春天的時(shí)候許多人都非常容易因?yàn)楦鞣N各樣的原因而導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的情況,所以不少人在春天的時(shí)候都格外注重預(yù)防皮膚過(guò)敏,但是很多人其實(shí)都并不清楚皮膚過(guò)敏該如何預(yù)防,那么春季怎樣預(yù)防皮膚過(guò)敏?春季皮膚過(guò)敏該怎么預(yù)防?
1、春季怎么預(yù)防皮膚過(guò)敏
1.遠(yuǎn)離花粉
春季是一個(gè)百花齊放的季節(jié),花粉是導(dǎo)致春季過(guò)敏的主要原因。為了自己的健康還是遠(yuǎn)離這些美麗的花吧。
2.化妝要有間歇
得不到休息的皮膚,由于化妝品無(wú)休止地累積而傷痕累累。因而應(yīng)適當(dāng)休息皮膚,如不外出時(shí)不要化妝。
3.防曬
春季皮膚過(guò)敏與紫外線也有關(guān)系,春天的陽(yáng)光雖然溫暖,但是也不可忽視它的紫外線強(qiáng)度,如果你的皮膚對(duì)紫外線過(guò)敏的話,還是要注意做好防曬工作。有過(guò)季節(jié)性皮炎、日光性皮炎的患者,出門(mén)時(shí)所穿的衣物最好不要太裸露,要避免陽(yáng)光直射,戴上口罩、眼鏡也可以起到保護(hù)作用。
4.卸妝要及時(shí)徹底
有的人因化妝后好看,甚至睡覺(jué)也不愿卸去;甚或有的少婦為了取悅丈夫,晚上還特意重新上妝,這些都是不妥當(dāng)?shù)?。皮膚得不到休息,勢(shì)必會(huì)加速老化破損。
5.經(jīng)常洗頭
養(yǎng)成每天洗頭的習(xí)慣,可防止敏感物質(zhì)如灰塵、花粉等附著在頭發(fā)上,進(jìn)而引發(fā)皮膚過(guò)敏。
6.喝水
我們提倡每天八杯水,喝水是為了補(bǔ)充人體必需水分,同時(shí)它也可以加速體內(nèi)毒素的排除,春季皮膚容易過(guò)敏的人,多喝水的話可以加快排毒,預(yù)防過(guò)敏,身體毒素排除后你的皮膚也會(huì)變得更好。
2、皮膚過(guò)敏吃什么水果
1.杏桃
有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油,這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng),并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力。
2.蘋(píng)果
對(duì)于蘋(píng)果來(lái)說(shuō),緩解皮膚過(guò)敏的癥狀,有很多方法可以運(yùn)用,我們可以直接食用,也可以將一個(gè)蘋(píng)果去皮切片或搗成泥取汁,敷于臉部,15分鐘—20分鐘后取下。蘋(píng)果有收斂、爽膚的作用,常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
3.檸檬
堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以軟化及清潔皮膚,并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
4.獼猴桃
將半個(gè)或一個(gè)獼猴桃榨汁涂抹面部,15分鐘—20分鐘后取下,將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C,能參與膠原蛋白的形成過(guò)程,對(duì)保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用,是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
5.荔枝
荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
1、保持皮膚清潔。春天多風(fēng)沙,這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合,易造成皮膚粗糙,故應(yīng)時(shí) 刻保持皮膚清潔,可用溫和的洗面奶及柔膚水,幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。2、不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌,因?yàn)槠つw需要適應(yīng)新的氣候,正處于一種抵御、適應(yīng)外界環(huán)境能力較為薄弱的時(shí)候,隨意更改品牌的話,很容易出現(xiàn)過(guò)敏。3、隨時(shí)注意皮膚的保濕,增強(qiáng)皮膚的抵抗力,可選用清爽型、親水性護(hù)膚品,原來(lái)冬季使用的含油多的護(hù)膚品應(yīng)盡量少用。4、注意風(fēng)沙對(duì)皮膚的影響,平時(shí)皮膚較敏感的人外出時(shí)尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋,避免風(fēng)吹。5、飲食上多吃新鮮水果、蔬菜,少食刺激性強(qiáng)、易引起過(guò)敏反應(yīng)的食物如海鮮、筍類等如何呵護(hù)皮膚過(guò)敏1、要遠(yuǎn)離過(guò)敏原。因?yàn)檫^(guò)敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在,不可能根治,只能隨時(shí)小心防范,避免接觸有可能導(dǎo)致過(guò)敏的過(guò)敏原。2、要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法。避免使用療效強(qiáng)、過(guò)于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。過(guò)度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔用品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織;過(guò)于活性,會(huì)使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì)刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑,因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手,要極力避免。最好使用乳劑,或非皂性的肥皂,可以調(diào)節(jié)酸堿度,適應(yīng)肌膚。磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。采用簡(jiǎn)單的潔膚爽膚潤(rùn)膚程序。 3、注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄,對(duì)紫外線比較沒(méi)有防御能力,容易老化,所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后,再用防曬品會(huì)比較好,但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一,因此最好不要直接涂抹在皮表上。近來(lái)有些廠商推出含較少化學(xué)成分,具有物理成分的防曬品,對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少。同時(shí)避免過(guò)度曝曬,因?yàn)樽贤饩€穿透力特別強(qiáng),經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄,更容易受到刺激。 4、謹(jǐn)慎使用化妝品。對(duì)于肌膚容易敏感的人而言,用慣了的化妝品最好不要隨便更換,若要使用新的化妝品,應(yīng)先做皮膚試驗(yàn),方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方,留置一晚或2-3天,以觀察其反應(yīng),若是出現(xiàn)異常反應(yīng),如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等,就必須避免使用該化妝品。 5、“敏感性”皮膚的人,平時(shí)應(yīng)多用溫水清洗皮膚,在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū),要盡量減少外出,避免引起花粉皮炎,可于早晚使用潤(rùn)膚霜、以保持皮膚的滋潤(rùn),防止皮膚干燥、脫屑。 6、在飲食上,要多食新鮮的水果、蔬菜,飲食要均衡,最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜,任何含維他命B的食物。飲用大量清水,除了各種好處外,它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚。平時(shí)自制一些營(yíng)養(yǎng)面膜,如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮膚狀況,獲得皮膚的健美。 7、隨身衣物要沖洗干凈,殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。 8、睡眠具美容功效,每天八小時(shí)的充分睡眠,是任何護(hù)膚品都不能代替。 9、運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚抵抗力,進(jìn)入最佳狀態(tài)。
春天是百花盛開(kāi)的季節(jié),各種花的花粉會(huì)在空氣中漂浮,一些過(guò)敏性體質(zhì)的人吸入后會(huì)引起過(guò)敏性疾病。那么對(duì)于那些過(guò)敏鼻炎、哮喘等人士來(lái)說(shuō)如何安然度過(guò)這個(gè)季節(jié)呢?皮膚在春天抵抗力較差,最易發(fā)生過(guò)敏,所以在日常生活中安然度過(guò)春季需要注意9個(gè)小細(xì)節(jié)。
1.睡前洗澡。睡前洗澡,特別是淋浴,有助于去除白天室外活動(dòng)中身上沾染的花粉、塵螨等過(guò)敏原,同時(shí)減少臥室內(nèi)被過(guò)敏原污染的幾率。
2.花粉季節(jié)關(guān)好窗。花粉是最常見(jiàn)的過(guò)敏原之一,花粉季節(jié)最好關(guān)緊門(mén)窗,以防止花粉飛入。開(kāi)車(chē)外出時(shí),也應(yīng)該關(guān)好車(chē)窗,打開(kāi)車(chē)內(nèi)空調(diào)。
花粉季節(jié)關(guān)好窗
3.戶外活動(dòng)別太長(zhǎng)。對(duì)有過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),當(dāng)空氣中“花粉指數(shù)”(空氣花粉濃度)偏高的時(shí)候,在室外活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。通常而言,上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)空氣中花粉等粉塵濃度最大,這段時(shí)間最好待在室內(nèi),盡量減少室外活動(dòng)時(shí)間。戶外活動(dòng)及健身時(shí),應(yīng)盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等。
4.春季勤打掃。春季是掃除的季節(jié),應(yīng)對(duì)室內(nèi)進(jìn)行一次徹底掃除,因?yàn)槎緮?shù)月沉積家中的灰塵會(huì)誘發(fā)或加重過(guò)敏病情。
5.外出回家要洗臉。在霧霾天氣或花粉季節(jié)外出回家后,應(yīng)立即洗手洗臉,將塵埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家后還應(yīng)及時(shí)換上新衣服。
6.重視服藥。如果一定要服用抗過(guò)敏藥物,應(yīng)遵照醫(yī)囑,以獲得最佳藥效??惯^(guò)敏藥物最好在晚上臨睡前服用。服藥期間不宜飲酒,否則可能引起藥物副作用。一種抗過(guò)敏藥連續(xù)服用時(shí)間最好不超過(guò)一個(gè)月。另外,切勿因?yàn)樗幬镆?jiàn)效慢而擅自加大藥物劑量,以防過(guò)量用藥帶來(lái)的意外危險(xiǎn)。
7.勤洗被褥。臥具也是花粉和螨蟲(chóng)等過(guò)敏源傳播的一大途徑,因此愛(ài)過(guò)敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外,愛(ài)過(guò)敏的人清洗衣物后,最好烘干或室內(nèi)晾干,不宜到室外晾衣。
8.不帶寵物上床。一些過(guò)敏體質(zhì)的人對(duì)寵物毛過(guò)敏。另外,寵物毛也容易沾染藏匿花粉和灰塵,寵物上床必然會(huì)傳播這些物質(zhì),導(dǎo)致寵物主過(guò)敏發(fā)作。
9.出門(mén)戴口罩。很多人覺(jué)得戴口罩麻煩,所以不經(jīng)常戴口罩。但是專家表示,愛(ài)過(guò)敏的人在接觸植物,如修整草坪、采摘,以及打掃房間時(shí),應(yīng)該戴上口罩。
過(guò)敏不可怕,但是發(fā)作起來(lái),還是很讓人頭疼的,所以大家要注意噢
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