鼻子干燥堵塞原因_鼻子干燥堵塞怎么調(diào)理

一、鼻子干燥堵塞哪些原因呢

鼻子發(fā)干什么原因呢?其實(shí)引起鼻子發(fā)干的原因往往有三種，其分別為環(huán)境因素、缺乏維生素以及抽煙喝酒等。下面看看吧。

1、環(huán)境因素

除了氣候干燥的原因外，室內(nèi)濕度如果太小和體內(nèi)缺水都會(huì)造成鼻子發(fā)干，如果不及時(shí)緩解，很快就成鼻炎導(dǎo)致感冒的。所以當(dāng)鼻子干的時(shí)候應(yīng)該多喝水，同時(shí)也要增加室內(nèi)的濕度，可以灑一些水或開加濕器。

2、缺乏維生素

體內(nèi)缺少維生素也會(huì)造成突然間的鼻子發(fā)干的現(xiàn)象，像每天喜歡吃過(guò)油過(guò)膩過(guò)咸過(guò)辣等食物會(huì)更容易造成鼻子發(fā)干，所以，平時(shí)要多吃一些清淡的食物，多吃一些水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素。

3、抽煙喝酒

如果抽太多的煙或者是喝太多酒的話，則是會(huì)出現(xiàn)鼻子發(fā)干的。因?yàn)闊煵粌H對(duì)身體有害，而且還會(huì)造成體內(nèi)激素分泌婚亂，從而出現(xiàn)一些不適癥狀。而酒也是會(huì)造成人體體內(nèi)水分的流失而導(dǎo)致鼻子發(fā)干。

二、?鼻子干燥堵塞怎么辦呢

1. 來(lái)點(diǎn)刺激的

大蔥、洋蔥這類具有強(qiáng)烈刺激性的食物可是對(duì)付鼻塞的專業(yè)選手，并且在鼻塞發(fā)生的時(shí)候我們不用去擔(dān)心它們的味道太差吃不下，因?yàn)檫@時(shí)候我們的嗅覺(jué)味覺(jué)已經(jīng)變得很不靈敏了，直接洗凈生吃完全沒(méi)有問(wèn)題。除了癥狀發(fā)生時(shí)吃它們可起到緩解的作用外，在平時(shí)的生活中我們也可以多吃一些，因?yàn)檫@類食物都可提高我們的機(jī)體免疫力。

2. 呼吸水蒸氣

溫?zé)岬乃羝梢跃徑獗侨牟贿m感，因此我們可以把鼻子湊到燒開的水壺旁，當(dāng)然要注意距離以保證安全。如果想要見(jiàn)效快一點(diǎn)，還可以在水中放蔥、大蒜等帶刺激性味道的食物，或者直接把醋加熱，吸點(diǎn)蒸汽醋也是可以的。

3. 熱水洗腳法

腳雖是離心臟最遠(yuǎn)的地方，但踝關(guān)節(jié)以下卻有66個(gè)穴位貫穿全身各處。足浴在我國(guó)已有數(shù)千年的歷史了，它的好處在于推動(dòng)血運(yùn)，緩解疲乏，讓人體感覺(jué)舒適。但若想用泡腳的方法對(duì)鼻塞起到緩解作用，那水溫就需要相對(duì)高一點(diǎn)了，還要泡到全身出汗才可以停止，這時(shí)候鼻塞的好轉(zhuǎn)會(huì)有明顯的感受。

4. 懶人最愛(ài)法

這個(gè)方法就是側(cè)臥在床上，如果想要左邊鼻子暢通就向右側(cè)臥，想要右邊鼻子暢通就向左側(cè)臥，閉目養(yǎng)神，五分鐘后鼻子就會(huì)至少有一邊可以正常呼吸了。這種方法同時(shí)還可以配合按摩，效果更快。按摩的位置在鼻翼旁開約一厘米的皺紋中，此處名為迎香穴，按揉一兩分鐘便可除鼻塞。

三、鼻子干燥堵塞調(diào)理步驟

第一步

找一張床。感冒后，最好給自己找張舒服點(diǎn)的床躺下來(lái)。不要想著去上班，也不要強(qiáng)忍著出去聚會(huì)、玩樂(lè)或者運(yùn)動(dòng)。專家說(shuō)，睡覺(jué)就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時(shí)睡眠。如果可以的話，最好請(qǐng)假回家休息12天，這樣可以少將疾病傳染給他人。

第二步

補(bǔ)點(diǎn)維生素C。不管是服用維生素C補(bǔ)充劑，還是吃點(diǎn)富含維C的水果，比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來(lái)說(shuō)，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補(bǔ)維C的同時(shí)，還能消除口腔中的不適感。

第三步

吃塊黑巧克力。它不僅能補(bǔ)充抗氧化劑，英國(guó)倫敦大學(xué)的研究還顯示，其中所含的可哥堿有止咳功效。

第四步

打開加濕器。冬春季節(jié)干燥的空氣會(huì)讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過(guò)其散播。

第五步

吃流質(zhì)食物。熱湯和熱粥都是不錯(cuò)的選擇。幾百年來(lái)都流傳著雞湯治感冒的說(shuō)法，英國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn)這是有道理的，因?yàn)殡u湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。

第六步

換個(gè)大水杯。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質(zhì)飲料。

第七步

遠(yuǎn)離乳制品。專家表示，乳酪等較難消化的乳制品，感冒時(shí)最好別吃，但是可以適當(dāng)喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些優(yōu)酪乳。

第八步

服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的癥狀。雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺(jué)好受些。

第九步

耐心等它過(guò)去。你的病需要7天左右才會(huì)自行消失。但如果癥狀一直持續(xù)或急劇惡化，最好去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷。

四、鼻子干燥堵塞怎么治療呢

1.熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。

2.生吃大蔥

生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

3.鹽水漱口

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 健康警鐘: 感冒期間飲食誤區(qū)--感冒期間應(yīng)吃些滋補(bǔ)食物以增強(qiáng)抵抗力，對(duì)付病毒，這是非常錯(cuò)誤的觀念。 冷水浴面 每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。

4.按摩鼻溝

兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

5.鼻子插蔥

感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺(jué)時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過(guò)敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

6.白酒擦身

用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。 可樂(lè)煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂(lè)中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。

7.呼吸蒸汽

初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。 熱風(fēng)吹面 感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。 蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效。 香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认?，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/106385.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 胖和瘦，都是病

下一篇: 什么原因容易導(dǎo)致女性對(duì)男性有貶義看法