暈車(chē)怎么解決,坐車(chē)頭暈惡心的緩解方法

一、坐車(chē)頭暈惡心吃什么可以緩解

1、酸性食物：如話(huà)梅等

暈車(chē)的人最好隨身帶著一些像話(huà)梅這樣的酸味食物可以在車(chē)上當(dāng)零食吃也可以在出現(xiàn)暈車(chē)后含上一顆能夠緩解暈車(chē)的癥狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿卜、山楂、橘子、橄欖、蘋(píng)果醋等是可以幫助抑制暈車(chē)引發(fā)的嘔吐感的。

2、喝點(diǎn)水緩解

如果遇到暈車(chē)嘔吐特別厲害的情況，一般暈車(chē)的人沒(méi)有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會(huì)稍微緩解癥狀，不過(guò)身體也會(huì)發(fā)生缺水的情況。這時(shí)候他們只想睡一覺(jué)就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔再喝一口水來(lái)補(bǔ)充一些水分。

3、榨菜

榨菜不僅是很好的做菜時(shí)的配菜，暈車(chē)后吃些榨菜能夠緩解坐車(chē)時(shí)的頭暈氣悶等暈車(chē)的癥狀。而且榨菜爽口開(kāi)胃能夠提高因暈車(chē)降低的食欲。

4、嚼口香糖

發(fā)生暈車(chē)的情況后可以嚼一嚼口香糖能夠舒緩壓力，對(duì)于暈車(chē)也是有一定的緩解作用。

5、薄荷茶

發(fā)生暈車(chē)癥狀后可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌頭上滴一滴薄荷油能夠幫助緩解暈車(chē)的癥狀。

6、蘇打餅干

雖然蘇打餅干無(wú)法停止唾液的分泌，但是它到達(dá)胃部之后能夠吸收胃部過(guò)多的液體也能阻止惡心。

二、治療暈車(chē)的急救方法推薦

1、喝食醋

乘車(chē)前喝一杯加醋的溫開(kāi)水，途中也不會(huì)暈車(chē)。

2、乘車(chē)前做按摩

(1)、手部按摩療法

在乘車(chē)前，仔細(xì)揉搓兩手大拇指3~5分鐘。此外，還可以用拇指指腹推揉心臟反射區(qū)。

(2)、耳部按摩療法

用雙手拇指和食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉時(shí)力度不可太大，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜。

(3)、足部按摩療法

在乘車(chē)前半小時(shí)，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度適中，持續(xù)五分鐘。同時(shí)配合深呼吸，即可防止暈車(chē)。

3、掐內(nèi)關(guān)穴

發(fā)生暈車(chē)時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

4、搽風(fēng)油精

乘車(chē)途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

5、聞鮮姜

行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏(一般藥店都有賣(mài))固定好。

6、坐在汽車(chē)的前面

暈車(chē)可坐汽車(chē)的前部，以減輕顛簸，打開(kāi)車(chē)窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

三、暈車(chē)藥正確服用方法

暈車(chē)藥需要提前服用

口服暈車(chē)藥吸收一般較快，建議在乘車(chē)前半小時(shí)至1小時(shí)空腹服藥。以縮短藥物在胃內(nèi)排空時(shí)間，使藥物盡快被腸道吸收，以便在乘車(chē)、乘船、乘機(jī)時(shí)及時(shí)發(fā)揮藥物的效果。暈車(chē)貼需要經(jīng)過(guò)皮膚吸收，速度較慢，應(yīng)該至少在上車(chē)前1小時(shí)使用。大部分暈車(chē)藥都能維持較長(zhǎng)時(shí)間，如果用藥太早或太晚，不在藥物起效時(shí)間，可能上車(chē)后還暈。如果是長(zhǎng)時(shí)間旅行，建議您每隔4-6小時(shí)重復(fù)服用，以保持身體內(nèi)持續(xù)的有效藥物濃度，防止暈動(dòng)癥。

兒童不宜使用暈車(chē)藥

暈車(chē)藥屬于即時(shí)預(yù)防性的藥物，通常在藥店就能購(gòu)買(mǎi)。醫(yī)院里沒(méi)有防暈車(chē)的非處方藥。藥店出售的暈車(chē)貼，大部分屬于抗膽堿貼劑。它通過(guò)抑制中樞原理來(lái)長(zhǎng)效防暈車(chē)?？诜炣?chē)藥主要是抗組胺藥。這兩類(lèi)藥物最大的副作用就是引起嗜睡，若過(guò)量反而會(huì)加重惡心、嘔吐等。需要注意的是，兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，藥物很容易進(jìn)入中樞神經(jīng)，會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生副作用。建議禁止6歲以下的孩子使用暈車(chē)藥及長(zhǎng)效暈車(chē)貼。

生姜也能緩解暈車(chē)

易暈車(chē)者盡量應(yīng)選擇車(chē)內(nèi)前排座位，打開(kāi)車(chē)窗，保持車(chē)內(nèi)空氣流通。或?qū)⑸衅?，行駛途中放于鼻孔下面聞或含在嘴里，能夠有效阻止惡心的感覺(jué)。如果兒童受不了辛辣味，可以在上車(chē)前在肚臍處、太陽(yáng)穴部位貼生姜，也可緩解暈車(chē)癥狀。兒童一旦發(fā)生暈車(chē)，家長(zhǎng)可以用大拇指按壓孩子的合谷穴和內(nèi)關(guān)穴，讓孩子有酸疼感，但不要讓孩子承受不了。

四、坐車(chē)頭暈惡心按摩哪個(gè)穴位

治療暈車(chē)的穴位

1、合谷穴

此穴位可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。

位于人體的手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線(xiàn)的中點(diǎn)，也就是常說(shuō)的“虎口”處。

2、內(nèi)關(guān)穴

這個(gè)穴位通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車(chē)最常用的方法。

是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

3、足三里

是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點(diǎn)的交叉部位。按壓時(shí)須根據(jù)個(gè)人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當(dāng)自己感覺(jué)到有酸脹感時(shí)就可停止。

暈車(chē)穴位按摩方法

1、首先，閉目調(diào)神，身體肌肉盡可能放松，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂?shù)陌贂?huì)穴，力度適中，正時(shí)針與反時(shí)針各按揉30圈。

2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內(nèi)關(guān)穴與手背上的合谷穴。

3、最后用兩手的拇指與食指指端同時(shí)掐壓耳朵上的胃反射區(qū)，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好。

暈車(chē)穴位按摩其他方法

1、取坐位，閉目調(diào)神，身體放松，先使用兩手的食指指肚同時(shí)按壓耳朵后下面的翳風(fēng)穴，力度適中，以有輕微的酸痛感為好，每回按下以后停留2秒鐘，反復(fù)30下。

2、再用兩手的手指同時(shí)放置在耳后，食指和中指按揉頭竅陰穴，力度適中，按壓一分鐘后，手指可圍繞著頭竅陰穴做弧線(xiàn)按摩，一分鐘就可以。

3、最后用兩手的拇指指肚同時(shí)按揉小腿上的筑賓穴，力度漸漸增多，正時(shí)針與反時(shí)針各按摩30圈，接著用一相同的方法按摩另一個(gè)筑賓穴。

暈車(chē)有什么好的解決方法

1胃復(fù)安：

胃復(fù)安1片，暈車(chē)嚴(yán)重時(shí)可服2片，兒童劑量酌減，于上車(chē)前10～15分鐘吞服，可防暈車(chē)。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車(chē)癥狀者，可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%，且無(wú)其它暈車(chē)片引起的口干、頭暈等副作用。

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2新鮮生姜：

在坐車(chē)途中，可以將新鮮的生姜切片之后放在手上，然后鼻孔往下聞著生姜，這種獨(dú)屬于生姜的辛辣味吸入鼻子中就會(huì)給身體造成刺激，精神瞬間就會(huì)清醒，暈車(chē)的癥狀也能夠得到有效的緩解。

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3橘子皮：

建議在坐車(chē)出行之前的一個(gè)小時(shí)準(zhǔn)備好新鮮的橘子皮，然后將橘子皮正面朝上放入鼻孔中，并且兩只手輕柔的擠壓，橘子皮就會(huì)噴灑出芳香的精油，反復(fù)吸入十次左右，能夠很好的預(yù)防暈車(chē)。如果在車(chē)上出現(xiàn)了暈車(chē)的情況，也可以使用這種方法來(lái)進(jìn)行緩解。

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4風(fēng)油精：
風(fēng)油精是很多人生活中的必需品，特別是在出行的時(shí)候更是喜歡攜帶風(fēng)油精。在乘車(chē)的時(shí)候如果出現(xiàn)了暈車(chē)的情況，可以將適量的風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴以及風(fēng)池穴上，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠很好的緩解不舒服情況。

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5食醋法：

食醋是生活中常見(jiàn)的一種調(diào)味品，事實(shí)上也有很多不錯(cuò)的藥用價(jià)值。食醋能夠讓人瞬間清醒，建議在坐車(chē)之前喝上一杯溫開(kāi)水，并且加入適量的食醋，這樣能夠起到緩和腸胃的作用，暈車(chē)的情況也可以得到有效的預(yù)防。

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方法2預(yù)防暈車(chē)

1不要空肚坐車(chē)：一定不能夠空著胃坐車(chē)，因?yàn)楹苋菀拙蜁?huì)出現(xiàn)暈車(chē)的情況。建議最好能夠吃飽了坐車(chē)，但是也不能夠太飽，否則也容易暈車(chē)。

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2在坐車(chē)的時(shí)候保持一個(gè)愉快的心情，坐車(chē)的時(shí)候不要太多余緊張，而是應(yīng)該放松心情，也可以和周?chē)呐笥蚜奶臁?/p>

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不要看手機(jī)或者是報(bào)紙等，在車(chē)上最好不要玩手機(jī)或者是看書(shū)，因?yàn)檫@些都會(huì)增加出現(xiàn)暈車(chē)的可能性。

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4選擇束腰的衣服，因?yàn)槭囊路軌蛴行У臏p少在坐車(chē)途中對(duì)內(nèi)臟的震蕩，減少暈車(chē)的感覺(jué)。如果沒(méi)有束腰的衣服，也可以將外套綁在腰上，也能夠起的一定的效果。

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如何減輕暈車(chē)惡心的痛苦感

暈車(chē)后怎么辦最有效方法1、桔子皮
一般出行前前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔用手指擠壓，皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車(chē)途中也照此法隨時(shí)吸聞。
暈車(chē)后怎么辦最有效方法2、新鮮生姜
行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，不少人都是在將辛辣味吸入鼻中就有一種刺激的感覺(jué)。能夠瞬間就清醒不少。

暈車(chē)后怎么辦最有效方法3、風(fēng)油精
風(fēng)油精是不少市民出行都會(huì)必帶的一樣?xùn)|西，乘車(chē)途中將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。
暈車(chē)后怎么辦最有效方法4、指掐內(nèi)關(guān)穴
在沒(méi)有準(zhǔn)備任何東西的情況下暈車(chē)時(shí)，可用大拇指掐雙側(cè)內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。
暈車(chē)后怎么辦最有效方法5、食醋法
醋是最能夠讓人瞬間就清醒的東西，出行乘車(chē)前喝一杯加醋的溫開(kāi)水這樣可謂緩解胃，以達(dá)到緩解暈車(chē)的情況出現(xiàn)。

如何快速解除暈車(chē)嘔吐

1、不能空胃坐車(chē),但坐車(chē)前不能吃太飽x0dx0a一定不能空著胃去坐車(chē),是最容易暈車(chē)的,所以坐車(chē)前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動(dòng)消化,更容易x0dx0ax0dx0a產(chǎn)生暈車(chē).x0dx0a2、坐車(chē)前喝加溫水的醋x0dx0a坐車(chē)前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車(chē).x0dx0a3、保持愉快心情與人聊天x0dx0a不要過(guò)于緊張,放松心情盡量跟別人聊聊天,排除坐車(chē)暈車(chē)的心里障礙.x0dx0a4、調(diào)座位躺著睡覺(jué)x0dx0a坐車(chē)時(shí)盡量把腦袋固定在座位上,不要晃來(lái)晃去,容易導(dǎo)致頭暈的,如果可以的話(huà),把座位調(diào)成傾斜可以躺著x0dx0ax0dx0a睡覺(jué),比什么預(yù)防暈車(chē)都強(qiáng).x0dx0a5、束腰減輕暈車(chē)x0dx0a要出門(mén)選擇束腰的衣服穿,可以減輕內(nèi)臟震蕩減輕暈車(chē)感覺(jué).如果沒(méi)有束腰衣服的話(huà),可以把外套脫下來(lái)綁x0dx0ax0dx0a在腰上.x0dx0a6、買(mǎi)適合的暈車(chē)藥x0dx0a很多人不知道防暈車(chē)的一些小技巧,所以最普遍的就是買(mǎi)暈車(chē)藥,但是要知道的是暈車(chē)藥是不同的,暈車(chē)藥x0dx0ax0dx0a的時(shí)效是不一樣的,所以要根據(jù)自己坐車(chē)的時(shí)間來(lái)買(mǎi)適合的暈車(chē)藥.x0dx0a7、不玩手機(jī)不看報(bào)紙雜志x0dx0a上車(chē)盡量不玩手機(jī),不看報(bào)紙雜志等,這些都容易導(dǎo)致暈車(chē)的.(現(xiàn)在有很多汽車(chē)站,經(jīng)常有人上車(chē)問(wèn)要不要x0dx0ax0dx0a買(mǎi)報(bào)紙雜志的.都不要買(mǎi),哪怕再無(wú)聊.當(dāng)然,前提你不暈車(chē).)x0dx0a8、聞姜片橘皮味減輕暈車(chē)x0dx0a有很多人都說(shuō),暈車(chē)的話(huà),那就拿姜片聞一聞,或者橘皮聞一聞就能舒服很多,是能減輕暈車(chē)癥狀沒(méi)錯(cuò),但并x0dx0ax0dx0a不是每個(gè)人都會(huì)受用的,本人也覺(jué)得不太實(shí)際,難道一路上你手里都要拿著這姜片橘皮聞一聞,聞一聞?不嫌x0dx0ax0dx0a累?x0dx0a9、傷濕止痛膏貼肚臍x0dx0a坐車(chē)前可以在肚臍處貼上傷濕止痛膏,防止暈車(chē)效果明顯.(也可以切片姜放在傷濕止痛膏上再貼在肚臍上,x0dx0ax0dx0a效果更佳.)x0dx0a10、靠前座靠車(chē)窗坐x0dx0a坐車(chē)時(shí),最好坐靠窗口的,覺(jué)得暈車(chē)難受的話(huà),還可以開(kāi)窗呼吸呼吸新鮮的空氣,會(huì)覺(jué)得好很多,也可以坐靠x0dx0ax0dx0a前的,可以的話(huà),最好坐在副駕座.但是靠窗的話(huà),千萬(wàn)不要看車(chē)窗外飛逝的景色,會(huì)讓你腦袋更暈眩的.x0dx0a11、風(fēng)油精防暈車(chē)x0dx0a出門(mén)坐車(chē)一定要記得帶上風(fēng)油精,覺(jué)得暈車(chē)難受的時(shí)候,可以拿風(fēng)油精聞一聞或者取少量風(fēng)油精在太陽(yáng)穴和x0dx0ax0dx0a風(fēng)池穴擦一擦,可以有效減輕暈車(chē).x0dx0a12、大拇指掐穴位減輕暈車(chē)x0dx0a暈車(chē)的時(shí)候可以用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴或者合谷穴(就是我們平時(shí)頭疼肚子疼掐的那個(gè)大拇指跟食指中間那x0dx0ax0dx0a個(gè)穴位.)的地方,可以有效減輕暈車(chē)哦x0dx0a13口香糖加冰飲防暈車(chē)x0dx0a在上車(chē)前先買(mǎi)盒口香糖(最好是薄荷味類(lèi)比較清爽口味的)再加一瓶冰的飲料.無(wú)意中發(fā)現(xiàn)對(duì)暈車(chē)有效的,可x0dx0ax0dx0a以嚼一嚼口香糖,口香糖的味道也可以掩蓋汽車(chē)內(nèi)難聞的味道,也能讓人感覺(jué)氣爽.(記得是薄荷的哦).但是x0dx0ax0dx0a嚼口香糖的話(huà),難免會(huì)口渴,所以買(mǎi)了冰水一來(lái)解渴,二來(lái)冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了.整個(gè)人就x0dx0ax0dx0a舒服多了.但是別嚼太多,喝太多,別忘了你在車(chē)上哦.)x0dx0a雖然暈車(chē)藥是預(yù)防暈車(chē)的,但還是不要老用暈車(chē)藥,畢竟是藥,是藥三分毒啊.

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