肩膀酸痛拔罐可以嗎,如何正確拔罐治療

隨著現(xiàn)代生活方式的改變，手機(jī)電腦越來越普遍，很多人工作生活學(xué)習(xí)對著電腦一對就是一整天。所以因?yàn)橹悄苌罘绞蕉鴮?dǎo)致身體不適的人也越來越多，尤其是肩膀酸痛成為了很多上班族的通病，拔罐治療肩膀酸痛也越來越流行，那么拔罐可以治療肩膀酸痛嗎，又如何正確拔罐呢?

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引發(fā)肩膀酸痛的原因：

不良的坐姿和不適合的座椅，同時也和電腦手機(jī)擺放的位置有很多關(guān)系，一般會引起肩膀酸痛，一個重要原因就是電腦擺的太高，導(dǎo)致按動鍵盤時要提起雙臂造成酸痛。

我們使用手機(jī)的時候往往把手機(jī)放的太低，導(dǎo)致使用手機(jī)時要低下頭來導(dǎo)致肩膀受到太大的拉力，致使疼痛。

拔罐療法：

1.取穴: 肩井、天宗、大于、曲池、關(guān)外、阿是穴。

操作方法：留罐法。取上穴留罐15~20分鐘，每日1次。

2.取穴：大椎、肩井、肩外俞、天宗、膈俞、阿是穴

操作方法： 留罐法或走罐法。取上穴留罐15~20分鐘，每日1次。

注意事項(xiàng)：我們在拔罐的時候一定要選擇正當(dāng)?shù)捏w位和豐滿肌肉的位置，最好 選擇皮膚平滑沒有毛發(fā)的位置。如果是初次拔罐治療的人，應(yīng)選擇小型號的拔罐，減輕刺激造成的不適。

另外在起罐后出現(xiàn)水泡和出血點(diǎn)，淤血堆積都是正常的情況，出現(xiàn)局部瘙癢也屬于正常治療范圍，幾小時或數(shù)日后均會散去，所以不能亂抓而導(dǎo)致皮膚出血。

拔罐療法是一個很好的治療肩膀疼痛的辦法，但是我們應(yīng)該從源頭治療我們的頸椎問題。久坐不起的人要改變生活方式，定期起身走走。另外每日適當(dāng)進(jìn)行一些關(guān)節(jié)活動也十分必要，比如說太極拳和瑜伽來緩解頸部的肌肉。

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