青少年脫發(fā)怎么調理好呢,青少年脫發(fā)怎么回事

一、青少年脫發(fā)原因如下

1.遺傳因素

男性型脫發(fā)具有一定的家族聚集性，表現出多基因遺傳傾向。遺傳因素是男性脫發(fā)的主要原因，調查表明，家族中有脫發(fā)的發(fā)病率明顯高于無家族史者。

2.皮脂作用

認為男性型脫發(fā)的發(fā)病機制與雄激素及其代謝異常有關。脫發(fā)患者的頭皮層中二氫睪酮和雄激素受體表達均上調。雄激素分泌旺盛的人皮脂分泌較多，尤其在青春期以后分泌增多。男性型脫發(fā)患者皮膚油膩，間接反映了內分泌代謝混亂。皮脂分泌高可能是男性型脫發(fā)的一個誘因。有文獻報道減少皮脂分泌有助于脫發(fā)癥狀的改善。

3.上網和打游戲

隨著生活節(jié)奏的加快和生活方式的改變，使用電腦的人日益增多。研究發(fā)現每天平均使用電腦時間越長，越容易脫發(fā)。長期上網和打游戲，很容易疲勞，使中樞神經系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養(yǎng)不良。

4.熬夜

研究表明脫發(fā)與睡眠時間的長短無明顯關系，但可能與睡眠質量有關。晚上入睡時間的早晚與脫發(fā)有關，經常熬夜加班入睡較晚的人容易脫發(fā)。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，也可加重脫發(fā)。因此改善生活習慣，保持放松心態(tài)，提高睡眠質量有助于改善脫發(fā)狀況。

5.吸煙

吸煙是脫發(fā)的危險因素之一，但香煙中具體哪種有害物質對毛囊起到破壞作用有待進一步科學的驗證。

青年男性脫發(fā)不僅要對癥治療，更要關注生活細節(jié)。專家告誡，患者不要過多食用動物類食物，少熬夜，精神莫緊張。

二、青少年脫發(fā)怎么調理呢

1、保持心理健康，消除精神壓抑感

精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

所以生活當中盡量的要保持心情愉悅，不要給自己太大的壓力，另外要學習如何緩解壓力。

2、好的生活習慣

不吸煙，不酗酒。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，酗酒會影響胃腸吸收，久而久之影響頭發(fā)生長。

3、科學的洗梳方法

勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的水溫不宜過高，應在40度左右。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據自己的發(fā)質選用。不用尼龍梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。

4、注意帽子，頭盔的通風

頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣， 容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

三、青少年脫發(fā)怎么治療呢

1.中醫(yī)

按照中醫(yī)理論，頭發(fā)與肝腎有密切關系，腎藏精肝主血，其華在發(fā)，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養(yǎng)，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白發(fā)，那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫發(fā)。

反之，肝腎強健，上榮于頭，則毛發(fā)濃密烏黑。

許氏古益腎生發(fā)丸選用十幾味名貴中藥材精制而成，該藥組方嚴謹科學，療效確切。方中的制首烏、生地黃、熟地黃、桑葚、女貞子、菟絲子、菊花、黑豆衣、白芍滋補肝腎，益精血。

黃芪、大棗補氣;當歸補血和血;羌活祛風潤燥。諸藥合用糍補肝腎、養(yǎng)血生精、扶正固本，調節(jié)內分泌，平衡代謝，全面增強體內免疫功能，從而達到補腎生發(fā)治標治本的雙重功效。

2.西醫(yī)

西醫(yī)認為，正常情況下，人體頭發(fā)毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，從而頭發(fā)生長激素順利合成。

各種不良刺激(激素水平影響，神經性刺激影響等)造成供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的營養(yǎng)運轉功能發(fā)生障礙。

當營養(yǎng)合成在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，具有細胞能量作用的ATP物質的制造會因此而受阻。

當作為熱量源的ATP無法產生出來，因此無法進行毛發(fā)的蛋白合成，毛母

細胞失去活力，毛發(fā)髓質、皮質部分的營養(yǎng)減少，開始角質化，毛囊開始萎縮或者壞死，頭發(fā)大量進入休止期，頭發(fā)就會大量脫落。

臨床通過磁療作用來進行脫發(fā)的治療。磁療以磁場作用于人體治療疾病的方法。

磁場影響人體電流分布、電荷微粒的運動、肌膜系統(tǒng)的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮(zhèn)痛、消腫、促進血液及淋巴循環(huán)等作用。

由于人體頭部有許多重要穴位，“五臟六腑之精氣，皆上升于頭”，早在《素問·脈要精微論篇》中就指出“頭為精明之府”。

頭為諸陽之會，手足六陽經皆上行于頭，六陰經中手少陰與足厥陰經直接循行于頭面部，所有陰經的別經和陽經相合后上達于頭面。

古人云：“形統(tǒng)于首”，即頭腦是全身四肢百骸的統(tǒng)領，與人體內臟器官的功能有著密切聯系。

在治療脫發(fā)的過程中，最常用的就是磁性能頭皮梳，對頭皮、發(fā)根進行梳理按摩治療，它把中醫(yī)傳統(tǒng)的臟腑經絡理論和大腦皮層在頭部相應投射區(qū)的學說相結合，將磁體鑲于梳齒內，把磁療運用于各種脫發(fā)的預防保健，把磁場的生物效應(改善局部血液循環(huán)、鎮(zhèn)靜、止癢)與推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用結合于一體，經常地按摩頭皮，梳理頭發(fā)，可以疏通頭部經穴，刺激頭皮發(fā)根，故常有“發(fā)宜常梳”之說。

用這樣的梳理頭發(fā)，經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環(huán)，

調節(jié)大腦功能，增強腦細胞的營養(yǎng)，促進ATP快速合成利用，這種多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應，從而使毛發(fā)髓質、皮質部分的營養(yǎng)顯著增加。

這樣，毛球部的細胞營養(yǎng)得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于毛發(fā)順利生長，改善脫發(fā)，如能長期堅持，還可以延緩衰老。

四、青少年脫發(fā)要多補充什么呢

1.多吃蔬菜瓜果

防止出現便秘的情況。應堅持多吃谷物、水果，如果蔬菜攝人量減少，很容易引起便秘而“弄臟血液”，從而影響頭發(fā)質量。不僅會得痔瘡，還會加速頭頂部的脫發(fā)。

2.補充鐵

經常脫發(fā)的青少年，身體里普遍缺鐵。鐵質豐富的食物有豬肝、章魚、蝦、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、土豆等。

3.多吃新鮮蔬菜和水果類等堿性食品

大量掉頭發(fā)的重要原因之一就是血液中含有大量酸性毒素。酸性毒素形成的原因是身體以及精神過度疲勞，或長期食用高糖和高脂肪食物，導致人體的代謝過程中產生酸性毒素。

4.補充碘

頭發(fā)的光澤度很大程度上是受到甲狀腺功能影響的，補充碘能夠提升甲狀腺的分泌功能，能令頭發(fā)更加健康。含碘的食物有海帶、紫菜、牡蠣等。

結語：不少人都被掉發(fā)的煩惱困擾著，如果是老年人還好，畢竟年紀大了，對外形不是很在意。但是如果青少年，有了脫發(fā)的煩惱需要及時治，很容易影響生活，日后的戀愛結婚都有可能受到影響。所以大家注意多吃些可以防止脫發(fā)的食物!

青少年脫發(fā)的原因及治療

現代社會，脫發(fā)的現象越來越年輕化，脫發(fā)既影響了人的外在形象，還影響到了人的自信心，那么關于青少年脫發(fā)的原因及治療，我們有哪些方面要了解。

精神壓力大造成脫發(fā)青少年脫發(fā)現象嚴重多半是由于精神壓力過大所造成，在日常生活學習中，精神壓力過大，導致頭皮立毛肌收縮，為毛囊疏松營養(yǎng)物質的毛細血管跟著收縮，造成局部血液障礙，頭發(fā)發(fā)生生態(tài)改變，缺乏營養(yǎng)，從而導致脫發(fā)現象發(fā)生。

內分泌失調造成脫發(fā)青少年脫發(fā)也可能與內分泌失調有關，這種脫發(fā)現象會造成斑禿，癥狀主要表現為局部性斑狀掉發(fā)，發(fā)病速度快，發(fā)病原因與精神壓力過大引起的內分泌失調，免疫功能下降，毛發(fā)生長暫時性以有關。

營養(yǎng)失調造成脫發(fā)頭發(fā)的生長離不開蛋白質，維生素，礦物質等營養(yǎng)元素的攝入，如果缺乏這些營養(yǎng)元素，頭發(fā)生長就會受到影響，如果再加上攝入過多的脂肪，就會導致脫發(fā)現象變得嚴重。

用腦過度造成脫發(fā)青少年學習任務繁重，年輕人羣工作壓力大，經常用腦過度，導致頭部血液集中在腦部，使得頭皮的血液相對減少，長期用腦過度，就容易導致毛發(fā)攝取營養(yǎng)不夠，從而導致大量脫發(fā)。

現代社會，脫發(fā)的現象越來越年輕化，脫發(fā)既影響了人的外在形象，還影響到了人的自信心，那么關于青少年脫發(fā)的原因及治療，我們有哪些方面要了解。

防脫發(fā)多 *** 頭皮青少年要治療脫發(fā)最好的方法是對頭部進行 *** ，經常性的 *** 頭皮可以促進血液循環(huán)，提高頭部新陳代謝，促進頭發(fā)生長，正確的 *** 方法是用手指揉搓或拉緊頭發(fā)， *** 前在頭皮上擦點發(fā)油能更有效的防止脫發(fā)，還能讓頭發(fā)變得更柔軟。

遠離油膩食物防脫發(fā)長期攝入油膩過重的食物很容易造成脂溢性脫發(fā)，這是在青少年人羣中常見的脫發(fā)現象，脂溢性脫發(fā)還會伴隨頭屑增多，頭發(fā)油膩，頭皮瘙癢等癥狀，因此，日常生活中青少年最好少吃油膩性食物和含糖量高的食物，才能更好的避免脂溢性脫發(fā)現象發(fā)生。

調理飲食有效治療脫發(fā)對于脫發(fā)的治療青少年還可以選擇飲食調理，青少年攝入糖分或鹽分過重的食物，或者動物性脂肪肝，會導致血液循環(huán)受影響，平時應該多喝水多吃蔬菜，注意飲食清淡，含鐵元素，鈣元素，維生素A豐富的食物是飲食首選如牛奶，瘦肉，雞蛋白，菠菜，水果，魚類都是能有效滋養(yǎng)頭發(fā)的最佳食物。

青少年脫發(fā)的原因有哪些？

? ?　 隨著現在社會的發(fā)展,青少年不管是在生活還是學習上,壓力都越來越大,導致年紀輕輕就開始出現脫發(fā)，以下就是我給你做的整理，希望對你有用。

　 ?青少年脫發(fā)的原因

營養(yǎng)失調：頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關系。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。

用腦過度：青春期脫發(fā)的原因包括用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成青春期脫發(fā)。

神經性脫發(fā)：精神壓力過大時常常出現脫發(fā)的原因。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經或中樞神經機能發(fā)生紊亂，毛囊毛 *** 發(fā)生大改變和營養(yǎng)不良，從而導致毛發(fā)發(fā)毛生長功能抑制，毛發(fā)進入休止期而出現脫發(fā)。

防止青少年脫發(fā)的方法

脫發(fā)的食物

多吃含鐵食物可有效預防脫發(fā)

鐵在保證運送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機鹽***鈣、鎂、鈉、鉀等***，可中和體內不利于頭發(fā)生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。

多吃綠色蔬菜可有效預防脫發(fā)

尤其是菠菜，十分有利于頭發(fā)的健康。綠色蔬菜可以給我們補充維生素A和維生素C，并且還能補充鐵質和鈣質。

多吃蛋白質食物可有效預防脫發(fā)

富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液后，由頭發(fā)根部的毛 *** 吸收，并合成角蛋白，再經角質化后，就是我們的頭發(fā)。這個過程充分說明，蛋白質是秀發(fā)的基礎。

多吃谷物食品可有效預防脫發(fā)

谷物食品中含有鋅和維生素B，早餐時吃些全麥面包，對我們的頭發(fā)很有好處 ? ? ? ? 日常護發(fā)

頭皮 ***

經常 *** 頭皮，不僅可以促進頭皮血液回圈，緩解精神疲勞，還可以讓頭發(fā)更好的從血液中吸收營養(yǎng)，日常洗頭時注意使用適合自己發(fā)質的洗發(fā)水，同時用指腹慢慢揉搓頭皮。日常工作、看電視、玩電腦時，都可以進行頭皮 *** 。長時間保持可以起到防治神經衰弱、頭痛、失眠等作用。

飲食調理

中醫(yī)說“發(fā)為血之余”，確實，頭發(fā)生長需要從血液中吸取營養(yǎng)，可辛辣物、油膩物、過甜等 *** 性口味的食物，都是頭皮健康的隱形殺手。尤其是在這樣一個脫發(fā)高峰期間，我們更得注意飲食的清淡和營養(yǎng)的均衡。多吃黑木耳、黑芝麻、胡蘿卜等新鮮果蔬，可以幫助頭發(fā)變得柔順靚麗;避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等 *** 性食物，可以減少對頭部面板的 *** 。

調整作息

早睡早起，保證好睡眠質量，多做戶外運動，即可讓體身更加健康，可也讓面板更有活力，防止內分泌紊亂，有效避免脫發(fā)。在工作的同時，也要注意勞逸結合。

避免日曬

和身體的肌膚一樣，長時間暴露在太陽底下，會加重紫外線的污染，從而導致提前衰老，因而在出門前最好撐上一把遮陽傘或戴一頂太陽帽。但注意帽子要選擇寬松的，過緊的帽子影響頭皮正常呼吸，磨擦頭皮，從而加重脫發(fā)。

心情愉悅

生氣、發(fā)脾氣，情緒多變，會阻塞氣血，影響到面板的健康，接著頭發(fā)就會變的黯然無光。所以一定保持心情舒暢，精神愉悅。

護理頭發(fā)的方法

想要擁有一頭黑長亮澤的頭發(fā)，就要像女神們一樣護理自己的頭發(fā)：

1.洗發(fā)前應先梳頭

洗頭最忌發(fā)亂，因此應在洗發(fā)前先將亂發(fā)梳通。在梳發(fā)時，應用齒疏的梳子把頭發(fā)的凌亂處和打了結的地方梳順，然后再從頭發(fā)末端梳起，直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。在梳發(fā)時，要注意最好不要一開始就從發(fā)根開始梳，以免損傷發(fā)根。

2.要水洗頭發(fā)

現在很多人喜歡干洗頭發(fā)，但這種洗發(fā)方式并不適合老年人。因為干洗頭發(fā)往往用的是化學性洗發(fā)水，而且洗頭時 *** 頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗發(fā)水中的化學物質。長期積累，容易引發(fā)腦梗塞。<br>因此，洗頭時最好將頭發(fā)弄溼，而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭發(fā)流下，最好不要采用將頭發(fā)完全放入臉盆中浸溼的方法。

3.不要用力揉搓頭發(fā)

頭發(fā)很少會出現特別臟的情況，所以在浸溼頭發(fā)后，倒適量洗發(fā)水于雙手之上，搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓，即可產生泡沫，不需過分用力搓頭發(fā)，以免傷害頭發(fā)毛鱗層。

沖洗時，也應用手指輕輕捋直頭發(fā)，切忌像擰衣服一般擰頭發(fā)。

4.適量使用護發(fā)素

很多的朋友都會忽略這一步，有時候。其實，護發(fā)素對頭發(fā)的保護很重要。特別是現在我們市場上的洗發(fā)水，都是堿性比較強，當然這樣去污能力比較強，同時，對頭發(fā)的傷害也比較大。所以，適當的護發(fā)素的使用也是非常重要的。

5.沖干凈洗發(fā)水護發(fā)素

由于洗發(fā)水或護發(fā)素中含有少許化學物質，因此在洗頭時一定要沖洗干凈，以免殘留在頭發(fā)上，傷害頭發(fā)和頭皮。

6.擦頭發(fā)不要拉扯頭發(fā)

頭發(fā)溼時盡管彈性很大，但也是最容易受傷的時刻。因此，擦干頭發(fā)時，應用兩條毛巾。一條毛巾用于吸取頭發(fā)中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦干頭發(fā)。在這里需要提醒的是，盡量不要使用粗毛巾。 ?

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