美國(guó)大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)養(yǎng)寵物能減輕六成焦慮感(養(yǎng)寵物有什么好處)

已有研究證實(shí)，撫摸貓咪、兔子等有助降血壓、緩解壓力，而一項(xiàng)最新研究表明，養(yǎng)寵物還能減輕焦慮感與孤獨(dú)感。

美國(guó)佐治亞州立大學(xué)、愛(ài)達(dá)荷州立大學(xué)和薩凡納藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院的研究者組成了一個(gè)動(dòng)物輔助治療小組，其中包含55名大學(xué)生、一條注冊(cè)治療犬和一名執(zhí)業(yè)心理咨詢(xún)師。小組每月聚會(huì)兩次，學(xué)生們可以與治療犬互動(dòng)兩個(gè)小時(shí)左右。他們可以撫摸、擁抱和飼喂小狗，也可以為它梳毛、繪畫(huà)和拍照。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療后，這些學(xué)生的焦慮感和孤獨(dú)感減輕了60%?？梢?jiàn)，有心理障礙的人養(yǎng)一只自己喜歡的寵物，有助緩解癥狀。

焦慮是人類(lèi)在與環(huán)境作斗爭(zhēng)及生存適應(yīng)的過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的基本人類(lèi)情緒，焦慮并不意味著都是有臨床意義的病理情緒，在應(yīng)激面前適度的焦慮具有積極的意義，它可以充分地調(diào)動(dòng)身體各臟器的技能，適度提高大腦的反應(yīng)速度和警覺(jué)性。只有具備某些病理性特征同時(shí)對(duì)正常的社會(huì)功能造成影響時(shí)，才成為病理性焦慮。

養(yǎng)寵物有什么好處

養(yǎng)寵物的好處

1.減壓

2002年，紐約州立大學(xué)布法羅學(xué)院的一項(xiàng)研究表明，在進(jìn)行緊張的工作時(shí)，寵物的陪伴比配偶、家庭成員或者密友的陪伴更能使人減壓。專(zhuān)注于治療毒癮的希望治療中心，不僅極力推薦病人養(yǎng)寵物，還允許寵物在其康復(fù)中心出沒(méi)。治療中心的CEO大衛(wèi)·薩克說(shuō)：“希望治療中心的核心信念之一就是移除一切不利于病人康復(fù)的障礙，我們致力于將中心打造成一個(gè)安全放心的像家一般的地方。還有什么比有寵物陪伴更像一個(gè)家呢？”

2.降低血壓

根據(jù)美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心（CDC）的說(shuō)法，養(yǎng)寵物有助于降低血壓，特別是對(duì)高血壓患者或高危人群?！叭绻兄还吩谏磉?，你的血壓就會(huì)比較低，”獸醫(yī)學(xué)博士，《美國(guó)早安》首席獸醫(yī)記者馬蒂·貝克爾這樣說(shuō)道，“你可能會(huì)失去工作，失去房子，但你永遠(yuǎn)不會(huì)失去寵物對(duì)你無(wú)條件的愛(ài)?！?/p>

3.減輕疼痛

貝克爾說(shuō)，不管你相信與否，寵物可以說(shuō)最好的良藥，特別是對(duì)患有慢性疼痛比如偏頭痛或關(guān)節(jié)炎的人來(lái)說(shuō)。“就像安定一樣，寵物能減少焦慮。焦慮越少，痛苦就越少?！彼f(shuō)，“關(guān)于急性疼痛的一些研究發(fā)現(xiàn)，使用寵物治療的成年人對(duì)止痛藥的需求比那些沒(méi)有使用的人要低50%。”

4.降低膽固醇

根據(jù)CDC的說(shuō)法，養(yǎng)寵物對(duì)心臟健康的另一個(gè)好處是降低膽固醇?！八麄兇蟾磐ㄟ^(guò)五點(diǎn)來(lái)降低膽固醇?！必惪藸栒f(shuō)。至于是不是寵物的存在降低了膽固醇，還是說(shuō)那些保持了健康生活方式的人往往是寵物主人，這一點(diǎn)還不是很清楚。但有一點(diǎn)是肯定的，寵物主人，特別是男性寵物主的甘油三酸酯和膽固醇含量都比不養(yǎng)寵物的人要低。

5.改善情緒

“養(yǎng)寵物的人煩惱更少，他們的生活中有更多笑聲?！必惪藸栒f(shuō)，“當(dāng)你回到家，你會(huì)覺(jué)得自己是喬治·克魯尼，是個(gè)明星。”這是寵物被作為各種形式療法一個(gè)最基本的原因?！霸谖譅柼乩锏玛戃娽t(yī)療中心，他們用狗來(lái)幫助士兵解決嚴(yán)重創(chuàng)傷后遺癥，”獸醫(yī)學(xué)博士凱蒂·納爾遜說(shuō)，“他們發(fā)現(xiàn)養(yǎng)寵物能使他們更容易重新融入社會(huì)。而且，養(yǎng)寵物還能降低自殺率，這是退伍軍人面臨的最嚴(yán)重的健康威脅。養(yǎng)寵物會(huì)使他們有一種責(zé)任感，會(huì)覺(jué)得自己是被關(guān)心著的，他們也不必向?qū)櫸锝忉屗麄冊(cè)?jīng)經(jīng)歷過(guò)什么?！?/p>

養(yǎng)狗有哪些好處？

養(yǎng)狗可以減輕主人壓力，有利于孩子成長(zhǎng)以及減少患病風(fēng)險(xiǎn)。
科學(xué)研究證明，狗狗能夠有效降低主人的血壓，喜歡寵物的孩子在認(rèn)知、社交和運(yùn)動(dòng)都會(huì)做得更好老年人在養(yǎng)狗養(yǎng)貓之后的一個(gè)月，輕微疾病的病情就減輕了5%，比如關(guān)節(jié)疼痛、花粉癥、失眠、便秘、焦慮、消化不良、感冒、呼吸困難、頭疼等等。
主人在撫摸狗狗的時(shí)候會(huì)關(guān)閉大腦的疼痛處理中心，也就是說(shuō)會(huì)減輕主人的痛苦，緩解焦慮，并且不會(huì)產(chǎn)生副作用。

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