養(yǎng)胃的茶飲,,,,哪些食物泡茶能起到養(yǎng)胃的作用

胃只要是不健康了，不但直接影響胃的消化功能，還會讓人沒有食欲，疼痛不適也是常有的事，尤其是一些有慢性胃炎的人，如果吃一些生冷不好消化的食物，那就會刺激胃健康引起炎癥發(fā)作，因此平時要保護胃健康，多吃一些養(yǎng)胃、護胃的食物，平時喝水也可以喝能起到養(yǎng)胃作用的茶飲。

1.能起到健胃，祛除胃脹氣作用的都是能養(yǎng)胃的茶飲，這些養(yǎng)胃的茶飲對急性胃炎、胃痛的緩解作用很好。大麥茶就是首先選擇的有養(yǎng)胃作用的茶飲，如果沒功夫自己炒，那就可以買現(xiàn)成的，如果有條件可以自己用生大麥小火炒熟，然后再用熱水沖泡來喝，這種茶可以每天都喝，大麥芽雖然性涼，但是卻益脾胃，具有益氣、消渴除熱的作用，不但養(yǎng)胃，還能有助消化、止瀉、利水、緩解消化不良的作用，胃氣虛弱、消化不良、食欲不振的人可以常喝，但是大麥芽可以起到回乳或者減少乳汁分泌的作用，因此哺乳期的女性是不能喝的。

2.除了大麥茶能起到養(yǎng)胃作用之外，還可以喝些紅茶，如果空腹喝綠茶會感到胃部不舒服，這是由于茶葉中所含的茶多酚這種特殊成分具有收斂性，對胃有明顯的刺激作用，在空腹的時候刺激性會更強，因此養(yǎng)胃不能喝綠茶，可是喝紅茶就不一樣了，這種茶是經(jīng)過了發(fā)酵烘制后而成的，茶多酚會在氧化酶的作用下發(fā)生氧化反應(yīng)，這樣這類成分的含量明顯減少，對胃部的刺激性也隨之減弱了，因此喝紅茶不僅不會損害到胃，反而能夠起到養(yǎng)胃作用，經(jīng)常喝還能起到保護胃黏膜、緩解胃潰瘍的作用。

3.姜棗飲是對急性發(fā)作的胃痛有緩解作用的，首先要準(zhǔn)備好生姜片、紅棗，將這兩種食材用水煎后可以代茶飲，能起到不錯的暖胃效果，因此對緩解胃痛作用明顯。

養(yǎng)胃的茶都能起到健脾胃、緩解胃脹氣的作用，并且對胃黏膜的刺激作用又很小，因此可以常喝，不過除了這些養(yǎng)胃的茶之外，還要在飲食上注意多吃些有營養(yǎng)、促進胃黏膜健康的食物，但是一些生冷、辛辣刺激性的食物對胃黏膜有刺激作用，因此不能大量攝入。

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