【2017年8月17日訊】很多患者由于生活習慣的原因,會導致自己的體內(nèi)濕氣比較重。有的人了解身體濕氣比較重的時候,由于擔心會影響到自己的健康,就會利用中藥進行排濕。但是很多人卻很難判斷自己的身體的濕氣是否排出了,那么我們應該如何判定自己身體濕氣已經(jīng)排除了呢?身體濕氣排出后會有哪些反應呢?怎樣準確判斷自己身體濕氣排出了?
這種情況下,我們首先需要了解身體內(nèi)有濕氣的時候會出現(xiàn)什么樣的臨床反應。一般來講,患者身體內(nèi)有濕氣的時候會出現(xiàn)大便粘膩、舌苔發(fā)黃、容易滑脈的情況,情況比較嚴重的患者,還會出現(xiàn)手心腳心無端出汗的問題。所以如果我們想要準確的判斷體內(nèi)的濕氣是否已經(jīng)解除,我們可以通過觀察大便的粘黏程度,舌苔上的具體顏色,比如說是否發(fā)黃,發(fā)白,有異味等等。
而且當我們?nèi)梭w的濕氣在進行排出的時候,也會出現(xiàn)一定程度的臨床反應。比如說,如果患者體內(nèi)濕氣比較嚴重,即使每天晚上很早睡覺,第二天起床還是會覺得很困難??傆X得自己的頭上有一些東西在包裹著,讓人打不起精神。這種情況在中醫(yī)里被稱為濕重如裹,而通過一些正確的方式清除體內(nèi)的濕氣以后,我們會發(fā)現(xiàn)我們不會再出現(xiàn)這種很難清醒的狀態(tài)。
其實,祛除濕氣對于我們身體健康來講,是一種非常好的養(yǎng)生方式。所以我們在日常生活當中一定要經(jīng)常的去除濕氣。如果覺得中醫(yī)中藥調(diào)理的話過于苦澀。那么我們可以選擇運動排汗的方式來祛除濕氣。每天堅持適量的運動,不僅可以舒緩壓力,活絡身體器官,還可以幫助我們,排出體內(nèi)多余的濕氣,保持身體健康。何樂而不為呢。
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