頸椎病的10個級別

脖子后面的風池、風府、大椎穴等穴位，是養(yǎng)生保健“要點”。因此，脖子健康身心安，絕非夸大之辭。脖子如此重要，卻很“嬌氣”，是各類疾病偷襲的“重災區(qū)”，首當其沖的就是頸椎。

頸椎病擅長偽裝

在許多人看來，只有頸部疼痛，甚至出現頭暈、四肢麻木、疼痛等癥狀才算是得了頸椎病。殊不知，頸椎病還常常會偽裝成其他看似與其風馬牛不相及的癥狀。

頸椎病真是太狡猾了！那么，除了心臟病，頸椎病還會有哪些意想不到的“偽裝”呢？【高血壓】【乳房疼痛】【胃炎】

五個頸椎操動圖，趕快學起來！動作一：仰頭望掌鍛煉要訣：雙手上舉過頭，掌心向上，頭盡量往后仰，仰視手背。

注意事項：手臂盡量伸直向上，否則達不到效果。

鍛煉效果：舒緩肩頸部肌肉，促進血液循環(huán)。

動作二：旋肩疏頸鍛煉要訣：雙手手心向下搭肩，由后往前旋轉，再由前往后，各30次。

注意事項：運動時頸部肌肉一定要放松，舒適為度。

鍛煉效果：活動頸椎關節(jié)和肩關節(jié)，保持關節(jié)的靈活度，緩解肌肉痙攣和疼痛。

動作三：頭頸相抗鍛煉要訣：兩手交叉貼于頸部，頭向后仰，手向前使力，形成相抗效果。

注意事項：動作宜緩慢協(xié)調，切勿盲目追求速度與力度。

鍛煉效果：增強肌肉韌性，使頸后肌肉力量得到加強。

動作四：左右伸展鍛煉要訣：頭部緩緩向左肩傾斜5秒，返回中位；再向右肩傾斜。

注意事項：雙肩、頸部要盡量放松，動作以慢而穩(wěn)為佳，切忌用力過猛。

鍛煉效果：促進頸椎血液循環(huán)，恢復關節(jié)、肌**性。

動作五：前俯后仰鍛煉要訣：雙手叉腰，先低頭使下頜向前胸靠近，后抬頭后仰。

注意事項：動作宜緩慢協(xié)調，不可盲目追求速度與力度。

鍛煉效果：增強頸肌肌力，維系頸部軟組織的自然彈性。

頸椎病對人體造成的危害非常嚴重！

甚至于危及生命！

下面幾種是頸椎病引發(fā)的常見病癥

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危害一：中風

經中國醫(yī)學研究院不完全統(tǒng)計，中風病患者中有90%以上都有頸椎病，可怕的是很多人都不注意，到中風后才發(fā)現是頸椎病誘發(fā)了腦部神經壓迫導致了中風。

危害二：猝倒

主要是由于椎動脈壓迫所以引起，由于對頸椎健康的不重視很多患者被誤診為神經性偏頭痛，長時間得不到正確的治療嚴重的患者將導致腦淤血和突然猝倒。

危害三：腦梗塞、腦萎縮

很多頸椎病患者因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發(fā)為腦梗塞、腦萎縮等疾病。

危害四：癱瘓

很多患者對頸椎病不重視，導致得不到及時治療，頸椎病變造成脊髓、神經等的刺激與壓迫就很容易導致單側或雙側上肢癱瘓或大小便失禁。

危害五：經常性耳鳴甚至耳聾

由于脊椎受壓，頸椎的交感神經末梢受損，導致供血不足，最后導致為經常性耳鳴甚至耳聾的嚴重后果。

危害六：神經性腸胃功能紊亂

很多人“胃潰瘍”，久治不愈，或是反復發(fā)作，其實這種現象是由于頸椎的椎動脈堵塞誘發(fā)的神經腸胃功能紊亂所導致。

危害七：面部肌肉萎縮、面癱

因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發(fā)為面部肌肉萎縮、面癱疾病。

危害八：頑固失眠、神經衰弱

經臨床觀察患有頑固失眠，神經衰弱的病人70%以上都有頸椎病發(fā)生，可是連很多醫(yī)生在前期治療中都不清楚。一味的治失眠，耽誤了治療的最佳時期，最后導致為嚴重的抑郁癥或精神失常。

危害九：腦血栓

由于對頸椎病的不重視，發(fā)展到椎間盤變形，血管變異、病變，導致血脈堵塞，供血不足，導致誘發(fā)心腦血管疾病。

以上九點是頸椎病對身體健康造成的主要病癥，還有很多病癥也是因為頸椎的問題引起的，所以解決頸椎問題后，病癥也就會自然消失了…

24小時頸椎保護法17：00早晨主動調溫

無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。

210：00五分鐘的頸椎操

利用工作間隙休息練習一下頸椎操。

314：00兩種按摩的方法

抽出幾分鐘按摩后頸，緩解疲勞。

418：00做做戶外運動

增加戶外活動是養(yǎng)護頸椎的方法之一，游泳、打球、練瑜伽是比較適合的運動。

520：00晚餐補腎加分

胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等可補腎髓，強壯筋骨。

頸椎病防治四要訣

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1、調整坐姿活動頸部

頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢，不要偏頭聳肩。談話、看書時要正面注視，保持脊柱正直。

2、抬頭遠眺舉頭望月

當長時間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)時，會影響頸椎和視力。伏案過久，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。

3、選個好枕睡個好覺

枕頭不宜過高、過硬或過低，頸部應充分接觸枕頭并保持略后仰，不要把枕頭枕在后腦勺上，應使枕頭與肩同高。

4、防寒防濕避免損傷

防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。

預防頸椎病的5個方法

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1、避免長時間低頭勞作，操作電腦時要注意休息和活動頸部。

2、夜眠時不宜用高枕，應用低枕枕于頸部，枕頭宜兩側略高，使側臥時仍保持頸部正確的位置。

3、注意保暖。

4、讓病人了解頸椎病的有關知識，提高防病意識，增強治療信心。

5、每天上、下午堅持做頸椎保健操，?；顒宇i椎。

通肩頸，防百病！肩頸病在中醫(yī)經絡刮痧面前，都不算病~一、為什么要做肩頸刮痧?■人的衰老從肩頸開始?！黾珙i是毒素最容易堆積的地方，是致病的關鍵?！鋈f病之源源于血百病之由由于氣。■中醫(yī)上講：?氣不足則血不暢，?血不暢則水不流，?水不流則毒不排。二、刮痧通肩頸；也可美容，防百病；強身健體！肩頸部是連接頭部與軀干的一個橋梁，肩頸部承擔著人體頭部血管、神經、經絡與全身的溝通。因此可以說肩頸部的健康直接影響著人體全身的健康。通過刮痧疏通肩頸部的經絡，不僅可以治療肩井的疾患，對于人體面部的疾病也有很大的改善。三、肩頸刮痧適合人群：長期坐于電腦前，腦力工作者，失眠多夢、肩頸酸痛、疲勞、頭痛、偏頭痛、咽喉不適、頭暈目眩、發(fā)熱、中暑、落枕、皮膚晦暗、無光澤。

四、肩頸刮痧注意事項：1、刮痧后不宜沖涼、洗頭

2、刮痧后不宜著涼

3、刮痧后多喝熱水或者花茶促進代謝

4、刮痧后不宜做劇烈運動

五、為什么說——肩頸是人體最先衰老的地方？人體循環(huán)是從上往下，當人體內毒素較多的時候，毒素首先堆積的地方就是肩頸肩頸是人體的十字路口，毒素堆積就會造成肩頸硬化、衰老。當肩頸不通就會造成——頭部腦下垂體的營養(yǎng)不足，不能很好的分泌生長動情激素尤其是女性——就會直接導致內分泌失調，提前進入更年期

六、肩頸保養(yǎng)有什么作用活血化瘀、祛風散寒、疏通經脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變2.改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質量下降、失眠多夢等，還能使您面色紅潤。

七、做一次肩頸刮痧就能解決肩頸問題嗎？做一次肩頸刮痧——是不能從根本上解決頸椎問題的因為頸椎問題是日積月累形成的，解決它也需要一個治療過程但是做一次會明顯感覺到肩頸很輕松，肩頸問題得到了緩解，如果能夠堅持做完療程的話，是能夠解決肩頸問題的 。

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刮痧答疑解惑

1、被誤解的刮痧療法，經絡暢通即為大補！

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嚴重的頸椎病有什么癥狀

　頸椎病的癥狀包括：脖子發(fā)硬、發(fā)僵、疼痛、頭暈、肩沉重變硬、上肢無力麻木，下肢僵硬凝滯等，在發(fā)病早期一般癥狀都不明顯。頸椎病也是常見的一種職業(yè)病，比如：電腦工作者、銀行職員、司機以及長期做辦公室的工作人員等都是頸椎病發(fā)病的高危人群，因為這些職業(yè)會經常保持一個動作，平常不注意，直到發(fā)病才意識到得了是頸椎病，一旦發(fā)現上述癥狀，應及早到院檢查、治療，避免錯過治療時間、造成永久傷害。

頸椎病如何治療具體方法如下:
1.雙手食指交叉置于頸后?來回摩擦頸部100次。
2.頭向前后左右各轉動10次。
3.雙手交叉放在后頸部?雙手用力頂頭部?頭卻向下用力?相互抵抗?重復10次。
4.雙手交叉舉過頭頂?掌心向上?仰視手背10秒鐘。
以上動作都需要堅持鍛煉?不能斷斷續(xù)續(xù)?斷斷續(xù)續(xù)的話是達不到治療效果的。

個人覺得頸椎病最好不要隨便吃一些西藥類的藥物，這些藥物只能從一定程度上緩解疼痛和一定的消炎作用，并不能從根本上對疾病進行治愈。推薦你使用“頸椎病順舒貼”，我爺爺以前也患有頸椎病，經常出現眩暈的情況，后來老家的一個老中醫(yī)給我們推薦這個貼，爺爺用了效果很好，現在已經痊愈了。

頸椎病有哪些癥狀？？

頸椎病的癥狀 非常豐富，多樣而復雜，多數患者開始癥狀較輕，在以后逐漸加重，也有部分癥狀較重者。這是與所患頸椎病的類型有關，但往往單純的類型少，以一個類型為主暨有一個到幾個類型混合在一起，稱為混合型頸椎病，所以說癥狀是非常豐富，多樣而復雜的。 它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。有的一側面部發(fā)熱，有時出汗異常。肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。另一些病人下肢無力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等癥狀。有少數人出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。也有吞咽困難，發(fā)音困難等癥狀。這些癥狀與發(fā)病程度，發(fā)病時間長短，個人的體質有一定關系。多數起病時輕且不被人們所重視，多數能自行恢復，時輕時重，只有當癥狀繼續(xù)加重而不能逆轉時，影響工作和生活時才引起重視。如果疾病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。 臨床出現頸椎病的癥狀，但也要與非頸椎病引起的癥狀相鑒別。如同樣有眩暈癥狀，應先排除耳源性眩暈，美尼攸氏癥，前庭功能紊亂，聽神經瘤等。還有腦源性眩暈，眼源性眩暈。此外同樣是頸肩上肢痛，也要與諸如落枕、肩周炎，胸廓出口綜合癥，網球肘，腕管綜合癥。風濕性肌、關節(jié)炎，脊柱炎腫瘤等相鑒別。脊椎病檢查 包括以下幾個方面。 （1）壓痛點椎旁或棘突壓痛，壓痛位置一般與受累節(jié)段相一致。 （2）頸椎活動范圍即進行前屈、后伸、側屈及旋轉活動的檢查。神經根型頸椎病者頸部活動受限比較明顯，而椎動脈型頸椎病者在某一方向活動時可出現眩暈。 （3）椎間扎擠壓試驗讓患．者頭向患側傾斜，檢查者左手掌平放于患者頭頂部，右手握掌輕叩擊左手臂背側，如出現根性痛或麻木則為陽性。在神經根癥狀較重者則雙手輕壓頭部即可出現疼痛、麻木表現或加劇。 （4）椎間扎分離試驗對疑有根性癥狀者，患者坐位，雙手托住頭部并向上牽引，如出現上肢疼痛麻木減輕者則為陽性。 （5）神經根牽拉試驗．又稱臂叢牽拉試驗，患者坐位，頭轉向健側，檢查者一手抵住耳后部，一手握住手腕向相反方向牽拉，如出現肢體麻木或放射痛即為陽性 （6）霍夫曼民征檢查右手輕托患者之前臂，一手中食指夾住其中指，用拇指叩擊中指指甲部，若出現陽性即四指屈曲反射，則說明預部脊髓、神經損傷。 （7）旋頸試驗又稱椎動脈扭曲試驗，病人坐位，做主動旋轉頸部活動，反復幾次。若出現嘔吐或突然跌倒，即為試驗陽性，提示為椎動脈型頸椎病。 （8）感覺障礙檢查對頸椎病人做皮膚感覺檢查有助于了解病變的程度。不同部位出現的感覺障礙可確定病變頸椎的節(jié)段；疼痛一般在早期出現，出現麻木時已進入中期，感覺完全消失已處在病變的后期。 （9）肌力的檢查頸椎病損傷神經根或脊髓者，肌力均下降，若失去神經支配則肌力可為零。根據各肌肉支配的神經不同可判斷神經損傷的部位及節(jié)段。

頸椎工傷傷殘鑒定標準

法律分析：針對頸椎工傷鑒定標準,符合評殘標準一級至四級的為全部喪失勞動能力;五級至六級為大部分喪失勞動能力;七級至十級為部分喪失勞動能力,具體如下:一級:器官缺失或完全喪失功能,其它器官不能代替,存在特殊醫(yī)療依賴,生活完全或大部分不能自理者;二級:器官嚴重缺損或畸形,有嚴重功能障礙或并發(fā)癥。

法律依據：《工傷保險條例》 第二十條 社會保險行政部門應當自受理工傷認定申請之日起60日內作出工傷認定的決定，并書面通知申請工傷認定的職工或者其近親屬和該職工所在單位。社會保險行政部門對受理的事實清楚、權利義務明確的工傷認定申請，應當在15日內作出工傷認定的決定。作出工傷認定決定需要以司法機關或者有關行政主管部門的結論為依據的，在司法機關或者有關行政主管部門尚未作出結論期間，作出工傷認定決定的時限中止。社會保險行政部門工作人員與工傷認定申請人有利害關系的，應當回避。

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