全封閉辟谷怎么做呢,,,什么是辟谷丹

一、全封閉辟谷怎么做

所謂全封閉辟谷，就是在辟谷期間什么也不吃，粒米不進，施行完全的斷食處理，直接跟外界交換身體能量和信息，充分地調(diào)動人體的潛能，以此來完成人體當中的各類新陳代謝活動。全封閉辟谷這種情況一般比較少用，一般人是做不到的。與此同時，辟谷期間大家需要禁忌飲酒，避免吸煙。

與此同時，專業(yè)的健康養(yǎng)生專家告訴大家，很多人之所以辟谷，就是為了減肥瘦身，對此，醫(yī)生告訴大家，辟谷雖然對減肥瘦身很有幫助，但是長期使用辟谷法減肥并非好事，長期辟谷會損傷身體健康，大家不能依賴辟谷法來瘦身減肥。一次辟谷之后，如果因為自己體重確實是太過重，仍然需要繼續(xù)減肥，建議大家采用合理科學(xué)的減肥瘦身方法，在合理范圍內(nèi)控制日常飲食熱量，同時堅持適量運動，爭取健康減肥瘦身，讓自己瘦下來卻絕對不影響身體健康。

以上文章當中的所有內(nèi)容就是針對于“全封閉辟谷怎么做”以及“辟谷注意事項包括哪些”這兩個問題作出的專業(yè)解答跟詳細介紹，希望本文內(nèi)容對大家順利辟谷有一些作用。與此同時，專業(yè)的健康養(yǎng)生專家告訴大家，辟谷期間大家需要保證睡眠充足，千萬不要熬夜，熬夜對身體十分不利。

二、哪些人不適合辟谷呢

“辟谷”源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟谷最早的記載源自《莊子·逍遙游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風(fēng)飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外……”作為一種延年益壽的養(yǎng)生法則，辟谷在很多古書典籍里也有記載。

1、身體特別虛弱，包括晚期癌癥病人，生活不能自理、成人體重只有三十公斤的皮包骨瘦弱者。這些人本身身體就缺乏多種營養(yǎng)素，再加上長期不進食，營養(yǎng)缺乏癥進一步加重，各個臟器就不能正常工作，身體代謝紊亂，引起免疫功能受損，出現(xiàn)感染等多種并發(fā)癥。

2、連續(xù)注射胰島素五年以上的糖尿病患者或血糖系數(shù)過高的糖尿病患者

3、重度的心臟瓣膜癥及其他嚴重心臟病患者

4、胃、十二指腸嚴重的潰瘍導(dǎo)致胃腸出血、常排黑便者

5、末期癌癥患者等重癥疾病晚期患者。

6、有心腎等器官移植切除，肺結(jié)核病人以及有傳染病，先天嚴重不足者（包括完全失去勞動力、聽力、視力者、癡呆者）等都不適宜辟谷。

三、辟谷丹是什么東西呢

前不久，有專家已考究出辟谷丹的主要成分是：花生仁、栗子仁、核桃仁、大棗、茯苓、山藥、白術(shù)、黃芪等藥。

現(xiàn)代藥理研究，黃芪含糖類、膽堿、葉酸和多種氨基酸，能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高抗病能力，加強心臟收縮功能，改善微循環(huán)，防止肝糖元減少而具保肝作用，也能利尿和抗菌。中藥專著《本草別錄》說它能“補丈夫損虛、五勞羸瘦，止渴益氣，利陰氣”。白術(shù)含揮發(fā)油和維生素a類物質(zhì)，能促進電解質(zhì)特別是鈉的排出，能促進體重及肌力；《珍珠囊藥性賦》說它具有“除濕益氣，和中補陽，消痰逐水，生津止渴”的作用。山藥和大棗本身就是食物，富含糖和淀粉，再加上花生仁、栗子仁、核桃仁所富含的植物油、蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，辟谷丹已基本能為人提供生存所必需的營養(yǎng)素了。

而且，辟谷丹配方極為合理，平補不膩，最適于較長時期服用。辟谷者只需逐漸減少進食，遞增添食辟谷丹，調(diào)適胃腸化谷功能，并靜坐降體耗，又山泉補體液，故在相當長時間是不會丟命的。

專家們認為，辟谷丹古為今用后，是一個養(yǎng)生奇方。如果你面色不華、毛發(fā)枯脫、心悸氣短、四肢疲乏、多夢少寐、食欲不振，以及患氣血虛弱所致的多種疾病，可自配辟谷丹常服調(diào)治。當然，服用時，再沒有必要禁絕五谷佳肴了。因為，民以食為天。

四、辟谷養(yǎng)生注意事項是什么呢

1、辟谷養(yǎng)生與饑餓有本質(zhì)區(qū)別，所以辟谷一定要有正確的指導(dǎo)下進行服氣、吞氣、靜坐冥想，吸收能量，才是辟谷養(yǎng)生的核心，否則沒有能量作保證，就會出現(xiàn)副作用，或者沒有辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師，容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，或者出現(xiàn)不良的事故，導(dǎo)致不安全因素。

2、辟谷養(yǎng)生，應(yīng)該循序漸進，不可操之過急，要根據(jù)不同人的實際情況制定辟谷養(yǎng)生方案，切不可能一概而論。也就是說辟谷養(yǎng)生由淺入深，逐漸提高的，要確定辟谷養(yǎng)生的時間長短要量力而行，比如開始三天、五天、七天等，讓自己有個適應(yīng)的過程，當然一些特殊的只能現(xiàn)場隨機而變。

3、低層次的辟谷養(yǎng)生可吃點水果、蜂蜜之類的進行調(diào)節(jié)；高級的辟谷養(yǎng)生，或者是辟谷減肥，要根據(jù)不同的身體壯況，決定是全辟谷，還是半辟谷。

4、辟谷養(yǎng)生三天之后，或者更長的時間。高血壓患者，練習(xí)者要盡量避免長時間下蹲，如下蹲后應(yīng)慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起來，不要急速爬起，過分劇烈的動作也要避免，以便造成體力不支，或者頭暈等現(xiàn)象。

什么叫做辟谷？具體是怎么做的？

辟谷就是一種運用獨特的傳統(tǒng)道家方法，通過在一段時間內(nèi)不吃五谷，達到排除體內(nèi)積穢，調(diào)整人體代謝系統(tǒng)，從而改善人體內(nèi)環(huán)境，提升自身免疫力和自愈力的養(yǎng)生方法。
辟谷學(xué)會道家采氣的方法，學(xué)會通過意念和觀想從大自然獲取人體所需能量。辟谷期間一定要堅持每天采氣，每次采氣49下，直至胃部有微熱感和飽腹感為宜。
辟谷是一種專業(yè)性較強的養(yǎng)生祛病之法，辟谷期間不進五谷，也有一定的安全隱患，所以初次辟谷一定要在專業(yè)的指導(dǎo)老師下進行，玄撒健康是弘揚正統(tǒng)道家養(yǎng)生功法的高品質(zhì)平臺，以“讓道醫(yī)走進每個家庭，實現(xiàn)眾人百歲夢”為使命，以“成為專業(yè)的道醫(yī)健康和修行平臺”為愿景，旨在傳播道家養(yǎng)生文化。
更多問題請咨詢玄撒健康客服！

怎樣辟谷最有效

辟谷養(yǎng)生雖然是一種好方法，如果不通過正確的練習(xí)，容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，或者其它事故，因而最好找經(jīng)驗豐富的辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師。
辟谷養(yǎng)生，是經(jīng)由辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師運用專門的辟谷方法，讓學(xué)員進入不餓不渴的狀態(tài)。不餓就不進食或吃一些能量丹和辟谷丹。因在辟谷養(yǎng)生狀態(tài)下通過辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師的能量催眠開啟了人體的潛能，進入了陰性的消化系統(tǒng)，能自動的在短時間內(nèi)吸收自然能量和微量原素，自動補充人體在辟谷期間的營養(yǎng)所需，不會出現(xiàn)頭暈眼花現(xiàn)象。
由于充分讓人體陽性消化功能休息，讓我們陰性消化功能啟動吸收能量，維護人體所需要的能量，這猶如龜蛇等動物冬眠狀態(tài)一樣，不吃不喝，卻能健康生存下來。我前段時間參加了老君閣健康管理的辟谷，40年經(jīng)驗的導(dǎo)師指導(dǎo)，很順利的完成了7天辟谷。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/104621.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 安羅替尼抗癌故事――讓生命的溫度延續(xù)

下一篇: 再努力再有錢又能如何？感動中國的演講···