人到中年，血液越來(lái)越稠，常見(jiàn)一味“葉子”泡著喝

原創(chuàng)l 黃褐斑刮痧療法

原創(chuàng)l 刮痧治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

頸椎病在刮痧療法面前不算病

話說(shuō)：“血濁致百病，血凈病自消”，可見(jiàn)血液的干凈與否跟我們的健康有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，專家將血液粘稠譽(yù)為引發(fā)疾病的一個(gè)定時(shí)炸彈，血液過(guò)于黏稠，血流速度必然減慢，嚴(yán)重時(shí)可影響人體重要器官的血液供應(yīng)，引發(fā)心臟病和中風(fēng)，甚至?xí){生命。血液粘稠的人飲食應(yīng)該注意清淡，多吃一些通血管的食物。老中醫(yī)建議：人到中年，血液越來(lái)越稠，常見(jiàn)一味“葉子”泡著喝，血管一天比一天干凈，血栓繞道走！

桑葉是農(nóng)村常見(jiàn)的一種植物，經(jīng)過(guò)現(xiàn)代藥理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，桑葉內(nèi)含有一種叫做DNJ的生物堿，這是一種僅存在于桑葉中的一種生物堿，含量約100mg/100g，它含有的大量有效成分可以有效幫助清理血液垃圾，并能抑制腸道對(duì)于脂肪的吸收，立秋后早晚喝一杯桑葉茶有效預(yù)防心血管疾病和血栓疾病。

桑葉+蜂蜜泡茶堪稱“血管清潔工”，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無(wú)機(jī)鹽，所以能有效的清理血管的垃圾，兩者搭配長(zhǎng)期飲用可以將血液中的多余脂肪以及膽固醇清理干凈，還有利于血栓患者的病情恢復(fù)。但蜂蜜屬于高糖分飲品，因此不要早晨空腹飲用，以免血糖升高，引起身體不適。

桑葉+蕎子泡茶是血栓患者的首選，蕎子茶含有豐富的維生素B，各種礦物質(zhì)和蘆丁，它是保護(hù)心腦血管的能手。兩者的搭配泡茶飲用可以減小血管的脆性，促進(jìn)微循環(huán)，從而預(yù)防心腦血管的硬化，有效防止心腦血管疾病，同時(shí)能降低血糖，對(duì)糖尿病患者和血栓患者極有益處。

中老年人常有血瘀、血液粘稠的問(wèn)題，牢記活血化瘀方，呵護(hù)心血管

大部分人在中老年的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，或者是血液粘稠的問(wèn)題，而它們又會(huì)導(dǎo)致心臟病、腦血管病，因此對(duì)中老年人來(lái)講，保護(hù)心腦血管的 健康 非常的重要。

中醫(yī)認(rèn)為，人體的能量主要依賴于氣血的充盈和順暢地運(yùn)行，體內(nèi)有氣來(lái)推動(dòng)血液、津液等在經(jīng)脈中循行。

一旦有些精氣不足、氣滯的情況就容易就喪失推動(dòng)能量循行的動(dòng)力，會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀。

而中老年人身體開(kāi)始走下坡路，容易有氣虛的癥狀，喪失推動(dòng)血?dú)庋械膭?dòng)力。

而飲食中的一些粘膩的代謝廢物，尤其是一些油膩的食物，容易產(chǎn)生痰濕，阻礙氣血的運(yùn)行而造成血流不暢，形成淤堵。以上都能形成血瘀。

所以說(shuō)，淤血的產(chǎn)生跟人體的衰老密切相關(guān)。隨著年齡增長(zhǎng)，我們營(yíng)養(yǎng)代謝減慢，多余的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)在體內(nèi)堆積，堆積到血管上，就造成了心血管的淤血，所以要注意活血散瘀。

今天給大家推薦一種藥療的保健茶，那就是丹參山楂茶。

丹參，有活血化瘀、疏通血管的作用，在臨床上用得也比較多，包括丹參滴丸、復(fù)方丹參片等。

在經(jīng)典著作《神農(nóng)本草經(jīng)》中，丹參也被列為是“上品”，還有一句話描述丹參功效說(shuō)： “一味丹參飲，功同四物湯” 。

丹參已經(jīng)很好了，再加上山楂就是絕配了，為什么？因?yàn)樯介軌驇椭∑⑽?、助消化，行血化瘀?/p>

或者也可以再加一些其他的藥材煮水代茶飲，比如說(shuō)用丹參、山楂、桂圓、柏子仁、當(dāng)歸各5克，沸水泡茶喝，這些材料可以泡2-3次，代茶飲用就行了，簡(jiǎn)單方便。

除了喝一些能夠活血化瘀的茶，日常生活中還可以通過(guò)做到以下2點(diǎn)來(lái)減少血淤的形成。

第一個(gè)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)給身體帶來(lái)活力，能加速新陳代謝，讓氣血更加的歡騰、活躍，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，避免血液的擁堵。

第二個(gè)，少吃高脂、黏膩的食物

高脂肪、黏膩的食物會(huì)增加身體代謝的負(fù)擔(dān)，而且會(huì)提高血液內(nèi)出現(xiàn)黏膩“垃圾”的概率，減少吃高脂肪、高熱量、高油的食物有助于預(yù)防血瘀形成。

第三個(gè)，多喝水

水永遠(yuǎn)是最好的血液稀釋劑，它能夠降低血液的粘稠度，提高血容量，讓血液更順暢地在身體內(nèi)運(yùn)行，能幫助避免血瘀和血液粘稠的情況。

日常生活中要注意多喝水，讓身體能夠順暢的代謝，避免形成淤堵。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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