如何有效的祛斑,這些方法祛斑效果好(五種有效的祛斑方法)

愛美是女人的天性，每個女人都希望自己的身材苗條，身上幾乎沒有一絲的贅肉，皮膚要白皙透嫩，不留一點雜質(zhì)，給外人展示最青春靚麗的自己，然而，現(xiàn)實往往是很殘酷的，拋開天生而來的樣貌不說，后天上出現(xiàn)的痘痘、斑點的產(chǎn)生如果嚴(yán)重的話確實也可以毀掉一個人的形象。

色斑一般是指附著在人體皮膚表面的黑色素沉著點，黑色斑點出現(xiàn)在臉上的話，無疑會讓皮膚變得黯淡無光，就像是一粒老鼠屎，壞了一鍋粥，就算小小的一顆色斑，對人的外觀形象也有很大影響的，所以許多女性都十分著急，想要盡快祛斑。那么，如何有效祛斑呢?

1、檸檬祛斑。檸檬富含大量的維生素C，維生素C則具有抗氧化作用，促進新陳代謝，清除皮膚角質(zhì)，更重要的是能夠去除黑色素，而色斑就是由于黑色素沉著造成的，用檸檬汁洗臉，或者直接將檸檬切片，外敷于臉部，能去除斑點。

2、雞蛋白醋祛斑。將大小適宜的雞蛋浸泡在白醋里面，等到雞蛋軟了之后，將蛋清取出來涂抹在自己的臉上，堅持使用這方法慢慢地斑點就能夠消除掉。

3、土豆片敷臉。將適量的土豆全都切成片，直接外敷于斑點上，跟黃瓜敷臉的姿勢是差不多的，只不過這是用來去除色斑，黃瓜是用來美白的，對皮膚的保養(yǎng)都具有一定的效果。

以上就是我給大家介紹的三種可以祛斑的有效方法，我們每一個人都可能存在色斑，這時候不用太過著急，采取上述方法，慢慢地色斑就能夠消除掉，當(dāng)然，平時要注意少吃一些感光類食物，如韭菜等，外出時注意好防曬措施，這樣才能避免色斑的生成。

五種有效的祛斑方法

女人不管年齡多大，都想要有一個漂亮的肌膚，而祛斑一直都是皮膚保養(yǎng)的一個重點。而很多因素都能夠引起斑點，因此，如何快速祛斑就成了他們想要了解的。下面我們就來看看快速祛斑的方法有哪些，看看怎么才能預(yù)防長斑。

有斑點的MM看著面部的斑點非常的煩惱，感覺自己臉部一點也不清爽干凈，而且很暗沉，那么怎樣去掉面部的斑點，讓皮膚更加白凈起來呢?五種有效的祛斑方法，可以讓你快速祛斑恢復(fù)美麗容顏。

蛋醋溶液美白祛斑

將新鮮的雞蛋洗干凈，然后放在一斤的優(yōu)質(zhì)米醋里，大概等一個月左右，蛋殼融化掉之后就可以使用了。

食用的方法

取出一湯勺醋蛋液，再加點溫開水飲用即可，每天堅持喝一杯可以消除你面部的斑點。

蜂蜜檸檬面膜

制作方法

將雞蛋清、一小匙蜂蜜、3滴檸檬汁、10滴橄欖油和適量的面粉混合后進行均勻攪拌，調(diào)成膏狀，然后敷在面部，過個15-20分鐘后就用溫水洗干凈。這個方法不僅能消除面部的色斑，還能讓肌膚變得柔滑細(xì)嫩起來。

斑面指按法

這個斑面指按法可以對斑點進行淡化的作用。

方法

把拇指伸直，其余的四指稍稍握起，然后在有斑點的地方按壓，按壓的方法是垂直的;力度由輕到重，再由中心點向外擴展開來，最后到斑的邊緣。

斑面指揉法

這個斑面指揉法可以淡化面部的色斑。

方法

用拇指肚在有斑的地方按照畫圈圈的方式轉(zhuǎn)動按，力度輕柔點，每分鐘50-60圈次;在每個按點處要做足半分鐘，這樣就能讓色斑松動起來。

斑面掌摩法

這個斑面掌摩法很簡單，對于面部的色斑很有效果。

方法

把兩手的手掌心對擦，這樣就會產(chǎn)生熱量，然后將手掌放在斑面上，然后再有節(jié)奏的磨動起來;大概每分鐘50-60次，這樣可以將局部的色素慢慢擴散開來，讓肌膚快速地吸收。

長斑原因

內(nèi)部因素

1、壓力

當(dāng)人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準(zhǔn)備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢，色素母細(xì)胞就會變得很活躍。

2、荷爾蒙分泌失調(diào)

避孕的藥藥物里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷后會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4-5個月開始會容易出現(xiàn)斑，這時候出現(xiàn)的斑在產(chǎn)后大部分會消失?？墒?，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產(chǎn)后也不會消失，所以需要更加注意。

3、新陳代謝緩慢

肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現(xiàn)斑。因為新陳代謝不順暢、或內(nèi)分泌 失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的。 身體狀態(tài)不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。

4、錯誤的使用化妝品

使用了不適合自己皮膚的化妝品，導(dǎo)致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵御外界的侵害，在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現(xiàn)色素沉著的問題。

外部因素

1、紫外線

照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產(chǎn)生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經(jīng)常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

2、不良的清潔習(xí)慣

因強烈的清潔習(xí)慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當(dāng)皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細(xì)胞會分泌很多麥拉寧色素，當(dāng)色素過剩時就出現(xiàn)了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。

3、遺傳基因

父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家里特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發(fā)斑重要因素之一的紫外線照射。這是預(yù)防斑必須注意的。

注意事項

一、千萬不可亂用去斑產(chǎn)品，用不好適得其反，不僅斑沒除掉，反而燒傷皮膚，燒傷的皮膚會起許多皺，比有斑更難看，輕的有的`幾個月可以恢復(fù)，嚴(yán)重的永遠(yuǎn)也不能恢復(fù)，那就終身后悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。

二、出門時，注意防曬，要用防曬品最好是天然的，不含鉛。

三、如果家里有快要過期的奶粉，不要扔掉，拿來當(dāng)洗面奶用，效果真得不錯，洗完后感覺很舒適，用一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變得光澤潤滑，斑也淡了不少。

四、如果你經(jīng)常喝蜂蜜，不防用一點做面膜，效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時后才能洗去，這一點可需要耐心才行。

五、平時做一些臉部運動，這樣臉上皮膚看上去不會太松弛。

六、睡覺前擦一點維E。

七、保持足夠的睡眠。

八、平時生活中保持快樂的心情，不要斤斤計較，善待別人，這一點非常重要的。

九、做好基礎(chǔ)護理工作，每天把臉清潔干凈，用的基礎(chǔ)護理產(chǎn)品，慢慢會有收獲哦。

預(yù)防

1.多吃些含維生素的食物，不要經(jīng)常熬夜。

2.經(jīng)常做做臉部運動，增加血液循環(huán)，防止皮膚松弛長斑。

3.不要長期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的護膚品，這些化學(xué)成分具有吸光的作用，易引起皮膚的黑色毒素產(chǎn)生。

4.妊娠斑是可以預(yù)防的，只要飲食中有足夠的葉酸,維生素E、維生素C。

5.戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒。

6.避免刺激性的食物。

7.多吃一些新鮮的水果。

8.有時間做做面膜。

9.平時最好是少化濃妝。出門時，注意防曬，以免形成曬斑。

結(jié)語： 以上就是關(guān)于祛斑的內(nèi)容了，相信大家看完之后對此也是了解了快速祛斑的方法是有很多的。臉上長斑會讓我們的形象受到很大的影響，因此祛斑一直是愛美人士關(guān)心的話題。但是在祛斑的時候，不能盲目，一定要選擇適合自己的方法。

七個有效祛斑方法

七個有效祛斑方法

七個有效祛斑方法，斑點在我們臉上是非常難受的，祛斑在我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩怯泻芏嗟姆绞降?，有效祛斑是非常重要的技巧，所以對于有效祛斑的方法，下面介紹七個有效祛斑方法。

七個有效祛斑方法1 菠菜

小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C，但是必須特別注意烹調(diào)方式，因為菠菜是相當(dāng)容易流失營養(yǎng)的食材。

比外，菠菜中還含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養(yǎng)顏佳品。

豆苗

綠油油的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品哦！

你還可以試一下將豆苗磨碎而涂在皮膚上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季陽光之曬黑。

胡蘿卜

相當(dāng)有營養(yǎng)的紅蘿卜，相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。但是你知道嗎？

紅蘿卜具有小臉功效，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容哦！胡蘿卜富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。

同時，胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙等肌膚問題。

芹菜

和以上食物一樣，芹菜具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天，最順口、簡單的生吃，芹菜都是十分可口又健康的食物呢！芹菜還是女人的閨蜜呢，芹菜含鐵量較高，能補充婦女經(jīng)血的損失，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮。

納豆

容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。

近幾年來，經(jīng)日本的醫(yī)學(xué)家、生理學(xué)家研究得知，大豆的蛋白質(zhì)具有不溶解性，而做成納豆后，變得可溶并產(chǎn)生氨基酸，而且原料中不存在的.各種酵素會由于納豆菌及關(guān)聯(lián)細(xì)菌產(chǎn)生，幫助腸胃消化吸收。

小魚干

柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份。因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干，幾美味又營養(yǎng)，真是雙重良效??！

柿餅

可以當(dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材，干燥及軟硬適中的特色，使得柿餅也是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的健康食品，而且柿餅性甘濕無毒，可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸，是十分健康的食品。

擁有美麗的瓜子臉是每個女生的夢想，擁有小小臉蛋的人兒永遠(yuǎn)是自拍杠的掌握者。好好看看上面介紹7款瘦臉食譜，讓你吃出精致小臉，再也不用擔(dān)心自拍角度找不好！臉蛋瘦下來，隨便任性拍都美。

七個有效祛斑方法2 保持充足的睡眠

相信大家都知道睡眠時最好的美容方式了，而且每天至少都要保證8個小時的睡眠時間喲，經(jīng)常熬夜是色斑出現(xiàn)的原因之一，熬夜時，靠咖啡等提神的物質(zhì)，更加讓肌膚處于危險的地步，因為咖啡會加深黑色素的形成。

防輻射

現(xiàn)在電腦已經(jīng)成為了生活必需品了，很多人上班都需要對著電腦。平時休息的時候也總是呆在電腦或電視旁，這樣產(chǎn)生的輻射粒子很容易導(dǎo)致色斑形成。所以我們一定要做好防輻射工作，平時要記得擦隔離霜，或者多喝喝綠茶，菊花茶之類的，可以有效防輻射，最好呢還是減少呆在電腦旁的時間。

防曬

相信大家都知道，色斑顏色的深淺會隨著季節(jié)而變化，很多人夏季會記得防曬，但是到了秋冬季節(jié)就容易忽視防曬問題了，覺得太陽又不大，沒必要，其實只要有太陽，就會有紫外線，這樣同樣也容易長色斑，所以各位MM們，不管怎么樣，一定要記得防曬呀。

其他：

1、應(yīng)當(dāng)補充皮膚營養(yǎng)。如何有效的去斑現(xiàn)在大多女性都處于睡眠不足、精神焦慮以及皮膚粗糙的狀態(tài)，而且肌膚營養(yǎng)流失的較快，建議經(jīng)常熬夜的女性朋友一定要經(jīng)常多吃富含維生素C多的食物，晚餐可吃的稍微有營養(yǎng)些，像維生素C以及含膠原蛋白的食物都是不錯的選擇，有利于及時補充肌膚營養(yǎng)，恢復(fù)肌膚彈性和活力。

2、深層潔凈皮膚。夜間是肌膚排毒的時間，皮膚表面以及肌膚毛孔會有很多臟東西，早上洗臉時一定要對肌膚做深層清潔，以免肌膚毛孔被塵垢以及毒素堵塞，反而加重黃褐斑，建議想要祛除黃褐斑以及想要保持好肌膚的女性朋友，早間可使用冷熱交替洗臉，可促進臉部血液循環(huán)，加快肌膚代謝功能，然后就是基礎(chǔ)的保養(yǎng)。晚間潔面亦如此，一定要將臉部表面以及毛孔內(nèi)的塵垢清除干凈。

上面就是向大家介紹了關(guān)于如何有效祛斑，希望以上的一些方法可以幫助到更多有需要的人們。對于臉上有色斑的人，在生活中要積極的，因為心理上的自卑壓抑會導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，這樣只會加重臉上色斑的顏色。

如何祛斑最有效的辦法

如何祛斑最有效的辦法

如何祛斑最有效的辦法，美麗是有客觀標(biāo)準(zhǔn)的，改變皮膚狀況也會讓我們更加健康，當(dāng)然不同的皮膚也有不同的方法，其實有很多女生都不知道這些小技巧，這些如何祛斑最有效的辦法你學(xué)會了嗎？

如何祛斑最有效的辦法1 一、番茄美白： 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

二、鮮奶敷臉： 準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

三、香蕉面膜： 將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。

四、檸檬冰糖汁（夏季飲用）

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沉淀黑色素。

五、胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。

六、蘋果或者土豆面膜： 將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

七、淡化色斑可從內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)入手 ，保持正常的飲食習(xí)慣和作息時間，吃一些調(diào)理內(nèi)分泌淡化色斑的保養(yǎng)品，如希泊妮它家的希泊妮活膚組合，是調(diào)理色斑這方面不錯的.調(diào)理品，推薦使用

八、牛奶加蔬果： 曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

九、黑木耳紅棗湯（冬季飲用）

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。

如何祛斑最有效的辦法2 Tips1：絲瓜祛斑法

操作方法：絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。加蜂蜜后不宜過夜，二十分鐘后清洗。

Tips2：檸檬祛斑法

操作方法：檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段時間后雀斑可隱退。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。

Tips3：茶水美白祛斑法

操作方法：洗臉后，將茶水涂到臉上；并用手輕輕拍臉，或?qū)⒄毫瞬杷拿撝薷皆谀樕?-3分鐘；然后清水洗凈，有去除色斑、美白的效果。有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上就會自然消除。

Tips4：砂糖橄欖油面膜祛斑法

操作方法：準(zhǔn)備砂糖、橄欖油以及壓縮面膜，然后將兩者混合，放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部，每周進行2~3次，一個月下來，臉部的斑點就會得到明顯的改善。

Tips5：黃瓜+珍珠粉祛斑法

操作方法：將黃瓜用榨汁機炸碎后，混入珍珠粉，調(diào)和稱糊，加點蜂蜜最好，敷于臉上，半小時后用牛奶洗掉，堅持1個月，效果很明顯。

Tips6：雞蛋白醋祛斑法

操作方法：雞蛋泡在白醋里，泡到雞蛋殼變軟后，去除蛋清，涂抹臉上，20分鐘左右，洗凈，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什么方法一次就可以去掉斑點哦。

Tips7：杏仁祛斑法

操作方法：杏仁5錢磨成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻；每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去；一日一次。

使用祛斑精華液能更加有效方便地祛斑，下面這款祛斑精華液祛斑效果非常不錯。

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推薦理由：這款精華液能深入肌底真皮層的細(xì)胞瓦解頑固色斑同時，抑制黑色素形成；使用一星期后，臉上的色斑明顯淡化，膚色更回復(fù)均勻自然。

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