夏天溫度逐漸升高,不少人都早已拿出來涼席,涼席是很多家庭的必備夏日用品,睡在上面會(huì)非常的涼快,能減少夏日高溫帶來的燥熱感。但是有些人睡了涼席之后第二天腰非常疼,這是什么原因呢?睡涼席腰疼要怎么辦呢?
1、開始不適應(yīng)
睡涼席腰疼,可能是剛開始睡不適應(yīng),涼席大都是由竹或草編織而成,質(zhì)地比較硬,如果平時(shí)睡的床軟一點(diǎn),或者是墊了床墊的,夏天為了涼爽將床墊都撤走了,直接睡涼席,這樣雖然更涼快,但是涼席過硬,身體還沒適應(yīng),腰部感到不適,所以第二天會(huì)腰疼,如果是這樣的情況,建議在涼席下面加稍薄的床墊或棉絮,讓身體可以更好的適應(yīng)。
2、受到了寒氣
現(xiàn)在很多人睡覺都會(huì)開空調(diào),即使在空調(diào)房里也要睡涼席,這樣會(huì)更涼快,但是這樣晚上的時(shí)候寒氣會(huì)入侵身體,影響到頸椎和腰椎關(guān)節(jié),導(dǎo)致人體不適,人體睡覺的時(shí)候溫度太低還會(huì)使肌肉僵硬,出現(xiàn)酸脹的感覺,這也能導(dǎo)致腰疼。睡覺不能光圖涼快,身體會(huì)受不了,睡覺的時(shí)候最好蓋上薄被子,最起碼也要蓋著肚子,防止腰腹受涼。
3、腰椎病導(dǎo)致
一般體質(zhì)好的人受到些許寒氣可能不會(huì)有很大反應(yīng),但是腰椎患有疾病的人對(duì)寒氣就會(huì)特別敏感,腰疼可能是腰椎氣血不通的表現(xiàn),可能是自身腰肌勞損、腰間盤突出導(dǎo)致的腰疼,這種情況要特別注意,是否是腰椎病變導(dǎo)致的,需要去醫(yī)院做具體檢查,查明具體病情,得到治療緩解。
不能吹!人在熟睡中,汗毛孔自然放松、張開,電風(fēng)扇一吹必然會(huì)疼痛的!今后切不可這樣了!你可以用手心搓搓腰,搓熱為度,舒服為好,過幾天就會(huì)好的!聽我的不會(huì)錯(cuò)的!你可一試沒有副作用的!祝你身體安康,一切順暢!腰好了不要忘記采納我的哦!順安!
可能是因?yàn)樗瘺鱿院髮?dǎo)致局部血液循環(huán)比較差,也不排除有些肌肉勞損。建議更換涼席,不要再使用涼席,避免情況加重。同時(shí)注意保暖和勤加鍛煉,提高自身免疫力。
可能是因?yàn)樗瘺鱿院髮?dǎo)致局部血液循環(huán)比較差,也不排除有些肌肉勞損。建議更換涼席,不要再使用涼席,避免情況加重。同時(shí)注意保暖和勤加鍛煉,提高自身免疫力。
涼席,是指夏季為涼爽而鋪墊的竹席或草席。屬床上用品。民間稱之為“花席”。用于夏季。竹纖維涼席是選用潔凈無污染(海南深山區(qū))自然環(huán)境中,3-4年新生天然翠竹,采用蒸煮等物理方法加工制作而成。
竹席一般以水竹、毛竹、油竹等竹子為原料,并將竹皮劈成篾絲,經(jīng)蒸煮、浸泡等工藝后以手工經(jīng)緯編織而成的。竹席按用料不同,又可分為青席、黃席、花席和染色篾花席。青席全部由青蔑編織而成,黃席全部用黃篾編織,花席青黃相間,色澤鮮明,染色蔑花席則將竹蔑染成各種顏色,織出花紋圖案,一般用于裝飾。市場(chǎng)上還出現(xiàn)一種竹板席。它以毛竹為原料,二指寬的竹塊用尼龍繩串制而成。這種竹席結(jié)實(shí)耐用,適宜席夢(mèng)思軟床。
夏季天氣炎熱,人體毛孔開放,艾灸可以更好的通過皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò),再通過經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)病處,所以夏季調(diào)理冬病可以取得良好的效果。 但是,夏季睡涼席會(huì)導(dǎo)致人體周圍溫度過低,寒氣進(jìn)入體內(nèi),毛孔閉合,使侵入人體的外邪滯留體內(nèi),不僅可能減少艾灸的功效,甚至還會(huì)加重疾病的程度。 雖說夏季躺在涼席上,能舒服的睡上一覺,但也給我們的身體健康帶來隱患,接來下德潤堂便為大家總結(jié)一下經(jīng)常睡涼席可能引起的病癥。 1感冒、腹瀉 涼席性冷,老人、小孩對(duì)冷熱適應(yīng)力差,很容易引起感冒,若腹部受涼還可引起腹瀉。 2寒濕加重 虛寒怕冷的人陽氣虛衰,寒氣容易侵入肌體,脾胃虛寒的人使用涼席的話,容易加重寒濕癥狀,導(dǎo)致出現(xiàn)精神不佳,腸胃不適等癥狀。 3關(guān)節(jié)疼痛 空調(diào)房里睡涼席,尤其是睡竹席,容易使寒氣侵入關(guān)節(jié),影響頸椎和腰椎等關(guān)節(jié)部位。 這也是很多人在涼席上睡一夜之后腰疼的原因。若本身就有風(fēng)濕病、頸椎病等病癥,睡涼席可導(dǎo)致病情加重。 4皮膚過敏 每個(gè)人對(duì)材質(zhì)的敏感程度不一樣,部分人在使用某類材質(zhì)的涼席后,可能會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫瘙癢的過敏癥狀。 選涼席有講究,體質(zhì)不同涼席選擇也不同。 竹席 竹子本就屬于涼性,有清熱的作用,常見的竹席有水竹涼席、竹條席,還有用塑料繩串起來的麻將竹席。 竹席的涼性較大,且透氣性差,適合偏熱體質(zhì)的人,比如濕熱質(zhì)、痰濕質(zhì)、氣郁質(zhì)、淤血質(zhì)、陰虛質(zhì)。 老人、小孩等體質(zhì)弱的人不宜使用。另外,痛經(jīng)、經(jīng)期女性、宮寒女性不適宜用竹涼席,關(guān)節(jié)炎患者也要慎用。 草席 草席多采用燈芯草、蒲草等編制而成,材質(zhì)柔軟,性質(zhì)溫和,有一股天然的清香,涼度比較低,降溫更溫和,一般人都可以選用,也適合嬰幼兒和老人等抵抗力比較弱的人。 注意:草席容易生螨蟲和細(xì)菌,所以夏季使用草席要經(jīng)常暴曬、清洗。 如果是往年使用的舊草席,則需要注意消毒、殺菌,更要注意清洗霉斑,避免造成皮膚過敏。 藤席 藤席冰而不寒,并且吸汗性好,不黏膩。有溫燥涼血、健脾去火的功效。 藤席偏涼性,氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)等偏寒體質(zhì)的人盡量少用。平和質(zhì)和偏熱體質(zhì)的人可用。 注意:部分手工制作的藤席,表面可能會(huì)有點(diǎn)毛刺,使用前要仔細(xì)檢查去除。 溫馨提示 1、本身陽氣虛衰、脾胃虛寒的人,可以根據(jù)自己對(duì)炎熱的耐受程度,適當(dāng)推遲減少?zèng)鱿氖褂脮r(shí)間,建議在入伏以后再拿出涼席使用。 2、老人陽氣不足,小孩抵抗力差,老人或小孩使用涼席時(shí),建議在涼席上鋪上床單或毛巾等物,注意腹部的保暖。 3、皮膚易過敏或皮膚有破損的人,使用涼席前一定要將席子徹底清洗干凈,放太陽下曬干再用,如果對(duì)材質(zhì)過敏,建議更換其他材質(zhì)的涼席。 4、注意清潔,夏季出汗多,汗液混雜在涼席上,如果不經(jīng)常換洗,容易滋生細(xì)菌,建議每周擦洗,每?jī)芍芷貢褚淮巍C庳?zé)聲明:以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸原作者所有,如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知,我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。
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