央視提醒：這三種體質(zhì)的人易患癌！防癌方快收好！

本文專家：

北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師楊中

癌癥最?lèi)?ài)找上誰(shuí)？

在央視《健康之路》節(jié)目中，北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師楊中根據(jù)自己常年的觀察，和醫(yī)生們之間的探討交流，發(fā)現(xiàn)有三類(lèi)特殊人群，確實(shí)比其他人容易患癌。

這三類(lèi)人是：血瘀體質(zhì)的人、痰濕體質(zhì)的人、陽(yáng)虛體質(zhì)的人。

1.血瘀體質(zhì)的人血瘀體質(zhì)容易患：肺癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、卵巢癌等。

在中醫(yī)看來(lái)，經(jīng)脈瘀阻會(huì)導(dǎo)致血液無(wú)法流通，代謝物質(zhì)不能排出，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)形成痰，痰和瘀互相糾結(jié)在一起，時(shí)間再久一些就會(huì)形成毒，最終變成癌癥。

（圖為：北京中醫(yī)醫(yī)院楊中 主任醫(yī)師）

你是不是血瘀體質(zhì)？

① 舌頭：舌下出現(xiàn)血管粗大、血管分叉、顏色暗紫的狀態(tài)時(shí)，可能是血瘀體質(zhì)。

② 臉色：臉色晦暗、沒(méi)有光澤、皮膚粗糙；有黑眼圈，不僅是因?yàn)榘疽?，如果長(zhǎng)時(shí)間黑眼圈也可能提示有血瘀情況。

③ 嘴唇：唇色紫黑色，可能是血瘀。

④ 血瘀失眠：入睡困難、睡不踏實(shí)、總做噩夢(mèng)、天亮出汗。

2.痰濕體質(zhì)的人痰濕體質(zhì)易患：胃腸道的腫瘤、腸癌，淋巴瘤，腦瘤，肺癌。

在中醫(yī)看來(lái)，痰濕是一種全身整體的狀況，痰濕在人體內(nèi)形成后很難去除，在身體中存在時(shí)間久了也可能出現(xiàn)惡性的病變，痰濕與腫瘤的發(fā)生發(fā)展有密切的關(guān)系。

你是不是痰濕體質(zhì)？

① 痰濕肥胖：

正常人的胖腹部不會(huì)有脹滿的感覺(jué)，沒(méi)有明顯的不舒服。

痰濕體質(zhì)的胖表現(xiàn)為腹部肥滿而松軟，感覺(jué)身子特別重。

② 糞便：

痰濕體質(zhì)的人大便常常是黏膩的，會(huì)黏在馬桶，沖不干凈。

③舌頭：

痰濕體質(zhì)的人通常舌苔厚膩、感覺(jué)口苦。

3個(gè)飲食習(xí)慣易生痰濕

長(zhǎng)期吃冷飲、長(zhǎng)期酗酒、總吃肥肉

3.陽(yáng)虛體質(zhì)的人陽(yáng)虛體質(zhì)易患：胰腺癌、消化道腫瘤等。老年人陽(yáng)氣不足，出現(xiàn)腫瘤的幾率也會(huì)大。

中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)人體陽(yáng)氣不足時(shí)，推動(dòng)血液、津液的能力會(huì)減慢下來(lái)，進(jìn)而出現(xiàn)痰濕和血瘀的情況，痰和瘀糾結(jié)在一起就會(huì)導(dǎo)致腫瘤。

你是不是陽(yáng)虛體質(zhì)？

①比一般人怕冷

陽(yáng)氣不足，會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀，這種冷是可以緩解的，穿厚點(diǎn)就會(huì)覺(jué)得好。

② 腰膝酸軟

如果腎陽(yáng)不足，主骨生髓的能力就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致腰膝酸軟的狀態(tài)。

③ 腹脹

脾胃要靠陽(yáng)氣運(yùn)轉(zhuǎn)，如果脾陽(yáng)不足，吃進(jìn)去的食物就會(huì)滯在腹部，表現(xiàn)出消化不良、腹脹的癥狀。

④ 情緒低落

如果心陽(yáng)不足，判斷能力就會(huì)下降，表現(xiàn)出情緒低落、無(wú)精打采的狀況。

如何改善癌癥體質(zhì)？

如果發(fā)現(xiàn)自己有一些血瘀、陽(yáng)虛、痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)，就要注意改善自己的體質(zhì)了。首先可以通過(guò)生活方式來(lái)調(diào)節(jié)，如果嚴(yán)重，則可以通過(guò)中醫(yī)來(lái)改善。如果自己不確認(rèn)，建議咨詢醫(yī)師。

1. 23點(diǎn)前入睡23點(diǎn)前入睡。保證好的睡眠質(zhì)量，不過(guò)多消耗體內(nèi)的陽(yáng)氣，才能使血液循環(huán)更加順暢，這是減少血瘀的重要方法之一。

2. 保持愉悅心情中醫(yī)講“喜則生陽(yáng)”。愉快的心情有利于陽(yáng)氣的生發(fā)，有益身體健康。而長(zhǎng)期糾結(jié)的人會(huì)形成氣滯、氣結(jié)，最終導(dǎo)致血瘀。

所以要調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持愉悅的心情?？鞓?lè)的事情記住，不快樂(lè)的事情都忘掉。遇事不怒，想得開(kāi)，放得下，始終保持心情的平和。

3.每周150分鐘運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在太多人習(xí)慣久坐，而少動(dòng)了。然而，久坐不利于血液流通，也會(huì)傷脾陽(yáng)，造成痰濕。中醫(yī)講，“動(dòng)則升陽(yáng)”，人正常的氣血運(yùn)行需要?jiǎng)悠饋?lái)，而且運(yùn)動(dòng)可以使血液流通加快，預(yù)防血瘀。

普通人每周最好能有150分鐘的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，有益身體健康。

4. 泡杯茶，化瘀祛濕① 紅花茶——活血化瘀

紅花可以活血化瘀，陳皮可以理氣化痰，凌霄花通肝經(jīng)、可以活血化瘀，調(diào)節(jié)情緒。

做法：紅花3克、凌霄花3克、陳皮5克，加入500毫升熱水，沖泡5分鐘后即可。

② 山楂茶——活血化瘀

脾胃是血瘀的第一站，經(jīng)常服用山楂，除了消食以外，還能夠讓人體的氣機(jī)順暢，活血化瘀。

注意：胃不好人群，反酸、腹脹，建議吃焦山楂，脾胃較好人群可以直接吃生山楂。

③ 茯苓茶——健脾祛濕

痰濕的根本在脾虛，而茯苓、白術(shù)健脾，陳皮和佩蘭祛濕。

方法：取茯苓5克，白術(shù)5克，陳皮5克，佩蘭5克，加入100毫升熱水，沖泡5分鐘后即可飲用。

5. 常揉耳朵升陽(yáng)氣中醫(yī)把耳朵看成一個(gè)倒垂的嬰兒，耳朵上包含了全身的信息，搓耳朵可以把人體五臟六腑的精氣、陽(yáng)氣都調(diào)動(dòng)起來(lái)。

方法：食指和中指夾住整個(gè)耳朵，然后上下搓，每天搓20-30下。然后把大指和食指相對(duì)，往上拉耳尖，往下拉耳垂。

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1發(fā)現(xiàn)癌癥到離開(kāi)僅一個(gè)月，國(guó)防政委含淚演講！養(yǎng)生，別太晚了2黃芪，治療癌癥及腫瘤有特效3乳腺癌是被氣出來(lái)的！

關(guān)于癌癥的問(wèn)題《15分懸賞 》

你好，我暈，你的問(wèn)題好多?。∫粋€(gè)個(gè)來(lái)：
1、原因：目前，我們還無(wú)法確切地弄清癌細(xì)胞生長(zhǎng)的機(jī)制，即基因突變的規(guī)律。然而，我們已知一些導(dǎo)致基因突變的因素，例如環(huán)境因素：香煙、有毒化學(xué)氣體、被污染的水和食物等；物理因素：輻射、紫外線、食物過(guò)熱等；精神因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張，精神憂郁、壓抑等；內(nèi)分泌與代謝：內(nèi)分泌紊亂、化學(xué)物在體內(nèi)的代謝等都可能引發(fā)癌變；遺傳有時(shí)也是癌變的起因。長(zhǎng)期暴露于致癌物中的人，罹患痛癥的幾率較高。就目前所知，癌癥種類(lèi)有一百種以上。它們起因不同，蔓延速率也大不相同。但環(huán)境因素及飲食因素仍是兩項(xiàng)致癌主因。
某些癌可用化學(xué)療法，而且有顯著的成效。化學(xué)療法的副作用是脫發(fā)、過(guò)度嘔吐、疲倦、體虛、不孕及腎臟、心臟受損。一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品和保健中藥能幫助身體避免這種治療所造成的損害。
有些人把癌癥稱為免疫系統(tǒng)疾病終結(jié)者，因?yàn)樗娴臅?huì)影響免疫系統(tǒng)的每一個(gè)部位。痛癥能不能治好，與許多因素有關(guān)，包括癌癥的類(lèi)型、多快診斷出罹病的時(shí)間，以及患者的醫(yī)療史、生活型態(tài)、遺傳和態(tài)度等。
癌癥癥狀依遭感染的部位而有不同，不過(guò)一般來(lái)說(shuō)都有倦怠、虛弱、憂郁、體重減輕、疼痛、沒(méi)有食欲的癥狀。據(jù)信1／3的癌癥病例與飲食有關(guān)，因此吃得健康是絕佳的預(yù)防之道，而避免環(huán)境的污染更是讓你躲避癌癥的根本途徑。
2、癥狀：
（1）原因不明的消瘦、無(wú)力，上腹無(wú)規(guī)則的疼痛，食欲下降，特別厭食肉類(lèi)食品。
（2）非懷孕和哺乳的婦女，有乳頭流水或能擠出液汁。
（3）身體任何部位如乳腺、頸部或腹部出現(xiàn)逐漸增大的腫塊。
（4）干咳、痰中帶血，胸悶胸痛，久治不愈。
（5）中年以上的婦女，性交后陰道有少量出血，或平時(shí)有不規(guī)則的陰道出血，或是停經(jīng)數(shù)年后又來(lái)月經(jīng)，白帶明顯增多。
（6）不伴腹痛的逐漸加深的黃疸和上腹包塊。
（7）肝臟腫大的速度較快，并伴有肝區(qū)疼痛。
（8）不明原因的無(wú)痛性血尿。
（9）皮膚潰爛長(zhǎng)久不能愈合。
（10）黑痣突然增大，同時(shí)伴有灼癢、破潰，出血疼痛或痣上的毛發(fā)脫落。
（11）反復(fù)發(fā)熱和頑固性的牙齒出血，皮下出血和進(jìn)行性貧血。
（12）反復(fù)出現(xiàn)的不明原因的高熱。
（13）口腔粘膜，或女性外陰或男性陰莖龜頭上出現(xiàn)白斑，而且迅速擴(kuò)大和灼癢不適。
（14）進(jìn)行性雙下肢無(wú)力，感覺(jué)異常，動(dòng)作失調(diào)或伴大小便有時(shí)失禁。
（15）無(wú)明顯外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折。
（16）進(jìn)食吞咽時(shí)胸骨后有異物梗塞感、刺痛感或自覺(jué)食物通過(guò)緩慢。
（17）鼻塞，經(jīng)常少量鼻出血或鼻涕中常帶血絲，伴有偏頭痛、頭暈、耳鳴和頸上部耳垂下方前后部位摸到腫大淋巴結(jié)。
（18）大便習(xí)慣改變，或腹瀉和便秘經(jīng)常交替出現(xiàn)，或大便常帶膿血，或大便變細(xì)變扁。
（19）逐漸加劇的頭痛，伴突然出現(xiàn)的短暫的視力障礙和嘔吐。
（20）青少年肘或膝關(guān)節(jié)劇痛、腫脹，用抗風(fēng)濕藥或抗菌素類(lèi)藥治療無(wú)效等。
3、治療：
一、中藥治療
在腫瘤治療方面中西醫(yī)各有優(yōu)勢(shì)，西醫(yī)治療的優(yōu)勢(shì)在于見(jiàn)效快，但副作用大。中醫(yī)優(yōu)勢(shì)在于遠(yuǎn)期療效好，副作用小，針對(duì)病原治療。如我國(guó)中醫(yī)學(xué)家張正天所創(chuàng)的《香草化癌湯》以麝香、野生冬蟲(chóng)夏草、白花蛇舌草、全蟲(chóng)、野山參等為主藥，辨證施治，可迅速阻斷癌癥的病理學(xué)進(jìn)程?，F(xiàn)在對(duì)于腫瘤的治療一般采取中西醫(yī)結(jié)合的治療方式，早診斷、早治療，早中期以根治性手術(shù)、放化療為主，結(jié)合中藥可以起到減毒增效的作用，手術(shù)、放化療以后利用中藥預(yù)防復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。晚期患者利用中藥扶正本固、減少痛苦，提高生活質(zhì)量。現(xiàn)在治療腫瘤采用中西醫(yī)結(jié)合的手段可使兩者優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，以達(dá)到提高綜合療效的目的。
二、手術(shù)治療
通常包括根治性手術(shù)，姑息性手術(shù)，探查性手術(shù)。
（1）根治性手術(shù)
由于惡性腫瘤生長(zhǎng)快，表面沒(méi)有包膜，它和周睡正常組織沒(méi)有明顯的界限，局部浸潤(rùn)厲害，并可通過(guò)淋巴管轉(zhuǎn)移。因此，手術(shù)要把腫瘤及其周?chē)欢ǚ秶恼＝M織和可能受侵犯的淋巴結(jié)徹底切除。這種手術(shù)適合于腫瘤范圍較局限、沒(méi)有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移、體質(zhì)好的病人。
（2）姑息性手術(shù)
腫瘤范圍較廣，已有轉(zhuǎn)移而不能作根治性手術(shù)的晚期病人，為減輕痛苦，維持營(yíng)養(yǎng)和延長(zhǎng)生命，可以只切除部分腫瘤或作些減輕癥狀的手術(shù)，如造瘺術(shù)等。
（3）探查性手術(shù)
對(duì)深部的內(nèi)臟腫物，有時(shí)經(jīng)過(guò)各種檢查不能確定其性質(zhì)時(shí)，需要開(kāi)胸、開(kāi)腹或開(kāi)顱檢查腫塊的形態(tài)，肉跟區(qū)別其性質(zhì)或切取一小塊活組織快速冰凍切片檢查，明確診斷后再?zèng)Q定手術(shù)和治療方案，為探查性手術(shù)。
三、放射治療
放射治療簡(jiǎn)稱放療，它是利用高能電磁輻射線作用于生命體，使生物分子結(jié)構(gòu)改變，達(dá)到破壞癌細(xì)胞目的的一種治療方法。放射能夠治療癌癥是因?yàn)榘┘?xì)胞對(duì)放射線敏感。目前臨床上應(yīng)用的放射線有X線治療和r線治療兩種。
放射治療對(duì)癌癥是否有效，取決于許多因素，如臨床時(shí)間的早晚，腫瘤病理類(lèi)型和它對(duì)放射的敏感性，病人的整體狀況和腫瘤周?chē)闆r都有關(guān)。
腫瘤對(duì)放射敏感性的高低與腫瘤細(xì)胞的分裂速度、生長(zhǎng)快慢成正比。同一種腫瘤的病理分化程度與放射敏感性成反比，即腫瘤細(xì)胞分化程度低則放射敏感性高，而分化程度高者則放射敏感性低。因此臨床根據(jù)腫瘤對(duì)不同劑量放射線的反應(yīng)不同可分為三類(lèi)：一類(lèi)是對(duì)放射敏感的腫瘤，常照射50～60戈瑞，腫瘤即消失，如淋巴瘤、精原細(xì)胞瘤、無(wú)性細(xì)胞瘤及低分化的鱗狀上皮細(xì)胞癌、小細(xì)胞未分化型肺癌等。另一類(lèi)屬是中度敏感的腫瘤，要照射到60～70戈瑞左右，腫瘤才消失。再一類(lèi)是對(duì)放射不敏感的腫瘤，其照射量接近甚至超過(guò)正常組織的耐受量，放射治療的效果很差，如某些軟組織肉瘤和骨的腫瘤等。腫瘤的放射敏感性還和其生長(zhǎng)方式有關(guān)，一般向外突性生長(zhǎng)的腫瘤如乳突型、息肉型、菜花型較為敏感，而浸潤(rùn)性生長(zhǎng)的腫瘤如浸潤(rùn)型、潰瘍型，則敏感性較低。
放射敏感性與放射治愈率并不成正比。放射敏感性的腫瘤，雖然局部療效高，腫瘤消失快，但由于它的惡性程度大，遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移機(jī)會(huì)多，因而難于根治。鱗狀上皮癌的放射性屬中等，但它的遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移少，故放射治愈率較高，如皮膚癌、鼻咽癌、子宮頸癌。另外，對(duì)淋巴肉瘤、髓母細(xì)胞瘤等較敏感。高度敏感的有多發(fā)性骨髓瘤、精原細(xì)胞瘤，卵巢無(wú)性細(xì)胞瘤、尤文氏瘤、腎母細(xì)胞瘤等。高度敏感的腫瘤可以放療為主，早期宮頸癌、鼻咽癌、舌癌、早期的食管癌等放療的五年生存率均可達(dá)90%以上。這些癌癥的晚期放療有時(shí)也能取得一定的療效。
四、化學(xué)治療
化學(xué)療法是將藥物經(jīng)血管帶到全身，對(duì)身體所有細(xì)胞都有影響。這種療法有時(shí)也稱為“胞毒療法”，因?yàn)樗盟幬锒际怯泻?，甚至是帶毒性的，體內(nèi)細(xì)胞，無(wú)論是否惡性細(xì)胞，都受到破壞。
化學(xué)治療的臨床應(yīng)用有四種方式：
1．晚期或播散性腫瘤的全身化療
因?qū)@類(lèi)腫瘤患者通常缺乏其它有效的治療方法，常常一開(kāi)始就采用化學(xué)治療，近期的目的是取得緩解。通常人們將這種化療稱為誘導(dǎo)化療。如開(kāi)始采用的化療方案失敗，改用其它方案化療時(shí)，稱為解救治療。
2．輔助化療
是指局部治療（手術(shù)或放療）后，針對(duì)可能存在的微小轉(zhuǎn)移病灶，防止其復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移而進(jìn)行的化療。例如骨肉瘤、睪丸腫瘤和高危的乳腺癌病人術(shù)后輔助化療可明顯改善療效，提高生存率或無(wú)病生存率。
3．新輔助化療
針對(duì)臨床上相對(duì)較為局限性的腫瘤，但手術(shù)切除或放射治療有一定難度的，可在手術(shù)或放射治療前先使用化療。其目的是希望化療后腫瘤縮小，從而減少切除的范圍，縮小手術(shù)造成的傷殘；其次化療可抑制或消滅可能存在的微小轉(zhuǎn)移，提高患者的生存率?，F(xiàn)已證明新輔助化療對(duì)膀胱癌、乳腺癌、喉癌、骨肉瘤及軟組織肉瘤、非小細(xì)胞肺癌、食管癌及頭頸部癌可以減小手術(shù)范圍，或把不能手術(shù)切除的腫瘤經(jīng)化療后變成可切除的腫瘤。
4．特殊途徑化療
（1）腔內(nèi)治療。包括癌性胸腔內(nèi)、腹腔內(nèi)及心包腔內(nèi)積液。通常將化療藥物(如絲裂霉素、順鉑、5-氟脲嘧啶、博來(lái)霉素)用適量的流體溶解或稀釋后，經(jīng)引流的導(dǎo)管注入各種病變的體腔內(nèi)，從而達(dá)到控制惡性體腔積液的目的。
（2）椎管內(nèi)化療。白血病及許多實(shí)體瘤可以侵犯中樞神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是腦膜最容易受侵。治療方法是，通常采用胸椎穿刺鞘內(nèi)給藥，以便腦積液內(nèi)有較高的藥物濃度，從而達(dá)到治療目的。椎管內(nèi)常用的藥物有甲氨喋呤及阿糖胞苷。
（3）動(dòng)脈插管化療。如頸外動(dòng)脈分枝插管治療頭頸癌，肝動(dòng)脈插管治療原發(fā)性肝癌或肝轉(zhuǎn)移癌。
4、預(yù)防
●勿憋尿
研究發(fā)現(xiàn)，膀胱癌的發(fā)生與一個(gè)人的飲水、排尿習(xí)慣有關(guān)。據(jù)資料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。這主要是因?yàn)轱嬎?、長(zhǎng)時(shí)間憋尿，易使尿液濃縮，尿在膀胱內(nèi)滯留的時(shí)間較長(zhǎng)，尿中化學(xué)物質(zhì)刺激粘膜上皮細(xì)胞，從而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。多飲水，勤排尿可起到“沖洗”膀胱，排除有害的化學(xué)物質(zhì)的作用。
●戒煙
當(dāng)前，吸煙已成為世界性的社會(huì)公害，嚴(yán)重地威脅著人類(lèi)的健康。有綜合研究報(bào)告，美、英、加拿大吸煙者癌癥發(fā)病情況：吸煙者肺癌死亡是非吸煙者的10．8倍，喉癌死亡是5．4倍。
美國(guó)癌癥權(quán)威研究機(jī)構(gòu)的報(bào)告指出：不良生活習(xí)慣占致癌因素的35％，吸煙占30％，兩者加起來(lái)就占65％。煙對(duì)胎兒非常有害，孕婦抽煙，小孩以后罹患癌癥的幾率將多50％。有鑒于此，重視以上環(huán)節(jié)的防范，就能讓絕大多數(shù)人遠(yuǎn)離癌癥，每個(gè)人都從自己做起，是非常重要的。不論對(duì)哪一個(gè)年齡層的人而言，抽煙是極度危險(xiǎn)的，而且會(huì)導(dǎo)致癌癥。
●多喝蔬菜汁
常喝甜菜汁(根部及頂部作成的)、胡蘿卜汁(含B—胡蘿卜素)、蘆筍汁。將新鮮甘藍(lán)及胡蘿卜作成混合菜汁，效果極佳。葡萄汁、櫻桃汁及所有深色的果汁，包括黑醋粟汁，都是非常好的營(yíng)養(yǎng)果汁，新鮮的蘋(píng)果汁也有益處。果汁在早晨飲用最佳，蔬菜汁則在下午飲用最佳。僅喝礦泉水或蒸餾水。
●多吃洋蔥和大蒜
洋蔥和蒜頭是極佳的保健食品。每天吃十粒生的杏仁，它們含豐富的laetrile，還是一種抗瘤劑?？梢远喑匝棵绮?，比如蘿卜苗，豆苗，最好是生吃，或只需用開(kāi)水稍微燙一下即可。
●多吃生蘿卜
許多人都知道，目前在醫(yī)院里經(jīng)常使用一種叫“干擾素”的藥物。它是人體自身白細(xì)胞所產(chǎn)生的一種糖蛋白，在體內(nèi)具有抑制癌細(xì)胞快速分裂的作用。但是，人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素很少，所以科學(xué)家們研制出“干擾素誘生劑”一類(lèi)藥物，激發(fā)和誘導(dǎo)人體自身制造出更多的干擾素。
在日常的膳食中，也有一些能夠誘生干擾素的食物，其中效果最佳的，要屬白蘿卜了。研究證明，從蘿卜中可以分離出干擾素誘生劑的活性成分——雙鏈核糖核酸，對(duì)食管癌、胃癌、鼻咽癌和宮頸癌的癌細(xì)胞，均有明顯的抑制作用。但是，由于這種活性成分不耐熱，如果經(jīng)過(guò)烹凋，在加熱過(guò)程中則會(huì)破壞，所以生吃蘿卜對(duì)防癌有益。
●限制高脂肪飲食
研究顯示，與低脂飲食相比較，富含脂肪的飲食，大幅地增加結(jié)腸癌及乳癌的發(fā)生幾率。高脂肪飲食是癌細(xì)胞的助長(zhǎng)劑。
癌癥預(yù)防的目標(biāo)就是減低癌癥的發(fā)生。包含減少接觸致癌物的機(jī)會(huì)，改變飲食及生活習(xí)慣，或是醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步（早期診治，超音波，MRT或CT掃描等檢驗(yàn)）。
許多預(yù)防癌癥的想法是根據(jù)流行病學(xué)的研究而來(lái)，分析病患的資料可發(fā)現(xiàn)生活方式或是接觸一些環(huán)境危險(xiǎn)因子的確與特定癌癥的發(fā)生機(jī)率相關(guān)。越來(lái)越多的證據(jù)顯示，根據(jù)流行病學(xué)研究所提出的建議改善，確實(shí)可以讓癌癥發(fā)病率和死亡率降低。
因?yàn)榻佑|危險(xiǎn)因子而增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)的例子包括飲酒（增加罹患口腔、食道、乳房等癌癥的機(jī)率），吸煙——但大約20%得到肺癌的女性從未吸煙，相對(duì)僅有10%男性肺癌病患是非吸煙者，目前推測(cè)這樣的差異是來(lái)自廚房油煙或是吸入家中其他抽菸男性的二手煙。，缺乏運(yùn)動(dòng)（與結(jié)腸癌、乳癌或其他癌癥有關(guān)），肥胖（與結(jié)腸癌、乳癌、子宮內(nèi)膜癌及其他可能的癌癥）。根據(jù)流行病學(xué)研究推測(cè)，避免過(guò)量飲酒，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保持適當(dāng)體重的確有助于減少某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)這些因子的影響遠(yuǎn)小于抽菸所產(chǎn)生的致癌風(fēng)險(xiǎn)。其他已知會(huì)影響癌癥風(fēng)險(xiǎn)的因素（無(wú)論好或壞）還有性病、服用荷爾蒙、電離輻射（ionizing radiation）、紫外線、化學(xué)物和某些傳染疾病等。
對(duì)于癌癥高風(fēng)險(xiǎn)群，例如有家族病史，或是環(huán)境污染 (例如輻射屋居民)的人進(jìn)行基因檢測(cè)，可做較深入仔細(xì)的檢查分析，服用預(yù)防藥物。確定有癌癥相關(guān)基因突變的人，可借由預(yù)防性的手術(shù)，降低癌癥機(jī)會(huì)。
●硒——抗癌之王
科學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，血硒水平的高低與癌的發(fā)生息息相關(guān)。大量的調(diào)查資料說(shuō)明，一個(gè)地區(qū)食物和土壤中硒含量的高低與癌癥的發(fā)病率有直接關(guān)系。目前癌癥治療中使用硒輔助治療十分普遍。常用的補(bǔ)硒制劑有新稀寶、硒維康等。
5、這個(gè)問(wèn)題和上一個(gè)相似：什么人易得癌癥
什么樣的人易得癌癥，這是人們十分關(guān)心的事，盡管到目前為止對(duì)癌癥的發(fā)病原因還不清楚，但是經(jīng)過(guò)國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)及其他學(xué)科專家多年研究，發(fā)現(xiàn)以下各類(lèi)人容易患癌癥：
1， 過(guò)敏體質(zhì)者：美國(guó)科學(xué)家調(diào)查了近4萬(wàn)人，發(fā)現(xiàn)對(duì)藥物或化學(xué)試劑等過(guò)敏的人比無(wú)過(guò)敏史者更易患癌。如有過(guò)敏史的女性罹患乳腺癌的危險(xiǎn)比正常人高30％，有過(guò)敏史的男性罹患前列腺癌的機(jī)率比正常人高41％。
2， 經(jīng)常熬夜者：雖然癌癥的發(fā)病奧秘至今尚未徹底弄清，但有一點(diǎn)可以確定，那就是睡眠不好是一個(gè)危險(xiǎn)的因素。因?yàn)榘┘?xì)胞是在正常細(xì)胞裂變過(guò)程中發(fā)生突變而形成的，而夜間又是細(xì)胞裂變最旺盛的時(shí)期。睡眠不好，人體很難控制細(xì)胞發(fā)生變異而可能突變成為癌細(xì)胞。熬夜者為了提神而吸煙、喝咖啡，也會(huì)使更多的致癌物質(zhì)侵入體內(nèi)。
3， 肥胖者：美國(guó)哥倫比亞大學(xué)的研究資料顯示，肥胖女性發(fā)生結(jié)腸癌的危險(xiǎn)性比一般女性高2倍。美國(guó)癌癥中心報(bào)告，腰部以上特別肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者4-5倍。
4， 維生素缺乏者：瑞士專家認(rèn)為，體內(nèi)保護(hù)性維生素低的人易患癌癥。如維生素A缺乏者患胃癌的危險(xiǎn)增加3.5倍，患其他癌癥的危險(xiǎn)增加2倍多；維生素C缺乏者罹患膀胱癌、食道癌、腎上腺癌的危險(xiǎn)增加2倍；在維生素E不足的人群中，唇癌、口腔癌、咽癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌等患病率均增高。
5， 膽固醇過(guò)低者：膽固醇過(guò)高會(huì)引起冠心病或中風(fēng)幾乎成了眾所周知，所以使得不少人誤以為將其降得越低越好。其實(shí)，膽固醇是人體不可缺少的養(yǎng)分之一，也是抵抗疾病的生力軍，并非越低越好，而是必須維持在正常水平上。英國(guó)研究人員的報(bào)告稱，中老年女性死亡的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素就是膽固醇過(guò)低，尤其是低于每升血中5毫摩爾的危險(xiǎn)最大。
6， 常飲熱濃茶者：不少人有飲又熱又濃的茶的習(xí)慣，其實(shí)對(duì)身體并無(wú)益處。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲用高溫（80C°以上）茶水有可能燙傷食管，而茶中的雜質(zhì)可在損傷部位沉積，不斷刺激食管上皮細(xì)胞，使之發(fā)生突變，而突變細(xì)胞大量增殖后即可變成癌組織。
7， 高血壓患者：美國(guó)對(duì)30多萬(wàn)名男子的臨床研究表明，高血壓病人的癌癥罹患率和死亡率為血壓正常者的2倍多，并預(yù)言未來(lái)10年的癌癥死亡率可能與血壓升高成正比。當(dāng)然不是說(shuō)高血壓直接導(dǎo)致癌癥，而是兩病的發(fā)生有某些共同機(jī)理，如肥胖、嗜酒、吃鹽過(guò)多等，既可促使血壓升高，也可誘發(fā)癌癥。
8， 憋便者：相當(dāng)一部分人因?yàn)楣ぷ骶o張等原因，習(xí)慣于憋大小便。這也是個(gè)不良的習(xí)慣。尿液中有一種可以致癌的物質(zhì)，會(huì)侵害膀胱的肌肉纖維，促發(fā)癌變。故專家們主張每小時(shí)排尿1次，以減少或避免膀胱生癌。大便有害物質(zhì)多，如吲哚、硫化氫及其他致癌物，經(jīng)常刺激腸粘膜也會(huì)導(dǎo)致癌變。防范之舉是每天定時(shí)排便，出現(xiàn)便秘應(yīng)積極治療，以保持大便暢通。
9， 拒飲酸奶者：酸奶中含有高活性的乳酸菌和嗜熱鏈球菌，能減少人體對(duì)脂肪的吸收。每天飲用酸牛奶，可增加人體免疫球蛋白的數(shù)量，提高機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)水平，使人體的免疫功能得以加強(qiáng)，從而降低乳腺癌的發(fā)病率。
10， A型血者：據(jù)腫瘤專家調(diào)查，血型與癌癥有一定關(guān)系。A型血患癌癥的可能性最大，O型血患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)最小。
11， C型性格者：這種性格的特征為過(guò)度克制自己，壓抑自己的悲傷、憤怒、苦悶等惡性情緒，不讓其發(fā)泄。惡性情緒長(zhǎng)期作用于大腦會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，降低人體免疫功能，從而給癌癥以可乘之機(jī)。醫(yī)學(xué)專家以英文CAncer（癌）的第一字母C為這種性格命名，稱之為C型性格。調(diào)查資料表明，C型性格者患癌癥危險(xiǎn)性比一般人高出3倍多。
12， 偏肉食者：過(guò)多的動(dòng)物脂肪乃是誘發(fā)某些癌癥的主謀。美國(guó)哈佛大學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的女性，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次肉者高出2.5倍。日本人目前每天的脂肪攝取量比50年代增加了4倍，伴隨而來(lái)的則是癌癥發(fā)病率的上升。
13， 有遺傳史者：癌癥的發(fā)病與遺傳有一定的關(guān)系，如研究人員發(fā)現(xiàn)，在食管癌、肝癌等的高發(fā)區(qū)有時(shí)出現(xiàn)家族聚集現(xiàn)象，也就是說(shuō)，一個(gè)家族的人可相繼出現(xiàn)癌癥病人，尤其是共同生活并有血緣關(guān)系者肝癌罹病率為高。胃癌也是如此，如日本的胃癌發(fā)病率較高，可能與飲食有關(guān)，但日本人移居到夏威夷，盡管采用西方飲食，但胃癌發(fā)病率并不降低。
14， 吸煙者：大量調(diào)查表明，長(zhǎng)期吸煙與癌癥的發(fā)生有密切關(guān)系，特別是肺癌和胃癌。吸煙時(shí)間愈長(zhǎng)、量愈大、開(kāi)始吸煙的年齡愈小，發(fā)病率與死亡率愈高。其中吸煙時(shí)間的長(zhǎng)短比吸煙量的多少更為重要。
15， 嗜咸者：研究發(fā)現(xiàn)，食鹽不僅與高血壓有關(guān)，也是某些癌癥的外源性誘發(fā)因素之一，如居民食鹽多的國(guó)家其胃癌發(fā)病率也高。
根椐上述種種，讀者可以對(duì)照自已的情況，進(jìn)行預(yù)防。
終于打完了！

新房除甲醛最好的方法都有什么？

當(dāng)你新房裝修好，當(dāng)然很開(kāi)心，但是，新房裝修好的味道很重，也就是很多甲醛讓人很不爽，很不開(kāi)心，對(duì)吧。

首先應(yīng)該選好季節(jié)，秋季和夏季是裝房子的最佳時(shí)間，很多人家庭都會(huì)選擇夏天的時(shí)候把新買(mǎi)的房子裝修好。夏天裝好房子，秋天風(fēng)大就可以用來(lái)散風(fēng)了，說(shuō)到裝修好的新房，我們是不能馬上搬進(jìn)去住的，不管裝修材料多好，我們還是很有必要除甲醛的。

去除甲醛的方法真的有很多，比如開(kāi)窗通風(fēng)法，活性炭法，吸附水法，綠色植物法，開(kāi)水煮白醋法，等等。

但是最有效的，我給你推薦的，你就用，你就知道了，效果一流。

甲醛是水溶性的，這點(diǎn)我們先要明確了。然后，我們?cè)谖葑永镏笏?，水里面加白醋，最后用濕毛巾擦拭干凈，這種做法是最科學(xué)有效的，歡迎大家嘗試。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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