灸足三里可起到抗衰老的作用雖說生老病死是每個人都要經(jīng)歷的過程,若是真有長生不老之術該有多好。其實呢,中醫(yī)的確有一些延緩衰老的辦法,不信你看。
抗衰老:灸足三里《江間氏心身鍛煉法》中說:“每月必有十日灸足三里穴,壽至二百余歲?!边@意思是講,每月灸足三里穴10天,可起到抗衰老的作用。有位老太太曾告訴我,她堅持做了半年后飯量比以前大了,精氣神兒足了,鄰居都說她比以前年輕了。這是因為足三里穴有健脾和胃、扶正培元、理氣降逆、通經(jīng)活絡的作用。中年后每月月缺時灸此穴10天,能及時補充胃氣。若家中無艾,可以指關節(jié)按壓足三里。
按穴揉腹,脾胃功能會改善,眼袋也會消下去很多。消眼袋:按穴揉腹
中醫(yī)“五輪學說”認為,眼瞼屬脾,稱為肉輪。脾主運化,在體合肉,所以,人全身的肌肉都有賴于脾胃運化的營養(yǎng)滋潤才能豐滿緊致。如果脾臟有濕的話,運化就會不暢,眼瞼就會水腫而形成眼袋。中老年人出現(xiàn)眼袋更會給人一種老態(tài)龍鐘之感。那有眼袋了怎么辦呢?每天晚上睡覺前可以揉按中脘、足三里穴,每穴按摩5~10分鐘,再順時針摩腹15~30分鐘,直至發(fā)熱。堅持做一個月后,脾胃功能就會大大改善,面部肌膚收緊,眼袋也會消下去很多,臉色也會變紅潤。
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