早上醒來吸煙的危害,四大誤區(qū)

吸煙有許多危害，我們都知道。然而，許多人仍然無法擺脫吸煙的壞習(xí)慣。但對于那些吸煙的人來說，還是需要了解哪些特定的時候是堅決不能抽煙的，否則很有可能因此喪命，下面來看看都有那些吸煙誤區(qū)。

?誤區(qū)一

清晨一支煙，精神好一天煙民清晨醒來第一件事就是點支煙，美曰其名早煙提神。但他們不知道的是，經(jīng)過了一個晚上之后，房間里的空氣沒有流通，非常污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中；還有些人空腹情況下吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發(fā)慢性支氣管炎。古話有講：早上吸煙，早歸西天

誤區(qū)二

飯后一支煙，賽過活神仙這對煙民來講更是一種極有害的誤導(dǎo)。吃完飯之后血液循環(huán)量會增加，而尼古丁會迅速地被吸收到血液，令人處于興奮的狀態(tài)，腦袋飄飄然。實際上，飯后吸一支煙，會比平常吸十支的毒害還要大。由于餐后人體熱量增加，那么吸煙會使蛋白質(zhì)和碳酸氫鹽分泌受到抑制，阻礙食物消化，影響營養(yǎng)吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且人體在自動消化和吸收食物的同時，吸收香煙煙霧的能力也增強(qiáng)，有害物質(zhì)的攝入也會增加。

誤區(qū)三

很多人喜歡抽煙喝酒，認(rèn)為和朋友在一起，必須要有好煙好酒，想要營造一個良好的氛圍，兩者缺一不可。但是你可能不知道抽煙和喝酒一起享用比單獨喝酒或單獨吸煙更有毒害性。由于酒精溶于煙草焦油中，致癌物質(zhì)進(jìn)入細(xì)胞膜。統(tǒng)計顯示，70%的口腔癌與吸煙和飲酒有關(guān)聯(lián)。最嚴(yán)重的是酒精和肝臟代謝可以參加酒精清除和難以考慮到其他有毒物質(zhì)，導(dǎo)致在體內(nèi)的煙草數(shù)小時甚至數(shù)天，增加煙草對身體損害程度。所以，飲酒時吸煙實質(zhì)上是拿健康和生命開玩笑。

誤區(qū)四

很多人認(rèn)為廁所里有異味，以為抽煙可以將味道沖淡一些，事實上，廁所里氨的濃度比其他地方要高，氧的含量相對較低，但煙草會產(chǎn)生更多的二氧化硫和一氧化碳在缺氧條件下，與有毒氣體的廁所和病原菌在肺部吸入，對人體危害極大。在廁所吸煙的冠心病或慢性支氣管炎患者可引起心絞痛、心肌梗塞或支氣管炎的急性發(fā)作。

吸煙只是一種習(xí)慣，對人體有害。研究表明，香煙煙霧中有很多有害成分，對呼吸道、心血管、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等方面的人體有不同程度的損傷搜索。對于中小學(xué)生來說，吸煙的危害更大。希望大家珍惜生命，遠(yuǎn)離香煙。

每天早上起來抽煙對身體會有多少害處？

煙草燃燒后冒的嚴(yán)重含有20多種毒素，對生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點來說，吸煙有三大危害：
1、可以直接毒殺生命
有人通過動物實驗獲得了下列驚人的結(jié)果：在大的馬也經(jīng)不住注射8地尼古丁，就會很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地；另外，使某些動物長期吸煙后，可以發(fā)現(xiàn)有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。
2、可以破壞人體的營養(yǎng)成分
吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。
3、可以誘發(fā)多種疾病
吸煙三大危害
由于吸入體內(nèi)的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認(rèn)為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費(fèi)等癌癥的誘發(fā)因素。
由此看來，吸煙對人體健康來說有百害而無一利。所以要盡量戒除或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個嗜好。
吸煙對于患病率及死亡率的影響有哪些？
1．
冠狀動脈疾病：吸煙者引起冠狀動脈心臟病者為不吸煙者之8倍左右。
2．
腦血管疾病：吸煙也是引起“中風(fēng)”的重要危險因子之一。
3．
粥狀動脈硬化疾病：吸煙者其末梢血液循環(huán)不良情形及惡化程度均明顯比不吸煙者快。
4．高血壓：吸煙雖不是直接引起高血壓之因素，但卻會使高血壓惡化而直接引起死亡。同時吸煙也會干擾抗高血壓藥物之療效，使高血壓無法得到有效控制。

早晨一起來就抽煙都有什么害處？

眾所周知，吸煙有害于健康。吸煙這常見的疾病是肺癌、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、缺血性心臟病和其它血管疾病、胃和十二指腸潰瘍。吸煙者的死亡率高于不吸煙者。肺癌死亡人數(shù)的90%為吸煙者，吸煙量越多，肺癌死亡率越高。胃和十二指腸潰瘍患病率，吸煙者為不吸煙者的兩倍。青少年正處在生長發(fā)育的突增時期，身體的各種組織和器官尚待發(fā)育和完善，精神系統(tǒng)、內(nèi)分泌功能、免疫功能都不穩(wěn)定，對外界有害物質(zhì)的抵抗力、適應(yīng)力都很差，很容易罹患多種疾病。香煙燃燒時，煙霧中的多種有害物質(zhì)（尼古丁、煙焦油、3，4苯并皮、一氧化碳等），對青少年機(jī)體的損害更為嚴(yán)重，吸煙年齡越小，損害越大，不僅易患感冒、支氣管炎、肺炎，還可患與成年人一樣的肺氣腫、肺心病、慢性支氣管炎和支氣管擴(kuò)張等疾病。青少年吸煙除了易患各種與煙有關(guān)的疾病外，還會影響機(jī)體和智力的發(fā)育。體檢表明，吸煙學(xué)生的身高、胸圍、肺活量都比不吸煙的同年齡學(xué)生低。據(jù)長期觀察證實，吸煙學(xué)生的靈活性、耐力、運(yùn)動成績、學(xué)習(xí)成績和組織紀(jì)律性都比不不吸煙的學(xué)生差。吸煙對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)與大腦的學(xué)習(xí)和記憶能力所產(chǎn)生的影響，近年來已受到人們的重視。另外，“被動吸煙（指不吸煙者被動吸入吸煙者突出的煙霧）”的危害也已引起全世界醫(yī)學(xué)專家的重視。值得注意的另一個問題是，很多吸毒者大多是從吸煙開始的。所以，青少年不僅自己不要吸煙，還應(yīng)勸誡其它人。
我討厭煙,更不喜歡看見別人抽煙去殘害自己的身體.
抽煙是一種不健康的生活習(xí)慣，抽煙對人體的危害有：

【腦部】

吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機(jī)率較非吸煙人士高出兩倍。

【喉部】

吸煙可導(dǎo)致喉癌。喉癌患者以男性居多。

【心臟及血管】

吸煙會使脂肪積聚、血管閉塞，令吸煙者容易患冠狀動脈心臟病。因吸煙而導(dǎo)致的心臟病死亡率占全部的25%。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍。吸煙令血管收縮，減慢血液及氧份循環(huán)，最終導(dǎo)致血管壁變厚，誘發(fā)冠心病及中風(fēng)。吸煙會令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。

【肺部】

吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。一個人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細(xì)胞不能回復(fù)正常。初期病徵不會被察覺，直至癌性細(xì)胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細(xì)胞膨脹或爆裂，導(dǎo)致患病者呼吸困難。

【胃部】

患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化?；加形笣兓蚴改c潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變?yōu)槁圆?。吸煙能刺激神?jīng)系統(tǒng)，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現(xiàn)緊張狀態(tài)，導(dǎo)致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。

【骨骼】

吸煙人士的斷骨康復(fù)期要比不吸煙人士長。可能是煙所含的尼古丁及一氧化碳拖緩了骨胳的再生的進(jìn)度。尼古丁令血管收縮，降低了流到新生骨骼的血量。吸煙時吸入的一氧化碳，亦同時減少進(jìn)入身體的氧氣比率。吸煙會引致盤骨炎及背痛。每天抽煙十支以上，將盤骨炎患病率提高一倍。有嚴(yán)重背痛的人大部份都有很大煙癮，這是由於吸煙會引致流向關(guān)節(jié)盤的血液減少，關(guān)節(jié)盤因而提早退化。吸煙會引致關(guān)節(jié)炎。每天吸食一包煙，將提高患病率達(dá)50%。停經(jīng)后女性吸煙者更容易患骨折及關(guān)節(jié)病。吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)流失更快。婦女由青春期至踏入更年期，每日持續(xù)吸煙一包，其骨骼比非吸煙者少百分之五至十。當(dāng)步入更年期后吸煙者的骨質(zhì)流失率更快。吸煙會干擾雌激素，而雌激素正是骨骼發(fā)展的重要荷爾蒙。

【支氣管】

吸煙是導(dǎo)致慢性阻塞氣管疾病的主要發(fā)病因素。因為吸煙能引致支氣管上皮細(xì)胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運(yùn)動發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。

【肝臟】

吸煙會加重肝臟負(fù)擔(dān)。經(jīng)常抽煙會影響肝臟的脂質(zhì)代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負(fù)擔(dān)。

【腸】

吸煙會導(dǎo)致結(jié)腸癌。患此癌的機(jī)會則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機(jī)會，但患上結(jié)腸癌的危險就仍然非常大。

【眼部】

吸煙會引起白內(nèi)障，影響視力。研究顯示每天吸煙超過一包的白內(nèi)障患者是從不吸煙者的2倍。

【生殖系統(tǒng)】

吸煙對脊髓的神經(jīng)中樞起抑制作用，使吸煙男人性欲變?nèi)?，又由于吸煙能使血管收縮、痙攣，引起末梢血循環(huán)障礙。因此，吸煙是導(dǎo)致陽萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香煙盒上直接了當(dāng)?shù)赜∩线@個信息。另外，吸煙可影響精子的活力，使畸形精子增多，停止吸煙三至六個月后，方可恢復(fù)正常。如想要一個聰明、健康的孩子，嬰兒專家提倡一定要停止吸煙三到六個月。

【二手煙】

二手煙是由香煙、煙斗或雪茄燃燒時，飄出來或吸煙者抽煙時呼出的一種混合煙霧。在許多吸煙的場所中，二手煙是最常接觸到的污染物。抽煙時噴出的煙霧可散發(fā)超過四千種氣體和粒子物質(zhì)，大部分這些物質(zhì)都是很強(qiáng)烈的刺激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。在抽煙者停止吸煙后，這些粒子仍能停留在空氣中數(shù)小時，可被其他非吸煙人士吸進(jìn)體內(nèi)，亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。

當(dāng)吸煙危害吸煙者本身健康的同時，二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機(jī)會。如果兒童與一些吸煙人士同住的話，他們的呼吸系統(tǒng)會較容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發(fā)育。

早晨醒來不吃飯前先抽煙對身體有害處嗎？

很多人都吸煙很兇，雖然人人都知道吸煙的危害，但是卻戒不掉。

其實吸煙的危害也有時間段，吸煙的人可以看一下以下的四個吸煙危害更大的時間段，以后能避免的就盡量避免在這四個時間吸煙，這樣或許可以減少對自己對他人的身體傷害。

1． 晨醒段后抽煙：這是因為人在睡眠狀態(tài)下，機(jī)體大部分組織器官代謝都比較低，早晨醒后吸煙會影響二氧化碳的排出，加上有毒物質(zhì)刺激支器官，極易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。

2． 吃飯后吸煙：吃飯后，胃腸道血液循環(huán)加快，腸膜毛細(xì)血管舒張，進(jìn)入準(zhǔn)備吸收和輸送狀態(tài)。這時吸煙，有害物質(zhì)更易進(jìn)入人體。

3． 運(yùn)動后抽煙：運(yùn)動時新陳代謝加快，體內(nèi)各器官處于高水平的工作狀態(tài)。運(yùn)動剛結(jié)束時體各器官的機(jī)能活動水平仍然很高，此時吸煙，煙霧就會隨著呼吸大量進(jìn)入體內(nèi)。再有，運(yùn)動后機(jī)體需要大量的氧氣來償還運(yùn)動中欠下的氧債，而煙霧中的一氧化碳會使碳氧血紅蛋白含量增高，尼古丁可使血管痙攣，從而阻礙機(jī)體對氧氣的吸收利用，影響運(yùn)動后的恢復(fù)過程。

4． 邊喝酒邊抽煙：因為酒精的毒性作用到達(dá)肝臟時，影響肝臟的解毒功能。香煙中的尼古丁易溶于水，這樣加快了人體對香煙中尼古丁的吸收，致使香煙中的一些致癌物質(zhì)如焦油等直接作用于肺組織細(xì)胞，導(dǎo)致癌變。

（每每勸身邊吸煙的朋友戒煙總以失敗告終，現(xiàn)在發(fā)這個帖子，希望抽煙的朋友都看一下，為了你自己也為了你的周圍的人身體健康。）

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