一、枸杞蜂蜜水給我們帶來(lái)的好處
1、枸杞蜂蜜具有消炎、祛痰、止咳等多種作用;
2、保心護(hù)肝作用。因?yàn)殍坭椒涿壑泻腥菀妆蝗梭w吸收的葡萄糖,可以有效改善心肌的新陳代謝和促進(jìn)血管擴(kuò)張,改善冠狀血管的循環(huán),還能夠促進(jìn)肝糖元物質(zhì)的貯存,使肝加強(qiáng)過(guò)濾和解毒,因此具有良好的護(hù)心保肝的功效;
3、枸杞蜂蜜還有美容養(yǎng)顏,補(bǔ)氣益智之功效;
4、枸杞蜂蜜是兒童發(fā)育成長(zhǎng)、成年人滋補(bǔ)陽(yáng)腎,老年人延年益壽的上等營(yíng)養(yǎng)佳品。
益腦增智、美發(fā)護(hù)膚
我們知道,食用蜂蜜有利于鈣的吸收。那么懷孕的準(zhǔn)媽媽們能食用杞蜂蜜嗎?答案是當(dāng)然可以的。很多朋友問(wèn)孕婦能喝枸杞蜂蜜嗎?首先是怕對(duì)腹中胎兒有影響。枸杞蜂蜜是天然的大腦滋補(bǔ)劑,因?yàn)樵谒械奶烊皇澄镏?,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量是最高的。枸杞蜂蜜中含有豐富的鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要營(yíng)養(yǎng)元素。然而懷孕期間是胎兒大腦生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段,所以準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)?shù)氖秤描坭椒涿?,?duì)寶寶健康有很大幫助哦。
促進(jìn)消化吸收、增進(jìn)食欲
根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,蜂蜜可促進(jìn)消化吸收,增進(jìn)食欲,提高機(jī)體抵抗力,鎮(zhèn)靜安眠,對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著非常多的作用,如果購(gòu)買(mǎi)不到枸杞蜂蜜,也可以買(mǎi)洋槐花蜂蜜食用哦,食用效果也非常好。所以小編建議家長(zhǎng)朋友們可以經(jīng)常給你的孩子食用一些枸杞蜂蜜,這樣有助于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。
緩解妊娠嘔吐、預(yù)防便秘
孕婦期間非常幸苦,特別是妊娠嘔吐,會(huì)大大減少孕婦的食欲。因此每天在上、下午的飲水中可以放上幾滴枸杞蜂蜜,這樣可以有效地預(yù)防妊娠嘔吐、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時(shí),枸杞蜂蜜還有潤(rùn)腸通便的功效,能預(yù)防便秘及痔瘡出血。除此以外,天然的枸杞蜂蜜還可以作為滋潤(rùn)肌膚的護(hù)膚品哦。經(jīng)常外擦,對(duì)皮膚的表皮、真皮可起到直接營(yíng)養(yǎng)作用,可以促進(jìn)細(xì)胞新生,增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力。
二、枸杞蜂蜜水的兩種制作方法
養(yǎng)生枸杞蜂蜜水
1,準(zhǔn)備材料
2,將枸杞用清水泡10分鐘左右
3,撈出枸杞放入能裝300毫升水的杯子里
4,將開(kāi)水倒入,放至水溫至30度左右
5,然后將一袋蜜嬌顏蜂蜜放入,用勺子稍稍攪拌
6,來(lái)一份點(diǎn)心,喝一杯蜂蜜水,很是愜意哦
小貼示:枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞蜂蜜是蜜蜂從枸杞花上采集花蜜并釀制而成的優(yōu)質(zhì)蜂蜜,含果糖、葡萄糖、有機(jī)酸、脂肪酸、無(wú)機(jī)鹽、多種維生素、甜菜堿、酸漿紅及人體必須的多種微量元素。枸杞蜂蜜既有蜂蜜傳統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值、更因它是枸杞的精華。枸杞蜂蜜相比一般蜂蜜的作用與功效,更有其獨(dú)特之處。
枸杞蜂蜜水
原料:
蜂蜜、枸杞、水。
做法:過(guò)程圖片沒(méi)拍哦,非常簡(jiǎn)單的,用文字描述一下吧。
1、枸杞用清水沖洗干凈,放入杯子中,沖入開(kāi)水。
2、等枸杞水溫?zé)釙r(shí)(大約40度左右時(shí)),放入適量蜂蜜,攪拌至蜂蜜融化即可飲用。
溫馨小提示:
放蜂蜜時(shí)一定要等到水溫低時(shí)再放,水溫太高會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分。
三、蜂蜜水的功效與作用
1、恢復(fù)疲勞:在所有的天然食物中,大腦神經(jīng)元所需求的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能夠很快被身體吸收運(yùn)用,改進(jìn)血液的養(yǎng)分狀況。用法:早晚一杯蜂蜜水。
2、促進(jìn)消化:研究證明,蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用,可顯著縮短排便時(shí)間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進(jìn)消化,對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效。
3、潤(rùn)肺:蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的成效,枇杷蜜的止咳效果最佳。用法:雪梨一個(gè),切薄片拌蜂蜜吃,每日數(shù)次。
4、解酒:蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)生果沒(méi)有的果糖,它能夠推進(jìn)酒精的分化吸收,因而有利于疾速醒酒,并解除喝酒后的頭痛感。用法:喝酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包,酒后飲蜂蜜水。
5、讓振奮的神經(jīng)安息:蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣能夠調(diào)理神經(jīng)系統(tǒng)功用,減輕神經(jīng)嚴(yán)重,推進(jìn)睡覺(jué)。并且蜂蜜沒(méi)有其它藥物所具有的壓抑、疲乏、走神等副效果。蘋(píng)果蜜的冷靜功用最為杰出。用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
6、醫(yī)治偶發(fā)創(chuàng)傷:蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即便沒(méi)有病菌,在它的效果下,創(chuàng)傷的腫脹、痛苦程度都會(huì)大大減輕,還能消除死去的肌肉,加速創(chuàng)傷愈合。用法:用10%~15%的蜜汁洗刷創(chuàng)傷,用純蜜涂改包扎。
7、安慰肌膚:它能供應(yīng)肌膚養(yǎng)分讓肌膚具有彈性,能殺滅或按捺附著在肌膚表面的細(xì)菌,還能消除肌膚的色素冷靜,推進(jìn)上皮組織再生。蜂蜜能夠養(yǎng)分肌膚、治好傷痛,還可起到平時(shí)肌膚保養(yǎng)效果。用法:在一匙葡萄汁中參加一匙蜂蜜,參加面粉調(diào)勻后就變成葡萄汁蜂蜜面膜。
8、維護(hù)狂野的心:蜂蜜能夠養(yǎng)分心肌并改進(jìn)心肌的代謝功用,使血紅蛋白添加、心血管舒張,防止血液凝集,確保冠狀血管的血液循環(huán)正常。
9、治療咽喉炎:蜂蜜放在口里含服,可醫(yī)治咽喉炎,對(duì)作業(yè)勞累,熬夜以后的火氣上升有奇效。
10、飯前半小時(shí)服用蜂蜜,可影響胃酸的排泄,因而患萎縮性胃炎(缺少胃酸),宜飯前服用;反之飯后二至三小時(shí)服用蜂蜜可按捺胃酸的排泄,患肥厚性胃炎(胃酸過(guò)多),宜飯后服用。
11、醫(yī)治貧血:常常食用蜂蜜,能夠添加血液中血紅蛋白的含量。主張?zhí)焯焓秤?00克蜂蜜,不要再吃別的糖類。其間一部分宜空腹食用,并且隔一小時(shí)后再吃東西。
12、防止血管硬化:蜂蜜能夠防止和推遲血管硬化。每3個(gè)月至少應(yīng)該有15天食用蜂蜜。
13、改進(jìn)睡覺(jué):蜂蜜是協(xié)助睡覺(jué)的良藥,由于它是一種能效果于全身的冷靜劑。能夠在臨睡前取一滿勺蜂蜜,加上少量椴樹(shù)花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(能夠單取一種,也能夠混合),用35攝氏度溫水沖制,就成了一杯極好的安睡寧神蜂蜜茶。
14、維護(hù)肝臟:蜂蜜護(hù)肝,每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用,能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備,能刺激肝組織再生,起到修復(fù)損傷的作用。慢性肝炎和肝功能不良者,常喝蜂蜜水,以改善肝功能。
15、調(diào)理血壓:如果沒(méi)什么忌諱,能夠?qū)⒁簧追涿酆蛢缮滋O(píng)果醋,各用半杯水調(diào)制,天天空腹食用,不管對(duì)高血壓仍是低血壓都有調(diào)理效果。蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營(yíng)養(yǎng)心肌的作用,改善心肌功能,對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用。
16、蜂蜜能補(bǔ)精:若想要維持性能力不衰的話,須頻頻進(jìn)行性行為,不過(guò).話盡管這么說(shuō),體力在運(yùn)用后就會(huì)削減,這是理所當(dāng)然的事。精力運(yùn)用過(guò)多,是不是會(huì)累壞身體呢?或許你會(huì)開(kāi)端憂慮自個(gè)的建康問(wèn)題。
17、提高免疫力:蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì),發(fā)生協(xié)同作用后,可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。國(guó)外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。所以,感冒了可以喝一杯蜂蜜水試試。
18、促進(jìn)長(zhǎng)壽:前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養(yǎng)蜂人,證實(shí)他們長(zhǎng)壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長(zhǎng)壽的機(jī)制較復(fù)雜,是對(duì)人體的綜合調(diào)理,而非簡(jiǎn)單地作用于某個(gè)器官。所以常喝蜂蜜水,也會(huì)收獲意想不到的驚喜的。
19、改善睡眠:蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)睡眠。每天一杯蜂蜜水,可以幫助神經(jīng)衰弱者每天睡得安穩(wěn)。每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。
四、有關(guān)枸杞的食譜推薦
1、枸杞粥
原料:大米,枸杞。
做法:1. 先將大米煮成半熟,然后加入枸杞子;2.煮熟即可食用。
特點(diǎn):特別適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。
2、山藥枸杞粥
原料:白米1杯,山藥300克,枸杞2大匙,水8杯。
做法: 1. 白米洗凈瀝干,山藥去皮洗凈切小塊。2.鍋中加水8杯煮開(kāi),放入白米、山藥、枸杞續(xù)煮至滾時(shí)稍攪拌,改中小火熬煮30分鐘即成。
特點(diǎn):枸杞補(bǔ)血明目,可增加白血球數(shù)量,使抵抗力增強(qiáng)、預(yù)防疾病;山藥可促進(jìn)食欲、有效消除疲勞,增強(qiáng)體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品,可助常保好氣色、病痛不侵。
3、枸杞燉銀耳
原料:枸杞25克,水發(fā)銀耳150克,冰糖25克,白糖50克。
做法:1. 銀耳洗凈入溫水中漲發(fā)1個(gè)小時(shí),除去雜質(zhì)泡入清水中。2. 湯鍋置旺火中添水燒沸,放入冰糖、白糖燒沸后撇去浮沫,待糖汁清白時(shí)將銀耳、枸杞放時(shí)鍋燉至銀耳有膠質(zhì)時(shí),倒入大湯碗內(nèi)。
特點(diǎn):羹汁濃稠,甘甜綿滑,滋補(bǔ)健身。
4、枸杞肉絲
原料:枸杞,瘦豬肉,青筍,精鹽,白糖,味精,料酒,醬油,淀粉,豬油,麻油。
做法:1. 將豬肉洗凈去筋,切成2寸長(zhǎng)的絲;青筍切成同樣的絲;枸杞洗凈。2.炒鍋上火,將豬油燒熱,再將肉絲、筍絲同時(shí)下鍋炒散,下料酒、白糖、醬油、鹽、味精攪勻,投入枸杞,翻炒幾下,淋麻油即成。
特點(diǎn):滋陰補(bǔ)腎。適于體弱乏力、腎虛目眩、視覺(jué)模糊等癥。
5、黃芪枸杞燉甲
原料:黃芪50克,枸杞30克,甲魚(yú)500克。鹽、豆油,冷水各適量。
做法:黃芪切片,紗布包扎;枸杞子洗凈,甲魚(yú)去內(nèi)臟后切細(xì)。三者放入鍋內(nèi),加適量冷水,燉熟,去藥渣,用豆油、鹽調(diào)味即成。
特點(diǎn):補(bǔ)中益氣,滋陰生血。適用于鼻咽癌放療療法所致眩暈或白細(xì)胞減少者。
枸杞蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜釀造而成,枸杞蜜既有蜂蜜傳統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值、更因它是枸杞的精華。蜜色呈琥珀色,口感清香甜潤(rùn)。因數(shù)量極少而十分珍貴。下面是我收集整理的喝枸杞蜂蜜有什么好處,希望對(duì)你有幫助。
喝枸杞蜂蜜有什么好處
枸杞蜂蜜是蜜蜂從枸杞花上采集花蜜并釀制而成的優(yōu)質(zhì)蜂蜜,含果糖、葡萄糖、有機(jī)酸、脂肪酸、無(wú)機(jī)鹽、多種維生素、甜菜堿、酸漿紅及人體必須的多種微量元素。枸杞蜂蜜既有蜂蜜傳統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值、更因它是枸杞的`精華。枸杞蜂蜜相比一般蜂蜜的作用與功效,更有其獨(dú)特之處。
《本草綱目》中有記載:“枸杞,補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅(jiān)筋骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長(zhǎng)壽?!遍L(zhǎng)期食用枸杞,有治療體質(zhì)虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發(fā)以及護(hù)膚等作用。
中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法,認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以,它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血,增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
枸杞還可以美容,這是由于枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,與此同時(shí),枸杞還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞蜂蜜的功效:滋補(bǔ)肝腎、益精明目、滋陰壯陽(yáng)、潤(rùn)肺止咳補(bǔ)氣。枸杞蜂蜜適合血?dú)鈨商?、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎,中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等人士服用。枸杞蜂蜜特別適合于腎虛腰痛、工作繁忙的男性食用。
枸杞蜂蜜的功效與作用
1、滋補(bǔ)肝腎、益精明目、滋陰壯陽(yáng)、潤(rùn)肺止咳補(bǔ)氣。
2、護(hù)膚美容、抗菌消炎、提高免疫力、促進(jìn)長(zhǎng)壽。
3、枸杞蜂蜜還特別適合于腎虛腰痛、工作繁忙的男性食用。
4、枸杞蜂蜜適合血?dú)鈨商潯⒏哐獕?、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎,中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等人士服用。
枸杞蜂蜜水的泡法
材料:
枸杞子10克,蜂蜜適量。
做法:
1、先把枸杞子洗干凈;
2、準(zhǔn)備一個(gè)大杯子,把枸杞放進(jìn)去,用沸水沖開(kāi);
3、等到熱的枸杞水變成溫的之后就可以加入蜂蜜。
蜂蜜枸杞泡水喝的作用就是文中介紹的這四種啦,不過(guò)值得注意的是,兒童不宜多喝枸杞蜂蜜水。
1、蜂蜜可促進(jìn)消化吸收,增進(jìn)食欲,鎮(zhèn)靜安眠,提高機(jī)體抵抗力,對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營(yíng)養(yǎng)成分
2、枸杞,補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅(jiān)筋骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長(zhǎng)壽."長(zhǎng)期食用枸杞,有治療體質(zhì)虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發(fā)以及護(hù)膚等
1、枸杞蜂蜜一起吃有什么作用:蜂蜜和枸杞子一起吃沒(méi)有什么特殊的功效,枸杞子可以滋補(bǔ)肝腎之陰,蜂蜜潤(rùn)腸通便,也就是這些作用而已。
2、枸杞中的多種成分可以滋補(bǔ)身體,有消除疲勞的作用,對(duì)脂質(zhì)的代謝也有幫助。同時(shí)蜂蜜含有的多種成分也對(duì)身體有一定的滋養(yǎng)作用,多種成分綜合作用還可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán),加快體內(nèi)廢物的排出,并具有殺菌消炎的作用,能夠提高身體的抗病能力,所以適當(dāng)飲用枸杞蜂蜜水對(duì)身體有不錯(cuò)的滋養(yǎng)作用。
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