一、經(jīng)常吸二手煙有哪些危害
1、肺癌
中國吃網(wǎng)資料顯示:二手煙含的有害物質(zhì)往往比主流煙還要多,例如:有2倍的尼古丁,3倍的焦油,5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質(zhì)。據(jù)計算,在通風(fēng)不暢的場所,不吸煙者1小時內(nèi)吸入的煙量,平均相當(dāng)于吸入一支卷煙的劑量。據(jù)調(diào)查,吸煙者發(fā)生肺癌機會顯著多于不吸煙者。通過對吸煙者吸入的煙霧分析,發(fā)現(xiàn)煙霧中含有幾十種致癌物。肺癌危險性與吸煙時間長短有關(guān),開始吸煙的年齡越早,危險性就越大。吸煙時間越長者,肺癌發(fā)病率及死亡率也越高。
與男性相比,女性受煙草危害更甚。一些與吸煙者共同生活的女性,患肺癌的幾率比常人高出6倍。需要提醒的是,女性吸煙患肺癌的危險性也更嚴(yán)重,是男性吸煙者患肺癌的1、9倍。二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕,特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴(yán)重。研究指出,每日和吸煙者在一起呆15分鐘以上,吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸煙上。
2、對記憶力的危害
煙霧中的尼古丁等有害物質(zhì)刺激大腦會使腦血管硬化,大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸煙的孩子的智力發(fā)育明顯比在非煙霧環(huán)境中長大的孩子差一些。
經(jīng)常暴露在二手煙環(huán)境中的非煙民在記憶力測試中的得分比另一組非煙民低20%。吸煙者表現(xiàn)更差,得分比不常暴露在二手煙環(huán)境中的非煙民低30%。
3、引發(fā)兒童哮喘病、肺炎、耳部炎癥
兒童是環(huán)境污染的最大受害者。通常,兒童會經(jīng)歷比成年人更高的環(huán)境暴露,他們比成年人要呼吸更多的空氣,從而會吸入更多的污染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因,使得他們最易受到污染物的傷害。如果爸爸在家里吸煙,兒童根本就不會做出反對的行為,也不會做一些保護自己的措施,只能被逼著吸二手煙。然而二手煙對兒童健康的危害主要有:引發(fā)寶寶哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。
4、冠心病
吸煙導(dǎo)致心臟病,這不僅適用于那些真正吸煙的人,同樣適用于暴露于二手煙的不吸煙者。二手煙暴露能引起急性冠心病,即使短時間接觸二手煙也會使患冠心病風(fēng)險急劇上升,這在生物學(xué)上是確信不疑的。
吸煙使男性患冠心病的風(fēng)險增加4至6倍,而女性則為6至9倍;接觸環(huán)境煙草煙霧使不吸煙女性的心臟病死亡風(fēng)險增加,二手煙使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發(fā)生明顯增加。被動吸煙導(dǎo)致冠心病的原因是:被動吸煙所吸入的化學(xué)物質(zhì)可以使血脂異常,血液黏稠,破壞心肌組織,降低血管對血壓和血流的調(diào)節(jié)能力,進而增加發(fā)生心梗的危險。
5、對孕婦、嬰兒的危害
90%被動吸二手煙的孕婦子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質(zhì),說明煙草煙霧對胎兒生長的子宮內(nèi)環(huán)境直接造成污染。中國吃網(wǎng)提醒,二手煙暴露是導(dǎo)致孕婦發(fā)生妊高征、妊娠合并癥的重要危險因素;同時,二手煙暴露從胎兒期開始即對其的身體健康產(chǎn)生多方面的嚴(yán)重影響。二手煙暴露還影響胚胎細胞增殖、分化,導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常,表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育障礙、宮內(nèi)生長遲緩。
如果媽媽在懷孕期間長期吸入二手煙,煙草燃燒時釋放出的有害化學(xué)物質(zhì),多數(shù)能透過胎盤去“騷擾”無辜的寶寶。尤其是一氧化碳等有毒的氣體,會使媽媽體內(nèi)血氧濃度降低,進而導(dǎo)致胎兒缺氧;而煙草中成癮性的毒品尼古丁,能引起血管狹窄,使血流減慢,這意味著提供給胎兒的營養(yǎng)和氧氣將會減少,容易造成嬰兒早產(chǎn)。然而早產(chǎn)兒容易出現(xiàn)呼吸、消化、體溫調(diào)節(jié)等功能障礙,甚至出生不久便死亡。
6、咽炎
長期吸二手煙是慢性咽炎的常見發(fā)病原因。煙霧中的焦油、煙堿、尼古丁等有害物質(zhì)可抑制呼吸道纖毛的活動,使呼吸道的凈化能力減弱,使支氣管黏膜發(fā)生充血、水腫,從而使外界病原體進入支氣管而引起該部位的反復(fù)感染,進而導(dǎo)致慢性咽炎。
吸二手煙比吸煙產(chǎn)生的危害更大,因為煙霧中所含的有害物質(zhì)比吸煙者吸進體內(nèi)的有害物質(zhì)更多,長期吸二手煙的人體內(nèi)所含的一氧化碳、尼古丁等物質(zhì)會比吸煙者本人還多,所以患慢性咽炎的幾率也就比別人大。
7、導(dǎo)致女性不孕
從臨床看,吸煙會對女生殖功能、性功能、內(nèi)分泌等多方面產(chǎn)生不良影響,增加不孕癥的患病風(fēng)險。臨床調(diào)查顯示,直接吸煙與吸二手煙者患不孕癥的可能性比非吸煙者高出2.7倍。同時,吸煙還會嚴(yán)重的損害女性的生育功能,導(dǎo)致女性受孕的幾率降低。如果男女雙方同時吸煙,那么女性的受孕率將會更低。
8、導(dǎo)致白血病和腫瘤
美國一項研究表明:丈夫吸煙可以使非吸煙妻子患白血病的幾率增高7倍。6-45歲在家中被動吸煙的女性,患乳腺癌、宮頸癌的危險性,比不吸煙家庭的婦女高3-4倍。
由于煙草的的致癌物質(zhì),導(dǎo)致成年人與兒童罹患血液病,尤其是白血病的比例大大增加。據(jù)統(tǒng)計,吸煙者吸入的苯比不吸煙者高10倍,因而吸煙者罹患白血病的幾率也比不吸煙者高出6-7倍;新華醫(yī)院兒童白血病患病因素的統(tǒng)計顯示60%以上白血病患兒家庭有二手煙污染。說明吸煙在白血病致病因素中占有重要位置。
二、避免吸二手煙要怎么做
1、多吃新鮮的蔬菜水果
因為維生素具有抗氧化的功能,可以抗癌,能把吸入身體的煙盡可能的排除掉。比如獼猴桃、橙子、蘋果等都是不錯的。
2、多開窗戶通風(fēng)
當(dāng)室內(nèi)有人吸煙時,盡量多開窗戶通風(fēng),如果在冬天,房間比較密閉,也要打開排氣扇進行換氣,以免吸入過多的二手煙。
3、和吸煙的人們打“游擊”
想避免吸入二手煙,比較有效的方法是躲開吸煙的人群,當(dāng)他們吸煙時,自己跑到空氣新鮮的一邊,待他們吸完煙后再回到原地。
4、多喝水,多排尿排汗
多運動,多排汗,可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等毒素;每天還要喝夠8杯水,加速人體的新陳代謝,能多排尿,排出毒素。
5、屋內(nèi)放置植物
建議在家里或辦公室里放一些花草,這可以有效防止煙味污染,植物可以吸收空氣中的漂浮顆粒,還有美化環(huán)境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質(zhì)。通過葉片上的微小氣孔,常春藤能吸收有害物質(zhì),并將之轉(zhuǎn)化為無害的糖分和氨基酸。另外,你還可以養(yǎng)一盆吊蘭。吊蘭猶如一個小型空氣凈化器,它可吸收房間里的有害物質(zhì),比如說,吸煙帶來的尼古丁。
6、使用空氣凈化器
有條件的家庭,可以購買優(yōu)質(zhì)的空氣凈化器,當(dāng)有煙霧存在時,可以快速的吸附一大部分,能減少吸收二手煙的程度。要根據(jù)房間大小,考慮凈化能力;還要認清空氣凈化器的加濕方式。最好是自然汽化方式加濕,釋放出更接近自然界的純凈水分子,不會產(chǎn)生水霧,加濕更均勻,更有利于人體健康。
三、孕婦吸二手煙補救法
1、多開窗戶通風(fēng)
每天早晨第一件事就是先開窗戶,擦桌子,擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物。家中有人吸煙的,吸完煙之后用水澆滅,或者將其裝在仍然有水的紙杯里,別直接在煙缸里熄滅,那樣粉塵又被吸進鼻腔。
2、多吃新鮮的蔬菜水果
因為維生素具有抗氧化的功能,可以抗癌,能把吸入身體的煙盡可能的排除掉。比如獼猴桃、橙子、蘋果等都是不錯的。
3、多喝水,多排尿排汗
多運動,多排汗,可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等毒素;每天還要喝夠8杯水,加速人體的新陳代謝,能多排尿,排出毒素。
4、屋內(nèi)放置植物
建議在家里或辦公室里放一些花草,這可以有效防止煙味污染,植物可以吸收空氣中的漂浮顆粒,還有美化環(huán)境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質(zhì)。吊蘭猶如一個小型空氣凈化器,它可吸收房間里的有害物質(zhì)。
5、使用空氣凈化器
有條件的家庭,可以購買優(yōu)質(zhì)的空氣凈化器,當(dāng)有煙霧存在時,可以快速的吸附一大部分,能減少吸收二手煙的程度。要根據(jù)房間大小,考慮凈化能力;還要認清空氣凈化器的加濕方式。最好是自然汽化方式加濕,釋放出更接近自然界的純凈水分子,不會產(chǎn)生水霧,加濕更均勻,更有利于人體健康。
四、二手煙對胎兒的危害有哪些
孕婦吸入二手煙對胎兒的危害也同樣非??膳碌?。孕婦的健康狀況直接關(guān)系到胎兒的健康和成長發(fā)育,因此孕婦在孕期除了要做好自身的保養(yǎng)之外,還需要避免受到外界不良因素的影響。二手煙對胎兒的危害也不亞于孕婦自身。孕婦長期吸二手煙對對胎兒每個階段的發(fā)育都會造成極大的危害,其中最為恐怖的莫過于可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)各種畸形的癥狀。就算吸二手煙到最后沒有流產(chǎn),也有可能會讓胎兒畸形,這種危害甚至比奪走生命更令人痛苦。
孕婦被動吸煙顯然會影響到胎兒正常的生長發(fā)育,同時還有可能會因此而導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)等情況出現(xiàn)。因此孕婦吸入二手煙對胎兒的負面影響是直接的、有可能致命的。正在發(fā)育中的胎兒受二手煙影響可能會導(dǎo)致其各個內(nèi)臟器官同樣會受到嚴(yán)重的損傷。還有研究發(fā)現(xiàn),如果胎兒長期暴露在二手煙中,還會抑制其身體的自然修復(fù)機能。由此可見,孕媽媽們絕對應(yīng)該遠離二手煙,這樣才能獲得健康又聰明的寶寶。
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