谷歌高管日服維生素150片,求“長(zhǎng)生不老”(哪幾種水果的維生素C多？)

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，谷歌工程總監(jiān)、未來(lái)學(xué)家雷?庫(kù)茲韋爾表示，人類將馬上能夠?qū)崿F(xiàn)長(zhǎng)生不老，而他將會(huì)堅(jiān)定不移地帶領(lǐng)人類走向這一天。

雷?庫(kù)茲韋爾認(rèn)為，依靠一系列"橋梁"，人類的身體可以變得越來(lái)越強(qiáng)大，從而實(shí)現(xiàn)這一歷史性的突破。他還將人體生物學(xué)與電腦軟件作比較，他認(rèn)為現(xiàn)在人類所攜帶的生物學(xué)"程序"都是"過(guò)時(shí)的"。

延長(zhǎng)壽命，等待生物技術(shù)革命

65歲的庫(kù)茲韋爾現(xiàn)在每天服用150片維生素補(bǔ)充劑，他認(rèn)為，維生素可能是讓人長(zhǎng)生不老的第一座"橋梁"，而在打造了足夠多的"橋梁"之后，人的生命就能被延長(zhǎng)，從而等到長(zhǎng)壽科技實(shí)現(xiàn)的那一天。

在接受加拿大一家雜志采訪時(shí)，庫(kù)茲韋爾表示，他希望維生素能讓他保持健康，"我永遠(yuǎn)都不會(huì)說(shuō)：‘我做到過(guò)這一點(diǎn)，我已經(jīng)長(zhǎng)生不老了?！?yàn)椤肋h(yuǎn)’這個(gè)目標(biāo)是無(wú)法達(dá)到的。我們所談?wù)摰钠鋵?shí)是如何讓我們有能力到達(dá)下一個(gè)目標(biāo)點(diǎn)。我說(shuō)的第一座‘橋梁’是指通過(guò)控制飲食、鍛煉和現(xiàn)有的藥物使我們的身體保持健康狀態(tài)，目的是走到第二座‘橋梁’，而第二座‘橋梁’是生物技術(shù)革命，可以重新編排我們的‘生物密碼’，使我們遠(yuǎn)離疾病。"

庫(kù)茲韋爾指出，他所謂的"橋梁"沒(méi)有終點(diǎn)，"第三座‘橋梁’是超越生物學(xué)，到達(dá)納米科技革命，到那時(shí)，我們可以制造非常微型的機(jī)器人，比如‘納米機(jī)器人’，能夠增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)。我們可以打造一個(gè)能夠識(shí)別所有疾病的免疫系統(tǒng)，一旦有新的疾病出現(xiàn)，免疫系統(tǒng)的程序能夠被重新設(shè)定，殺死新的病菌。"庫(kù)茲韋爾稱，這種"納米機(jī)器人"能夠被用于對(duì)抗疾病，改善人體健康狀況，讓人類能夠在更長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)保持活力。

人體的"生物程序"已經(jīng)過(guò)時(shí)

庫(kù)茲韋爾還表示，生物學(xué)就像是一個(gè)電腦程序處理問(wèn)題的過(guò)程，"我們的身體由無(wú)數(shù)細(xì)胞組成，每一個(gè)細(xì)胞都受到這種生物學(xué)程序的控制。我們體內(nèi)現(xiàn)在所運(yùn)行的‘程序’都是過(guò)時(shí)的，是在一個(gè)與當(dāng)今世界差別極大的時(shí)代進(jìn)化完成的。"

庫(kù)茲韋爾指出，所有人都攜帶有吸收脂肪的基因，目的是"不能放過(guò)任何一點(diǎn)熱量"。"這在1萬(wàn)年前是非常有用的，因?yàn)槟菚r(shí)候的人勞作了一天也只能攝入一點(diǎn)點(diǎn)熱量。當(dāng)時(shí)也沒(méi)有冰箱，所以要把熱量?jī)?chǔ)存在脂肪細(xì)胞里。"

然而，現(xiàn)在的生活可以讓人不必儲(chǔ)存那么多脂肪。"我想告訴我的基因，不用再那么辛苦地儲(chǔ)存脂肪了，"庫(kù)茲韋爾說(shuō)。

庫(kù)茲韋爾為此還做過(guò)實(shí)驗(yàn)，成功地"關(guān)閉"了一只老鼠的脂肪吸收功能。這只老鼠仍保持飲食，但十分"苗條"，沒(méi)有患上心臟疾病，而且它的壽命比普通老鼠長(zhǎng)了20%。

庫(kù)茲韋爾此前曾經(jīng)預(yù)言，再過(guò)十幾年，人類將可以隨便食用"垃圾食品"，因?yàn)閷脮r(shí)每個(gè)人體內(nèi)都會(huì)植入"納米機(jī)器人"，能為人體提供必需的營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)減少脂肪的攝入。

谷歌下"賭注"解決健康問(wèn)題

谷歌公司此前剛剛成立了一家名為cali－co的新公司，旨在解決與人類衰老相關(guān)的健康問(wèn)題。

谷歌首席執(zhí)行官拉里?佩奇發(fā)帖表示："雖然這明顯是一個(gè)長(zhǎng)期的賭注，但我們相信，只要我們有正確的目標(biāo)和正確的人員，我們能夠在合理的時(shí)間尺度內(nèi)獲得良好的進(jìn)展。"

消息人士表示，谷歌將對(duì)calico進(jìn)行巨額投資，從而讓其能夠?qū)Σ煌?xiàng)目進(jìn)行投資。

佩奇承認(rèn)，新公司似乎偏離了"谷歌現(xiàn)在的業(yè)務(wù)"。但他表示："如果我們投資的項(xiàng)目與我們現(xiàn)有的互聯(lián)網(wǎng)業(yè)務(wù)相比顯得奇怪或投機(jī)，不要感到奇怪。請(qǐng)記住，與我們的核心業(yè)務(wù)相比，這些新投資項(xiàng)目的規(guī)模非常小。"去年，谷歌的營(yíng)收達(dá)500億美元。

健康問(wèn)題是谷歌聯(lián)合創(chuàng)始人佩奇和謝爾蓋?布林個(gè)人感興趣的一個(gè)領(lǐng)域。今年5月，佩奇宣布，他患有一種罕見(jiàn)的神經(jīng)疾病，限制了他的聲帶的運(yùn)動(dòng)，并使他無(wú)法發(fā)表公開(kāi)演講。

布林曾宣布，他患上帕金森氏癥的幾率高于平均水平，他的母親就患有這種疾病。他相信通過(guò)嚴(yán)格的飲食和體育鍛煉，可以將自己患上帕金森氏癥的幾率從50%降至13%。

[人物鏈接]

雷?庫(kù)茲韋爾是美國(guó)發(fā)明家、預(yù)言家。他曾發(fā)明了盲人閱讀機(jī)、音樂(lè)合成器和語(yǔ)音識(shí)別系統(tǒng)。為此他獲得許多獎(jiǎng)項(xiàng)：狄克森獎(jiǎng)、卡耐基梅隆科學(xué)獎(jiǎng)。1988年，麻省理工學(xué)院提名他為"當(dāng)年杰出發(fā)明家"。他曾獲9項(xiàng)名譽(yù)博士學(xué)位，2次總統(tǒng)榮譽(yù)獎(jiǎng)。

庫(kù)茲韋爾也是一名成功的企業(yè)家，他用他的發(fā)明創(chuàng)辦了自己的企業(yè)，開(kāi)發(fā)出多項(xiàng)造福人類的高科技產(chǎn)品。

庫(kù)茲韋爾是多部暢銷書的作者。他1990年出版的《智能機(jī)器的時(shí)代》成功地預(yù)言了電腦將在1998年戰(zhàn)勝棋王，該書獲得了美國(guó)出版協(xié)會(huì)"最優(yōu)秀的計(jì)算機(jī)科學(xué)著作"獎(jiǎng)。

哪幾種水果的維生素C多？

常見(jiàn)水果中富含維C的有檸檬、番石榴、柚子、獼猴桃、橘子。

1、檸檬

檸檬因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。它的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜捞厮幔手荒茏鳛樯系日{(diào)味料，用來(lái)調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。?

此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是"壞血病"的克星。

2、番石榴

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無(wú)籽，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。比起蘋果，番石榴所含的脂肪少38%，卡路里少42%。

番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過(guò)的番石榴可以制作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。在制作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、優(yōu)格以及某些飲品的時(shí)候加入番石榴也能增加風(fēng)味。番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用，食用前需將果實(shí)一切為二，可根據(jù)烹飪需要酌量加入。

番石榴本身富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。

3、柚子

柚子果肉含維生素C較高。有消食、解酒毒功效。柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內(nèi)酯等。

柚子營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0.9毫克、胡蘿卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克。

4、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。

獼猴桃可以作為一種飲料治療壞血病。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。

獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會(huì)給身體造成酸性。

此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無(wú)論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問(wèn)題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。

5、橘子

橘子顏色鮮艷，酸甜可口，一般呈橘黃色，是人們生活中最常見(jiàn)的水果之一，果皮可入藥。

橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過(guò)度。具有開(kāi)胃、止渴潤(rùn)肺的功效。

橘子營(yíng)養(yǎng)也十分豐富，一個(gè)橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。

-橘子

-柚子

-獼猴桃

-番石榴

-檸檬

如何長(zhǎng)生不老?可以說(shuō)笑也可以討論

科學(xué)家認(rèn)為，理論上人類壽命有120歲，烏龜有150歲，狗有20歲。這種物種之間的壽命差異是由基因決定的?？茖W(xué)家已經(jīng)在若干個(gè)物種里找到了跟壽命有關(guān)的基因，其中既有延長(zhǎng)壽命的“長(zhǎng)壽”基因，也有縮短壽命的基因。

生物體內(nèi)有一種新陳代謝的副產(chǎn)物，叫活性氧，也叫自由基，與機(jī)體老化、癌癥等疾病的發(fā)生密切相關(guān)。細(xì)胞氧化會(huì)造成細(xì)胞損傷或老化，而“長(zhǎng)壽”基因的產(chǎn)物能防止細(xì)胞氧化，從而使人長(zhǎng)壽。還有些基因的產(chǎn)物能修復(fù)受損的DNA，或通過(guò)控制染色體長(zhǎng)度而控制細(xì)胞的老化過(guò)程，也能使人活得更久?？茖W(xué)家認(rèn)為，生物體內(nèi)與壽命有關(guān)的基因至少有上百個(gè)，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)的只是其中很小的一部分。通過(guò)調(diào)節(jié)這些基因的表達(dá)，可以改變生物體的壽命。例如，美國(guó)加州大學(xué)的遺傳學(xué)家麥克·羅斯通過(guò)選擇壽命較長(zhǎng)的果蠅進(jìn)行交配，培養(yǎng)出了可以活70—80天的果蠅，它們的壽命是正常果蠅的2倍。

意大利和芬蘭科學(xué)家最近聲稱發(fā)現(xiàn)了一種新的與長(zhǎng)壽有關(guān)的基因。他們發(fā)現(xiàn)，這種基因有3種變異體，分別為E—2、E—3和E—4。他們共研究了185名芬蘭百歲老人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)含E—4的老人與長(zhǎng)壽無(wú)緣，因?yàn)楹摶蜃儺愺w的人，血液運(yùn)送脂肪的能力差，比較容易患心血管病和心肌梗塞。而不少百歲老人的體內(nèi)含有E—2基因變異體。據(jù)分析，E—2有助于增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，能使大腦和各器官之間更好地傳遞生理信息，使機(jī)體細(xì)胞和組織更有效地抵御疾病的襲擊。

新陳代謝速度影響壽命

最新研究顯示，新陳代謝加快有助于延長(zhǎng)壽命。新陳代謝速度是指身體燃燒食物、制造能量的速度。英國(guó)阿伯丁大學(xué)的約翰和他的同事對(duì)42只老鼠做了新陳代謝測(cè)試，檢測(cè)它們所消耗的氧氣，直到它們死去。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，新陳代謝快的一組老鼠的壽命是新陳代謝較慢的老鼠的3倍。

這一發(fā)現(xiàn)對(duì)傳統(tǒng)的理論是一個(gè)挑戰(zhàn)。過(guò)去，人們認(rèn)為新陳代謝快的動(dòng)物會(huì)更早死去。比如大象的壽命往往比體形小的動(dòng)物長(zhǎng)。但約翰認(rèn)為，這一結(jié)論來(lái)自于不同物種之間的比較，而對(duì)同一物種的生物而言，新陳代謝快的比較長(zhǎng)壽?，F(xiàn)在，研究人員計(jì)劃把這一理論應(yīng)用到人身上，想用提高新陳代謝速度的辦法來(lái)達(dá)到延長(zhǎng)壽命的目的。

吃得少容易長(zhǎng)壽

很多研究表明吃得少可能會(huì)使人的壽命更長(zhǎng)。加利福尼亞大學(xué)做過(guò)試驗(yàn)，讓試驗(yàn)鼠只吃半飽，它們的壽命就比吃得多的同類長(zhǎng)1倍。正在進(jìn)行的試驗(yàn)顯示，嚴(yán)格的低熱量飲食也有助于增加靈長(zhǎng)類動(dòng)物的壽命。照這樣推算下來(lái)，人要是每頓只吃半飽的話，可以活到140歲。

據(jù)美國(guó)分子生物學(xué)家古蘭蒂說(shuō)，如果能減少75%的葡萄糖攝入，就能延長(zhǎng)25%的壽命。動(dòng)物體內(nèi)有一種基因?qū)Q定壽命非常重要，減少熱量的攝入能增強(qiáng)這種基因的活性。同時(shí)，控制熱量的攝入也使其他一些基因變得更加“沉默”，從而減少了有害染色體的變化，有助于延長(zhǎng)動(dòng)物的壽命。

有研究發(fā)現(xiàn)，乞丐的健康狀況比富人好。原因是他們從來(lái)不吃得過(guò)飽，粗糧吃得多。而且因?yàn)樗麄兒苌俪钥股?，腸道里助消化的細(xì)菌較多，這些都有利于健康。

有讓人長(zhǎng)生不老的仙丹嗎

長(zhǎng)生不老的仙丹固然不存在，但有些藥物能在一定程度上延緩衰老、延年益壽。最近加州大學(xué)伯克利分校的一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，L—肉堿和硫辛酸能讓精力不濟(jì)的老年試驗(yàn)鼠變得活躍，而且記憶力也得到顯著改善。目前已有一家公司在試驗(yàn)這兩種物質(zhì)對(duì)人體是否有效。

此外，激素對(duì)壽命的影響也不可忽視。生長(zhǎng)激素的分泌隨著年齡增長(zhǎng)而遞減，會(huì)導(dǎo)致體重增加、膽固醇異常、免疫功能下降，使人患上冠心病、疲勞癥、骨質(zhì)疏松等病癥，容易出現(xiàn)憂郁癥及性功能障礙。也許補(bǔ)充生長(zhǎng)激素能在一定程度上防止衰老。

雖然基因?qū)Q定壽命相當(dāng)重要，但并非決定長(zhǎng)壽的惟一因素。許多科學(xué)家認(rèn)為，環(huán)境和生活習(xí)慣在長(zhǎng)壽方面所起的作用可能達(dá)到66％。所以想長(zhǎng)壽的人應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：堅(jiān)持體育鍛煉，節(jié)制飲食，控制體重；不嗜煙酒；適當(dāng)服用維生素，尤其是維生素C和維生素E；多吃素菜少吃肉；多吃生的蔬菜和水果。
古人云“人生七十古來(lái)稀”。人的壽命與社會(huì)環(huán)境有關(guān)，清朝時(shí)人均壽命33歲，民國(guó)時(shí)期只不過(guò)35歲。那么，人的壽命究竟該有多長(zhǎng)呢？科學(xué)研究結(jié)果表明，人類的正常壽命不應(yīng)該少于100歲。

科學(xué)家研究哺乳動(dòng)物時(shí)發(fā)現(xiàn)，其最高壽命相當(dāng)于生長(zhǎng)期的5～7倍。例如，狗的生長(zhǎng)期為2年，壽命約為10～14年；馬的生長(zhǎng)期為5年，其壽命為30～40年。人也是哺乳動(dòng)物，生長(zhǎng)期為20～25年，自然壽命則應(yīng)為100～175歲。另外研究還發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂的次數(shù)、周期，與壽命是相關(guān)的，可用細(xì)胞分裂次數(shù)乘以分裂周期，求得每種動(dòng)物的壽命。如小白鼠的細(xì)胞約分裂12次，分裂周期為0.25年，其壽命為3年。而組成人體的細(xì)胞大約分裂50次，每次分裂周期為2.4年，故人的壽命約為120歲。

不管按那種觀點(diǎn)，人的壽限都應(yīng)在百歲之上。事實(shí)上，世界各國(guó)人均壽命還離此甚遠(yuǎn)。那么，是什么原因
造成人類活不到自然壽命呢？一般認(rèn)為是：

（1）人從直立行走后，以胸式呼吸為主，不僅限制了肺活量，還影響到消化系統(tǒng)功能。
（2）縮小了全身運(yùn)動(dòng)幅度，脊椎負(fù)荷加重，頭高位運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致大腦缺血、缺氧，雙手作用不均勻，導(dǎo)致大腦缺乏逆相調(diào)節(jié)，心臟負(fù)荷加重。
（3）運(yùn)動(dòng)不足，減少了心血管的鍛煉。
（4）消化功能的萎縮，咀嚼力下降，胃腸道細(xì)胞構(gòu)成改變。
（5）人類是社會(huì)性動(dòng)物，消極情緒的產(chǎn)生與發(fā)展，減少了自然壽命。即中醫(yī)所言“七情”損傷機(jī)體，“識(shí)神”侵害“元神”，致使減壽。
壽命由基因決定

科學(xué)家認(rèn)為，理論上人類壽命有120歲，烏龜有150歲，狗有20歲。這種物種之間的壽命差異是由基因決定的?？茖W(xué)家已經(jīng)在若干個(gè)物種里找到了跟壽命有關(guān)的基因，其中既有延長(zhǎng)壽命的“長(zhǎng)壽”基因，也有縮短壽命的基因。

生物體內(nèi)有一種新陳代謝的副產(chǎn)物，叫活性氧，也叫自由基，與機(jī)體老化、癌癥等疾病的發(fā)生密切相關(guān)。細(xì)胞氧化會(huì)造成細(xì)胞損傷或老化，而“長(zhǎng)壽”基因的產(chǎn)物能防止細(xì)胞氧化，從而使人長(zhǎng)壽。還有些基因的產(chǎn)物能修復(fù)受損的DNA，或通過(guò)控制染色體長(zhǎng)度而控制細(xì)胞的老化過(guò)程，也能使人活得更久?？茖W(xué)家認(rèn)為，生物體內(nèi)與壽命有關(guān)的基因至少有上百個(gè)，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)的只是其中很小的一部分。通過(guò)調(diào)節(jié)這些基因的表達(dá)，可以改變生物體的壽命。例如，美國(guó)加州大學(xué)的遺傳學(xué)家麥克·羅斯通過(guò)選擇壽命較長(zhǎng)的果蠅進(jìn)行交配，培養(yǎng)出了可以活70—80天的果蠅，它們的壽命是正常果蠅的2倍。

意大利和芬蘭科學(xué)家最近聲稱發(fā)現(xiàn)了一種新的與長(zhǎng)壽有關(guān)的基因。他們發(fā)現(xiàn)，這種基因有3種變異體，分別為E—2、E—3和E—4。他們共研究了185名芬蘭百歲老人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)含E—4的老人與長(zhǎng)壽無(wú)緣，因?yàn)楹摶蜃儺愺w的人，血液運(yùn)送脂肪的能力差，比較容易患心血管病和心肌梗塞。而不少百歲老人的體內(nèi)含有E—2基因變異體。據(jù)分析，E—2有助于增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，能使大腦和各器官之間更好地傳遞生理信息，使機(jī)體細(xì)胞和組織更有效地抵御疾病的襲擊。

新陳代謝速度影響壽命

最新研究顯示，新陳代謝加快有助于延長(zhǎng)壽命。新陳代謝速度是指身體燃燒食物、制造能量的速度。英國(guó)阿伯丁大學(xué)的約翰和他的同事對(duì)42只老鼠做了新陳代謝測(cè)試，檢測(cè)它們所消耗的氧氣，直到它們死去。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，新陳代謝快的一組老鼠的壽命是新陳代謝較慢的老鼠的3倍。

這一發(fā)現(xiàn)對(duì)傳統(tǒng)的理論是一個(gè)挑戰(zhàn)。過(guò)去，人們認(rèn)為新陳代謝快的動(dòng)物會(huì)更早死去。比如大象的壽命往往比體形小的動(dòng)物長(zhǎng)。但約翰認(rèn)為，這一結(jié)論來(lái)自于不同物種之間的比較，而對(duì)同一物種的生物而言，新陳代謝快的比較長(zhǎng)壽。現(xiàn)在，研究人員計(jì)劃把這一理論應(yīng)用到人身上，想用提高新陳代謝速度的辦法來(lái)達(dá)到延長(zhǎng)壽命的目的。

吃得少容易長(zhǎng)壽

很多研究表明吃得少可能會(huì)使人的壽命更長(zhǎng)。加利福尼亞大學(xué)做過(guò)試驗(yàn)，讓試驗(yàn)鼠只吃半飽，它們的壽命就比吃得多的同類長(zhǎng)1倍。正在進(jìn)行的試驗(yàn)顯示，嚴(yán)格的低熱量飲食也有助于增加靈長(zhǎng)類動(dòng)物的壽命。照這樣推算下來(lái)，人要是每頓只吃半飽的話，可以活到140歲。

據(jù)美國(guó)分子生物學(xué)家古蘭蒂說(shuō)，如果能減少75%的葡萄糖攝入，就能延長(zhǎng)25%的壽命。動(dòng)物體內(nèi)有一種基因?qū)Q定壽命非常重要，減少熱量的攝入能增強(qiáng)這種基因的活性。同時(shí)，控制熱量的攝入也使其他一些基因變得更加“沉默”，從而減少了有害染色體的變化，有助于延長(zhǎng)動(dòng)物的壽命。

有研究發(fā)現(xiàn)，乞丐的健康狀況比富人好。原因是他們從來(lái)不吃得過(guò)飽，粗糧吃得多。而且因?yàn)樗麄兒苌俪钥股?，腸道里助消化的細(xì)菌較多，這些都有利于健康。

有讓人長(zhǎng)生不老的仙丹嗎

長(zhǎng)生不老的仙丹固然不存在，但有些藥物能在一定程度上延緩衰老、延年益壽。最近加州大學(xué)伯克利分校的一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，L—肉堿和硫辛酸能讓精力不濟(jì)的老年試驗(yàn)鼠變得活躍，而且記憶力也得到顯著改善。目前已有一家公司在試驗(yàn)這兩種物質(zhì)對(duì)人體是否有效。

此外，激素對(duì)壽命的影響也不可忽視。生長(zhǎng)激素的分泌隨著年齡增長(zhǎng)而遞減，會(huì)導(dǎo)致體重增加、膽固醇異常、免疫功能下降，使人患上冠心病、疲勞癥、骨質(zhì)疏松等病癥，容易出現(xiàn)憂郁癥及性功能障礙。也許補(bǔ)充生長(zhǎng)激素能在一定程度上防止衰老。

雖然基因?qū)Q定壽命相當(dāng)重要，但并非決定長(zhǎng)壽的惟一因素。許多科學(xué)家認(rèn)為，環(huán)境和生活習(xí)慣在長(zhǎng)壽方面所起的作用可能達(dá)到66％。所以想長(zhǎng)壽的人應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：堅(jiān)持體育鍛煉，節(jié)制飲食，控制體重；不嗜煙酒；適當(dāng)服用維生素，尤其是維生素C和維生素E；多吃素菜少吃肉；多吃生的蔬菜和水果。

人類究竟能活多少年？新近出版的科普讀物《人體革命》從風(fēng)靡世界的基因科學(xué)角度分析，人的壽命可達(dá)一百六七十歲。

人類天年可到一百六七十歲的依據(jù)在哪里？該書作者吳伯林介紹說(shuō)，一些科學(xué)家研究表明各種動(dòng)物的壽命期與本身的生長(zhǎng)期有關(guān)，約是生長(zhǎng)期的5至7倍。人的生長(zhǎng)期為20至25年，那么自然壽命應(yīng)該是100至170歲。也有科學(xué)家認(rèn)為，一般哺乳動(dòng)物最高壽命約相當(dāng)于它的性成熟期的8至10倍，據(jù)此推算人的性成熟期是14至15歲，那么人的自然壽命應(yīng)該為110至150歲。還有科學(xué)家從胚胎細(xì)胞分裂次數(shù)來(lái)分析，認(rèn)為人類細(xì)胞分裂次數(shù)是50次，平均每次分裂周期是2.4年，因此人的壽命是120年。還有人認(rèn)定，人的懷孕期平均266天，以自然界在發(fā)展過(guò)程中的結(jié)構(gòu)或組織的變異時(shí)間推算，人的自然壽命的最高點(diǎn)為167歲。

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