腰部推拿的專業(yè)手法,,講述腰部推拿的好處

推拿手法指的是以治療保健為目的，用手或肢體的其它器官來按摩，而且按摩推拿的手法可以幫助人們緩解肌肉勞損的疾病，比如腰部疼痛的問題，就可以通過推拿按摩的專業(yè)手法來得到解決。我們現(xiàn)在就對這種專業(yè)手法做一下分析。

推拿的方法就是通過刺激人體的不同部位來進(jìn)行按壓，按壓方法有按法，壓法，點(diǎn)法，拿法，捏法等。它主要以摩擦為主，如平推法，摩擦法等，都可以幫助人體進(jìn)行按摩。推拿手法源于人類最初的本能動作，比如摩擦取暖，母嬰的相互撫摸等動作逐漸被人們采用，在推拿手法當(dāng)中經(jīng)常會推拿的部位就是腰部。畢竟，很多人容易出現(xiàn)腰痛問題的，患者可以到專業(yè)的機(jī)構(gòu)去推拿，就可以緩解這種情況。所以，推拿腰部需要到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行的。

在推拿腰部的過程中，要對穴位進(jìn)行了解，比如要對命門穴來進(jìn)行按摩，命門穴在腰部第二椎下凹陷中。在按摩過程中，可以用右手或左手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部位，按于命門穴上，順時針方向按揉9次，逆時針方向揉九次，如此重復(fù)操作36次，就可以緩解腰痛。按摩手法很多，并不只有這一種，在推拿時也可以針對腎俞穴來進(jìn)行按摩，兩手握拳，向食指關(guān)節(jié)突起的部位兩側(cè)按壓，推拿時需要順時針或逆時針揉九次，連續(xù)重復(fù)36次，就具有滋陰壯陽，補(bǔ)腎健藥的作用。

腰部的保健按摩，可以起到舒筋通絡(luò)，促進(jìn)腰部氣血循環(huán)，消除腰肌疲勞的作用，更可以緩解腰部痙攣與腰部疼痛的問題，使腰部活動靈活，強(qiáng)健有力。而生活中大部分人都容易有腰酸背痛的感覺，通過推拿按摩的方式，就可以得到緩解。

推拿手法為何能治療腰椎間盤突出癥？

根據(jù)西醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，推拿手法治療腰椎間盤突出癥的主要機(jī)制包含以下四個方面。

（1）使突出物復(fù)位，回納。

（2）調(diào)節(jié)后關(guān)節(jié)紊亂并使之復(fù)位，相對擴(kuò)大椎間孔，以解除神經(jīng)根壓迫。

（3）促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除炎癥反應(yīng)，松解粘連，減少對神經(jīng)根的刺激。

（4）放松腰腿部肌肉，緩解疼痛。

推拿手法治療腰椎間盤突出癥，是深受廣大患者歡迎的一種非手術(shù)療法，也是應(yīng)用最廣泛的治療手段之一，在臨床中與其他非手術(shù)療法結(jié)合使用，能收到更好的療效。

急性腰扭傷推拿治療 腰扭傷怎么推拿按摩

1 急性腰扭傷推拿治療原則急性腰扭傷是指腰骶，骶髂及腰背兩側(cè)的肌肉，筋膜，韌帶，關(guān)節(jié)囊，滑膜等軟組織發(fā)生急性損傷，從而引起腰部疼痛及活動功能障礙的一種病癥，治療以舒筋通絡(luò)，活血散瘀，消腫止痛為原則。

2 急性腰扭傷簡易推拿方法1.患者俯臥位，按揉患者脊柱兩側(cè)肌肉。

2.點(diǎn)壓腰椎兩側(cè)夾脊穴。

3.斜板腰部。

4.兩手手掌重疊用力，沿脊柱由上至下按壓腰部。

3 急性腰扭傷穴位推拿

外關(guān)穴

定位：在前臂后區(qū)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。

推拿方法：用拇指指尖掐按穴位，力度不宜過重，每次3分鐘。

委中穴

定位：在膝后區(qū)，橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。

推拿方法：用食指指腹稍用力按壓穴位，每次3分鐘，每天1次，兩腿交替進(jìn)行。

水溝穴

定位：在面部，人中溝正中線上，上1/3與中1/3交點(diǎn)處。

推拿方法：用拇指指尖掐按穴位，不宜過度用力，每次2分鐘。

4 急性腰扭傷推拿的好處急性腰扭傷采用推拿方法治療，是因為正確的推拿手法能舒筋通絡(luò)，活血散瘀，改善血液循環(huán)，使損傷的組織修復(fù)，并能糾正小關(guān)節(jié)紊亂，使嵌頓的滑膜復(fù)位。輕則2-3天，重則2周左右，癥狀就會逐漸消失，基本恢復(fù)健康，但尚不能負(fù)重和劇烈運(yùn)動腰部。

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