陰虛的臨床表現(xiàn),如何調(diào)理陰虛

一、什么情況表明陰虛了

陰虛者表現(xiàn)為陰津不足，身體呈缺水狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等。此外，陰虛體質(zhì)者還容易“上火”，表現(xiàn)為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來“火氣”。所以，陰虛者應(yīng)該經(jīng)常提醒自己安神定志，保持穩(wěn)定心態(tài)，還要學(xué)會及時轉(zhuǎn)移不良情緒。女人陰虛的癥狀：頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細(xì)數(shù)。女性陰虛嚴(yán)重者可導(dǎo)致亡陰癥，癥狀為：汗熱而粘、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而干、脈細(xì)數(shù)無力。此屬體液大量消耗而表現(xiàn)出的陰津枯涸的病變，為危重癥候，應(yīng)及時予以滋陰補津。補陰可以緩解女人陰虛的癥狀。由于陰虛造成人體營養(yǎng)不良，將會嚴(yán)重影響人體健康與生命活動，尤其是都市里工作的白領(lǐng)女性，很容易出現(xiàn)手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現(xiàn)象。若能及時補陰，不僅可以預(yù)防陰虛癥狀的出現(xiàn)，還可以對已出現(xiàn)的不良癥狀進(jìn)行調(diào)節(jié)，起到治療的效果。

二、女人陰虛怎么調(diào)理

陰虛進(jìn)補宜采用補陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。陰虛忌食物品：胡椒、肉桂。忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊 梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。相應(yīng)膳食：懷菊大棗銀耳羹；甲魚懷牛膝湯；懷山煨土雞；參藥煨乳鴿；何首烏煨豬肝。紅棗湯做法：取優(yōu)質(zhì)大紅棗，去核后用鍋炒到微微焦，然后泡水喝，每日1杯，不容易滋膩上火。上面為大家介紹了女人陰虛的癥狀及調(diào)理方法，女人陰虛的話對身體影響很大，一定要注意調(diào)理，日常要保持好情緒，多吃補陰虛的食物。

三、陰虛之人宜常吃下列食物

鴨肉：能滋陰養(yǎng)胃?！侗静輩R》：“滋陰除蒸”?！峨S息居飲食譜》：“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質(zhì)宜食之。豬肉皮：豬肉有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴?！薄侗静輦湟罚骸柏i肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”所以適宜陰虛體質(zhì)者，豬皮效果更好。雞蛋：不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。牛奶：具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。甲魚：有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。《本草備要》：“涼血滋陰”?！峨S息居飲食譜》認(rèn)為甲魚“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。

四、陰虛體質(zhì)種類有哪些

陰虛體質(zhì)種類有哪些？這是大家比較關(guān)注的問題，只有了解了陰虛體質(zhì)種類才會據(jù)此找到適合的養(yǎng)生方法，那么究竟陰虛體質(zhì)種類有哪些呢？以下是專家給出的具體方法。陰虛體質(zhì)種類：肺陰虛肺陰虛是指由于肺陰不足引起的虛熱內(nèi)生的現(xiàn)象。主要癥狀有：苔少質(zhì)紅少津、脈細(xì)數(shù)；口咽干燥、形體消瘦、午后潮熱、盜汗、面部皮膚干燥、聲音嘶啞。肺陰不足，失去其清潤的本性，氣機上逆人易咳嗽。肺陰虛生內(nèi)熱，有痰但不易咳出，甚至痰中帶血。心陰虛心陰虛是指由于心陰血不足，而不能濡養(yǎng)心臟，以致心主血脈、神明等功能減退，出現(xiàn)虛熱內(nèi)擾的現(xiàn)象。主要癥狀有：舌紅少津，脈細(xì)數(shù)或促。心陰不足，虛火內(nèi)動，以致擾亂心神，所以有心悸、煩躁、焦慮、心慌不安、健忘、五心煩熱、失眠多夢等現(xiàn)象。心陰虧虛不能制陽，故面見顴紅。脾陰虛脾陰虛是指由于脾臟陰液不足，濡養(yǎng)、運化功能失調(diào)引起的一系列癥狀。主要表現(xiàn)有：舌淡紅少苔或無苔，脈細(xì)弱而數(shù)；陰陽互根，脾陰不足導(dǎo)致脾陽、脾氣皆弱，攝入飲食量減少，并且食后腹脹；運化、濡養(yǎng)功能失調(diào)，水谷精微不能輸布，則出現(xiàn)口干不欲飲、干嘔呃逆、肌肉消瘦、倦怠乏力、皮膚易起皺紋、腸燥便秘等癥。脾乃氣血生化之源，脾失健運，則陰不制陽，虛熱內(nèi)生，所以會出現(xiàn)心中躁擾、煩亂不安、惡熱喜涼、手足心熱的癥狀。以上是對陰虛體質(zhì)種類做出的分析，專家指出陰虛體質(zhì)是對大家傷害比較大的問題，要求大家了解了陰虛體質(zhì)種類之后，一定要結(jié)合自身的實際情況選擇適合的養(yǎng)生方法。

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