身體健康講求平衡,太多或太少都會(huì)使身體出毛病,因此,就身體中的膽固醇來說也是一樣,不能太多也不能太少了,可是日常生活中有很多朋友都被檢查出膽固醇偏低的情況,這是怎么回事呢?膽固醇偏低有哪些具體原因呢?下面,小編就來為大家介紹一下吧!
高膽固醇我們經(jīng)常聽說,這是不健康的表現(xiàn),事實(shí)上,膽固醇過低也是不健康的表現(xiàn),低膽固醇會(huì)導(dǎo)致一系列的疾病,如腦出血、癌癥,急性心肌梗死等等。血液中膽固醇水平偏低會(huì)影響人體的免疫力水平和性激素的正常分泌,然后導(dǎo)致性激素分泌不足??偟恼f來,膽固醇的水平高低與年齡有很大的關(guān)系,年輕人的膽固醇水平不宜過高,容易發(fā)生腦溢血。老人體內(nèi)的膽固醇水平不能過低,否則會(huì)增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。
總膽固醇偏低的原因主要有四種,一是在惡性貧血、溶血性貧血以及甲狀腺功能亢進(jìn)的情況下,血清膽固醇的含量會(huì)降低;第二是當(dāng)攝入對氨基水楊酸、肝素、維生素C等藥物的時(shí)候會(huì)使膽固醇的含量降低;第三是受到感染或者營養(yǎng)不良的情況會(huì)出現(xiàn)膽固醇總量偏低;第四,低脂蛋白血癥、敗血癥、肝病、肺結(jié)核等疾病發(fā)生時(shí)都有總膽固醇偏低的現(xiàn)象。
那么怎樣才能維持膽固醇值在一個(gè)健康的水平呢?我們應(yīng)該先從飲食上入手,小編建議平時(shí)盡量選用低膽固醇的食物,如各種植物性食物、禽肉、蛋清等。高脂肪、高膽固醇的食物要控制,尤其是像豬油及各種動(dòng)物油、魚子等富含飽和脂肪的食物。多食用綠色蔬菜之類的富含膳食纖維和植物固醇的食物。
以上就是關(guān)于總膽固醇偏低的相關(guān)信息介紹。身體健康需要各方面都平衡,不能太多也不能太少,膽固醇偏高或者偏低對我們的身體都沒有好處,所以大家如果有膽固醇偏低或者偏高的情況,一定要想辦法調(diào)理。以上的介紹希望可以幫到您!
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