現(xiàn)在大家每天都需要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦工作,下班以后回到家里也會(huì)玩手機(jī),所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心的問題。很多人并沒有注重這一方面的問題,其實(shí)這就是為什么肩頸不舒服會(huì)出現(xiàn)的原因,下面小編就來給大家介紹一下肩頸不好要吃什么,想要了解的人就跟著小編一起來看看吧。
肩頸不好的人應(yīng)該要吃一些參芪龍眼粥,大家需要準(zhǔn)備適量的枸杞子,適量的黃芪,適量的黨參,適量的桂圓肉,適量的粳米,大家先把原材料清洗干凈,然后再把黨參和黃芪切碎煎煮成汁,然后再加入適量的水煮開,加入枸杞子,桂圓肉和粳米,用小火煮成粥,再加入適量的白糖調(diào)味就可以了,可以起到非常不錯(cuò)的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。
大家還可以喝一些參棗粥,需要準(zhǔn)備三克的人參,50克的粳米,15克的大棗,大家只要把人參弄碎以后磨成粉末,然后再把粳米和紅棗洗干凈,放進(jìn)鍋里面加入適量的水,用大火燒開,再用小火煮成粥,再加入人參粉和白糖就可以了,可以起到不錯(cuò)的益氣補(bǔ)血的作用,對(duì)于肩頸不舒服的人來說就非常的不錯(cuò)。
還可以喝一些薏米赤豆粥,需要準(zhǔn)備一些赤豆,適量的薏米,山藥還需要一些梨子,把梨子皮去掉,大家先把原材料都清洗干凈,然后再加入適量的水,用大火煮開以后再改成小火煎煮一下,最后加入適量的冰糖就可以了,可以起到化痰去濕的作用,對(duì)于肩頸不舒服的人來說,就可以多吃一些。
上面給大家介紹的就是肩頸不舒服可以吃什么,現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧,對(duì)于肩頸不舒服的人來說,就可以吃以上的這些食物,可以起到非常不錯(cuò)的作用,只要你能夠好好的調(diào)理身體,就能夠把自己身體不舒服的問題給妥善的解決。
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