男人必知,臉會(huì)告訴你生了什么病|男人|臉

新時(shí)代的男人背負(fù)更多的責(zé)任和任務(wù)，抗壓能力也是要相當(dāng)強(qiáng)大。而對(duì)于自己的健康，總是會(huì)被忽略掉。那么請(qǐng)男人們仔細(xì)端詳自己的臉，看看有沒(méi)有什么異常，因?yàn)橛胁〉脑?huà)，會(huì)全部表現(xiàn)在你的臉上。

額頭皺紋突然增加。出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，要少吃動(dòng)物脂肪，如豬肉之類(lèi)，而應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚(yú)類(lèi)等。

眼圈發(fā)黑、臉色晦暗。早上起來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。

鼻子發(fā)紅。鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。

上嘴唇腫脹。這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過(guò)于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。

皮膚過(guò)于白皙。這有可能是氣血欠虧所致?？梢詫⒓t棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會(huì)紅潤(rùn)起來(lái)。

面頰呈褐紅色。面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。

耳朵發(fā)紅。耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說(shuō)明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。

男人是不是真心愛(ài)你，他的“臉色”會(huì)告訴你

“所謂真正的喜歡是藏不住的，就像貓吃魚(yú)，狗吃肉，我愛(ài)你！”女人想要知道男人是否真的愛(ài)自己，可以從他的臉上得出結(jié)論。

一個(gè)朋友，她向老公哭訴：你口口聲聲說(shuō)愛(ài)我，但總是對(duì)我呼來(lái)喝去，一點(diǎn)也不尊重我！只要心情不好，就會(huì)給我臉色看，一點(diǎn)也照顧我的感受，這還算愛(ài)嗎？對(duì)方啞口無(wú)言。

我們也試想一下，如果一個(gè)男人嘴上說(shuō)愛(ài)你，卻總是對(duì)你發(fā)脾氣，甩臉色，這樣還是愛(ài)嗎？如果有人回答是。那么這樣的 *** 又能承擔(dān)嗎？

我相信大多數(shù)的女人無(wú)法接受，書(shū)中曾說(shuō)道“我們總把愛(ài)變成傷害”，愛(ài)的方式出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)傷人傷己，而這就不再是愛(ài)，而是讓人疼痛的傷害。

所以女人要明白，男人是不是真心愛(ài)你，他的“臉色”會(huì)告訴你，真愛(ài)藏不住，不愛(ài)也一定會(huì)表露。

一、喜歡和顏悅色，微笑臉，從不對(duì)你胡亂發(fā)脾氣，一定是真愛(ài)你

一個(gè)朋友，她說(shuō)自己最幸福的事情不是嫁給一個(gè)有錢(qián)又有能力的老公，而是嫁給一個(gè)愛(ài)自己，脾氣又好的好老公。她從來(lái)沒(méi)見(jiàn)對(duì)方對(duì)自己紅過(guò)臉，就算是她做錯(cuò)事，對(duì)方都是好言好語(yǔ)。兩個(gè)人從未吵過(guò)架，只因?yàn)閷?duì)方脾氣好，態(tài)度好，遇事都是和她商量，冷靜且穩(wěn)重。

男人必知女人到底哪些心思

1.年紀(jì)越大，越愛(ài)冒險(xiǎn)


男人隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)越來(lái)越看重感情，而女人卻越來(lái)越有興趣去冒險(xiǎn)。老年女性對(duì)生活充滿(mǎn)新的渴望和冒險(xiǎn)精神。


2.人的一生中有兩個(gè)“青春期”


女性在40多歲時(shí)會(huì)經(jīng)歷第二次“青春期”更年期。一般從43歲開(kāi)始，47、8歲達(dá)到頂峰。除了月經(jīng)不調(diào)，盜汗，她還很暴躁。


3.大腦受到懷孕的影響


在懷孕前8周，孕酮增加30倍。懷孕不僅可以穩(wěn)定女性的情緒，還可以幫助她們睡好覺(jué)。


4.容易失去“性”的興趣


女性的性欲比男性更容易受到影響。心情不好，懷孕，帶孩子，更年期等。都能影響他們的性欲。


5.不喜歡用拳頭解決問(wèn)題


男人習(xí)慣用拳頭解決爭(zhēng)端。但研究表明，女性更傾向于通過(guò)“化敵為友”來(lái)處理問(wèn)題。


6.生性多疑敏感


女性比男性更敏感，容易感到痛苦和焦慮，不知道如何應(yīng)對(duì)高壓，所以容易抑郁。雖然敏感使人的思維更加靈活，但長(zhǎng)期敏感多疑對(duì)健康不利。


7.不能容忍沉默


女性善于感知人際關(guān)系中的“微妙變化”。他們最不能容忍對(duì)方的冷戰(zhàn)沉默。


8.善于揣摩別人的心思。


女人很容易讀懂別人的想法。他們能很快記住別人的臉，并從對(duì)方的語(yǔ)氣、面部表情和肢體語(yǔ)言中理解對(duì)方的意思。


9.情緒受月經(jīng)影響。


女性的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不受到月經(jīng)的影響。因?yàn)榕泽w內(nèi)激素水平不斷變化，所以喜怒無(wú)常。

男人護(hù)膚小知識(shí)(男士日常護(hù)膚臉小常識(shí)有那些)

1.男士日常護(hù)膚（臉）小常識(shí)有那些
1、耐心做好基礎(chǔ)護(hù)理

之前肌膚的基礎(chǔ)護(hù)理步驟跟女性一般相同，從清潔皮膚，到爽膚水，再涂上精華素、乳液或面霜。

2、潔凈的胡須是關(guān)鍵

男人的胡須很重要，保持徹底清潔的剃除是最簡(jiǎn)單保險(xiǎn)的辦法，當(dāng)然也有時(shí)髦者有蓄須的習(xí)慣，除了留出適合自己臉型的胡須造型之外，需要與皮膚間始終保持清潔干爽才最為關(guān)鍵。

3、需要控油隔離

隔離底霜是彩妝的第一步，男士肌膚同樣需要，但基于男性肌膚油脂腺分泌通常都比較旺盛，所以控油功效的隔離霜是首選，也為妝容增加持久度。

4、勻稱(chēng)的本色肌底

粉底要透薄，基本以勻稱(chēng)膚色為目的，不講求變白，也不要太粘膩，散粉最好省去，否則會(huì)顯得修飾性太強(qiáng)，很女氣。其實(shí)如果本身膚色均勻，膚質(zhì)尚可的話(huà)，可以省略上粉底的步驟，既避免了大油皮膚帶來(lái)的脫妝尷尬，還更顯自然。

5、遮蓋黑眼圈

遮瑕很有必要，男士的遮瑕主要針對(duì)眼周的黑眼圈問(wèn)題，而斑點(diǎn)、小瑕疵就不必太糾結(jié)。男士的妝面永遠(yuǎn)不講求無(wú)暇感，但是因?yàn)樘焐ぶ俜置谕?dǎo)致的大毛孔問(wèn)題可以在省去底妝時(shí)作稍加修飾。

6、適當(dāng)使用光影粉

在鼻梁、雙頰外側(cè)掃上光影或陰影可以加深輪廓，以及視覺(jué)上的瘦臉功效，不過(guò)在男士化妝時(shí)可以視乎場(chǎng)合需要，如果需要面對(duì)鏡頭，可以適當(dāng)使用加深臉部輪廓。

7、順勢(shì)加深眉色

眉毛需要著重修飾，但不一定要太夸張，男士的眉毛大多比較濃密所以畫(huà)眉時(shí)多采用補(bǔ)的手法。在清理多余的雜毛后用眉筆加深眉色即可。不建議使用純黑色的眉筆，會(huì)顯得過(guò)于生硬，炭灰色最自然。修眉時(shí)不要太多修改原有的眉形，只要用筆順著原有的形狀加深即可。

8、睫毛修飾

眼線(xiàn)方面就因人而異，如果本身睫毛濃密的話(huà)實(shí)在不用再做過(guò)多修飾，相反的話(huà)，只要一條細(xì)細(xì)的眼線(xiàn)就足夠，盡量要貼近睫毛根部，眼線(xiàn)不要畫(huà)得太滿(mǎn)，最好在眼頭及眼尾都留出一些，這樣會(huì)更有有妝似無(wú)妝的自然效果。
2.男士護(hù)膚的生活小常識(shí)有哪些
男士護(hù)膚的十三處細(xì)節(jié)

“男人何須置鏡”的時(shí)代過(guò)去了，即使他不置辦，我們也會(huì)督促他。現(xiàn)如今，一個(gè)男人沒(méi)有像樣的頭面，如何出來(lái)混事？男色時(shí)代已然鏗鏘而至，只可惜調(diào)查數(shù)據(jù)很有些不好看：

四個(gè)男人中就有一個(gè)皮膚油光光，而這一個(gè)還有三分之一的可能不到35歲。男人的皮膚問(wèn)題來(lái)自……

荷爾蒙的作用

男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5~6.0，由于荷爾蒙活動(dòng)過(guò)頻 *** 皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當(dāng)旺盛的分泌物未被及時(shí)清洗、疏導(dǎo)而堵塞毛孔，皮膚上就會(huì)

冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長(zhǎng)出時(shí)沒(méi)有及時(shí)治療處理，就很有可能因?yàn)榧?xì)胞壞死而留下永久的疤痕。

打理胡須

刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對(duì)皮膚是個(gè) *** 。經(jīng)常刮胡須，會(huì)使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛。

過(guò)多的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

男性較喜歡戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，戶(hù)外高爾夫、足球、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，使皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，陽(yáng)光會(huì)對(duì)皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。

不屑于皮膚護(hù)理

不少男人認(rèn)為皮膚護(hù)理是女性的專(zhuān)利，男人最好陽(yáng)剛一些，用不著護(hù)理皮膚。于是干燥、缺水、油光等問(wèn)題也就順理成章地來(lái)了。

生活方式不良

抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬，飲食無(wú)規(guī)律，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應(yīng)酬過(guò)多皮膚泛油光；

而飲食無(wú)規(guī)律會(huì)造成長(zhǎng)痘痘。

來(lái)自壓力

男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權(quán)威美容和心理研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)持久的心身功能失調(diào)。以致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色呈病態(tài)

狀，這種現(xiàn)象稱(chēng)為“凌亂皮膚綜合癥”，它會(huì)加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。

早睡早起

睡眠不足會(huì)造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會(huì)使皮膚的細(xì)胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和自身修復(fù)，這種工作在晚上

11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

拯救提議——備一套男性專(zhuān)用護(hù)膚品

對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng)，他至少需要擁有：洗面奶、護(hù)膚水、膏霜類(lèi)護(hù)膚品、剃須膏。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提

供合適的養(yǎng)分。不過(guò)不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑，否則只會(huì) *** 更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

把剃須當(dāng)作一種享受

在使用刀片濕式刮須時(shí)，先將臉洗凈，以防細(xì)菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時(shí)選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對(duì)面部皮膚的摩擦。剃須后一定要

涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機(jī)、充滿(mǎn)活力。

吃出好皮膚

有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、

木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅(jiān)果。

精神美容法

瑞士美容、心理專(zhuān)家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見(jiàn)效最快且人們最樂(lè)意接受的方法。方法是無(wú)論何時(shí)何地，只要條件允許就去想遇到

的最可笑的事情，縱情大笑1~2分鐘，每天堅(jiān)持3~4次，用不了一個(gè)月，就會(huì)容光煥發(fā)。

定期護(hù)理

而今男士美容已成氣候。定期去美容院，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士為他徹底清潔、 *** 皮膚，可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺

的分泌增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。如果他沒(méi)時(shí)間也不愛(ài)去美容院，下次你在家DIY做臉的時(shí)候不妨捎上他。

適量運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能使他血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運(yùn)動(dòng)對(duì)肌膚的健康很重要，不過(guò)也要適量。
3.男士日常護(hù)膚（臉）小常識(shí)有那些
一：食鹽美容法：采用食鹽美容，從經(jīng)濟(jì)角度考慮是次要的，主要是能收到意想不到的美 容效果。

它可以清除臉部毛孔中積聚的油脂、粉刺露在外表的“黑頭”及皮膚表面的角質(zhì)和污垢。一般經(jīng)過(guò)一星期左右的食鹽美容，就能夠使臉皮呈現(xiàn)一種鮮嫩、透 明感。

食鹽美容法用于全身，則能促進(jìn)全身皮膚的新陳代謝，防治某些皮膚病，起到較好的自我保健作用。 食鹽美容法簡(jiǎn)單易行，具體步 驟是：把一匙細(xì)鹽放在左手掌心加水二三滴，用右手食指的指尖仔細(xì)將鹽研化。

洗臉后，用指尖蘸著鹽水，從額部和頰部自上而下地涂抹，邊涂邊做環(huán)形 *** ，每處 *** 3~5次，5分鐘后待臉上的鹽水干透呈白粉狀時(shí)，先以溫?zé)岬乃慈}粉，再以自來(lái)水將鹽水沖洗：凈，最后涂上一些營(yíng)養(yǎng)液或營(yíng)養(yǎng)乳等：每天早晚洗臉后各 進(jìn)行1次。 采用鹽水美容，所用的鹽應(yīng)是較細(xì)的細(xì)鹽；油性皮膚者，單用鹽和水即可。

如為干性皮膚，可把一匙水溶性或弱油性 *** 霜放 在左手掌中，加半匙食鹽和適量的水，用右手食指和中指的指尖仔細(xì)地加以研化，注意不要有顆粒； *** 時(shí)手法應(yīng)輕柔，不可太用勁?？上仍谒闹皖^部等處適用 后，再在臉上輕輕 *** ，以皮膚不發(fā)紅為度。

注意不可將鹽水涂在眼睛周?chē)?，以免鹽水漬傷眼結(jié)膜。 男人要好好保護(hù)你的臉： 皮膚是外表形象中的一個(gè)重要內(nèi)容，一個(gè)男人皮膚的健康與否，不僅直接關(guān)系到在別人眼中的印象，也會(huì)影響自已情緒的好壞。

一般來(lái)講，男子進(jìn)入青春期后，由 于荷爾蒙活動(dòng)過(guò)頻 *** 皮脂分泌，皮膚油脂過(guò)多，容易形成毛孔阻塞，使臉部出現(xiàn)粉刺（痤瘡〕。加上環(huán)境（灰塵、陽(yáng)光、空氣污染等〕的侵害，皮膚也會(huì)受到損 傷，變得晦暗粗糙。

而與女性相比，男士25歲以后皮膚開(kāi)始走下坡路，人過(guò)中年更會(huì)明顯衰老，皺紋增多，彈性減弱，喪失水分。因此男士如果想要擁有健康潤(rùn)澤 的皮膚，就一定要注意平時(shí)的保養(yǎng)，防患于未然。

家庭護(hù)膚提案 如果你決定從現(xiàn)在開(kāi)始加強(qiáng)對(duì)皮膚的保養(yǎng)，那么，你至少需要擁有： 1洗面奶； 2護(hù)膚水； 3膏霜類(lèi)護(hù)膚品； 4剃須膏。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分，對(duì)男士的日常護(hù)膚來(lái)說(shuō)，既花費(fèi)不多，又比較方便。

洗面奶 男士護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持的清潔，因?yàn)槟行云つw一般紋理較粗，毛孔較大，且多油脂，容易在上面滯留污垢。除了用溫水（30-40度）洗臉，洗面奶是 清潔皮膚的最佳用品。

目前市場(chǎng)上的洗面奶大多以天然物質(zhì)為原料，能溫和地清除皮膚細(xì)菌，去除面部死皮細(xì)胞、細(xì)微污垢及雜質(zhì)，保持皮膚清新爽潔。 用法：取適量洗面奶均勻涂于臉上，用手指作輕柔的劃圈 *** ，T字部位可多用一點(diǎn)時(shí)間，幾十秒鐘后用清水沖凈。

建議： 1、目前市場(chǎng)上男士專(zhuān)用美容護(hù)膚品較少，如果你所在的地區(qū)還沒(méi)有這樣的產(chǎn)品，一般可選用女用產(chǎn)品，不會(huì)有會(huì)有什么妨害。 2、現(xiàn)在的洗面奶大多添加了適合各種類(lèi)型皮膚的營(yíng)養(yǎng)成分，如美白、防皺、祛斑、保濕等，在清潔的同時(shí)修護(hù)皮膚，你可根據(jù)自已的需要加以選擇，但要注意的是冼面奶不同于面霜，它的這些功能只能起到一些輔助作用。

護(hù)膚水 護(hù)膚水是以水為溶劑的透明護(hù)膚品，它具有膏霜類(lèi)化妝品的同樣功能，能使皮膚保持柔軟、滋潤(rùn)，調(diào)節(jié)與改善皮膚的生理功能。目前市場(chǎng)上的護(hù)膚水品種較多，其中營(yíng)養(yǎng)水、爽膚水和收縮水比較適合男士，一般男士至少需要選擇其中的一種護(hù)膚水。

營(yíng)養(yǎng)水 可平衡皮膚的酸堿度，收縮毛孔，補(bǔ)充皮膚的營(yíng)養(yǎng)和水分，增加皮膚的抵抗力，減緩皮膚的色素沉著。 爽膚水 可爽潔皮膚，通暢毛孔中的油質(zhì)易于分泌。

收縮水 具有收縮毛孔，減少油脂分泌的作用，適用于油性、毛孔粗大及有暗瘡的皮膚。 用法：用洗面奶潔膚后，拍在皮膚上即可。

膏霜類(lèi)護(hù)膚品 膏霜類(lèi)護(hù)膚品包括乳液、營(yíng)養(yǎng)霜、潤(rùn)膚蜜等護(hù)膚品，所含油分不同，從10%-50%以上不等。其主要功能是保護(hù)皮膚，使之柔軟、潤(rùn)滑，能抵御風(fēng)寒烈日的 *** ，加強(qiáng)皮膚細(xì)胞活動(dòng)，達(dá)到延緩皮膚衰老的地過(guò)程。

可根據(jù)季節(jié)和每個(gè)人皮膚的不同特點(diǎn)加以選擇。 干性皮膚：干性皮膚的缺點(diǎn)是經(jīng)不起外界 *** ，容易老化起皺紋，夏日曬后易發(fā)紅，起皮屑，冬天易干裂、脫皮。

宜選用滋潤(rùn)性強(qiáng)的油性潤(rùn)膚霜。 油性皮膚：油性皮膚較能經(jīng)受外界 *** ，不易老化，皺紋出現(xiàn)較干性皮膚晚，但皮脂容易阻塞孔，引起粉刺。

最好選用適合油脂分泌旺盛的水質(zhì)護(hù)膚品。 中性皮膚：中性皮膚油脂適中，對(duì)外界 *** 不太敏感，適合選擇乳液類(lèi)護(hù)膚品。

建議： 1、冬天為了防寒防凍，增強(qiáng)肌膚對(duì)惡劣氣候的抵抗力，干性或中性皮膚的男士可選用蛤蜊油、橄欖油及各種營(yíng)養(yǎng)精華素等。2夏天氣候炎熱，皮膚的汗腺和皮脂腺分泌功能旺盛，一般人，特別是油性皮膚的人最好不用任何護(hù)膚品。

推薦品牌：玉蘭油、旁氏、大寶、高夫、阿迪達(dá)斯、雅芳。 剃須膏 男士剃須之后會(huì)在皮膚上留下許多肉眼看不見(jiàn)的傷痕，容易引起細(xì)菌感染。

剃須膏是用薄荷香和消炎藥物制成，剃須時(shí)用適量剃須膏擦在胡須上，再用剃須刷或手 指蘸溫水在臉上來(lái)回潤(rùn)涂，產(chǎn)生泡沫之后再開(kāi)始剃須。這樣既有方便剃須和舒緩臉部皮膚的作用，又能有效地防止細(xì)菌感染。

美容院護(hù)膚建議 如果你能抽出時(shí)間，又。
4.男士護(hù)膚的生活小常識(shí)有那些
在傳統(tǒng)觀念中，人們總認(rèn)為潔膚護(hù)膚是女士與生俱來(lái)的本領(lǐng)，而男士則沒(méi)必要去為這些雞毛蒜皮的小事傷腦筋。

但由于男性的皮脂腺和汗腺比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛發(fā)也粗而濃。何況，男性較女性更常在條件艱苦的環(huán)境下從事各項(xiàng)重體力勞動(dòng)。

干臟活、累活，皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。因此，男性更應(yīng)該對(duì)皮膚進(jìn)行科學(xué)、合理的護(hù)理和保養(yǎng)。

因此，保持肌膚的清爽干凈和光滑潤(rùn)澤也是每一位男士每天的必修課之一，只有持之以恒才能保持肌膚的最好狀態(tài)。 基于生活習(xí)慣，大部分的男士都會(huì)選擇在家中進(jìn)行臉部的美容。

長(zhǎng)期以來(lái)，男士為了方便，都愛(ài)使用清新的香皂來(lái)潔膚潔面。其實(shí)，香皂中含有一些具有化學(xué)反應(yīng)的香料，對(duì)皮膚有 *** 的副作用。

所以，洗面或潔膚最好選用口碑較好的洗面奶和潔膚品。除了適當(dāng)?shù)臐嵜孀o(hù)理工夫，干性皮膚可涂些滋養(yǎng)露或潤(rùn)膚霜，特油性皮膚則可在白天適當(dāng)增加洗臉次數(shù)。

男士的皮膚較粗，不如女性的細(xì)皮滑嫩，且毛孔大，油脂分泌旺盛，過(guò)多的油分和汗與臉部污垢混合后堵塞毛孔，容易長(zhǎng)斑和長(zhǎng)暗瘡，尤其是正處于青春期的少年人，雄性荷爾蒙分泌多，一旦疏于護(hù)理，青春痘就猖狂占據(jù)臉部領(lǐng)地。因此要求平時(shí)切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細(xì)菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。

對(duì)于年輕人的這一類(lèi)皮膚特性，專(zhuān)業(yè)人士建議使用低 *** 性潔面膏和弱酸性的洗面奶。同時(shí)，經(jīng)常加班熬夜或煙酒過(guò)多且酷愛(ài)吃油膩、煎炸食物的男士也是暗瘡的"至愛(ài)"，護(hù)膚潔膚工作更是義不容辭。

男士一定要戒煙。因?yàn)?，香煙中含有多種有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無(wú)華。

嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥，多皺紋顯蒼老、牙齒焦黃發(fā)黑、視力、聽(tīng)力減弱，重則罹患癌癥。經(jīng)常在戶(hù)外作業(yè)和活動(dòng)的男士，要夏天防曬，冬天防凍。

夏日出門(mén)不要忘了準(zhǔn)備些防曬油、霜之類(lèi)的防護(hù)品，以防皮膚曬傷。行家認(rèn)為，皮膚防曬應(yīng)從春天開(kāi)始，雖然春天并無(wú)夏日的炎炎烈日，卻干燥多風(fēng)，晴天多，云量少，紫外線(xiàn)非常強(qiáng)烈。

因此，防曬用品4月份就可以使用。隆冬季節(jié)出外時(shí)要涂些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。

晚上臨睡前涂些滋潤(rùn)霜，如果嘴唇干裂，可涂點(diǎn)唇膏，使皮膚得到充分的營(yíng)養(yǎng)而保持濕潤(rùn)光澤。 而隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，人的生理肌能也慢慢地減退和緩慢，男士們也不能例外。

他們一進(jìn)入而立或不惑之年，新陳代謝就會(huì)趨向緩慢，若皮膚再不保養(yǎng)，自然就傾向衰老，皺紋也越來(lái)越多。針對(duì)這一年齡層男士的皮膚特性，專(zhuān)家認(rèn)為，除了生活飲食均衡，睡眠充足合理，心情保持舒暢是美容的關(guān)鍵之外，皮膚的護(hù)理得當(dāng)程度也是重要因素。

此外，應(yīng)加強(qiáng)清潔、滋潤(rùn)和護(hù)理，合理平衡皮膚的水分和油分。 護(hù)膚 清潔：洗凈皮膚在日間所積聚的污垢和雜質(zhì)，令毛孔保持通爽。

建議使用含維他命c(diǎn)的潔膚產(chǎn)品。 爽膚：產(chǎn)品有清除皮膚表面的死皮，令肌膚重生的效果。

潤(rùn)膚：補(bǔ)充皮膚失去的水份，令皮膚保持光滑。防曬用品對(duì)男士來(lái)說(shuō)也是全年必備的產(chǎn)品，因此不妨試試帶有防曬功能的潤(rùn)膚霜。

剃須：差不多每天早上你也要剃須，以下是一些小貼士，讓你剃須時(shí)更加流暢。 先用溫水來(lái)清潔你的面部，令胡子變得較柔軟。

再把剃須膏或剃須gel以相反方向涂在須根上。每次刮胡子時(shí)間不要刮得太長(zhǎng)，而且方向應(yīng)該與須根生長(zhǎng)的方向一致，以防止毛發(fā)倒生，及令剃刀不易破損。

剃須時(shí)應(yīng)由兩頰開(kāi)始，然后到下巴，再移往上唇位置，最后才到頸部。由于毛發(fā)朝上下兩個(gè)方向生長(zhǎng)，所以刮胡子時(shí)應(yīng)由頸的底部開(kāi)始直到下巴為止。

然后在同一范圍以相反方向再刮一次。如要把胡子刮得干凈徹底，就要把以上的步驟重復(fù)一遍。

剃須后應(yīng)用冷水沖洗面部，這不但可以洗掉任何殘余的剃須膏，也可防止一些細(xì)微的傷口流血。然后在面上涂上須后水，令皮膚顯得光滑。

假如你擁有敏感性皮膚，則避免使用含酒精成份的須后水，因?yàn)樗鼈儠?huì) *** 你的皮膚。 剃刀護(hù)理 1、用一些鋒利、干凈的刀片； 2、刀片使用3-5次后便要更換，但也視乎你的胡子是否濃密； 3、用熱水沖洗剃刀，以防止毛發(fā)阻塞。

身體 沐浴時(shí)，使用一些含滋潤(rùn)性質(zhì)的肥皂，不但能清潔你的皮膚，更可防止干燥。值得留意的是，運(yùn)動(dòng)會(huì)令皮膚干燥。

早上醒來(lái)時(shí)，不妨使用一些氣味能令人精神煥發(fā)的沐浴露。 頭發(fā) 選用適合你個(gè)人發(fā)質(zhì)的洗頭水及護(hù)發(fā)素。

如果你的頭發(fā)屬干性，則要使用滋潤(rùn)性質(zhì)的洗頭水及護(hù)發(fā)素，并且依照產(chǎn)品的使用指導(dǎo)。 緊記不論男女，健康的生活習(xí)慣是相當(dāng)重要的，包括： 1、健康飲食：吃全麥?zhǔn)称?、蔬菜和低脂蛋白質(zhì)食物。

2、喝大量的開(kāi)水“這不但對(duì)皮膚有幫助，更令身體充滿(mǎn)水份，讓你感到活力充沛。 3、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)對(duì)身心有益。

當(dāng)你感到疲倦時(shí)，運(yùn)動(dòng)可以重新給予你力量；而當(dāng)你感到心情不佳時(shí)，運(yùn)動(dòng)亦可以改善你的情緒。 4、休息：你的身心需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)健康和活力，因此每晚要有充足的睡眠。
5.男生護(hù)膚知識(shí)大全~（薦.精）
呵呵，雖然我不是男生，不過(guò)偶有個(gè)弟弟，比你小一兩歲，他的皮膚也是，油油的又很愛(ài)長(zhǎng)豆豆~T區(qū)問(wèn)題最多，又油而且毛孔粗，黑頭，粉刺，總之問(wèn)題多多.在我的精心條理之下~他現(xiàn)在的皮膚已經(jīng)金閃閃的閃著水潤(rùn)光芒了~~HOHO ~~ SO~在男生護(hù)膚方面稍微有點(diǎn)心得，介紹給你參考下吧~ 先要了解自己的皮膚. 油性皮膚也要分是否是混合性的，有可能是你的T區(qū)比較油些.亞洲人大多的皮膚都是如此的. 是否常使用電腦？如果常用電腦，毛孔堵塞問(wèn)題應(yīng)該比較嚴(yán)重，會(huì)比較愛(ài)長(zhǎng)豆豆，起粉刺，黑頭什么的. 20歲以前是否完全沒(méi)注重過(guò)皮膚的保養(yǎng).清潔方面是否也做得不好？這可不是光洗個(gè)臉的問(wèn)題噢. 好了，現(xiàn)在對(duì)癥下藥吧~ 20歲來(lái)說(shuō)，皮膚本身新陳代謝會(huì)比較好，所以從現(xiàn)在開(kāi)始保養(yǎng)也是來(lái)得及改善的.只要你對(duì)它好一點(diǎn)點(diǎn)，它就會(huì)變乖的~~ 首先是清潔，好的潔面產(chǎn)品是洗完后不用護(hù)膚品也不緊繃，而且洗得干凈.看你這上面預(yù)算多大了，一般的日化線(xiàn)妮維雅還可以，歐萊雅的也可以.我弟正用這些. 洗面奶只是第一步，（現(xiàn)在你可以惡補(bǔ)下美容知識(shí)了，呵呵） 第二步：去角質(zhì).我想在你以前的人生中，從來(lái)沒(méi)做過(guò)吧，隨便買(mǎi)款去角質(zhì)的產(chǎn)品，你用下來(lái)絕對(duì)會(huì)下你一大跳的，厚厚的角質(zhì)啊~~.產(chǎn)品還是我還是基于日化來(lái)考慮，相宜草本有個(gè)去死去的，一般，但是對(duì)于你用來(lái)說(shuō)足夠了（一般大型超市有賣(mài)，30左右RMB）.如果想買(mǎi)好點(diǎn)的，佰草集的不錯(cuò)，也才70多RMB.這個(gè)一周做一兩次就可以~可不要天天做噢~ 因?yàn)槟阕约阂惨庾R(shí)到是有些油的肌膚，所以在化妝水方面，選擇收斂水比較合適你.還是和洗面奶同一牌子的，不錯(cuò). 不要覺(jué)得水水不重要，它是幫助你清潔肌膚和滋潤(rùn)肌膚很重要的一步. 基礎(chǔ)護(hù)理三步曲的最后一步是護(hù)膚的霜或露，這兩者的區(qū)別是前者比后者要油些.不過(guò)不要覺(jué)得你是油性的就不能用油的，其實(shí)油性皮膚正是因?yàn)槿彼图∧w瑣水功能不好.建議你買(mǎi)專(zhuān)業(yè)男士護(hù)膚用品的一套，洗面奶和水，和乳液. 當(dāng)然，如果你系多金一族，舍得花大把銀子，買(mǎi)更好的產(chǎn)品的話(huà)，選擇一些大品牌，它們一般都會(huì)有專(zhuān)門(mén)針對(duì)男士的產(chǎn)品，會(huì)很適合的. 最后，還要建議你用的就是面膜了，一定要買(mǎi)一款綠泥或黑泥面膜，這種礦物泥清潔皮膚深處的垃圾很有效果.品牌嘛，反正我弟用我的，效果也沒(méi)差，貝佳斯的那款，你百度一下就知道，很有口碑的產(chǎn)品. 不要覺(jué)得男生用護(hù)膚品弄得像女生一樣麻煩，很娘，其實(shí)不然，我覺(jué)得真正有品位的男人才會(huì)懂得注重自己的形象（你看那些有品位的男星或是上流社會(huì)人士，哪個(gè)不注重自己的皮膚，有些比女人還懂得護(hù)膚呢）.你現(xiàn)在能注意到要改善自己皮膚了，很不錯(cuò)，希望你能為自己的皮膚努點(diǎn)力，它才會(huì)變好. 累死我了。

希望對(duì)你有用。
6.男士日常護(hù)膚（臉）小常識(shí)有那些
1、耐心做好基礎(chǔ)護(hù)理 之前肌膚的基礎(chǔ)護(hù)理步驟跟女性一般相同，從清潔皮膚，到爽膚水，再涂上精華素、乳液或面霜。

2、潔凈的胡須是關(guān)鍵 男人的胡須很重要，保持徹底清潔的剃除是最簡(jiǎn)單保險(xiǎn)的辦法，當(dāng)然也有時(shí)髦者有蓄須的習(xí)慣，除了留出適合自己臉型的胡須造型之外，需要與皮膚間始終保持清潔干爽才最為關(guān)鍵。 3、需要控油隔離 隔離底霜是彩妝的第一步，男士肌膚同樣需要，但基于男性肌膚油脂腺分泌通常都比較旺盛，所以控油功效的隔離霜是首選，也為妝容增加持久度。

4、勻稱(chēng)的本色肌底 粉底要透薄，基本以勻稱(chēng)膚色為目的，不講求變白，也不要太粘膩，散粉最好省去，否則會(huì)顯得修飾性太強(qiáng)，很女氣。其實(shí)如果本身膚色均勻，膚質(zhì)尚可的話(huà)，可以省略上粉底的步驟，既避免了大油皮膚帶來(lái)的脫妝尷尬，還更顯自然。

5、遮蓋黑眼圈 遮瑕很有必要，男士的遮瑕主要針對(duì)眼周的黑眼圈問(wèn)題，而斑點(diǎn)、小瑕疵就不必太糾結(jié)。男士的妝面永遠(yuǎn)不講求無(wú)暇感，但是因?yàn)樘焐ぶ俜置谕?dǎo)致的大毛孔問(wèn)題可以在省去底妝時(shí)作稍加修飾。

6、適當(dāng)使用光影粉 在鼻梁、雙頰外側(cè)掃上光影或陰影可以加深輪廓，以及視覺(jué)上的瘦臉功效，不過(guò)在男士化妝時(shí)可以視乎場(chǎng)合需要，如果需要面對(duì)鏡頭，可以適當(dāng)使用加深臉部輪廓。 7、順勢(shì)加深眉色 眉毛需要著重修飾，但不一定要太夸張，男士的眉毛大多比較濃密所以畫(huà)眉時(shí)多采用補(bǔ)的手法。

在清理多余的雜毛后用眉筆加深眉色即可。不建議使用純黑色的眉筆，會(huì)顯得過(guò)于生硬，炭灰色最自然。

修眉時(shí)不要太多修改原有的眉形，只要用筆順著原有的形狀加深即可。 8、睫毛修飾 眼線(xiàn)方面就因人而異，如果本身睫毛濃密的話(huà)實(shí)在不用再做過(guò)多修飾，相反的話(huà)，只要一條細(xì)細(xì)的眼線(xiàn)就足夠，盡量要貼近睫毛根部，眼線(xiàn)不要畫(huà)得太滿(mǎn)，最好在眼頭及眼尾都留出一些，這樣會(huì)更有有妝似無(wú)妝的自然效果。
7.男士護(hù)膚常識(shí)及護(hù)膚品
推薦DHC男士抗痘凝露（20g）。皮脂分泌過(guò)剩是男性青春痘的主要原因。DHC男士抗痘凝露，是速效型青春痘專(zhuān)用凝露。尿囊素等抗痘成分，可有效對(duì)抗青春痘的"元兇"--痤瘡桿菌，從而達(dá)到改善青春痘、防止肌膚粗糙的功效。同時(shí)收斂毛孔，抑制皮脂的過(guò)剩分泌。全面預(yù)防"頑固不化"的青春痘再生，將肌膚環(huán)境調(diào)理至不易生痘的理想狀態(tài)。無(wú)論何時(shí)何地，反復(fù)護(hù)理，擊退痘痘毫不手軟。價(jià)格：￥70

使用方法

請(qǐng)使用于清潔的肌膚上。取少量于指尖，輕輕涂抹于青春痘部位。除早晚護(hù)理外，可隨時(shí)使用。

DHC的獨(dú)到之處

●尿囊素等抗痘成分，有效抗痘的同時(shí)，防止肌膚粗糙。此外，山白竹精華、魚(yú)腥草精華等植物精華能發(fā)揮卓越的抑菌、清潔作用，保持肌膚潔凈、健康。

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●長(zhǎng)效清涼成分薄荷醇與薄荷醇乳酸酯，令肌膚持久保持涼爽舒適。
8.男性皮膚保養(yǎng)小常識(shí) 男性如何科學(xué)保養(yǎng)
男性皮膚保養(yǎng)小常識(shí)，說(shuō)到這很多人就會(huì)說(shuō)，男士也需要皮膚保養(yǎng)嗎，答案是肯定的，男性皮膚同樣是需要用心去呵護(hù)的，因?yàn)閻?ài)美不只是女性的天性。尤其男人的生活壓力比較大，經(jīng)常加班熬夜，聚集在身體內(nèi)的毒素不能得到很好的緩解，所以皮膚也就不會(huì)像女人那樣細(xì)致柔嫩，那么這就需要男性朋友更要重視皮膚保養(yǎng)了。

男性的臉部皮膚相對(duì)來(lái)說(shuō)，毛孔比較粗大，角質(zhì)層比較厚，所以很多男士都是油性皮膚或者是混合性皮膚的，大部分的男人也不太在意自己的皮膚，其實(shí)皮膚護(hù)理也沒(méi)有想象的那么復(fù)雜，只要簡(jiǎn)單的幾步，并且基本在洗臉的前后就能做到，男性朋友不妨了解一下這些關(guān)于皮膚保養(yǎng)的小常識(shí)，然后再自己動(dòng)手做一做。

男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻頭、額頭（所謂T字部）會(huì)長(zhǎng)出黑頭，甚 至滿(mǎn)臉暗，而長(zhǎng)期累積在毛細(xì)孔內(nèi)的油垢，會(huì)使你的臉色看起來(lái)暗沉、污濁。很多男仕會(huì)問(wèn)使用女性護(hù)膚品可以嗎，其實(shí)男士的油脂分泌較女性旺盛，因此多數(shù)標(biāo)明專(zhuān)為男仕而設(shè)的產(chǎn)品都適合油性肌膚，香味也比較男性化。女性護(hù)膚品理論上對(duì)您 的皮膚沒(méi)有壞處，如適合您的膚質(zhì)而氣味亦能接受就可以使用，如您對(duì)護(hù)膚一竅不通，只要記住每天三個(gè)步驟及每周護(hù)理就可以輕松護(hù)膚，每天花幾分鐘完成這三個(gè)護(hù)膚基本步，持之以恒，必能令皮膚清爽無(wú)煩惱

夏季養(yǎng)生小常識(shí)，男人必知

相信大部分男性都不注重夏天養(yǎng)生的常識(shí)。老實(shí)說(shuō)，夏天是最好的養(yǎng)生季節(jié)。因此，建議男性在夏季多學(xué)習(xí)一些養(yǎng)生知識(shí)，從而養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。男人不知道該怎么辦，邊肖特意收集了下來(lái)，給大家整理一下，分享一下。


一個(gè)


飲食黥布


飲食以滋補(bǔ)、祛暑、健脾為主。這個(gè)選擇可以談滋陰，但是不適合吃燥熱的食物。涼潤(rùn)食物：菠菜、土豆、白菜等。健脾養(yǎng)胃、滋陰益氣的食物：西紅柿、雞蛋、海魚(yú)等。清熱利濕的食物：綠豆、黃豆、冬瓜等。


2


補(bǔ)鉀


夏季出汗較多，大量鉀離子隨汗液流失，容易引起低鉀血癥，導(dǎo)致頭暈、頭痛、食欲不振等。所以不妨多吃富含鉀的食物，如香蕉、葡萄、海帶、山藥等。特別是橙汁含有豐富的鉀，可以補(bǔ)充水分和能量。另外，茶葉中含有豐富的鉀，多喝可以解暑補(bǔ)鉀。茶是最好的夏季飲料。


三


補(bǔ)充鹽和維生素


天太熱，人體容易出汗，氯化鈉也消耗很多，需要補(bǔ)充鹽和維生素。建議每天喝一些鹽開(kāi)水，保持體內(nèi)酸堿平衡，排泄壓力相對(duì)穩(wěn)定。高溫季節(jié)，建議每天補(bǔ)充富含維生素B1、維生素B2和鈣的食物，減少體內(nèi)糖分和組織蛋白的消耗，對(duì)身體有益。


四


最好穿淺色衣服。


淺色衣服吸熱慢，反射能力強(qiáng)，讓人感覺(jué)涼爽舒適。沒(méi)有深色衣服吸熱更快。如果你穿深色衣服，你會(huì)吸引習(xí)慣黑暗地方的蚊子，尤其是黑色的。


五


來(lái)自“苦難”


有些苦味食物有點(diǎn)苦或難吃，但這些食物有清熱解暑、活血助消化的功效。天太熱，不能吃苦味的食物，如苦瓜、蓮子心等。能清腦提神，增進(jìn)食欲，健脾養(yǎng)胃。


六


皮膚瘙癢的注意事項(xiàng)


外出時(shí)，當(dāng)皮膚容易因強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射而出現(xiàn)瘙癢、干痛等癥狀時(shí)，就需要涂抹防曬軟膏。建議不要用熱水或堿性肥皂，以免刺激皮膚。

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