一、防治腳臭的方法有哪些
1:腳部清潔干燥。平時要讓腳部保持清潔干燥。經(jīng)常洗腳,在做完跑步或是打球之后,或者是走路逛街時間長啦腳部都會出汗,回家之后第一件事就是應該把鞋子脫掉洗洗腳。同時襪子也要換掉,不換襪子會讓襪子上的細菌在沾到腳上面的。每天多洗幾次腳可以降低腳臭問題。
2:鞋子要透氣。平時休息出去玩的時候不要長時間的穿不透氣的鞋子,如皮鞋,旅游鞋,板鞋等。鞋子不透氣會讓腳部出汗過多,造成腳部汗腺堵塞出現(xiàn)異味時間一長就會造成腳臭問題。所以平時運動的時候要選擇透氣性好的運動鞋,這樣可以讓腳部少出汗,運動之后一定要把鞋子換掉。
3:少吃辛辣的食物。平時要少吃辛辣的食物,現(xiàn)在很多人都喜歡吃有辣椒的食品,越吃越開胃,吃的很過癮。有腳臭問題的人一定要注意少吃。因為蔥,姜。蒜。吃多啦會使身體出汗的,腳部出汗過多就會產(chǎn)生腳臭的問題出現(xiàn)。
4:單獨使用洗腳盆和插腳毛巾。洗腳用的盆子和毛巾都要自己使用自己的,不要多人混用,這樣可以減少交叉感染臭腳的出現(xiàn)。身邊的臭腳的朋友都很多所以要特別的注意。也不要借穿別人的鞋子。有時候遇到急事自己的鞋子臟啦就得借朋友的這樣都是不行的,這樣都很容易傳染上腳臭問題。
二、哪些原因導致腳臭呢
腳臭是由于腳心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。在多汗條件下,腳上的細菌大量繁殖并分解角質蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,這樣就會發(fā)出一種臭味。若鞋子不透氣,空氣不流通,臭味就會越積越濃,臭氣異常強烈。
通常人們把腳氣和腳臭混為一談,其實他們是有區(qū)別的。腳氣的人一般都會有出汗,腳臭,腳癢等癥狀,嚴重的患者趾縫間會出現(xiàn)掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等癥狀。
潮濕的環(huán)境:腳掌是個多汗的環(huán)境。腳掌每平方厘米有600多個汗腺,比身體其他部位多出2~4倍??偣布s有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液里除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及霉菌的大量滋生繁殖。
悶熱密閉的空間:當鞋穿的很緊密,通風透氣性不佳時,除了會造成水份的增高外,皮膚表面的PH值會產(chǎn)生變化,由原本的PH4.4升高到PH7左右,而且會放出二氧化碳氣體,這樣的環(huán)境最適合腳底某些細菌的生長。
細菌的繁殖:因為一、二項因素的加成作用,造成足部皮膚細菌的成長,這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白,及腳汗中的尿素、乳酸成分,形成含有臭味的各種代謝物。
三、能夠去除腳臭的辦法有哪些
韭菜洗腳除臭:取一把新鮮的韭菜,洗凈切碎,倒在腳盆里,再沖入開水。待水溫下降至不燙腳時,雙腳放入盆中,慢慢加熱水至水漫過腳面,然后雙腳互相按摩,一周按此法洗三次。數(shù)周后見效。
食醋洗腳除臭:每晚洗腳時,取家中食用的陳醋2湯勺,倒入腳盆與洗腳熱水稀釋,然后雙腳搓洗15分鐘,一周即可見效。
袋泡茶洗腳除臭:超市購買一盒袋泡茶,每晚洗腳時,先取2包袋泡茶放入腳盆用開水沖開,帶茶葉水泡開后,取出茶包,然后雙腳搓洗15分鐘,一周即可見效。
爽身粉撒腳除臭:每晚洗好腳后,將事先準備好的爽身粉(痱子粉),撒在腳上,特別是腳趾縫里。這樣可以快速吸收腳汗,同樣也起到除臭的功能。小貼士:洗完腳后,腳一定要洗干凈,特別是腳趾縫里一定要用洗腳布擦干。
食鹽洗襪除臭:腳臭一方面來源于腳汗,同時襪子吸收腳汗后也易發(fā)臭。因此,洗襪子時可以在襪水中放半勺食鹽(具體時襪子的多少而定)和襪子一起浸泡15分鐘左右,然后用洗衣液洗凈即可。
四、幫你有效去除腳臭的幾大食物
用150克黃豆打碎煮水,用小火約煮20分鐘,水約1公斤多,待水溫能洗腳時用來泡腳,可多泡會兒。治腳氣病效果極佳,腳不脫皮,而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。
冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效,可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣,又治腳臭,一舉兩得。
香蕉皮中含有抑制真菌和細菌的有效成分——蕉皮素,可醫(yī)治由真菌感染所引起的皮膚瘙癢癥,并有潤肺腸、通血脈、增精髓之功效。將香蕉皮搗爛加姜汁能消炎止痛,用香蕉皮搓手足,可防治凍瘡。此外,香蕉皮曬干磨粉,還是不錯的美容佳品。
有腳臭病的人,可用白蘿卜半個,切成薄片,放在鍋內(nèi),然后加適量水,用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘,隨后倒入盆中,待降溫適度后反復洗腳,連洗數(shù)次即可除去腳臭。
木瓜30克,甘草30克。將上藥水煎取汁,侯溫后足浴,用手反復揉搓,搓后洗凈。每隔兩三天一次,3次后一般輕微腳氣患者可痊愈,此法尤其對趾間腳氣療效顯著。
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