關(guān)于高血脂的這些誤區(qū)，你是否陷入其中，了解后，盡量避免

高血脂是常見的慢性疾病之一，往往出現(xiàn)在一些飲食不夠節(jié)制、或者身材較為肥胖的人群身上，很多人都會認為瘦人是不會患上高血脂的，其實這完全是一個民間的錯誤的想法；

除此之外，關(guān)于高血脂還有很多的認知誤區(qū)，想要更好的預(yù)防高血脂的發(fā)生，這6個雷區(qū)一定不要再踩中了，只有正確認識高血脂，才能有助于保持血脂平穩(wěn)狀態(tài)，預(yù)防高血脂和高血脂引起的各種并發(fā)癥。

雷區(qū)一、肥胖才得高血脂

很多人發(fā)現(xiàn)，患有高血脂的人其中肥胖的比例比較高，就認為如果身材纖細就不會患上高血脂；

其實這是一個認知的誤區(qū)，高血脂的發(fā)生取決于自己的身體內(nèi)脂肪的比例，雖然肥胖會更容易導(dǎo)致患上高血脂，但卻不能說比較瘦的人就完全沒有這種風險。

雷區(qū)二、高血脂不遺傳

在三高中，高血壓和高血糖往往都有家族基因的因素在其中，而很多人認為高血脂是吃出來的，所以不會影響到下一代，因此就放心的大吃大喝，這個想法是錯誤的；

臨床調(diào)查結(jié)果證明，很多高血脂的患者家中是有長輩同樣患有高血脂的，因此如果家人中不少人都患上高血脂的話，就更應(yīng)該注意對此進行預(yù)防。

雷區(qū)三、男性更容易得高血脂

實際上高血脂的患病是并不區(qū)分男女的，因此這也是一個認知上的誤區(qū)，尤其是女性更年期會引起激素分泌降低；

這時候的代謝能力就會明顯下降，而且雌激素在體內(nèi)有助于維持血脂的平衡，所以對于更年期過后的女性同樣容易患上高血脂，甚至概率更高一些。

而年輕的女性如果不注意休息和飲食，身體比較肥胖，同樣是有很大概率患上高血脂的。

雷區(qū)四、高血脂都是因為吃

不得不承認，高血脂和飲食有著一定的關(guān)系，但是不節(jié)制的飲食習慣只是高血脂的誘發(fā)原因之一；

生活作息不規(guī)律、病毒感染、運動量匱乏、精神壓力過大等等也會誘導(dǎo)高血脂的發(fā)生，同時如果家族中有較多人患有高血脂，也會導(dǎo)致患病概率增加，因此并不一定都是吃出來的。

雷區(qū)五、吃藥就能控制高血脂

與高血糖和高血壓不同，高血脂單單靠藥物是很難控制的，想要明顯降低血脂就一定要從飲食和運動方面下手；

因此不能抱著僥幸心理，認為如果血脂高了吃藥就可以，應(yīng)該保持科學的飲食結(jié)構(gòu)以及合理的運動量，才有助于增強身體對血脂的代謝。

雷區(qū)六、兒童不會得高血脂

這同樣也是一個誤區(qū)，其實在臨床醫(yī)學上已經(jīng)發(fā)現(xiàn)很多兒童會患上高血脂了，因為現(xiàn)在父母普遍很在意孩子的營養(yǎng)，一味的補充可能反而導(dǎo)致孩子攝入的熱量過高；

最后導(dǎo)致血液中的血脂超標，患上高血脂。因此即便是兒童也應(yīng)該定期檢測血脂水平，避免高血脂的發(fā)生。

以上六點就是關(guān)于高血脂的常見誤區(qū)了，由此可見，高血脂是不分男女老少的，只要飲食不節(jié)制、運動量低、家族有遺傳因素、壓力大或者病毒感染，都有可能會導(dǎo)致高血脂的出現(xiàn)，并且吃藥難以控制，所以一定要走出誤區(qū)，盡早進行預(yù)防。

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