薄荷的營養(yǎng)價值有哪些,可以清心明目

薄荷是我們身邊常見的一種植物，它主要生長在河灘、路邊還有湖邊等地方，分布在全國各地，薄荷不僅可以用作藥材也可以是一種可以食用的野生蔬菜，其營養(yǎng)價值也是非常高的，我們來看看薄荷的營養(yǎng)價值有哪些，大家可以了解一下。

薄荷的營養(yǎng)價值有哪些，薄荷清爽可口，如果在溫室里面采摘的薄荷可以食用，作為我們餐桌上面的新鮮的菜，我們也可以用薄荷代茶，可以清心明目。薄荷是我們中華民族常用的一種中藥之一，它是辛涼性發(fā)汗解熱藥，可以治療頭疼、目赤、流行性感冒、身熱、咽喉、牙床腫痛等癥。它還是辛涼性發(fā)汗解熱藥，可以治療皮膚瘙癢、神經(jīng)痛、皮疹和濕疹等，具有很好的藥用價值。

薄荷不僅營養(yǎng)豐富，還可以治療多種疾病的發(fā)生，它對于治療風(fēng)熱性感冒有很好的療效，薄荷涼以清熱，辛以發(fā)散，清輕涼散，為疏散風(fēng)熱常用之品，所以在治療風(fēng)熱性感冒效果很好，常配銀花、連翹、牛蒡子、荊芥等同用。

對于麻疹不透，風(fēng)疹瘙癢這種情況，也有很好的功效，這種產(chǎn)品有疏散風(fēng)熱，宣毒透疹之功，可以用來治風(fēng)熱束表，麻疹不透的現(xiàn)象，經(jīng)常配上荊芥、牛蒡子、蟬蛻、紫草等效果極佳，它還可以配上白鮮皮、苦參、防風(fēng)等同用，可以治療風(fēng)疹瘙癢，不僅如此，薄荷腦有很強的殺菌作用，還有抗病毒作用。

薄荷的營養(yǎng)價值有哪些，大家也比較清楚了，但是大家還應(yīng)該注意，如果有一些人對于薄荷相對敏感，那么這些人晚上睡覺之前千萬不要食用，這樣的話，晚上就很難睡著覺，同時我們也不能夠食用過度，這樣的話，會造成人呼吸麻痹從而造成死亡的發(fā)生。

薄荷葉泡水喝有什么好處 薄荷有什么營養(yǎng)價值

1 薄荷葉泡水喝有什么好處薄荷葉有散風(fēng)熱、止癢的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。

薄荷能提神解郁，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量飲用。

2 薄荷有什么營養(yǎng)價值薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。<新修本草>記載薄荷「主賊風(fēng)傷寒，發(fā)汗，治惡氣心腹脹痛。」；中醫(yī)也認為薄荷「性涼味辛，有宣散風(fēng)熱、淸頭目、透疹之功」，知其具有興奮大腦、促進血液循環(huán)、發(fā)汗，與消炎鎭痛、止癢解毒和疏散風(fēng)熱的作用。薄荷入茶飲，可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，并消除頭痛、牙痛、惡心感，及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等癥狀，且可緩和頭痛，促進新陳代謝，對于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用；還可降低血壓、滋補心臟。其淸涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠

3 薄荷葉泡水怎么做食材：薄荷、菊花少許。

做法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

菊花清熱解毒、緩解疲勞，與具有提神效果的薄荷一起沖飲效果更佳。

4 薄荷有哪些用處薄荷葉泡水的功效雖然很好，但是除薄荷葉泡水外，薄荷還有很多其他用處：新鮮薄荷常用于制作料理或甜點，以去除魚及羊肉腥味，或搭配水果及甜點，用以提味；也可做成消炎消腫的潤膚水。另外，可將生葉揉碎把汁液涂在蟲咬、太陽穴、或及肌肉酸痛的部分，以達亸到止癢、止痛消腫，減輕酸痛的效果。亁薄荷則可用于泡澡，以緩和肩膀酸痛、神經(jīng)痛；也能制成收斂水凈化肌膚，或各式手工藝品。也因其有提神醒腦、舒緩肌肉及止痛的作用，所以也是制作各種藥油、藥膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭劑等商品販賣。

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