甘草敷豐隆穴，可祛三種痰濕，調(diào)理多種疾病

痰本來是人體疾病的產(chǎn)物，它的產(chǎn)生和增多又會引發(fā)人更多的疾病，所以，祛痰，從古至今都是讓醫(yī)家和病人頭疼的事情，需要仔細(xì)挖掘出病根才行。

一、中醫(yī)祛痰的方法

1、藥敷穴位祛痰

我在臨床上經(jīng)常使用的祛痰方法是按揉或用小保健錘敲擊右側(cè)豐隆穴，然后把甘草搗爛，外敷在此穴上。

【藥物】甘草

【穴位】豐隆穴

【方法】先用手按揉或用小保健錘敲擊右側(cè)豐隆穴5分鐘，然后把從藥店買回的甘草錘扁、錘爛，外敷在此穴上，用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定。每次貼12個(gè)小時(shí)，取下休息12個(gè)小時(shí)再貼。

豐隆穴：是足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴，位于小腿前外側(cè)，自古便是各派醫(yī)家祛痰的大寶穴。

甘草：生長在沙土里，味甜，色黃，從《易經(jīng)》的角度來解釋，恰好就是補(bǔ)脾益氣、祛痰止咳的上上之選。

痰是人體水液代謝出現(xiàn)故障的產(chǎn)物，它的產(chǎn)生主要與肺、脾、腎三臟關(guān)系密切，而其中又與脾關(guān)系最密切，所以中醫(yī)有“脾為生痰之源”“脾不留濕不生痰”之說。而豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴，別走于足太陰脾經(jīng)，可以同時(shí)治療脾胃二經(jīng)上的疾患，所以，按摩這個(gè)穴位就能健脾和胃，使?jié)裉底曰?/p>

古人說，“痰多宜向豐隆尋”“豐隆、肺俞，痰嗽稱奇”。是的，豐隆歷來就被醫(yī)家奉為祛痰至寶，我們怎可因穴小而不為呢，所以，但凡與痰有關(guān)的病癥都應(yīng)該通過豐隆穴來治療。

2、飲食消痰妙招

多吃芝麻少吃肉痰多的朋友，平時(shí)一定要注意自己的飲食。古話說：“魚生火，肉生痰?！比獬远嗔?，尤其是豬肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友應(yīng)減少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。

日常飲食之中，芝麻消痰的效果比較好。您可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃點(diǎn)兒。當(dāng)然，如果能買到純正的芝麻油，那就更好了。把芝麻油當(dāng)做日常飲食中的食用油，要不了多長時(shí)間就能痰消病滅。

3、痰濕淤結(jié)失眠

體內(nèi)多痰，也會失眠幾年前，我治療過一例頑固的失眠，當(dāng)時(shí)，我仔細(xì)查看了病人的癥狀，發(fā)現(xiàn)她的病因主要是體內(nèi)有痰濕淤結(jié)。于是，我采用甘草敷右豐隆穴的外治方法，并囑她回家后自己也照此法調(diào)治。

二、中醫(yī)上“痰”的分類中醫(yī)上將痰分成三類：氣郁之痰、脾虛之痰和血痰。

★氣郁之痰—脂肪瘤

氣郁之痰是大家平時(shí)理解的脂肪瘤，主要由于憋氣胸悶而成。

★脾虛之痰—咳嗽之痰

我們咳嗽出的痰有時(shí)不是來自肺部，而是脾虛生痰，如此則應(yīng)健脾祛濕。

★血痰—高血脂

血痰是高血脂形成的，由于血脂堆積而生成的痰。這三種痰可以互轉(zhuǎn)，事先確定病因，以免張冠李戴。

三、兩個(gè)穴位自我按摩對化痰有顯著效果★足陽明胃經(jīng)之豐隆穴。

豐隆穴對現(xiàn)代人最有作用，它可以去除高血脂，所以體內(nèi)痰濕很重的人一定要揉這個(gè)穴位。

有人嗓子啞了，自述好像是有東西糊在里邊，吐也吐不出來，這就可能是有痰結(jié)，結(jié)在喉嚨這塊了，就給它點(diǎn)按豐隆穴一分鐘，馬上他就覺得這塊開了，這東西什么都沒有了，不知道痰化到哪里去了。所以它既可以化有形之痰，也可以化無形之痰，覺得這兒有東西但吐也吐不出來，咽也咽不下去，像梅核氣一樣，它也能散掉。

如果有人覺得就是有痰吐不出來，揉了豐隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，這個(gè)豐隆穴是一個(gè)非常重要的化痰穴。

穴位位置：從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。

★手太陽小腸經(jīng)之支正穴。

腕橫紋上五寸，這里（是）支正穴。這個(gè)位置在側(cè)面——小腸經(jīng)都在側(cè)面——這個(gè)穴位叫支正，“支”是旁支的支，“正”是正統(tǒng)的正，這個(gè)五臟當(dāng)中誰為正？都把心臟作為君主之官，它作為正。支正主是小腸經(jīng)通到心臟的穴位，所以它叫支正。另外一方面，心臟和小腸是相表里的，（它倆是可以相互通的），所以這個(gè)小腸經(jīng)與心臟之間的一個(gè)絡(luò)穴。絡(luò)穴是聯(lián)絡(luò)的意思，它是一個(gè)絡(luò)穴。

支正穴有一個(gè)特殊的功效，它可以治療人體的贅生物。長了一個(gè)瘊子，有了扁平疣，這是什么原因？為什么會產(chǎn)生這些贅生物？

這些贅生物在中醫(yī)里邊講就叫痰結(jié)，就是濕氣結(jié)在一起結(jié)成這些東西了，叫痰濕所結(jié)。另外一方面有氣郁之癥，就是生了一些氣，體內(nèi)的痰濕凝結(jié)成這些贅生物。還有脂肪瘤也是這些東西，都是人體的痰結(jié)。

通過按摩支正穴，可以化解這些贅生物。為什么會有這個(gè)效果呢？因?yàn)橹д乜梢詮男呐K那里吸取一些血液和能量，然后沖擊小腸經(jīng)，人體的消化功能不好，痰濕就會消化不出去，如果小腸的功能增強(qiáng)了，痰濕能夠被及時(shí)的化解掉，就不會產(chǎn)生這些贅生物，所以按摩支正穴它就可以化解體內(nèi)痰濕的贅生物。

找豐隆最笨的方法 豐隆按摩的最佳時(shí)間

1 找豐隆最笨的方法豐隆穴位于小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸處。

想要快速簡單的找到豐隆穴，可以先正坐，屈膝，垂足，然后一手手指放于同側(cè)腿的側(cè)部，中指位于外膝眼到外踝尖連線的中點(diǎn)處，那么中指所在的位置就是豐隆穴了，在腓骨略前方肌肉豐滿處，按壓有沉重感，通常穴位處會比周圍要敏感，按壓下去還會有酸痛的感覺。

2 豐隆的作用和功效豐隆穴屬足陽明胃經(jīng)，為胃經(jīng)之絡(luò)穴，艾灸該穴位具有和胃氣，化痰濕，清神志，健脾降逆，止咳宣肺，消腫止痛的功效。

主治咳嗽，痰多，哮喘，頭暈，癲狂，下肢不遂，腹脹，便秘，心腦血管疾病，如高血壓，腦出血，腦血管病后遺癥；呼吸系統(tǒng)疾病如支氣管炎，哮喘，胸膜炎；神經(jīng)系統(tǒng)疾病如失眠，神經(jīng)衰弱等癥。

臨床應(yīng)用：現(xiàn)代常用于治療耳源性眩暈、高血壓、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、支氣管炎、腓腸肌痙攣、肥胖癥等。配陰陵泉、商丘、足三里治療痰濕諸癥；配肺俞、尺澤治療咳嗽痰多。經(jīng)常按摩，可以調(diào)理脾胃兩經(jīng)，治療各種胃腸疾病。

3 豐隆按摩的最佳時(shí)間建議在早上起床之后按摩豐隆穴，大約在早上七點(diǎn)到九點(diǎn)之間。

豐隆穴屬足陽明胃經(jīng)腧穴，胃經(jīng)按摩的最佳時(shí)間在辰時(shí)，即早上7:00-9:00，這個(gè)時(shí)段循經(jīng)按摩胃經(jīng)上的穴位，能有效疏通胃經(jīng)氣血，緩解腸胃功能紊亂癥狀。

4 豐隆怎樣把濕按出三指壓法。

用食指、中指、無名指的指腹按壓，尤其是中指要稍用力按壓穴位，感覺有明顯的酸痛感即可，每天早晚各按揉1次，每次1-3分鐘，可和胃氣、化痰濕、清神志?；蚴怯么竽粗嘎晕⒂昧Π磯贺S隆穴，以略感疼痛為基準(zhǔn)，按住5秒后松開，雙手交替互按3-5分鐘，也可以用拳頭輕輕敲打此穴，以感到局部有酸脹感為宜，每次5-10分鐘。

如果可以用艾灸，則用艾條溫和灸5-10分鐘，一天一次即可。

頭疼、濕氣重！老祖宗留下來的健康穴位，按一按，不用吃藥

常按3個(gè)穴位，健脾又祛濕！原來趕走肥胖、水腫、腳氣這么容易 豐隆穴 功效：對脾胃兩大臟腑都有很好的調(diào)理作用，是除濕祛痰的主要穴位，可調(diào)和、胃氣、補(bǔ)益氣血、醒腦安神。 位置：外膝眼到外踝尖連線的中點(diǎn)處，再往脛骨旁開兩橫指，隔著一條筋的凹陷部位。 方法：用大拇指或食指間關(guān)節(jié)點(diǎn)按該穴3分鐘，然后順時(shí)針揉按穴位約5分鐘。 中脘穴 功效：任何原因引起的脾胃虛弱、運(yùn)化失調(diào)，均可取中脘為主進(jìn)行調(diào)治。 位置：在上腹部，前正中線上，肚臍上4指。 方法：用指端或掌根順時(shí)針揉按2-5分鐘。 足三里穴 功效：有疏風(fēng)化濕、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、調(diào)理脾胃的作用。 位置：外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指。 方法：用大拇指按壓或順時(shí)針揉按該穴5-8分鐘，至局部有酸脹感為佳。 手上有四個(gè)穴位，可療一切頭疼 1、后腦勺疼 取穴位置，第二、三指掌關(guān)節(jié)處，靠近第二指掌關(guān)節(jié)處。此處是手陽明大腸經(jīng)所過，而大腸經(jīng)和肺經(jīng)互為表里。肺又主一身之表，所以可以選擇此處治療太陽經(jīng)頭痛。左右各一。 箭頭指向?yàn)榘磯悍较?按壓方法：點(diǎn)按此處2分鐘左右即可，左右手都按，時(shí)間相同。 2、額頭疼 取穴位置，在手陽明大腸經(jīng)，食指第一指關(guān)節(jié)橈側(cè)赤白肉際處左右各一。 點(diǎn)按此處2分鐘左右即可，左右手都按，時(shí)間相同。 3、偏頭疼 位置，在手少陽三焦經(jīng)，環(huán)指第一指關(guān)節(jié)尺側(cè)赤白肉際處。 點(diǎn)按此處2分鐘左右即可，左右手都按，時(shí)間相同。也可根據(jù)左右側(cè)頭痛的程度，哪側(cè)疼，重點(diǎn)按壓哪一側(cè)。 4、巔頂疼 按經(jīng)絡(luò)循行來說，巔頂是足厥陰肝經(jīng)與督脈相會聚的地方。巔頂痛也反應(yīng)了三陽經(jīng)經(jīng)氣俱不足。但凡一頭痛就頭頂痛，說明病情較重了，如果按壓效果不明顯，建議到醫(yī)院找專業(yè)的中醫(yī)師去治療。 位置，在手厥陰心包經(jīng)，中指第一關(guān)節(jié)橈側(cè)赤白肉際處 點(diǎn)按此處2分鐘左右即可，左右手都按，時(shí)間相同。最后，我一定還要再囑咐你一下，癥狀輕的可以手上的穴位自我調(diào)理，癥狀嚴(yán)重的建議你到本地的醫(yī)院求診。 「 ”百病皆由痰作祟”這三個(gè)穴位祛濕化痰，非常有效 止咳化痰-孔最穴、豐隆穴 有些人咳嗽很長時(shí)間都不好，稱為久咳，多是因?yàn)橥庠诘牟⌒伴L時(shí)間停留在身體里，傷害了我們的臟腑，或者氣虛血虧，七情郁結(jié)等所造成。 很多人喜歡喝止咳糖漿來止咳，下面再教大家找一找我們身體上自帶的、不用花錢的「 ”止咳糖漿”，那就是孔最穴。 彈撥孔最穴可以緩解久咳的癥狀，針刺孔最穴則可以治療久咳。彈撥法是一種比較特殊的手法，即用拇指深按于穴位，待出現(xiàn)有酸脹、疼痛的指感后，像彈撥琴弦一樣地往返撥動。 豐隆穴 豐隆穴屬足陽明胃經(jīng)絡(luò)穴，最擅長祛痰，既可以化有形之痰，又可以化無形之痰，健脾化痰止咳的效果都很不錯(cuò)。 取穴方法：位于小腿外側(cè)自犢鼻至外踝尖之間中點(diǎn)，脛骨外緣再向外約兩橫指處。 *** 手法：先點(diǎn)后揉。即先向下用力點(diǎn)壓豐隆約10秒鐘后，保持向下的力道，改點(diǎn)為揉，操作約10秒鐘，如此反復(fù)至少3分鐘，再換另外一側(cè)。 ? 另一種無形之痰才難纏，它是指停滯在臟腑經(jīng)絡(luò)等組織中的痰。通俗地說，就是體內(nèi)代謝不掉的垃圾。 這種無形之痰平時(shí)看不見、摸不著，只有有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生才能通過舌苔、脈象等特征判斷。但這種痰又是很多疾病的致病原因，所謂「 ”百病皆由痰作祟”，三高癥、脂肪瘤、不孕不育、胃病、脂肪肝、中風(fēng)、心臟病、腦血栓等，都與痰邪有一定關(guān)系。 由于痰濕產(chǎn)生的原因與脾胃有關(guān)，脾主運(yùn)化，脾虛則運(yùn)化水濕的能力下降，導(dǎo)致濕邪聚集，久而久之，則會聚濕生痰。所以，燥濕化痰要在胃經(jīng)和脾經(jīng)找穴位。 剛才提到的豐隆穴，是足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴，對清理人體多余的營養(yǎng)或代謝后產(chǎn)生的廢物垃圾，非常有效。那么脾經(jīng)上應(yīng)該找哪個(gè)穴位呢？那就是陰陵泉了。 陰陵泉穴 脾主運(yùn)化氣血，脾經(jīng)不通的人氣血必定會不足，多按陰陵泉，既可以培補(bǔ)氣血又可以健脾袪濕。因?yàn)殛幜耆亲闾幤⒔?jīng)的合穴，五行屬水，是脾經(jīng)經(jīng)氣注入的地方，脾經(jīng)經(jīng)氣在這里最為盛大，具有健脾化濕、通利三焦、清熱利尿的作用，是人體上非常重要的健脾祛濕利水的要穴。 取陰陵泉穴的時(shí)候，要采用正坐或仰臥的取穴姿勢，陰陵泉穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中。每次 *** 50下左右，每天早晚各 *** 一次，兩腿都要 *** ，一般 *** 兩周就可以看到祛濕的效果。 好了，今天的內(nèi)容就到這里，我是健康養(yǎng)生藥師，每天分享中醫(yī)知識！ 覺得我的文章對您有幫助，可以點(diǎn)擊右上角的紅色關(guān)注！免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

痰濕藏五臟：清肺祛痰，中醫(yī)有3個(gè)方法，讓肺用久一點(diǎn)

我們?？梢月牭街嗅t(yī)說：“百病皆由痰作祟?！边@說明人體內(nèi)的痰是引發(fā)多種疾病的源頭，尤其是代謝疾病很多都是痰引起的。近年來，又有痰濕體質(zhì)的說法，而且痰濕體質(zhì)的人越來越多。

現(xiàn)代人的生活競爭激烈，如果飲食不合理加上先天脾氣不足，后天過度思慮，就會出現(xiàn)身體疲乏無力、口黏痰多、臉色淡黃、食不知味等癥狀，時(shí)間長了就形成痰濕體質(zhì)。有不少痰濕體質(zhì)的人會有疑惑， 究竟痰濕體質(zhì)中的痰到底藏在身體當(dāng)中的何處呢？

我們先來看看什么是痰？ 痰主要是由呼吸道分泌的黏液組成，含有大量的水分，在正常情況下，人體的呼吸道會分泌一些黏液來起到潤滑的作用。但是當(dāng)人體受到各種病毒和致病菌侵入或受到其他物質(zhì)的刺激時(shí)，就會使呼吸道出現(xiàn)炎癥的反應(yīng)，導(dǎo)致分泌物增加，從而形成各種各樣的痰。因此，痰可能藏在上呼吸道（如鼻、喉、咽）或下呼吸道（如支氣管、氣管）。

在中醫(yī)看來， 痰是津液結(jié)聚的產(chǎn)物，認(rèn)為脾為生痰之源，肺為貯痰之器 。痰能夠藏在身體的各個(gè)部位，包括五臟六腑和骨頭關(guān)節(jié)等都有可能，因痰導(dǎo)致的疾病內(nèi)外婦兒都有。因此中醫(yī)有“痰生百病”和“百病皆由痰作祟”的說法。

中醫(yī)所說的痰又分為有形之痰和無形之痰，有形之痰比較容易理解，就是能看得見的痰，比如在我們咳嗽時(shí)能夠咳出來的痰，很多人感冒之后都會出現(xiàn)咳嗽有痰的癥狀，是人體有炎癥的一種表現(xiàn)，咳痰也是人體的一種自我保護(hù)，這種痰對人體的危害較小，而且也容易排出。

但是 無形之痰是長期存在于身體臟腑內(nèi)的痰 ，難以排出且對身體的危害很大，容易誘發(fā)腦梗塞、高血壓等疾病。因此，有痰一定要及時(shí)祛除。

祛痰不論在古今都是讓醫(yī)生和病人頭疼的一件事，很多中醫(yī)都提倡要想養(yǎng)好肺，首先就是要祛痰，那在中醫(yī)當(dāng)中又有哪些祛痰的好方法呢？

1.按摩豐隆穴

豐隆穴屬于足陽明胃經(jīng)的一個(gè)絡(luò)穴，歸足太陰脾經(jīng)，按摩豐隆穴可以健脾和胃，使痰濕自動化解。豐隆穴自古就是中醫(yī)用來按摩祛痰的一大經(jīng)驗(yàn)寶穴，既可以化有形之痰，又可以化無形之痰，痰濕體質(zhì)的人一定要經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，祛痰效果非常好。

豐隆穴的位置在小腿前外側(cè)，可以從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)位置，然后將它們連成一條線并找到中點(diǎn)，再找到腿上脛骨前緣外側(cè)的1.5寸，大約兩指寬，跟原先的中點(diǎn)齊平的就是豐隆穴?？梢悦刻煊檬种赴磯?-3分鐘，按壓時(shí)能夠感到輕微的疼痛。

2.保持好心情

中醫(yī)認(rèn)為思則氣結(jié)，所以精神因素也是導(dǎo)致痰濕的一個(gè)重要因素?，F(xiàn)代人大多思慮過度，長期處于緊張的狀態(tài)，很容易產(chǎn)生痰凝、濕聚等癥狀。因此，祛痰還需要保持好的心情。

3.中藥調(diào)理

祛痰還可以采用藥物調(diào)養(yǎng)，重點(diǎn)調(diào)補(bǔ)腎、肺、脾這三個(gè)與水液代謝最相關(guān)的器官。可采用陳皮、茯苓、半夏、澤瀉、白術(shù)、車前子等藥物做成藥膳日常服用。

總之，祛痰對于痰濕體質(zhì)的人來說是非常重要的，平時(shí)就要注意及時(shí)排痰，不要讓痰在體內(nèi)越積越多。

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