女人生產(chǎn)后為什么要坐月子,,產(chǎn)后可以泡艾葉澡嗎

從古至今，一直都有這么一個(gè)傳統(tǒng)，那就是女人在生產(chǎn)完后總有這么一個(gè)月的休息期，也就是人們常說的坐月子。生孩子會對女性的身體心理造成很大影響，所以坐月子時(shí)女性最好的改善體質(zhì)時(shí)機(jī)，也是女性休養(yǎng)生息的黃金時(shí)期，如果沒有坐好月子，將會為女性以后的身體健康埋下隱患。那么產(chǎn)后婦女在坐月子期間應(yīng)該注意什么，怎么樣更健康，下面就為大家做些簡單介紹。

1，吃好睡好。分娩會讓產(chǎn)婦的身心極度的疲累，所以分娩后最主要的就是讓產(chǎn)婦美美的睡一覺，盡量不要讓太多的親朋好友來探望，可以等出了月子好好聊。睡足后好好的補(bǔ)補(bǔ)身體，但并不是大口吃肉大口喝酒，而是調(diào)理得當(dāng)、合理的進(jìn)補(bǔ)。最好是少食多餐，不要挑食，營養(yǎng)要均衡，多吃些蛋白質(zhì)、蔬菜，且盡量不要吃太油膩，不然會通過母乳影響嬰兒。

2，運(yùn)動(dòng)。傳統(tǒng)上認(rèn)為，月子期間產(chǎn)后婦女就應(yīng)該安安穩(wěn)穩(wěn)的坐在床上靜靜的修養(yǎng)，沒事別亂走動(dòng)，這是個(gè)完全錯(cuò)誤的想法。其實(shí)正常分娩的產(chǎn)婦點(diǎn)就可以下床走動(dòng)，只要注意不要受涼，避免冷風(fēng)直吹就可以稍微的活動(dòng)活動(dòng)，產(chǎn)后一星期就可以做些擦桌子，掃地等簡單的家務(wù)，其實(shí)活動(dòng)時(shí)只要注意不要太累，不著涼是完全可以的，這樣有利于產(chǎn)婦恢復(fù)保持良好的體型。

3，衛(wèi)生。傳統(tǒng)上，產(chǎn)后婦女們不能洗頭，不能洗澡，不能刷牙等，這些都是錯(cuò)誤的。產(chǎn)后婦女陰道分泌物會變多，而且產(chǎn)后愛出汗還要母乳喂養(yǎng)寶寶，所以是可以清洗的，只要清洗的時(shí)候注意就行。洗澡，洗頭最好是淋浴，不要盆浴防止陰道感染，而且要是溫水不能太燙也不能太冷，洗完馬上擦干，不要受涼。勤換洗內(nèi)衣褲。艾葉可以理氣血，逐濕寒，緩解產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛，用艾葉洗澡有利于產(chǎn)婦的恢復(fù)哦。

孩子是父母生命的延續(xù)，是維系家庭新生活的驚喜，更是見證父母愛情的完美結(jié)晶，所以對父母來講，即使養(yǎng)孩子再辛苦、再不容易，他們還是會感到很欣慰、很幸福，因?yàn)闆]有什么比他們在父母心中的地位更重要了。所以孩子健康快樂的長大是對父母最好的回報(bào)。也希望孩子在長大的過程中不要太調(diào)皮，可以多體諒父母的辛苦，好好孝順父母。

月子什么時(shí)候可以用艾葉泡澡，哺乳期間可以用艾草泡澡嗎

月子里的產(chǎn)婦為了幫助身體恢復(fù)，民間建議用艾葉泡澡，產(chǎn)婦沒有泡過，不知道月子什么時(shí)候可以用艾葉泡澡？女性用艾草泡過澡后，覺得身體很舒服，就打算之后有時(shí)間就用艾草泡泡澡，哺乳期間可以用艾草泡澡嗎？

產(chǎn)婦月子里不建議用艾葉泡澡，可以用艾葉水洗澡。因?yàn)樵伦永锂a(chǎn)婦身體還沒有恢復(fù)完全，泡澡的時(shí)候坐著，宮頸口還是開著的狀態(tài)，泡澡容易讓陰道分泌物等上行感染，導(dǎo)致盆腔炎或?qū)m頸炎等婦科炎癥，影響產(chǎn)婦身體健康。

哺乳期間女性可以用艾草泡澡，泡澡時(shí)間不宜太長，同時(shí)用艾草水泡完后，起來還需要用干凈的水沖一次。泡澡時(shí)間不宜太長，次數(shù)不能太頻繁，平均一周泡一次澡即可。如果哺乳期女性能夠淋浴，建議盡量選擇淋浴而不是泡澡。

坐月子或哺乳期女性身體都比較虛弱，需要平常注意飲食營養(yǎng)問題，保證一日三餐飲食營養(yǎng)均衡，多喝湯湯水水，多吃高蛋白、高維生素、低脂肪的食物，留意食物種類搭配。需要多喝水，每天有足夠的休息時(shí)間，留意個(gè)人衛(wèi)生問題，每天更換內(nèi)褲。

坐月子能泡艾草水嗎

坐月子艾葉水泡腳好嗎

泡腳是非常有利于健康的，現(xiàn)在很多人都會在泡腳水中加一些中草藥，比如艾葉。使用艾葉泡腳不但能夠去虛火以及寒火，而且還可以起到驅(qū)寒祛濕的作用，這對于身體是十分有益的。那么，女性坐月子艾葉水泡腳好嗎？

女性坐月子的時(shí)候，使用艾葉水來泡腳對身體是很好的。月子期的女性身體都很虛弱，大多都會有手腳冰涼、怕風(fēng)怕冷的情況，而且還可能會出現(xiàn)腿疼、足跟疼的癥狀，而使用艾葉水來泡腳的話，不僅可以祛風(fēng)除濕，還能能夠散寒止痛。

艾葉能夠降火，而且效果很出色。但是有氣血不足情況的產(chǎn)婦，是不可以直接用艾葉水泡腳的，產(chǎn)婦需要在泡腳前喝碗紅棗桂圓湯，對身體的元?dú)膺M(jìn)行補(bǔ)充，之后再使用艾葉水來泡腳，就不會有副作用了。在使用艾葉水泡腳的時(shí)候，應(yīng)該是讓其自然地放涼，不可摻冷水進(jìn)去，等到水溫達(dá)到45度左右，就可以浸泡雙腳了。

月子期的新媽媽使用艾葉泡腳，最好不要太頻繁，每個(gè)星期用艾葉水泡一次腳就行了。泡腳的時(shí)間應(yīng)該是選在晚飯后的半個(gè)小時(shí)，在這個(gè)時(shí)間泡腳效果是最好的。

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