艾灸涌泉的神奇功效,補腎壯陽安神助眠

涌泉是位于足底的一個穴位，也是腎經(jīng)的第一個穴位。很多人都知道涌泉是一個重要的保健穴位，經(jīng)常按摩或艾灸涌泉穴，可以取得很好的養(yǎng)生效果。那么艾灸涌泉的神奇功效有哪些呢?

艾灸涌泉的神奇功效

1、補腎強體

腎虛者可出現(xiàn)四肢不溫、手腳冰冷、腰膝酸冷以及胃寒水腫等癥狀，而涌泉穴是腎經(jīng)的第一個穴位，是腎經(jīng)開始的地方。艾灸涌泉穴可以刺激該穴位，起到滋補腎臟精氣，增強臟腑的活動功能，從而就可以起到起身強體的作用。

2、調(diào)理宮寒

宮寒多指女性腎陽不足，可引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、四肢酸軟等癥狀，嚴重時可以引起不孕、難孕等。而涌泉穴是腎經(jīng)的源頭，艾灸涌泉穴可以滋補腎陽，溫補中氣，從而改善宮寒的癥狀，同時也能夠保養(yǎng)卵巢，在一定程度上能夠改善受精卵難以著床所引起的不孕、難孕等問題。

3、養(yǎng)神安眠

中醫(yī)認為，腎屬水臟，水在下。腎陰虛者就會出現(xiàn)頭暈耳鳴、失眠多夢、遺精早泄、煩躁不安等癥狀，而涌泉穴屬腎經(jīng)，經(jīng)常艾灸涌泉穴可使腎水上行，滋補腎陰，改善失眠多夢、發(fā)煩躁不安等現(xiàn)象，從而達到養(yǎng)神安眠的功效。

4、調(diào)理血壓

高血壓是比較常見的三高癥之一，也是腦卒中、冠心病等疾病的重要危險因素。而艾灸涌泉穴對血壓有雙向調(diào)節(jié)機制，能夠增加血管的彈性，加強血管的舒張功能，加快血流速度，從而降低血壓，改善高血壓所致的頭暈、頭疼等問題。

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