陰虛火旺嗓子疼怎么辦

很多人生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不好就會(huì)出現(xiàn)一些身體不適的情況，陰虛火旺是很常見(jiàn)的，陰虛主要說(shuō)的是人的體質(zhì)，陰虛體質(zhì)的人容易上火，上火后可能會(huì)出現(xiàn)便秘、嗓子疼等情況，而且是非常難受的，那陰虛火旺嗓子疼怎么辦？陰虛火旺嗓子疼如何治療？

1、按摩廉泉穴

按摩部位：廉泉穴在人的頸部前正中的結(jié)喉上方舌骨上緣的凹陷處。

做法：找準(zhǔn)穴位后，用中指或是食指按住該穴位（力度適中），當(dāng)出現(xiàn)酸脹感且有唾液分泌時(shí)，咽喉吞咽，再由上至下捏拿兩側(cè)胸部乳突肌各20次。其中可配合按摩列缺穴、照海穴、風(fēng)池穴、效果會(huì)更好。

功效：任脈氣血在此冷縮直降，該方法主治舌下腫痛，咳嗽哮喘。

2、芳香療法

材料：薄荷油、桉樹(shù)油。

做法：用薄荷油、桉樹(shù)油各兩滴，涂抹在胸部和咽喉部位，隔段時(shí)間再重復(fù)操作，直至疼痛癥狀得到緩解。

功效：能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕咽喉部位的疼痛癥狀。

3、五汁飲

材料：梨汁30克、麥冬汁10克，鮮蘆根汁25克、荸薺汁、藕汁各20克。

做法：將所有汁液放入鍋中，加入適量水，先武火煮沸轉(zhuǎn)為小火，計(jì)時(shí)半小時(shí)，即可食用。

功效：該飲能生津止咳，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，治療陰虛火旺型嗓子發(fā)炎疼痛有一定效果，因?yàn)槠渲欣娴奶欠州^高，糖尿病患者可以去掉梨，還有蘆根與巴豆不能同用。

4、夏?；ú?/p>

材料：夏枯草25克、杭白菊25克、霜后桑葉25克、黃豆（白豆）25克。

做法：將上述所有洗凈待用，然后放入鍋中，加水12碗，煮沸后，轉(zhuǎn)小火，計(jì)時(shí)30分鐘即可，茶渣可以重復(fù)使用一次，水則適量減少。

功效：夏枯草味苦性寒，能清肝明目，消腫散結(jié)，杭白菊散風(fēng)去虛熱，可治療瘡癰腫毒，霜后桑葉味甘苦，性寒，主治咽喉腫痛，療效很好，黃豆用于脾虛氣弱，綜合來(lái)說(shuō)，食用陰虛火旺型的咽喉腫痛（嗓子痛）。

5、麥冬飲

材料：麥冬適量

做法：麥冬飲制作極為簡(jiǎn)單，可以用開(kāi)水直接泡上15分鐘，也可以用清水煎煮取汁，前者簡(jiǎn)單，后者效果會(huì)更好一些。

功效：麥冬養(yǎng)陰清熱無(wú)毒，能潤(rùn)肺止咳，可緩解咽喉的不適，是非常適合陰虛火旺嗓子疼的人使用的。

6、陰虛火旺嗓子疼注意

（1）陰虛的人應(yīng)該注意不要過(guò)度勞累，身體陰分已有損耗，此時(shí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，嚴(yán)重者更應(yīng)臥床休養(yǎng)。

（2）咽喉有炎癥，要避免接觸有刺激的粉塵或是氣體，能有好的環(huán)境，病癥會(huì)好的快些。

（3）脾胃虛寒的人不宜吃上述的五汁飲、夏?；ú琛Ⅺ湺?，因?yàn)閭⑽福菀滓鸩贿m。

（4）飲食清淡為好，但不是只吃清粥，食物咸淡適中，還得有營(yíng)養(yǎng)，像冬莧菜、楊桃、檸檬、蜂蜜、番茄、青果、海帶都可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，能滋陰退虛火?/p>

（5）如果病情較為嚴(yán)重，最好就醫(yī)治療，以上所述僅作參考。

7、陰虛火旺的癥狀

1、由于機(jī)體陰液虧少，身體失去了滋潤(rùn)濡養(yǎng)，因此陰虛火旺的人形體一般多表現(xiàn)為形體消瘦，口燥咽干，舌質(zhì)紅而少津，小便短少還很容出現(xiàn)便秘癥狀。

2、由于陰液虧少，導(dǎo)致體內(nèi)陰陽(yáng)失去平衡，出現(xiàn)陰虛無(wú)法制約陽(yáng)氣，導(dǎo)致虛火內(nèi)生，可表現(xiàn)為兩顴潮紅，五心煩熱，潮熱盜汗等陰虛陽(yáng)亢的癥狀。

和降火茶，可是嗓子卻疼，是怎么回事兒？好人解答，回答好的還會(huì)追加分?jǐn)?shù)。

陰虛火旺，是不適合再喝涼茶去火之類的，首先你要明白陰虛是怎么樣來(lái)的，然后造成什么結(jié)果
陰虛則不能制陽(yáng)，致使陽(yáng)相對(duì)亢盛發(fā)展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重于不同的臟腑，臨床所見(jiàn)，以心、肺、肝、腎為主。
(一)主癥;咽干口燥，心煩易怒，轟熱升火，舌質(zhì)紅絳。
(二)臨床表現(xiàn)：咽干口燥，轟熱升火，心煩易怒，舌質(zhì)紅絳，脈細(xì)數(shù)。或夜寐多夢(mèng)，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或頭痛，面紅，目干澀痛，口苦大便干 結(jié)，脈弦(肝火)，或干咳少痰，痰中帶血(肺火)，或骨蒸潮熱,顴紅升火，男子遺精，甚則陽(yáng)強(qiáng)易舉，女子夢(mèng)交(腎火)。各臟的火旺可以交叉出現(xiàn)。
(三)證情分析：本證產(chǎn)生各種癥狀的機(jī)理，一是陰虛有熱，陰虛則燥，陰虛則靜少動(dòng)多，二是一個(gè)或幾個(gè)臟腑的火旺?！?br>(四)本證的發(fā)展及影響：本證大多表現(xiàn)為慢性過(guò)程。其進(jìn)一步發(fā)展，陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，形成惡性循環(huán)，病情日益加重，往往導(dǎo)致腎陰、腎精耗竭，甚至出現(xiàn)陰竭陽(yáng)越的危象。　臨床以腎陰虛較為常見(jiàn)，癥狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠，或男子早泄、遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉，或骨蒸發(fā)熱、腰膝酸軟、耳鳴等。陰分的主要功能，除了滋養(yǎng)、濡養(yǎng)各臟腑組織外，還負(fù)責(zé)制約陽(yáng)氣，以免陽(yáng)氣外露。陽(yáng)氣是以熱、動(dòng)、升為特點(diǎn)，陰分則以寒、靜、降相對(duì)應(yīng)。若陰分虧虛，無(wú)力 制約陽(yáng)氣，人體會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)氣偏盛的虛熱狀態(tài)，所謂「陰虛則生內(nèi)熱」?！秲?nèi)經(jīng)》：「年過(guò)四十，陰氣自半」，隨著年紀(jì)長(zhǎng)大，或熱病之後，或房事不節(jié)等，均易耗損 真陰。
陰虛火旺體質(zhì)的人怎樣養(yǎng)生?

陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方：
(1)生地黃粥：生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
(2)天門(mén)冬粥：天門(mén)冬60克、大米100克。天門(mén)冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。(3)百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時(shí)放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無(wú)鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可?！?br>
在生活中要注意：
(1)節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。
(2)禁食溫燥的水果、調(diào)味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。
(3)禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。
(4)晚飯少食。
上火不一定就是陽(yáng)，陰虛生內(nèi)熱，要解熱就要培陰，固本，元?dú)庾懔?，平衡了，熱自然就退，而不一定是要用清涼的藥，你試下泡一些西洋參水喝，或者煲湯，效果可能更?/p>

嗓子疼怎么辦？

不管是陽(yáng)了還是流感引起的嗓子痛，都是你的免疫系統(tǒng)和細(xì)菌病毒作斗爭(zhēng)的一種表現(xiàn)，這時(shí)你要想辦法支持你的身體去戰(zhàn)斗，你去吃一些很容易消化吸收，又能夠提高免疫力的食物或者是營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)要補(bǔ)充一些含有維生素和礦物質(zhì)的好水，身體恢復(fù)的時(shí)間才會(huì)更快。主要吃下面三類食物為主。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質(zhì)食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質(zhì)是制造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質(zhì)，免疫力才提升得快。對(duì)于發(fā)熱后身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營(yíng)養(yǎng)成分的代餐奶昔，才能快速補(bǔ)充能量，恢復(fù)得也會(huì)更快。

2、吃一些含維生素C豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，草莓等。維生素C能夠激活身體的免疫系統(tǒng)，提高免疫水平。如果發(fā)熱時(shí)間比較長(zhǎng)，出現(xiàn)很多不舒服的狀況，就要想辦法額外補(bǔ)充天然的維生素C，每次3000毫克，兩個(gè)小時(shí)用一次。同時(shí)也可以榨新鮮的蔬菜水果汁來(lái)喝，補(bǔ)充身體流失的水分，可以用胡蘿卜，萵筍，青瓜，檸檬組合榨汁喝，每一個(gè)小時(shí)喝一杯。

3、用一些生姜，大蒜，蔥頭來(lái)煮水喝，也有助于提升免疫力。因?yàn)檫@些食物當(dāng)中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來(lái)喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點(diǎn)，就直接全部補(bǔ)充能夠快速提高免疫力的營(yíng)養(yǎng)素，我們經(jīng)常用到的就是蛋白質(zhì)粉，多種營(yíng)養(yǎng)素片，維生素C，松果菊。

喉嚨上火發(fā)炎怎么辦?

我經(jīng)常一上火就喉嚨發(fā)炎了怎么辦
我也是這樣，都是吃眾生丸祛火的，很管用
喉嚨上火怎么辦
喉嚨痛--16種消除疼痛的方法

忍氣吞聲果真不是滋味，但有時(shí)候，吞咽可是真正的痛苦難熬。

畢竟，你大約每15秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的頻率反而愈高。喉嚨痛加上刺耳的咳嗽聲，讓你體會(huì)到折磨莫過(guò)于此。

喉嚨痛經(jīng)雞是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是單純由其他病毒或細(xì)菌感染所引起的。有時(shí)候，喉嚨痛也可能只是由于氣候干燥或大聲嘶吼所致

不論是什么原因造成的，請(qǐng)聽(tīng)醫(yī)師怎么說(shuō)。

服用口含片

假使喉嚨痛是由病毒感染引起的，則抗生素?zé)o用武之地。但含酚的口含片或許有些療效。酚可以殺死表層的病菌，因此有助于控制入侵者，直到體內(nèi)的抵抗力形成。同時(shí)，酚的輕微麻醉作用，可麻痹神經(jīng)末梢，使喉嚨不覺(jué)得癢痛。口含片的劑量不一，購(gòu)買及使用時(shí)，應(yīng)參照說(shuō)明。

使用噴液

同樣地，使用含酚的喉嚨噴液，也能緩和不適。然而其效果較不持久。

服用鋅口含片

鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛。"我們給受試者1片葡萄糖酸鋅(23毫克)，每2小時(shí)服用一次。并請(qǐng)他們含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。結(jié)果，不僅喉嚨痛獲得緩解，其他的感冒癥狀亦然。"達(dá)維斯博士說(shuō)。 但他警告，勿連續(xù)使用如此高劑量鋅達(dá)七天以上，以免干擾體內(nèi)其他礦物質(zhì)。如果你不喜歡鋅的味道，不妨選用含鋅的口含片即可。

洗鹽水或其他溶液

若你吞咽時(shí)，會(huì)發(fā)生喉嚨痛，則疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱鹽水或其他溶液來(lái)治療。但注意，假使你的聲音嘶啞或有咳嗽，則疼痛的部位比較深。這時(shí)，漱鹽水無(wú)濟(jì)于事。

①鹽水 將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0．5公升)的溫水。這差不多接近生理食鹽水的濃度，因此你會(huì)覺(jué)得很溫和。每小時(shí)漱一次，勿吞咽這鹽水(假使你擔(dān)心鈉的攝取量過(guò)高)。

②洋甘菊茶(chamomile) 將1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過(guò)濾。待微溫后使用。

③檸檬汁 在1大杯溫水中擠入數(shù)滴檸檬汁。

④威士忌 在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒。以此液體漱喉嚨，有助于麻痹喉嚨痛。

增加室內(nèi)的溼度

有時(shí)，睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺(jué)。正常情況下，空氣先在鼻腔內(nèi)被溼潤(rùn)，然后才進(jìn)入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸，則略過(guò)這個(gè)程序，使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在臥房使用溼氣機(jī)，以提高周圍環(huán)境的溼度。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應(yīng)設(shè)法使鼻子恢復(fù)通暢?？墒褂萌コ溲?jiǎng)┑谋乔粐娨?例如Afrin)。但勿持續(xù)用兩天以上。并應(yīng)依照說(shuō)明使用，以免上癮。

服用止痛藥

大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消減不適。(未滿21歲者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏癥侯群(Reye'ssyn。 dlome)，這是一種致命性的神經(jīng)疾病。)

增加水分的攝取

多喝水及其他飲料可滋潤(rùn)干燥的喉嚨組織。但有些飲料應(yīng)避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進(jìn)一步 *** 組織；柳橙汁可能 *** 已發(fā)炎的喉嚨；含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內(nèi)流失水分。

敷喉嚨

以洋甘菊(chamomile)溼敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘后，過(guò)濾。將干凈的毛巾浸入此溶液，擰掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。 必要時(shí)可重復(fù)。

服用蒜油膠囊

"大蒜是最佳的天然抗生素及殺菌劑。"一天服用六次蒜油膠囊。若有反效果，應(yīng)停止使用。

服用維他命C

維他命C有助于強(qiáng)化組織，以對(duì)抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

更......>>
上火喉嚨痛怎么辦 有最好即簡(jiǎn)單好得快方法嗎
香蕉、雞湯、檸檬汁+蜂蜜、炒雞蛋或雞蛋白(不加調(diào)料）、生姜茶或蜂蜜茶、燕麥片、全麥面條、水煮觸蘿卜等都能有效緩解喉嚨痛。
上火很嚴(yán)重，喉嚨腫痛發(fā)炎怎么辦
上火喉嚨痛一般受內(nèi)火和外火影響，內(nèi)火一般是情志影響，而外火是氣候環(huán)境等影響，像此時(shí)正處于夏季，氣溫高熱，則易使熱邪侵體而傷津，導(dǎo)致嗓子疼，喉嚨干等情況。日常除了要保持心態(tài)平和外，適當(dāng)?shù)呐浜嫌眯┞龂?yán)舒檸青橄欖含片，其含有青果、玄參、麥冬、地黃等成分組成，可起到滋陰、清熱、利咽、解毒之功效，對(duì)緩解咽喉不適有很好作用。
上火嚴(yán)重引起了喉嚨發(fā)炎，牙齦腫痛怎么辦
上火是日常生活中十分常見(jiàn)的一種癥狀及體征，如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發(fā)熱出汗等。這些表現(xiàn)在中醫(yī)上屬于熱癥和火癥的范疇，其原因多是風(fēng)、寒、暑、溼、燥邪，侵入機(jī)體生熱化火的結(jié)果。此外，臟腑機(jī)能失調(diào)、精神過(guò)度 *** 、生活喪失規(guī)律，也能引起上火。

從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，上火表現(xiàn)多見(jiàn)于急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔潰瘍、眼瞼炎、結(jié)膜炎、尿路感染、便秘、皮膚癤腫、蜂窩組織炎等，也見(jiàn)于結(jié)核病、高血壓、植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)以及癌癥晚期等一些慢性疾病。

方法/步驟

1、上火可按病因病機(jī)不同，分為兩類癥候，即實(shí)火和虛火。

實(shí)火多由于外感六淫（風(fēng)、寒、暑、溼、燥、火）所致，此外，精神過(guò)度 *** 、臟腑機(jī)能活動(dòng)失調(diào)亦可引起。實(shí)火患者表現(xiàn)為面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起，身熱煩燥、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、可有芒刺、脈實(shí)滑數(shù)。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實(shí)敗火的原則和方法。

2、虛火多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過(guò)度，可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。根據(jù)病機(jī)不同，一般將虛火進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現(xiàn)為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無(wú)苔、脈搏細(xì)數(shù)。治療時(shí)應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現(xiàn)全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無(wú)力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無(wú)力、舌淡苔薄。治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)中益氣、強(qiáng)腎興陽(yáng)、甘溫除熱為原則。

3、綜上所述，實(shí)火和虛火不僅病因、病機(jī)、臨床表現(xiàn)不同，而且治療原則及具體治法也有所不同。如果不管上火是實(shí)是虛，而一律用同一方法清熱敗火，則有可能非但治病不成，反而加重病情。因此，上火時(shí)，首先分清實(shí)火還是虛火后，再?zèng)Q定治療方案，是一件十分重要的事情。具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對(duì)上火時(shí)不同癥候可分下列幾類：

4（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。

5（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。

6（3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚(yú)、鴨肉、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候。

7（4）攻下實(shí)火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。

8（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚(yú)、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

9（6）甘溫除熱類：如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。

10（7）滋陰降火類：如甲魚(yú)、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。

11（8）補(bǔ)臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚(yú)、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽(yáng)氣不舉所致的各種虛火癥候。

12進(jìn)行上火食療時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意遵循下列一般原則：

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上火喉嚨發(fā)炎怎么辦
多喝水，吃點(diǎn)滋陰清熱的水果，蘋(píng)果啊，梨唉，西瓜唉，獼猴桃唉，喝點(diǎn)檸檬汁也不錯(cuò)，注意休息，保持室內(nèi)空氣清新溼潤(rùn)，煮點(diǎn)冰糖紅棗銀耳湯也不錯(cuò)，要是嗓子疼，可以含點(diǎn)含片，如慢 嚴(yán) 舒 檸 青橄欖 含片，緩解下不適癥狀，不爽你就含一下咯。

陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理見(jiàn)效快 陰虛內(nèi)熱是什么癥狀

1 陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理見(jiàn)效快陰虛內(nèi)熱患者，可通過(guò)以下方法進(jìn)行調(diào)理身體：

陰虛內(nèi)熱主要是指體內(nèi)陰津不足，水不制火，致使虛熱內(nèi)生而出現(xiàn)的一些表現(xiàn)，患者調(diào)理身體，需要從飲食、生活等方面進(jìn)行。

陰虛內(nèi)熱患者，飲食應(yīng)以滋潤(rùn)養(yǎng)陰食物為主，多吃蔬菜水果，如梨、銀耳、百合、甲魚(yú)等都是很好的滋潤(rùn)之品；少吃燥熱食物，如煎炸燒烤、辛辣、酒等食物應(yīng)盡量避免。

生活方面，陰虛內(nèi)熱患者生活應(yīng)有規(guī)律，要保證充足的睡眠，熬夜最能耗散人體的陰津，所以一定要避免；其次平時(shí)可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，以便增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

最后就是對(duì)于陰虛內(nèi)熱的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)需要多注意調(diào)理自己的情緒，遇事多冷靜，別急躁，急躁等于火上澆油。

小貼士

2 陰虛內(nèi)熱是什么癥狀主要有以下癥狀：

陰虛內(nèi)熱是指體內(nèi)陰液虧損，水不制火所致的虛熱的癥狀。對(duì)于陰虛內(nèi)熱的患者來(lái)說(shuō)，其主要表現(xiàn)為唇紅而干、咽干口渴、眼睛干澀酸痛、視物模糊、頭發(fā)干枯等。

其次還容易表現(xiàn)出一些上火的癥狀，比如兩顴紅赤、面頰潮紅或者偏紅、五心煩熱、睡覺(jué)的時(shí)候出汗，醒后汗止、失眠多夢(mèng)、頭暈眼花、耳鳴、脫發(fā)以及腰腿酸軟無(wú)力等等；最后就是陰虛內(nèi)熱患者大便可能會(huì)比較干結(jié)、小便短少、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等現(xiàn)象。

3 陰虛內(nèi)熱和陰虛火旺的區(qū)別陰虛內(nèi)熱和陰虛火旺都是由人體內(nèi)的陰津不足導(dǎo)致的，兩者的主要區(qū)別在臨床表現(xiàn)和治療方式上，具體如下：

臨床表現(xiàn)

治療方式

4 陰虛內(nèi)熱傷津是什么意思中醫(yī)上所謂的陰虛內(nèi)熱津傷，其實(shí)就是內(nèi)分泌紊亂引起的，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、脾氣暴躁、失眠等不適癥狀。

建議可以到醫(yī)院化驗(yàn)一下腺激素6項(xiàng)，如果顯示內(nèi)分泌紊亂的話，可以口服中藥調(diào)理，也可以口服雌孕激素序貫療法進(jìn)行調(diào)理，保持心情愉悅，多和朋友聊聊天，分散一下注意力。

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