2017年想過得更好？快試試這些生活魔法

點(diǎn)石成金、化整為零、讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)......

對(duì)于普通人而言，這些“魔法”聽起來像是神話故事里的天方夜譚，但是真的遙不可及，無法實(shí)現(xiàn)嗎?

其實(shí)，只要掌握了這些心理學(xué)奧秘，每個(gè)人都可以成為自己生活的魔法師，生活也會(huì)發(fā)生奇妙的變化。新的一年，不妨試試。

【你值得被關(guān)注，值得優(yōu)秀】——霍桑效應(yīng)

不知你有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)最近一段時(shí)間很關(guān)注你的工作和生活，常常對(duì)你噓寒問暖的時(shí)候，你的工作也隨即變得努力了。這其實(shí)就是霍桑效應(yīng)，即當(dāng)人們?cè)谝庾R(shí)到自己正在被關(guān)注或者觀察的時(shí)候，會(huì)刻意去改變一些行為或者是言語表達(dá)的效應(yīng)。

1924年11月，以哈佛大學(xué)心理專家梅奧為首的研究小組進(jìn)駐西屋(威斯汀豪斯)電氣公司的霍桑工廠，他們的初衷是試圖通過改善工作條件與環(huán)境等外在因素，找到提高勞動(dòng)生產(chǎn)率的途徑。

歷時(shí)九年的實(shí)驗(yàn)和研究，學(xué)者們終于意識(shí)到了，人不僅僅會(huì)受到外在因素的刺激，更有自身主觀上的激勵(lì)，當(dāng)這些女工被抽出來成為一組的時(shí)候，她們就意識(shí)到了自己是特殊的群體，是試驗(yàn)的對(duì)象，是這些專家一直關(guān)心的對(duì)象，這種受注意的感覺，使得她們加倍努力工作，以證明自己真的是優(yōu)秀的，是值得被關(guān)注的。這種由于受到額外的關(guān)注而引起績(jī)效或努力上升的情況，我們稱之為“霍桑效應(yīng)”。

看來，被關(guān)注不僅是我們每個(gè)人內(nèi)心的渴望，還是工作的動(dòng)力。

生活支招：與人友好容易進(jìn)步

日常生活中，我們常發(fā)現(xiàn)那些待人很友好的人，工作和生活也都會(huì)比較順。當(dāng)我們?cè)谌粘Ｉ钪信c人相處愉快，就能得到周圍人的接受和贊賞，當(dāng)然，我們也就知道如何得到他人的接受和贊賞，霍桑效應(yīng)告訴我們，被關(guān)注，其實(shí)也是一種動(dòng)力，會(huì)激勵(lì)我們更好地工作和生活。

【說你行，你就行】——皮格馬利翁效應(yīng)

皮格馬利翁，這個(gè)拗口的詞在生活中并不常見，但是“說你行，你就行，不行也行”卻像一味神奇的丹藥，在我們抱有積極期待的事物上起著正向能量的催化作用。

皮格馬利翁效應(yīng)，源自于塞浦路斯國(guó)王皮格馬利翁的傳說，他按照自己心中設(shè)想的形象雕刻了一座象牙的少女像，之后便把滿腔的熱情、全部愛意和精力投入到少女身上，結(jié)果不久之后，雕像少女搖身一變竟成了活人。于是皮格馬利翁和少女結(jié)婚，成就了自己的愛情。美國(guó)著名心理學(xué)家羅森塔爾和雅各布森通過實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證了這一效應(yīng)。

羅森塔爾和助手來到一所小學(xué)，聲稱要進(jìn)行一個(gè)“未來發(fā)展趨勢(shì)測(cè)驗(yàn)”，最后煞有介事地將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長(zhǎng)和相關(guān)教師，叮囑他們務(wù)必保密，以免影響實(shí)驗(yàn)的正確性。其實(shí)他撒了一個(gè)“權(quán)威性謊言”，因?yàn)槊麊紊系膶W(xué)生根本就是隨機(jī)挑選的。8個(gè)月后，奇跡出現(xiàn)了，凡是上了名單的學(xué)生，個(gè)個(gè)成績(jī)都有了較大的進(jìn)步，且各方面都很優(yōu)秀。

讓孩子在父母的積極關(guān)注和期待中成長(zhǎng)

人總是不自覺地接受自己信任、崇拜的人的影響和暗示。心理學(xué)家的研究就這樣道出了讓人夢(mèng)想成真的秘籍，所以作為父母的我們，有什么理由不相信自己孩子的未來有一片廣闊的天地呢?

【得寸進(jìn)尺，提高說服力】——登門檻效應(yīng)

在人際交往中，當(dāng)我們要求某人做某件較大的事情又擔(dān)心他不愿意時(shí)，可先向他提出做一件類似的、較小的事情。一般情況下，一個(gè)較小的要求被拒絕的可能性不大，當(dāng)較小的要求被滿足后，再要求類似的較大事情時(shí)，則先前答應(yīng)較小要求的人很容易再次同意，這就是登門檻效應(yīng)。正所謂“得寸”才能“進(jìn)尺”，“得寸”只是方法，“進(jìn)尺”才是目的。

美國(guó)心理學(xué)家曾作過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：實(shí)驗(yàn)者讓助手到兩個(gè)居民區(qū)勸人在房前豎一塊寫有“小心駕駛”的大標(biāo)語牌。在第一個(gè)居民區(qū)向人們直接提出這個(gè)要求，結(jié)果接受的僅17%。在第二個(gè)居民區(qū)，先請(qǐng)居民在一份贊成安全行駛的請(qǐng)?jiān)笗虾炞?，幾乎所有的被要求者都照辦了。幾周后再向他們提出豎牌的要求，結(jié)果接受者竟占被要求者的55%。這也就是為什么成功的推銷員并不急于向顧客直接推銷自己的商品，而是提出一個(gè)通常人們都能夠或者樂意接受的小要求，從而一步步地最終達(dá)成自己推銷的目的。

說服別人先得建立聯(lián)系

在要求別人或者下屬做某件較難的事情而又擔(dān)心他們不愿意做時(shí)，可以先向他提出做一個(gè)類似的，但難度較小的事情。當(dāng)他們達(dá)到這個(gè)要求后，再通過鼓勵(lì)，提出更高的要求，這樣容易接受。

【說是神藥，包治這個(gè)病】——安慰劑效應(yīng)

生活中讓人起死回生的靈丹妙藥或許難尋，但驅(qū)散痛苦不藥而愈的魔法藥劑卻唾手可得。比如最早出現(xiàn)在新藥入市前的臨床實(shí)驗(yàn)中的安慰劑，就是這樣一劑魔藥，在不讓病人知情的情況下服用完全沒有藥效的假藥，但病人卻得到了和真藥一樣甚至更好的效果，這就是安慰劑效應(yīng)。

實(shí)際上，人類使用安慰劑的歷史已相當(dāng)悠久。早在抗菌素發(fā)明以前，醫(yī)生們便常常給病人服用一些明知無用的粉末，而病人還滿以為有了希望。不過最后，在其中某些病例中，病人果真奇跡般地康復(fù)了，有的甚至還平安地度過了諸如鼠疫、猩紅熱等“鬼門關(guān)”。

產(chǎn)生安慰劑效應(yīng)的心理和生理機(jī)制相當(dāng)復(fù)雜，這種現(xiàn)象說明，我們?cè)趯?duì)現(xiàn)實(shí)進(jìn)行分析時(shí)，明顯攙雜了很多個(gè)人因素，包括我們的期望、經(jīng)驗(yàn)和信念等，當(dāng)然這也是江湖醫(yī)生和巫醫(yī)術(shù)士得以有市場(chǎng)的一個(gè)原因。安慰劑效應(yīng)誕生之初雖然說的是藥物，可如果能夠很好地利用這個(gè)效應(yīng)，豈不是可以給我們的生活增光添彩?

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