妹妹今年16歲,剛剛上高中,開學(xué)以后就參加了軍訓(xùn),但是在軍訓(xùn)期間,妹妹站著時間長了以后就會出現(xiàn)頭暈惡心的現(xiàn)象,而且還站不穩(wěn)。妹妹回到家告訴了媽媽,媽媽就向?qū)W校請了兩天假,帶妹妹去檢查,檢查以后醫(yī)生說妹妹站著頭暈惡心站不穩(wěn)是因為低血糖引起的。那么我想問一下,低血糖該怎么辦?
1,站著頭暈惡心站不穩(wěn),一般是因為低血糖引起的,現(xiàn)在的年輕人由于生活節(jié)奏比較快,很多人都不喜歡吃早餐,其實早餐對于我們的身體非常重要,我們在休息一晚上以后,體內(nèi)的能量已經(jīng)被消耗完,如果不及時補充的話,那么時間長了以后就會出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象,嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)暈倒的現(xiàn)象,所以,我們在平時一定要注意飲食有規(guī)律。
2,低血糖患者在平時外出的時候應(yīng)該隨身攜帶一些糕點或者是糖塊兒,這樣在出現(xiàn)低血糖癥狀的時候可以接受補充能量,加快血糖提高,能夠解決暫時低血糖的問題,低血糖,患者在平時的時候可以多吃一些高糖的水果,香蕉葡萄龍眼紅棗等,這些水果中含有大量的糖分,能夠緩解低血糖癥狀。
3,低血糖患者在日常生活中一定要調(diào)整好情緒,千萬不要出現(xiàn)焦慮消極的心態(tài),因為啊,小姐的講學(xué)也可以用發(fā)低血糖癥狀的出現(xiàn),還有就是平常的時候可以多參加一些體育運動,增長身體抵抗力,減少低血糖發(fā)病的幾率,但是不可以做激烈的運動。
注意低血糖患者在患病以后不要害怕,因為患有低血糖的人只要及時補充一些糖分或者及時進餐,這種癥狀就會消失的。所以低血糖患者可以在平時的時候多吃一些高糖分的食物,并且注意飲食有規(guī)律,每天都按時吃飯,那么,通過一段時間的調(diào)節(jié),低血糖癥狀就會消失的。
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