站著頭暈惡心站不穩(wěn)低血糖該怎么辦

妹妹今年16歲，剛剛上高中，開學(xué)以后就參加了軍訓(xùn)，但是在軍訓(xùn)期間，妹妹站著時間長了以后就會出現(xiàn)頭暈惡心的現(xiàn)象，而且還站不穩(wěn)。妹妹回到家告訴了媽媽，媽媽就向?qū)W校請了兩天假，帶妹妹去檢查，檢查以后醫(yī)生說妹妹站著頭暈惡心站不穩(wěn)是因為低血糖引起的。那么我想問一下，低血糖該怎么辦?

1，站著頭暈惡心站不穩(wěn)，一般是因為低血糖引起的，現(xiàn)在的年輕人由于生活節(jié)奏比較快，很多人都不喜歡吃早餐，其實早餐對于我們的身體非常重要，我們在休息一晚上以后，體內(nèi)的能量已經(jīng)被消耗完，如果不及時補充的話，那么時間長了以后就會出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)暈倒的現(xiàn)象，所以，我們在平時一定要注意飲食有規(guī)律。

2，低血糖患者在平時外出的時候應(yīng)該隨身攜帶一些糕點或者是糖塊兒，這樣在出現(xiàn)低血糖癥狀的時候可以接受補充能量，加快血糖提高，能夠解決暫時低血糖的問題，低血糖，患者在平時的時候可以多吃一些高糖的水果，香蕉葡萄龍眼紅棗等，這些水果中含有大量的糖分，能夠緩解低血糖癥狀。

3，低血糖患者在日常生活中一定要調(diào)整好情緒，千萬不要出現(xiàn)焦慮消極的心態(tài)，因為啊，小姐的講學(xué)也可以用發(fā)低血糖癥狀的出現(xiàn)，還有就是平常的時候可以多參加一些體育運動，增長身體抵抗力，減少低血糖發(fā)病的幾率，但是不可以做激烈的運動。

注意低血糖患者在患病以后不要害怕，因為患有低血糖的人只要及時補充一些糖分或者及時進餐，這種癥狀就會消失的。所以低血糖患者可以在平時的時候多吃一些高糖分的食物，并且注意飲食有規(guī)律，每天都按時吃飯，那么，通過一段時間的調(diào)節(jié)，低血糖癥狀就會消失的。

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