女孩青春痘多久能好,女孩青春痘的原因都有哪些呢

一、女孩青春痘多長時間可以好呢

女生長痘痘一般會長到青春期結(jié)束的時候，因為痘痘主要是在青春期由于體內(nèi)的雄激素分泌過盛所造成的，在青春期結(jié)束后，體內(nèi)的雄激素水平會下降，痘痘也會慢慢消失的。只要您不擠壓痘痘，保持臉部清潔，痘痘會自己成熟然后慢慢消失的，痘痘期間忌辛辣。

痘痘也叫青春痘，粉刺，痤瘡，在青春期，由于體內(nèi)的雄激素分泌過盛，導致皮脂腺分泌旺盛，使得皮膚油脂分泌增多，增多的皮膚油脂會堵塞毛孔，造成毛囊中的分泌物不能順暢排出，形成脂肪粒，也就是痘痘。

在長了痘痘后，不要用手擠壓，也不要用針挑刺，因為在用手擠壓或用針挑刺后，會把痘痘中的脂肪粒擠出來，在脂肪粒被擠出來后，會留下一個小洞洞，在小洞洞長好后，會留下疤痕。并且在用手擠壓或用針挑刺痘痘的時候，會把手上，針上以及空氣灰塵中的細菌帶入到痘痘中，造成痘痘的繼發(fā)性感染，痘痘在繼發(fā)感染后，留下疤痕的機率會增高。

在長了痘痘后，可以使用硫磺香皂清潔皮膚，因為硫磺香皂是堿性的，而皮膚油脂是酸性的，使用堿性的硫磺香皂可以中和酸性的皮膚油脂。在長有痘痘的部位，可以使用痤瘡平軟膏涂抹，在涂抹后，痘痘會慢慢消失的。

二、女生長痘痘是什么原因的呢

1、愛吃甜食。冰淇淋、巧克力可以分分鐘收買你，隨便吃一斤水果對你不是問題，如果你有這樣走火入魔的嗜天習慣，那么痘痘真的會頻繁光臨你的臉頰，因為過多的糖分攝入會導致造成高胰島素血癥，進而升高IGF-1降低IGFBP-3使表皮細胞增長、皮脂分泌增加，引起體內(nèi)慢性炎癥誘發(fā)痘痘。除了甜食，米飯、面點這類的主食以及酒精、飲料都要控制。

2、寢具不干凈。枕巾和被套都是很容易藏污納垢的地方，長期不換的話，會滋生很多的細菌。長痘期間可以每一周換洗一次，并保證在太陽下暴曬10分鐘以上，這樣可以有效殺滅細菌，防止面部感染。

3、毛巾。一般人都會習慣把毛巾放在衛(wèi)生間，那里比較潮濕，通風條件差。毛巾長期以潮濕的狀態(tài)防止于此很容易滋養(yǎng)細菌，可以試著用無香的面巾紙代替毛巾在洗臉后擦干水分。

4、化妝工具。粉底刷、粉撲這樣的化妝工具最好每十天用專業(yè)的刷具清潔劑清洗一遍然后自然風干;化妝海綿可以定期更換新的;氣墊BB霜應該在三個月內(nèi)用完，不要開封后放置過久。

三、女孩青春痘該怎么預防才好呢

必須管住自己的嘴，像是各種發(fā)物都是必須不能吃的，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品，也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機體內(nèi)熱壅積而加重病情。

要少碰辛辣刺激的食物，而且這類食物肯定都是微熱的食物，吃了以后容易升火，青春痘者本屬內(nèi)熱，服食這類食品，無疑是火上加油。忌服補品。

含糖比較高的食物也不能碰，吃的含糖多高的話容易造成皮脂腺分泌過多的情況，從而使青春痘連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此病友忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

保持腸道暢通才是最有效，最安全的解決之道。多吃潤腸通便，排除腸毒的食物。潤腸要“水潤”。少采用“油潤”食物，因為油性食物會加重皮膚油脂分泌;粗糙，酸堿性強的食物也要少吃。適量白果，每晚睡覺前在患處先用溫水洗凈。然后將白果種仁去掉外殼，切成平面，在患部搓揉，邊搓邊消去用過部分，每次1～2粒種仁，一般堅持使用7～14次，就可以消除青春痘。

四、女孩青春痘吃哪些食物可以緩解呢

痘痘患者宜吃富含維生素A的食物：維生素A可調(diào)整上皮細胞的代謝，有益于上皮細胞的增生，對毛囊角化有一定的調(diào)節(jié)作用，同時能調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)物對表皮的侵襲，有利于青春痘患者的康復。含維生素A豐富的食物有：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。

含鋅的食物有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。痤瘡患者大多數(shù)有內(nèi)熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

維生素B2能保持人體激素平衡，能促進細胞內(nèi)的生物氧化過程，參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內(nèi)臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素B2豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/106744.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 如何調(diào)節(jié)過敏體質(zhì),學會養(yǎng)生遠離過敏

下一篇: 耳朵進水了怎么辦,每個人都需要了解