膽固醇高能吃白蛋白嗎,膽固醇高的飲食注意

膽固醇高，患者得冠心病的危險性就會增加，膽固醇高的危害還有很多，會減少人的壽命，尤其是男性的壽命同時和血管有關(guān)的中風(fēng)幾率會隨著增加，還會引發(fā)心臟病，為了降低膽固醇，也應(yīng)該減少一些含高膽固醇食物的攝取。

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隨著生活水平的提高，膽固醇高的患者越來越多，膽固醇高對人體沒有好處只有壞處，所以為了降低膽固醇，在日常生活中一定要多加注意。膽固醇高的患都一定要少吃含膽固醇高的食物。更不要吃含白蛋白的食物，這樣會使膽膽固醇更高。下面簡單說一下膽固醇高患者在日常生活中不能吃的食物及對降低膽固醇好的食物。

膽固醇高的飲食注意一：少吃或者不吃動物內(nèi)臟、少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆?jié){。

二：硬殼果類，如杏仁、核桃;五谷類、蛋白，水果類 果醬、果凍;此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類與豆?jié){、豆腐等豆制品。

膽固醇高可以食用的食物有一：核桃，可以降低蛋白，同時提高清除血膽固醇能力改善血流的效果。

食物二：綠豆芽，綠豆是一種很好的降膽固醇食物，它含有豐富的維生素C,維生素C正是降低膽固醇的好幫手。

食物三：燕麥，燕麥中主要破壞膽固醇的物質(zhì)，自然而然就可以降低人體的膽固醇。

膽固醇越高會嚴(yán)重影響人體的健康狀態(tài)。會使人增加患三高的機率，它就像一個定時炸彈，隨時會危害到我們的身體及生命，所以為了自己和家人的身體，我們一定要在日常生活飲食中多加注意，少吃會增加膽固醇的物食，以防膽固醇高。

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