止咳化痰的食物有哪些,中醫(yī)是如何止咳化痰的_

一、止咳化痰的食物

止咳化痰的食物：百合

中醫(yī)認(rèn)為，百合具有潤(rùn)肺、止咳、清心、安神的作用，可用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)，精神恍惚等。

止咳化痰的食物：陳皮

陳皮味苦、辛，性溫，歸肺、脾經(jīng)，有理氣健脾，燥濕化痰之功效，用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。

止咳化痰的食物：枇杷

枇杷味甘、微酸，性涼，中醫(yī)認(rèn)為枇杷果確有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效，主要用于治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽干口渴和胃氣不足等病癥。

止咳化痰的食物：梨

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng);具有生津，潤(rùn)燥，清熱，化痰，解酒的功效;用于熱病傷陰或者陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

止咳化痰的食物：竹筍

中醫(yī)認(rèn)為，竹筍味甘、部分微苦，性寒，能化痰下氣，清熱除煩，通利二便。

止咳化痰的食物：蘿卜

蘿卜味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng);具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。

二、中醫(yī)教你止咳化痰

醫(yī)生解釋道，咳嗽是人體的反射性保護(hù)動(dòng)作，咳嗽有助于呼吸道分泌物的排出，輕度而不頻繁的咳嗽不必使用鎮(zhèn)咳藥。如果咳嗽伴有黏痰和膿性分泌物時(shí)不宜立即使用鎮(zhèn)咳藥，否則，痰液不能及時(shí)被排出，滯留于呼吸道及肺部，易引起其他(如：肺氣腫、支氣管擴(kuò)張等)多種呼吸道并發(fā)癥。所以，對(duì)于痰咳患者，“要先化痰，再止咳”，使呼吸道的炎性分泌物———痰液能夠得以徹底咳出，咳嗽癥狀得以緩解。

醫(yī)生說(shuō)，有些人在咳嗽時(shí)便自己購(gòu)買川貝類藥服用，但有的病人服后病情好轉(zhuǎn)，有的病人卻無(wú)效，甚至越吃咳得越厲害。這是因?yàn)榇ㄘ愋院?、味苦，能清熱?rùn)肺、化痰止咳，雖有“止咳化痰圣藥”之稱，卻只適用于熱咳。所謂熱咳，一般癥狀是：口干、咽痛、痰少、痰黃而黏稠，有的還伴有發(fā)熱，甚至頭痛。若不加辨證，一咳就亂用川貝，會(huì)耽誤治療時(shí)機(jī)，使病情加重。

醫(yī)生提醒說(shuō)，有人認(rèn)為，多吃橘子能止咳化痰，其實(shí)這是一種誤解。橘性溫味甘，多吃燥熱生火，肺燥、起痰生瘡。因此，患上呼吸道疾病者食橘非但不能化痰，反而有生痰、聚痰之弊。真正能起到止咳化痰作用的是橘絡(luò)、橘紅、橘皮?？人哉呖啥喑员请绲孽r橘皮或煎服陳皮、橘絡(luò)、橘紅，但不宜食橘瓤。醫(yī)生推薦了幾種化痰止咳的食療方法：

1.咳嗽痰多時(shí)，可研磨藕根，用紗布絞汁加適量蜂蜜飲用，每次1杯，連續(xù)3天。

2.新鮮白蘿卜洗凈后，連皮切成塊狀，浸入麥芽糖內(nèi)10-12小時(shí)，蘿卜呈干癟狀后，將麥芽糖及汁飲下，1-2次后，咳嗽即止，極為有效。

3.嫩豆腐500克，陳皮、橘梗各5克，一起放鍋內(nèi)加水濃煎，待熟后把豆腐吃下。

三、可以化痰止咳的中藥

一、橘梗

橘梗為橘梗科植物橘梗的根，含橘梗皂甙，菠菜甾醇及其甙、橘梗酸等;其中橘梗皂甙能刺激粘膜，引起粘膜分泌亢進(jìn)，使痰液稀釋，促使其排出;同時(shí)皂甙還有鎮(zhèn)咳、鎮(zhèn)靜和解熱的作用;此外，橘梗還具有抗炎作用，因而應(yīng)用橘梗配伍其它藥物治療咽喉腫痛，傷風(fēng)咳嗽，及其它呼吸道炎癥，如支氣管炎、肺炎等均能獲得滿意的療效。

中醫(yī)認(rèn)為，其性平，味苦、辛，功能開宜肺氣、祛痰、排膿，適用于外感風(fēng)寒，咽喉腫痛，肺膿瘍，咳吐膿血，痢痰腹痛等癥。 用量：一般3--9克，若干咳無(wú)疾者不用。

二、川貝母

川貝母為百合科植物卷葉貝母，烏花貝母和棱砂貝母的地下鱗莖;內(nèi)含多種生物堿，其所含的總生物堿及非生物堿部分均有鎮(zhèn)咳祛痰作用，故廣泛用于治療慢性和急性氣管炎，上呼吸道感染和結(jié)核所致之咳嗽，特別是對(duì)上呼吸道感染經(jīng)控制后仍咳嗽，且吐痰不利者，服用川貝母粉或川貝片療效更佳。

中醫(yī)認(rèn)為，其性涼，味甘、苦，功能止咳化痰，清熱散結(jié)，適用于虛勞咳嗽，吐痰咯血，心胸郁結(jié)，喉痹肺痿，瘰癘，乳癰等。 用量：一般3--9克，可研為細(xì)粉，隨湯藥沖服，每次0.5一1.5克。

三、馬兜鈴

馬兜鈴為馬兜鈴科植物北馬兜鈴和馬兜鈴的果實(shí);內(nèi)含馬兜鈴堿，木蘭堿，馬兜鈴酸等;研究證實(shí)，馬兜鈴有抗菌作用，對(duì)呼吸道感染的常見致病菌有抑制作用;其煎劑的祛痰和舒張平滑肌的作用;所含馬兜鈴酸還有抗癌、抗感染及增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的活性的作用;此外，馬兜鈐還具有溫和而持久的降壓作用。

中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味苦、微辛，功能清肺化痰，止咳平喘，適用于肺熱咳喘，痰壅氣促，肺虛久咳，咯血，失音，痔漏腫痛等癥。 用量：一般3---6克。

四、半夏

半夏為天南星科植物半夏的地下塊莖，內(nèi)含揮發(fā)油，生物堿以及多種氨基酸，植物甾醇和甙類等;藥理研究證明：半夏有顯著的鎮(zhèn)咳作用，鎮(zhèn)吐作用，而生半夏則有催吐作用，故一般均用制半夏治療慢性支氣管炎和支氣管擴(kuò)張以及由于各種原因引起的嘔吐癥，此外，半夏還有顯著的抗癌活性，可用于治療子宮頸痛、皮膚癌。

中醫(yī)認(rèn)為，其性溫，味辛，有毒，功能燥濕化淡，降逆止嘔，消痞散結(jié)，適用于咳嗽氣逆，痰涎壅滯，胸脘痞悶脹滿作痛和癭瘰癰疽等癥。 用量：一般3---9克。切陰虛血少，津液不足，舌赤無(wú)苔及孕婦后期，均禁用，因半夏有毒，故需經(jīng)炮制后使用。

四、中國(guó)家庭對(duì)止咳化痰的誤區(qū)

誤區(qū)1：咳嗽是壞事

通過(guò)對(duì)調(diào)研結(jié)果的分析與總結(jié)發(fā)現(xiàn)，受訪者普遍對(duì)咳嗽理解不透徹，41.1%的受訪者將咳嗽視為一種疾病，認(rèn)為它是不好的。

據(jù)廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院廣州呼吸疾病研究所臨床部副主任張挪富教授介紹，其實(shí)咳嗽本身并不是一種疾病，而是當(dāng)呼吸道受到刺激時(shí)人體的一種防衛(wèi)反應(yīng)。

咳嗽分為干咳和濕咳，干咳是指沒有痰的咳嗽，它往往由于喉炎、強(qiáng)烈氣味、大哭、吸入異物等因素刺激呼吸道所導(dǎo)致;濕咳是指有痰咳嗽，需要通過(guò)咳嗽把體內(nèi)的分泌物排出。干咳有可能轉(zhuǎn)變?yōu)闈窨取?/p>

咳嗽所產(chǎn)生的呼氣性沖擊動(dòng)作，把咽喉內(nèi)的痰等分泌物排出體外，起到的是幫助清除呼吸道內(nèi)各種“臟物”的作用。

誤區(qū)2：咳嗽扛一扛也能好

張挪富教授說(shuō)，很多人認(rèn)為咳嗽不需要及早用藥，扛一扛就過(guò)去了，因此既不看病也不服藥，最后導(dǎo)致久咳不愈，發(fā)展成慢性甚至更嚴(yán)重的疾病。

調(diào)查中有39%的人表示久病成醫(yī)后會(huì)選擇自行調(diào)理，更有40.7%的人不會(huì)去看醫(yī)生，選擇“忍一忍，扛過(guò)去”。

對(duì)此，張挪富表示，在有痰咳嗽早期便及時(shí)使用祛痰藥溶解排痰，以減少呼吸道所受的刺激，防止繼發(fā)細(xì)菌感染，及時(shí)遏制病情的發(fā)展，加快疾病的痊愈。

誤區(qū)3：混淆祛痰藥和鎮(zhèn)咳藥

調(diào)查中僅有5.1%的受訪者清楚知道鎮(zhèn)咳藥和祛痰藥在治病機(jī)制上的區(qū)別;同時(shí)，更有七成受訪者在使用咳嗽藥前不會(huì)一直關(guān)注其具體成分，這容易導(dǎo)致患者在鎮(zhèn)咳藥和祛痰藥的選擇上出現(xiàn)偏差。

在碰到咳嗽時(shí)，很多人更習(xí)慣于快速鎮(zhèn)咳，把咳止住，但卻不知強(qiáng)行服用止咳藥，會(huì)導(dǎo)致痰液滯留在吸道內(nèi)，引發(fā)二次感染，導(dǎo)致肺炎等更嚴(yán)重的呼吸道感染性疾病。

張挪富表示，針對(duì)有痰咳嗽，應(yīng)該先化痰再止咳，并且選擇服用含黏液溶解藥成分的祛痰藥，能使稠厚的痰液黏度降低，便于咳出，從而有效幫助疾病的痊愈。所以，了解咳嗽的制病機(jī)制后，才有能力分辨合適的咳嗽藥成分，避免錯(cuò)誤用藥。

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