人體經(jīng)絡(luò)各時辰的工作,過午不食的好處有哪些

一、過午不食的緣由是什么

《增一阿含經(jīng)》云：迦留陀夷向暮日入，著衣持缽，入城乞食。爾時極為暗冥，時迦留陀夷漸漸至長者家。又彼長者婦懷妊，聞沙門在外乞食，即自持飯出惠施之。然迦留陀夷顏色極黑，又彼時天欲降雨，處處抴電，爾時，長者婦出門見沙門顏色極黑，即時驚怖乃呼，是鬼，自便稱喚，咄哉，見鬼。即時傷胎兒，尋命終。由此因緣，佛遂立過午不食之制。

佛一日在王舍城耆阇崛山，爾時城中人民節(jié)會，作眾伎樂，難陀跋難陀入城觀看，眾人與食，食訖再看，日暮方還，諸比丘皆加嫌責(zé)，并往白佛，佛遂制此戒。

《摩訶僧祇律》卷十七：爾時比丘日暝食，為世人所譏：“云何沙門釋子夜食？我等在家人尚不夜食，此輩失沙門法，何道之有？”諸比丘聞已，以是因緣往白世尊。佛告諸比丘：“汝等夜食，正應(yīng)為世人所嫌。從今日后，前半日聽食，當(dāng)取時。”

二、過午不食的減肥原理

目前最新的研究 顯示過多的碳水化合物并不會轉(zhuǎn)化成脂肪，而是阻礙脂肪的燃燒。除此之外會破壞腦下垂體體重調(diào)節(jié)中樞， 使人容易復(fù)胖。若減少碳水化合物攝取一段時間，破壞的腦下垂體體重調(diào)節(jié)中樞會慢慢恢復(fù)，此時就不易復(fù) 胖。當(dāng)我們攝取后3~4小時稱為飽食期，飽食期之后12~16小時稱為空腹前期，48小時進入空腹期。飽食期身體血糖上升造成胰島素大量分泌(造成脂肪細(xì)胞脂肪堆積-肥激素) 。而在空腹前期因血糖開始緩慢下降，使 得升糖激素及腎上腺素開始隨著時間的延長瘦激素分泌越來越多，減重效果越好，但是不要進入空腹期不然 蛋白質(zhì)會開始耗損。

過午不食減肥法2點后不進食就是利用空腹前期，使瘦激素作用的時間延長達到減 重效果，另外減少碳水化合物的攝取，使破壞的腦下垂體體重調(diào)節(jié)中樞慢慢恢復(fù)，轉(zhuǎn)化為不易復(fù)胖的體質(zhì)。

三、人體經(jīng)絡(luò)各時辰的工作

子時，膽把膽汁給換了，人就有一個清楚的大腦；打坐好??！

丑時，肝把血給清洗了，產(chǎn)生新鮮血液（子、丑時最好進行右臥睡眠利于健康）；

寅時，(僧人們這時候起床），把血供給肺，肺朝百脈，也就是把營養(yǎng)和氧氣輸送給了全身，所以臉色是非常好的；這時誦經(jīng)，有利于疏通全身經(jīng)絡(luò)；這時打坐，氣養(yǎng)百脈！

卯時，人醒了，該排泄了，這時大腸經(jīng)開了，正好排泄干凈；

辰時，該吃飯了，胃經(jīng)開了，利于消化；

巳時，消化完了該輸送營養(yǎng)了，脾經(jīng)這時動了；

午時，血液大量供給了心經(jīng)，心經(jīng)很旺，烈陽當(dāng)空，在這種情況下，陽氣最旺盛；打坐好??！

未時，小腸經(jīng)開了，心為火，脾胃為土，火生土，午飯吃完了，小腸趕緊給吸收了；

申時，膀胱經(jīng)開了，大量的水分要走掉，喝水的好時間；

酉時，腎經(jīng)開了，腎藏精華，也就是忙了一天，把一天的能量都存到這里來；

戌時，心包經(jīng)開了，查一查有沒有特務(wù)，也就是把一切邪的東西給清除掉；

亥時，三焦百脈都開了，需要休養(yǎng)生息，人正好開始睡覺。

過了中午陽氣下降，陰氣上升，吃了食物會使人陰氣加重。

古人講：早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。過午吃飯會使胃和大小腸內(nèi)堆積垃圾，所以過午不食，是清腸的最好方法。因小腸和心互為表里，腸清則心清。

四、過午不食的好處有哪些

第一個是不變胖。因為你晚上吃東西，就全部變成垃圾，變成脂肪留在身體里面了。

第二個是不會讓我們的心、肺和腎缺血。你晚上吃得多，這個血都跑到胃里面去幫助消化去了，那么心臟缺血，如果本身有心肌梗塞，就容易發(fā)生突然死亡。

第三個是有利于修習(xí)禪定。

第四個是我們?nèi)梭w在饑餓狀態(tài)下，體內(nèi)的吞噬細(xì)胞活性最強，就可以促進吞噬細(xì)胞吃掉那些壞死的組織。

第五個是讓我們腸胃干凈。你就不需要跑出去做美容了，腸胃干凈，自然就皮膚好了。

第六個是有利于小孩子長得高。因為晚上吃晚飯吃得很多，腦垂體就處于相對缺血的狀態(tài)之下。并且來說，這個血都跑到胃里面消化去了，所以就不會入深度的睡眠，就會抑制腦垂體大量分泌生長素，生長素分泌得少了，所以就不利于生長發(fā)育。

第七個是有利于青少年的學(xué)習(xí)，頭腦比較清明。

第八個是如果晚上有吃飯，然后再去看電視、看書，就會讓視力受損，因為眼部得到的血也不夠。

第九個是如果晚上吃食物比較多，一直在消化，所以早上的時候肌肉里面還是缺血的，就容易發(fā)生一些工傷意外。

第十個，尤其是年輕的男眾，如果有吃晚飯比較多，他的消化系統(tǒng)會一直要工作，不能休息，所以大腦也就會跟著做夢；并且有喝湯的話，腎臟也在加班，所以到晚上睡覺他就做夢，做夢夢里面自己在小便，其實就發(fā)生遺精了。

第十一個是餓鬼聽到碗筷的聲音就會生饑渴，咽喉有火焰，生煩惱。

第十二是讓所有的五臟六腑都超負(fù)荷地運轉(zhuǎn)，就衰老得更快。

第十三個是容易產(chǎn)生欲望，增加貪、瞋、癡三毒。

第十四個，我們?nèi)绻嬲啬軌蚴艹诌^午不食，清凈地受持八關(guān)齋戒，乃至于一天一夜的功德都是浩瀚無邊的，都能夠讓我們得到六十萬世余糧，六十萬輩子之中都不用擔(dān)心沒飯吃了。我們看《觀無量壽經(jīng)》，短暫地、如法地，乃至于一天一夜受持八關(guān)齋戒，加上信愿行，將來往生極樂都是中品中生以上。

第十五個是，我們?nèi)绻恢庇胸澲谖镔|(zhì)的享受，靈性就閉塞。

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