心火、肝火、肺火、胃火，這樣選穴，就對了

常見上火類型：心火、肝火、肺火、胃火，如何調(diào)理改善？

心火

觀察舌尖部位，發(fā)紅且易現(xiàn)血泡，一般還會失眠多夢、心煩意燥。

可人們常說的吃苦瓜去火，就是去的心火，此外還可以食用綠豆、草莓?；蛘甙茨Γ捍罅暄ā⑼怅P(guān)穴、勞宮穴。

肝火

舌頭兩側(cè)，發(fā)紅，還出現(xiàn)口干口苦、目紅等。

可服用苦丁菊花茶、枸杞菊花茶，穴位選：太沖穴。

肺火

舌頭的前半部，明顯發(fā)紅，還會咳嗽、鼻燥、咽喉干、口干、舌燥、大便不暢。

飲用蘆花清熱茶、金菊清熱茶，穴位：大魚際穴、尺澤穴。

胃火

舌頭整體發(fā)紅，口有異味、口苦、大便干等。

飲用金銀花茶、麥冬茶、陳皮茶、大黃茶，食用甘蔗、西瓜等祛胃火食物。選穴位按摩：內(nèi)庭穴。

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去除胃火 肝火 心火 肺火的幾種方法

胃火、肝火、心火、肺火 第一把火：胃火 表現(xiàn)癥狀：胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、牙齦腫痛、胃口不好等。 胃火分虛實(shí): 虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、腹脹、舌紅、少苔等； 實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦等。 胃火，即是胃熱。胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果，以補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽的不足，并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。 降火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜 蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經(jīng)，有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用，能清心胃之火。蓮子、芡實(shí)、淮山等皆為健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火過熱者，還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火。 第二把火：肝火 表現(xiàn)癥狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)、身體悶熱、舌苔增厚。 肝火多由外界刺激引起，睡眠足夠、調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒,保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。藥療方面，肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等。 降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶 梨有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸杞對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。食物清火,黃瓜、橙子、苦瓜、無花果、豌豆苗、韭菜。養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其適合頭暈?zāi)X漲、眼赤目干、經(jīng)常用腦者。 第三把火：心火 表現(xiàn)癥狀： 心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、、口舌生瘡等。 心火分虛實(shí)： 虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等； 實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、心煩易怒等。 心火上升可引起口腔疾病?？刂魄榫w，減少緊張，少生心事煩事。以免心火氣盛，誘發(fā)心腦疾病。心火預(yù)防保持良好心態(tài)，寒溫適度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多運(yùn)動。用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。 降火食方：冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯 心火多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動物胎盤等補(bǔ)養(yǎng)心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”，除煩熱、清心火、養(yǎng)心安神，對于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。百合微寒無毒、補(bǔ)虛清心、除煩安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用。心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。 第四把火：肺火 表現(xiàn)癥狀：咽干疼痛、咳嗽胸痛、口鼻干燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等。 肺主皮毛，多食偏涼的食物，白蘿卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷，多飲水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通過深呼吸和主動咳嗽，幫助呼吸道排出分泌物，增強(qiáng)免疫力?？蛇x擇空氣新鮮的地方，反復(fù)進(jìn)行吸氣呼氣，盡量排出肺內(nèi)氣體，另外每天主動咳嗽幾下，也是積極的保護(hù)性反射動作，能有效清潔肺部。 降火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯 枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃豬肝也可去肺火。中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果味甘性涼，有清熱涼血，清肺止咳、潤腸通便的作用，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。吃豬肺也可清肺熱、養(yǎng)肺陰。

怎樣滅去人體的四把火，胃火，肝火，心火，肺火

不吃飯就可以消除這四把火的。但是不吃飯，人體的碳水化合物又從何而來呢？這都是很矛盾的問題。想要去火，首先在飲食上就要特別的注意，不要吃辛辣油膩，脂肪過多的食品，控制肉類，不飲酒，多吃蔬菜和魚類。再適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)去火的藥物還要加強(qiáng)鍛煉和運(yùn)動，就會慢慢解除火旺的現(xiàn)象的。

心火，肝火，脾火，肺火，腎火，五臟的火你要怎么滅？

上火，是我們大部分人接觸的第一個(gè)中醫(yī)詞匯，也是我們對中醫(yī)啟蒙的開始。

中醫(yī)學(xué)中的火有生理與病理之分，即正常、非正常。生理之火是正常的，是一種維持人體正常生命活動所必需的陽氣，它謐藏于臟腑之內(nèi)，具有溫煦生化作用。這種有益于人體的陽氣稱之為“少火”，屬于正氣范疇。

病理之火是不正常的。一般指的是陽太盛，熱氣升騰，耗散人體正氣的病邪。火邪具有燔灼、炎上、耗氣傷津、生風(fēng)動血等特性，易生腫瘍和擾亂心神。比如我們出現(xiàn)長口瘡、牙疼、咽喉干痛、兩眼紅赤，以及爛嘴角、流鼻血等癥狀時(shí)，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”了。

上火可分為虛火和實(shí)火。

虛火

由于陰虛不能制約陽氣造成的。陰血虧虛的情況下，人體就會陽氣偏盛，往往病勢緩慢，病程較長，癥狀有五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。

實(shí)火

陰血不虧而出現(xiàn)了上火，常常有咽喉腫痛、牙痛、口舌生瘡、口渴喜冷飲、小便黃且氣味重、腹脹便秘等癥狀。

今天我們一起來看下日常遇到頻次最好的對應(yīng)五臟的火該如何來解決。

肝火

肝實(shí)火旺，除了眼睛紅、腫、疼以外，還會煩躁，很容易發(fā)火、口渴，大便干燥。

滅火方法：清肝火可以選擇龍膽草、蘆薈、夏枯草等藥物。肝火往往伴有肝氣郁滯，所以肝火不僅要清，還需要配合當(dāng)歸、白芍、蒺藜等藥物來疏通，否則火清不干凈。

心火

虛火主要表現(xiàn)為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、口干、舌尖紅。

實(shí)火的癥狀是口腔潰瘍、口干、小便短赤、煩躁、舌尖紅等。

滅火方法：虛火可用生地、麥冬，實(shí)火則需用苦寒之物，如黃連瀉心湯。

胃火

實(shí)火為上腹部不適，伴有多食易饑、口干、口苦、煩躁不安、大便干結(jié)、牙痛、牙齦出血、鼻出血、舌紅苔黃等。胃實(shí)火可適量吃些海帶根、西瓜。

虛火則表現(xiàn)為口渴、飲食減少，時(shí)有輕度腹脹、低熱或潮熱、大便干燥、舌紅少苔或無苔等。

滅火方法：胃實(shí)火可適量吃些海帶根、西瓜，虛火可適量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。

肺火

肺實(shí)火通常伴隨感冒，若咳黃痰、嗓子疼、口渴、大便干燥，喜涼食，則基本可確診肺實(shí)火。

肺虛火主要是久咳不愈，咳嗽無痰或少痰。肺虛火又分燥熱和虛熱，燥熱者干咳無痰，或有口渴，多發(fā)生在感冒發(fā)燒以后。陰虛肺熱者手腳心發(fā)熱、盜汗。

滅火方法：輕者沙參，百合，重者清肺化痰丸

腎火

腎火一般多為虛火，主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、牙齒松動或疼痛、傍晚口干、煩熱、失眠、盜汗、多夢、男性易遺精，有時(shí)甚至尿道灼痛、腰膝酸軟或脛骨痛、足跟痛等。

滅火方法：輕者枸杞子、地骨皮泡茶飲，重者黃柏地黃丸

最后要注意有一種特殊且普遍的“火”，可理解為是一種“戰(zhàn)火”，就是感冒以后出現(xiàn)的紅腫熱痛，比如扁桃體發(fā)炎，雖然也屬于上火，但絕對不能單純地清熱滅火。其本質(zhì)是受到了外邪侵襲，由于正邪交戰(zhàn)才產(chǎn)生上火的表現(xiàn)，所以正確的治法應(yīng)該是在發(fā)散解表的基礎(chǔ)上，配以少量的清熱藥，把邪氣趕跑。如果只清熱不散邪，邪氣會更加入里，表面上是痊愈了，但今后發(fā)熱、咽痛會反復(fù)出現(xiàn)。

肺火、肝火、心火，胃火 人體的4把火+4個(gè)方法解

不知道大家有沒有過這種體驗(yàn)，嗓子疼得不行，還老是咳嗽，這是肺火太旺了;晚上失眠睡不著，心煩易怒，這是肝火太旺了;口舌潰瘍反復(fù)，這是心火太旺了;腹脹，便秘。口干口臭，這是胃火太旺。

所以今天我們就來說一下，人體的這4把火該如何調(diào)理。、

肺火

肺火是指機(jī)體因感受外邪或因七情內(nèi)傷，影響了肺的正常生理功能后出現(xiàn)的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列熱癥為主要表現(xiàn)的證候。多因感受外邪、久咳傷肺、五志化火所導(dǎo)致。

表現(xiàn) 咽干痛苦、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰少而黏、口鼻枯燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。調(diào)理思路 清熱去火

羚羊清肺丸加減

羚羊清肺丸，為清熱劑，具有清肺利咽，清瘟止咳之功效。

多用于肺胃熱盛，感受時(shí)邪，癥見身熱頭暈，四肢酸懶，咳嗽痰盛，咽喉腫痛，鼻衄咳血，口干舌燥。

肝火:

肝火是指肝經(jīng)火勝，內(nèi)擾于肝的一種病理現(xiàn)象。

多由于情志不遂、郁而化火、嗜食肥甘油膩而化火或其他臟火累及肝臟所致。表現(xiàn) 面紅目赤、急躁易怒、頭暈頭痛、脅痛、口干口苦、吐血、咯血、不寐、大便秘結(jié)，舌紅苔黃。

調(diào)理思路 清肝膽，利濕熱

龍膽瀉肝湯加減

龍膽瀉肝湯，為清熱劑，具有清臟腑熱，清瀉肝膽實(shí)火，清利肝經(jīng)濕熱之功效。多用于肝膽實(shí)火上炎所導(dǎo)致的頭痛目赤，脅痛，口苦，耳聾，耳腫，舌紅苔黃等。

但此方中病即止，不能長期吃，容易損

心火

心火多因傳里化火、或情志郁極火自內(nèi)發(fā)、或過食辛辣之品、或溫補(bǔ)過度，導(dǎo)致陽熱內(nèi)盛，形成內(nèi)火上炎的證候。

表現(xiàn) 心火有虛實(shí)之分。

實(shí)火

癥狀有面紅耳赤，心悸心煩，失眠，口渴，喜冷飲，大便干結(jié)，小便黃赤，多食易饑，脾氣暴躁，消瘦，口舌生瘡，舌紅。

虛火

癥狀有低熱，手足心發(fā)燙，心煩失眠，口干目澀，咽干咽痛，兩頰潮紅等。

調(diào)理思路 實(shí)火清心降火，可用導(dǎo)赤散加味;虛火滋陰血，退虛熱，可用天王補(bǔ)心丹加味。

1、導(dǎo)赤散加味

導(dǎo)赤散加味，為清熱劑，具有清臟腑熱，清心養(yǎng)陰，利水通淋之功效。多用于心經(jīng)火熱證。心胸?zé)?，口渴面赤，意欲冷飲，以及口舌生瘡。需要注意的是，方中木通苦寒，生地陰赤，意欲冷飲，以及口舌生瘡。需要注意的是，方中木通苦寒，生地陰柔寒涼，故脾胃虛弱者慎用?/p>

2、天王補(bǔ)心丹加味

天王補(bǔ)心丹加味具有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神的功效，多用于心陰不足，心悸健忘，失眠多夢，大便干燥，口干目澀等。

需要注意的是，本方含有朱砂，不宜久服。

胃火

胃火是指胃熱熾盛化火的病變。

表現(xiàn)癥狀 胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。

表現(xiàn) 胃火也分虛實(shí)兩種。虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

調(diào)理思路 清胃祛火

清胃散加減

清胃散，為清熱劑，具有清臟腑熱，清胃涼血之功效。

多用于胃火牙痛。牙痛牽引頭痛，面頰發(fā)熱，其齒喜冷惡熱，或牙宣出血，或牙齦紅腫潰爛，或唇舌腮頰腫痛，口氣熱臭，口干舌燥，舌紅苔黃。

需要注意的是，風(fēng)寒及腎虛火炎者不宜使用。

所以說，咳嗽是肺火、失眠是肝火、口舌潰瘍是心火、便秘腹脹是胃火

這4把火雖然會隨著時(shí)間自愈，但是一定不要小瞧上火這現(xiàn)象，因?yàn)楹芏喟Y狀，其實(shí)都是上火所引起的。而且這4把火很容易混淆，一定要先辨證，后調(diào)理。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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