十個月寶寶一天睡幾個小時,寶寶幾點睡覺比較好

一、十個月寶寶睡眠時間是多少

寶寶已經(jīng)10個月了 ，你要給他養(yǎng)成習(xí)慣，現(xiàn)在寶寶一天睡12個小時就夠了，其余的時間要帶他去參加娛樂互動，多曬太陽。

一般沒有育兒經(jīng)驗的年輕爸爸媽媽，對新生兒睡眠時間問題會比較關(guān)心，不知道新生兒正常睡覺時間大概是多少，才有利于寶寶的健康成長。

大多數(shù)新生兒出生之后，除了吃奶、大小便之外，幾乎都在睡眠中度過，可以說是吃了睡、睡了吃。隨著寶寶的生長發(fā)育逐漸成熟，睡眠的時間也逐漸縮短。新生兒的睡眠時間到底應(yīng)該是多長呢?新生兒睡眠時候需要18-20個小時，爸爸媽媽可以對照一下，看自已的寶寶睡眠是否充足，是否符合大多數(shù)寶寶的睡眠時間規(guī)律。

有些家長在對照新生兒睡眠時候18-20小時候，發(fā)覺自已的寶寶睡覺時間沒有這么長時間，但是寶寶的精神好、食欲好、體重增加正常的話，就不用太擔(dān)心，因為不同的新生兒睡覺時間會有點差異，這是正常的。但如果寶寶除了睡眠時間短外，還有食欲降低、體重不增加，那家長最好帶寶寶去醫(yī)院檢查一下。

二、十個月寶寶的護理要點有哪些呢

1、寶寶睡眠

寶貝的身體正在快速生長發(fā)育，骨骼中有機質(zhì)含量多，而無機質(zhì)含量相對較少，因此非常有彈性，也很柔軟，不容易發(fā)生骨折。但如果經(jīng)常讓寶貝睡在比較軟的床上如彈簧床，就會影響生理彎曲的形成，導(dǎo)致胸曲、腰曲的曲度變小，久而久之形成駝背、漏斗胸。更重要的是，還會影響腹腔里的臟器發(fā)育。

2、寶寶牙齒

準(zhǔn)備固齒器(注意清潔)、較硬的蔬果(例如蘋果、胡蘿卜，切成條狀，不要太大塊)讓寶寶咬，以按摩發(fā)癢的牙齦。喝完奶或吃完副食品之后，用濕的紗布幫寶寶清潔按摩。若臼齒已長出來，就可以用指套刷或小牙刷來幫寶寶刷牙。

3、寶寶洗澡

寶寶到了10個月之后，就已經(jīng)有能力獨立坐起來，所以要當(dāng)心他想要扶著浴盆站起來，往往一個不小心就會摔跤，所以，雖然這時給寶寶洗澡不需要再費力地抱著他了，但還是必須隨時在旁邊看護，謹(jǐn)防好奇又好動的寶寶不慎滑倒。

4、吸吮手指

上個月還吸吮手指的嬰兒，到了這個月就不吸了的情況是很少見的，其程度可能會有所減輕，如果到了這個月，吸吮手指不但沒有減輕，反而加重了，父母就要重視了。父母對嬰兒采取采取任何非強制措施和方法，改變嬰兒非進(jìn)食性吸吮習(xí)慣。

三、9至10點是兒童最佳睡眠時間

首先，從生活習(xí)慣的角度來講，如果能夠養(yǎng)成固定睡眠的習(xí)慣，孩子的睡眠就會變成一種自動化的行為，每到規(guī)定的時間孩子就會自主地去睡覺，這樣父母在管理上就會省事很多，孩子也會在習(xí)慣中學(xué)會自我管理，漸漸形成獨立的生活意識和行為。

其次，形成好的睡眠習(xí)慣以后，有助于孩子身體免疫系統(tǒng)抵御機制的形成。 第三，按時睡覺還有利于兒童良好飲食習(xí)慣的養(yǎng)成。

有些孩子因為熬夜而養(yǎng)成了晚上吃夜宵的習(xí)慣，這個習(xí)慣對少年兒童的健康成長是不利的，這是因為生長激素在晚上達(dá)到分泌的旺盛期，如果臨睡前吃夜宵的話，會影響生長激素的分泌，繼而有可能影響到身體的長高。 讓孩子的睡眠時間固定在什么時候比較合適呢?孫宏艷認(rèn)為，人體的“生物鐘”晚上10點至11點將出現(xiàn)一次低潮，這時，人的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都處于一天的最低點。

因此，睡眠的最佳時間應(yīng)該固定在晚上9點到10點之間。小學(xué)生最好9點之前上床睡覺，中學(xué)生可以稍微推后到10點上床睡覺。

四、怎樣讓孩子擁有好的睡眠習(xí)慣

1.要為孩子們創(chuàng)造良好的睡眠 條件和環(huán)境。睡眠環(huán)境要安靜，空氣要清新，被褥要輕軟。

2.有條件的孩子穿睡衣睡覺。睡衣宜選全棉布制做，要寬大，使孩子全身血脈易流通。

3.獨睡一床。這樣很衛(wèi)生，避免父母所呼出的碳酸氣被孩子吸去，同時也養(yǎng)成獨立的生活習(xí)慣。

4.孩子們便溺有定所：便盆放在固定地方。夜里要便溺時對年小的孩子、家長，老師要照顧幫助，但不用多說話或輕輕地提醒他一兩句，不可大聲地問想吃東西或想喝水，這樣易造成孩子夜間興奮，睡不著覺，大點的幼兒應(yīng)自己獨立起來便溺。

5.孩子睡前應(yīng)有適當(dāng)?shù)纳⒉剑m當(dāng)?shù)?。在園午睡前老師讓孩子自由結(jié)合去散步，看看美麗的花草，樹木，可愛的小動物。

晚間無論在家或在幼兒園要開展愉快的寬松的*活動。如共用水果，同唱同歌，說說笑話，講講動聽的小動物睡覺的故事，幼兒喜聞樂見的動畫片，安靜的集體游戲等，這樣可使孩子們懷著愉悅的心理，安安穩(wěn)穩(wěn)地進(jìn)入甜甜的夢鄉(xiāng)。

十個月寶寶睡眠時間及護理

導(dǎo)語：寶寶睡眠時間級護理很重要，對于十個月的寶寶的睡眠時間及護理你了解多少？下面是由我整理的關(guān)于十個月寶寶睡眠時間及護理。歡迎閱讀！

十個月寶寶睡眠時間及護理十個月的寶寶大約每天需睡眠12～16個小時。白天睡兩次，夜間睡10～12小時。家長應(yīng)該了解，睡眠是有個體差異的，有的小兒需要的睡眠比較多，有的小兒需要的睡眠少一些。所以有的小兒到了十個月，每天還要睡眠16小時，有的小兒只需12小時就足夠了。只要寶寶睡醒后，表現(xiàn)非常愉快，精神很足，也不必勉強他多睡。

十個月寶寶會利用各種方式移動身體，拿到自己心儀的玩具，很多寶寶已經(jīng)學(xué)會有意識的叫“爸爸、媽媽”了，如果您的寶寶還不會，也不代表寶寶不聰明，這是和父母的訓(xùn)練分不開的。

睡眠

寶貝的身體正在快速生長發(fā)育，骨骼中有機質(zhì)含量多，而無機質(zhì)含量相對較少，因此非常有彈性，也很柔軟，不容易發(fā)生骨折。但如果經(jīng)常讓寶貝睡在比較軟的床上如彈簧床，就會影響生理彎曲的形成，導(dǎo)致胸曲、腰曲的曲度變小，久而久之形成駝背、漏斗胸。更重要的是，還會影響腹腔里的臟器發(fā)育。所以寶寶的床不要太柔軟，而且經(jīng)常更換睡姿。

牙齒

準(zhǔn)備固齒器（注意清潔）、較硬的蔬果（例如蘋果、胡蘿卜，切成條狀，不要太大塊）讓寶寶咬，以按摩發(fā)癢的牙齦。喝完奶或吃完副食品之后，用濕的紗布幫寶寶清潔按摩。若臼齒已長出來，就可以用指套刷或小牙刷來幫寶寶刷牙。

洗澡

寶寶到了10個月之后，就已經(jīng)有能力獨立坐起來，所以要當(dāng)心他想要扶著浴盆站起來，往往一個不小心就會摔跤，所以，雖然這時給寶寶洗澡不需要再費力地抱著他了，但還是必須隨時在旁邊看護，謹(jǐn)防好奇又好動的寶寶不慎滑倒。

斷奶季節(jié)選擇

最好等到秋天斷，因為夏天天氣太熱，突然斷奶會引起孩子煩躁不安，情緒不穩(wěn)定，孩子不愛吃東西，容易生病想斷慢慢的減少孩子每天吃奶的次數(shù)，到天涼快點在斷。

排便訓(xùn)練

要訓(xùn)練寶寶排便，首先要細(xì)心觀察寶寶排便規(guī)律，然后讓寶寶熟悉便盆，讓他消除寶寶對便盆的恐懼感。當(dāng)他表現(xiàn)很好的時候，一定要鼓勵他，這樣他才會更有信心用便盆排便。另外，你還要對寶寶經(jīng)常提醒，反復(fù)強化坐便盆的重要性，讓他自己意識到若將大小便排到紙尿褲或衣服上會很不舒服。

春季護理要點

春季每天在戶外活動3個小時以上是最理想的，一定要利用春季大好時光，帶寶寶到戶外。如果能把寶寶帶到有動物，有花草，有假山，有人工湖，有小船穿梭，有小魚游動的公園里，讓嬰兒接觸更多的自然景象，會引起寶寶濃厚的興趣。

夏季護理要點

夏季天氣炎熱，寶寶容易患熱病、口腔炎、手足口病。制作輔食要注意衛(wèi)生，剩下的飯菜，只要是動過的，一定不能留到下頓吃，冰箱不是保險箱，放在冰箱里的食物也會變質(zhì)的，不注意會使嬰兒染上細(xì)菌性腸炎。夏季寶寶穿得少，這個月的嬰兒活動多，缺乏衣服保護，要避免肢體破皮出血，不能洗澡是很麻煩的。水分蒸發(fā)快，出汗多，要注意多飲水。仍要避免蚊蟲叮咬，以防乙腦。夏季嬰兒食量會減少，不要要求寶寶按輔食食譜吃飯。其實，到了夏季，父母也不愛吃飯，寶寶和父母是一樣的，也會“苦夏”。體重增長不理想，也不要著急，天氣涼爽下來，會有個補長的過程。

秋季護理要點

天氣轉(zhuǎn)冷后，易患咳嗽的寶寶開始有痰，咳嗽，喉嚨里總是呼嚕呼嚕的。只要寶寶精神挺好的，也不發(fā)燒，吃飯不減少，睡覺時雖然出氣很粗，但不憋醒；咳嗽重時可能會把飯吐出來，但吐后精神好，不影響吃飯，父母就不要著急，也不要老是帶寶寶到醫(yī)院。第二年春天，天氣一暖和，喉嚨中的痰就消失了。這樣的寶寶可能每到天氣轉(zhuǎn)涼時都會有痰。一歲半以后，可能就好了。如果沒有吃魚肝油，只是補充維生素D，可改服維生素AD（魚肝油），或每天補充維生素A1200國際單位，對氣管內(nèi)膜有一定的修復(fù)作用，對痰多的寶寶和易感冒的嬰兒有用。

冬季護理要點

這個月的嬰兒，即使在寒冷的北方地區(qū)，也不應(yīng)停止戶外活動。如果一冬天都不到戶外，寶寶可能會出現(xiàn)睡眠困難、鬧夜現(xiàn)象，甚至成了夜哭郎。到了第二年的春天，再出去，很可能會感冒，患上春季肺炎。也可能會因為捂一冬天，沒見陽光，患上佝僂病，或嬰兒手足搐搦癥。這么大的嬰兒，冬天也不應(yīng)該停止每天洗澡。洗澡有利于嬰兒身體抵抗力的提高。不要給嬰兒穿得過多，會影響寶寶活動，“要想小兒安，三分饑與寒”。如果冬季總是讓嬰兒滿頭大汗，給嬰兒穿得太多，或室內(nèi)溫度太高，寶寶對寒冷的適應(yīng)能力就不能提高，成了溫室里的弱苗。耐寒鍛煉對于總是患感冒的嬰兒更加重要。因為寶寶患感冒，嗓子里總是有痰，就不敢讓寶寶到戶外，總是怕寶寶凍著，那就錯了。不到戶外活動，寶寶抵御寒冷的能力更差，更易患感冒。

用腳尖走路

許多寶寶在這個月開始學(xué)走路了?？蓳u搖晃晃邁步時，有的寶寶卻以腳尖走路，一些父母很擔(dān)心寶寶腳部的骨骼發(fā)育是否有異常。其實，這種現(xiàn)象不足為奇。大多數(shù)的寶寶在初學(xué)走路時都是以這種步態(tài)開步的，待她慢慢長大，就會恢復(fù)正常。

對策：一定要給寶寶穿大小、軟硬合適的鞋，或者索性讓她光腳練習(xí)走路；鞋底要軟硬適中，軟底鞋已經(jīng)完全不適合寶寶了，但完全包裹腳部的運動鞋也不適合寶寶。

提醒：如果連續(xù)幾個月，寶寶一直用腳尖走路，應(yīng)去醫(yī)院就診。

入睡后出汗

嬰兒的生長發(fā)育比較快，新陳代謝旺盛，產(chǎn)熱比較多，而且年幼孩子的皮膚內(nèi)含水量較大，微血管分布較多，所以，睡著后容易出汗。另外，嬰兒時期的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全，調(diào)節(jié)能力比較差，在剛剛?cè)胨蛘邔⒁褧r，交感神經(jīng)會出現(xiàn)一時性的興奮狀態(tài)，在這種情況下，寶寶也會出汗。

注意：除了睡著后出汗多外，還伴有其它異常表現(xiàn)，如：煩躁不安、睡后驚跳、睡眠不安等，或伴有消瘦、低熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及早去醫(yī)院診治。

十個月寶寶發(fā)育指標(biāo)

1、可以不扶任何物體，獨自站立一小會兒。

2、大人牽著寶寶的一只手，寶寶能夠雙腳交替走。心智發(fā)育1、能夠自己把小球扔出去然后再撿回來。

2、會用簡單表達(dá)自己的意愿。如，能邊用手指邊發(fā)出“拿-拿”的聲音。

3、能按大人指令拿東西，或放東西，如把3塊積木放入杯中。

感官與反射

1、喜歡重復(fù)玩一個東西，例如寶寶會反復(fù)按電燈開關(guān)玩。

2、會用雙手捧杯喝水或大人稍加幫助，就能用杯子喝水。

3、幫寶寶穿衣時會伸出臂膀及腿配合。

4、會翻書頁，會扯掉鞋子和襪子。

社會性發(fā)展

1、可以把物品放在大人的手中，也可以從大人手中拿東西。

2、依戀大人，如親近的人出門時，表現(xiàn)出想哭、舍不得的樣子。

3、可以和另一個寶寶從事相對的游戲。

十個月寶寶的喂養(yǎng)要點

1、寶寶喝水有講究：要少“飲”多餐。不要因渴而喝，因為寶寶真正口喝的時候，表明體內(nèi)水分已失去平衡，身體細(xì)胞開始脫水。飯前喝水容易影響食欲，睡前喝過多水會影響睡眠。另外，不要給寶寶喝冰水，也不要用飲料代替白開水。新鮮的水果汁最好用冷卻的.白開水來稀釋。

2、斷母乳的指標(biāo)：如果出現(xiàn)以下情況，您可以考慮斷掉母乳：第一、寶寶除了母乳，不接受任何其他食物；第二、夜間頻繁吃奶，嚴(yán)重干擾母子睡眠；第三、母乳很少，營養(yǎng)供給不夠，但寶寶不吃其他食物；第四、媽媽有醫(yī)學(xué)上需要斷奶的疾病。

3、奶制品的選擇：1歲以內(nèi)的寶寶，最佳飲品是母乳，其次是配方奶。鮮牛奶和酸奶，都不適合讓寶寶飲用，一般要等寶寶2歲后喝比較適宜，過早給寶寶喝酸奶可能會使寶寶排斥清淡的飲食。

4、輔食口味清淡：過多的鹽會加重腎臟負(fù)擔(dān)，損害腎臟功能；過多的糖使牙齒脫鈣、軟化，容易發(fā)生齲齒。所以輔食要口味清淡，強調(diào)原汁原味，不能過甜、過咸或口味太重，還要平衡飲食。

5、什么時候斷奶：如果不影響寶寶對輔食的攝入、也不影響寶寶的睡覺，兒科醫(yī)生建議母乳喂養(yǎng)最好能夠喂到1歲；聯(lián)合國兒基會、世界衛(wèi)生組織和國際母乳會都建議母乳喂養(yǎng)最好能夠堅持到兩歲或更長時間。

6、寶寶不愛吃輔食：盡量把添加的輔食，比如面條、菜粥、小花卷、包子等，做得味道好一些，花樣多一些，甚至可以用漂亮可愛的小餐具來增加寶寶的食欲。

十個月寶寶食譜

1、肉豆腐糕：1.將肉剁成餡，用醬油、姜末拌勻待用；2.將豆腐搓碎，加入拌好的肉餡、水淀粉、精鹽、味精、香油、蔥末和少量水，攪拌成泥；3.將肉豆腐泥攤?cè)胄”P內(nèi)，上屜蒸15分鐘即可；4.肉餡要剁細(xì)，豆腐要搓碎，肉要拌得黏糊些，否則肉豆腐糕蒸不成個，影響菜的風(fēng)味。

2、火腿土豆泥：1.土豆蒸熟后去皮碾碎?；鹜热馇兴?；2.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油；3.吃時上鍋蒸5分鐘。

3、花豆腐：1.豆腐蒸后研碎；2.青菜葉洗凈后用開水燙一下，剁碎；3.雞蛋煮熟，取出蛋黃備用；4.將豆腐、青菜拌在一起，加適量鹽，將雞蛋黃研碎撒在上面；5.吃時上鍋蒸5-8分鐘。

4、海鮮蛋餅：1.三文魚去骨，蝦去皮，剁成泥狀；2.雞蛋打勻，蔥頭剁碎。將以上原料拌在一起備用；3.平底鍋加熱放黃油，把上述備用料攤成一個小小圓餅，抹上番茄沙司即可。

5、雞肝豬腿黃芪湯：1.將雞肝切成片備用；2.將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水，先用武火煮沸后，改為文火煮一小時，再濾去骨渣和藥渣；3.將雞肝片放進(jìn)已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟，按口味加調(diào)料，待溫后吃雞肝喝湯。

十個月寶寶護理

1、防止觸電：寶寶現(xiàn)在可以到處爬行了，喜歡用手指或細(xì)長的物體去捅有洞眼的地方，所以最好給家里的電源安上安全插座，以防一時疏忽，寶寶中電。

2、防止氣管異物或誤食：要注意檢查寶寶的衣服，最好不要選用有紐扣和小配件的，玩具也要注意檢查是否有零件脫落，提高警惕時安全的關(guān)鍵。另外，家里的藥品也要收好，以免寶寶當(dāng)糖吃。

3、用餐小心燙傷：寶寶現(xiàn)在會對大人的餐桌表示極大興趣，您可以讓寶寶一起用餐，但要移開燙的飯菜。寶寶會用手去抓飯，避免燙傷的同時，要告訴寶寶這是不對的。

4、不要過早用學(xué)步車：國際上建議1歲之前盡量不要讓寶寶站太久，如果要用學(xué)步車也盡量到10個月以后。這是由于寶寶的骨骼發(fā)育還不健全，太早用學(xué)步車不利于發(fā)育，還可能會摔倒或摔傷。

5、及時發(fā)現(xiàn)舌系帶過短：舌系帶過短會影響寶寶發(fā)音，檢查方法是，當(dāng)寶寶伸舌時，舌尖很短或舌尖成“W”形，這需要請醫(yī)生矯正。

6、謹(jǐn)防嬰兒糖尿病：1歲以下嬰兒患糖尿病的病例屢見不鮮。由于谷物、水果中含有不少糖分，因此，在嬰兒階段不要給寶寶的輔食中添加過多的蔗糖。水果不可多吃，以免造成糖攝入過多。

7、寶寶摔倒了：要給寶寶鍛煉的機會，從小養(yǎng)成戰(zhàn)勝困難的頑強品格，如果一摔倒，馬上把寶寶扶起來，就會削弱寶寶客服困難的決心。不要小看這一小小的舉動，培養(yǎng)寶寶就是從點滴開始的。

8、寶寶磨牙：雖然寶寶牙齒只有4-6顆，甚至更少，但有時還是會發(fā)生磨牙現(xiàn)象。很多媽媽認(rèn)為，寶寶磨牙是因為肚里有蛔蟲。實際上，這可能是因為寶寶白天受到了驚嚇，也可能是寶寶把磨牙當(dāng)成了游戲，牙齒相互摩擦的聲音讓寶寶感到很有趣。大多數(shù)情況下，寶寶磨牙的現(xiàn)象會逐漸消除。

十個月寶寶的玩具

1、拉繩玩具：可以誘導(dǎo)爬行及步行，拉過來真有趣。比如，造型可愛的嘎嘎鴨、小火車等都是寶寶喜歡的玩具。剛開始，可由媽媽在前面慢慢拉，引導(dǎo)寶寶爬過來追逐玩具。當(dāng)寶寶學(xué)走路時，有玩具熱熱鬧鬧跟著他，寶寶會走得更起勁。

2、布娃娃：具有母親般的溫柔。是寶寶心靈的慰藉，有了它就安心多了。此時開始，寶寶特別喜歡擁抱布娃娃或大毛巾。生氣時，把它貼在臉上或聞它的味道還能使寶寶的情緒穩(wěn)定。

3、容易抓握的玩具：這么大的寶寶喜歡扔?xùn)|西，可選擇有啟發(fā)性并能用手抓的活動玩具，以不易摔壞的為佳，如長毛絨、橡膠、塑料制的玩具。

4、容易操作的玩具：這時可以開始訓(xùn)練寶寶站立，發(fā)展其手部小肌肉細(xì)小靈活的動作。合適的玩具有圍欄、搖馬以及小容器、敲錘、套塔、套碗和積木等。

十個月寶寶早教

1、睡前閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)：現(xiàn)在的寶寶有了延遲記憶能力，記憶可以保存24小時以上，所以可以進(jìn)行一些早期教育了，可以根據(jù)寶寶的愛好一起看畫冊、讀兒歌、認(rèn)顏色或聽音樂，總之，盡可能的多讓寶寶接觸新鮮事物，尊重寶寶的喜好，不強行灌輸。

2、早教不要依賴電視：寶寶現(xiàn)在喜歡看廣告片，對動畫片也很感興趣。但您不要依賴光碟或電視對寶寶進(jìn)行所謂的“早教”，要知道，您和寶寶的交流接觸才是寶寶成長的最佳早教課。

3、教寶寶學(xué)說話：寶寶的個性不同，學(xué)說話的時間也不一樣，但多說話是訓(xùn)練寶寶語言能力的訣竅。所以，您要盡心盡力給寶寶營造一個寶寶學(xué)說話的環(huán)境，讓寶寶輕松開口說話。和寶寶說話時，您可以放慢語速，和寶寶說一些簡短的話，寶寶容易理解。如果寶寶“咿咿呀呀”的回應(yīng)，您要及時表揚哦！

4、早教書籍：寶寶現(xiàn)在可以懂得看畫冊了，媽媽最好能給寶寶提供圓角的書或布書，一來是防止紙張劃傷寶寶，二來可以防止寶寶撕書。您可以在睡覺前或其它時間陪寶寶一起閱讀，教寶寶翻書等。

5、防止寶寶戀物：有些寶寶可能會對某個物品特別依戀，如果不給，寶寶就會大哭。此時，您要注意經(jīng)常給寶寶更換身邊的物品，不要讓寶寶有依戀衣物的機會。

6、糾正寶寶做錯事：寶寶雖然還不太會說話，但對于大人的感情變化，寶寶從小就很敏感的。當(dāng)寶寶做錯事的時候，父母的態(tài)度要明確、表情要嚴(yán)肅、語氣要嚴(yán)厲，這樣寶寶就會意識到自己所做的事情是不對的。

7、寶寶的運動能力差：寶寶的運動能力有差異，并不是到了某一個月，就必須具備某一種能力，可能會晚些，也可能會早些。單純一項運動能力稍微落后些，并不代表寶寶發(fā)育落后，要看寶寶總體發(fā)育的情況。

8、多帶寶寶外出：好玩、好動、好奇是這個階段的寶寶的顯著特點，多帶寶寶到戶外盡情地玩耍，可以讓寶寶大開眼界。但是要注意，帶寶寶外出旅游固然是件開心的事，父母要為寶寶的衣食住行等各方面考慮細(xì)致，讓寶寶在旅途中也盡量舒適、安全和愉快。

十個月寶寶親子游戲

1、把球放瓶里：媽媽示范把小球放入瓶中，然后讓寶寶自己拿一個小球，試著放入瓶內(nèi)。開始時，媽媽可以拿著瓶子幫助寶寶，讓他成功一次，使寶寶有信心再試。等寶寶懂得用食指和拇指拿穩(wěn)小球、到瓶口時再把手指松開后，再教寶寶用左手扶著瓶子、右手拿小球放入瓶中。家長替寶寶數(shù)數(shù)“放1個”、“放2個”、“放3個”，鼓勵寶寶放入多個小球。

2、滾球游戲：讓寶寶距離媽媽一米遠(yuǎn)，媽媽拿球滾向?qū)殞?，請寶寶把球“滾”回來。媽媽把球追回來，再次“滾”給寶寶，再讓寶寶滾回來。反復(fù)幾次。讓寶寶逐漸掌握滾動的技巧。為了增加游戲的趣味性，游戲過程中媽媽可以念兒歌：小皮球，圓又圓，滾過來，滾過去。這個游戲可以培養(yǎng)寶寶雙手控制物體移動的能力，體驗親子游戲的樂趣。

3、舀豆子游戲：準(zhǔn)備一個小盆，一些黃豆等。家長先進(jìn)行示范，用勺去舀碗里面的黃豆，然后把勺里面的黃豆倒在小盆里，讓寶寶模仿。如果寶寶玩的很好了，可以豐富游戲內(nèi)容，準(zhǔn)備一些小熊、小貓等毛絨玩具，讓寶寶用小勺去舀一些食物喂給小動物們吃。這個游戲可以鍛煉手眼協(xié)調(diào)的能力，小手肌肉的控制能力和小手腕翻轉(zhuǎn)倒出物品的能力。

4、翻山越嶺游戲：準(zhǔn)備靠墊、毯子、大型毛絨玩具等等，將這些設(shè)計成路障鋪在地上，有玩具的地方引導(dǎo)寶寶繞過障礙爬行，有靠墊的地方引導(dǎo)寶寶翻越這個山丘，在毯子上可以說這里是草地，可以讓寶寶自由爬行過去，也可以家長握住寶寶雙手慢慢地走過草地。

5、瓶子小樂器：準(zhǔn)備口大點的小瓶子和一些大蕓豆，家長引導(dǎo)寶寶每次用小手抓一個豆子，放進(jìn)小瓶子里，在放入兩三個豆子后，家長把瓶子的蓋子蓋好。搖晃瓶子會發(fā)出聲音，寶寶會很高興。如果瓶子多的話，可以多做幾個這個樣的小樂器，然后打開歡快的兒童歌曲，跟著音樂伴奏吧。這個游戲可以鍛煉寶寶手眼協(xié)調(diào)，抓物入瓶的能力，還可以培養(yǎng)寶寶的注意力。

6、推積木游戲：您可以和寶寶一起搭積木，當(dāng)積木搭高或者搭建成墻的時候，可以引導(dǎo)把積木寶寶推倒，可以是雙手也可以是單手推倒練習(xí)。嘩啦啦的聲響會讓寶寶非常高興。還有小型不倒翁和充氣寶寶等高不倒翁都可以練習(xí)寶寶推的本領(lǐng)。這個本領(lǐng)可以增強寶寶上肢力量，有助于寶寶上肢用力扶物行走。

十個月寶寶的運動能力越來越強了，能自如的到處爬行了，還可能獨自站一會兒了，有些寶寶甚至?xí)约和白邘撞?，但往往由于邁步時雙腿交叉而絆倒，您要時刻注意寶寶的安全，當(dāng)寶寶有了進(jìn)步時，您要及時給予寶寶喝彩聲哦，促使寶寶更上一層樓！最后，祝愿您的寶寶健康成長！

嬰兒晚上最晚幾點睡覺

嬰兒晚上最晚幾點睡覺

嬰兒晚上最晚幾點睡覺，新生兒在出生后每天花費時間最多的事情就是睡覺,于是很多家長都喜歡靜靜地守候在旁邊,也會擔(dān)心新生兒睡得不安穩(wěn)，也不清楚給嬰兒睡多久最為合適，下面是有關(guān)于嬰兒晚上最晚幾點睡覺的建議。

嬰兒晚上最晚幾點睡覺1首先，在夜間建議孩子晚上8-9點鐘就一定要上床哄睡，因為對嬰兒來說，睡眠和生長發(fā)育很有關(guān)系，有利于生長發(fā)育，尤其是身高發(fā)育。其中在夜間的時候，一般晚上10點到凌晨兩點左右這段時間生長激素分泌高峰，所以最好盡量讓孩子在深睡眠的狀態(tài)。因此建議孩子最晚晚上8-9點鐘就要上床哄睡，不要讓孩子到晚上10-11點的時候再上床睡覺，這個時候很晚。

在白天一般對于小月齡孩子來說，大概每兩個小時左右孩子就會困倦，所以間隔2-3個小時左右讓孩子睡一覺就沒有問題。所以對于具體的白天到底幾點睡覺并沒有嚴(yán)格的要求，一般每個家庭的條件也不太一樣。所以家長只要保證孩子全天充足的睡眠總時間，以及大致合理的睡眠模式，還要注意監(jiān)測孩子生長發(fā)育，孩子生長發(fā)育正常，尤其是身高發(fā)育正常，總體問題并不大。

嬰兒晚上最晚幾點睡覺2 嬰兒睡覺時間長好嗎

1、嬰兒睡覺時間長好嗎

睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于寶寶的生長發(fā)育。且年齡越小，睡的時間越長。的確，寶寶睡眠時間比成人長得多，尤其是新生兒，每天大部分時間在睡覺，只是在饑餓、尿濕、寒冷或其他干擾時才醒來。但由于睡眠的形態(tài)與習(xí)慣具有遺傳傾向，寶寶的睡眠需求量也因人而異。

新生兒睡眠本來就多：新生兒大腦發(fā)育尚不健全，足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。一個月內(nèi)的新生兒，每天睡21-22小時，覺醒時間2-3小時，即除了吃奶、哭、排便外，基本上處于睡眠狀態(tài)，睡眠時間占全天的90%。

寶寶睡眠時間過長：爸媽也要注意，寶寶的睡眠時間并不是越長越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指征之一。如果寶寶睡眠時間過長，超過了生理范圍或平時的睡眠時間，則要注意看看寶寶是不是生病了。

2、寶寶睡多少個小時正常

一歲以下寶寶

對于一歲以下的寶寶來說，我們建議寶寶每天的睡眠時間要達(dá)到16小時。孩子的月齡還比較小，需要有足夠的睡眠時間。為了能夠保證一歲以下寶寶的睡眠時間，爸爸媽媽們在白天的時候，需要合理安排寶寶的飲食，合理安排寶寶白天的睡眠時間，夜晚比較安靜，更適合寶寶睡眠。因此，日夜時間安排要恰當(dāng)。

兩歲左右的寶寶

當(dāng)寶寶超過一周歲，在兩歲以下的時候，我們建議寶寶每天需要12小時的睡眠時間。此時的寶寶已經(jīng)是屬于比較好動，學(xué)會了走路，對于外界的很多事物都有著好奇心，白天寶寶可能會更專注于玩。

3、寶寶幾點睡覺比較好

從人體生命活動的規(guī)律上看，寶寶最佳睡眠時間點在晚上的九點左右。對于寶寶來說，人體身體內(nèi)部的器官活動需要在九點的時候得到休息，孩子才能夠在第二天的`時候，擁有一個更好的精神狀態(tài)。在確定好寶寶晚上睡覺的時間之后，現(xiàn)在我們再來看看不同年齡段的孩子，睡眠時間的安排。

如何哄嬰兒睡覺

1、在床上玩

到了睡覺的時間，父母們抱著寶寶哄睡。其實這是把寶寶放在小床上的最佳時間。讓她自己玩手、踢腳，你就在旁邊陪伴。如果寶寶的安全感比較好，你就可以嘗試離開房間。有些寶寶會從小習(xí)慣自己在小床睡著，這是很理想的。

2、睡前按摩

寶寶在床上哼哼睡不著，不要急著抱起來。睡前按摩是很好的助眠方式，至少這種方式可以一直使用到寶寶長大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，撫摸也可以試試。

3、助眠聲音

如果寶寶老是鬧覺，也盡量地不要抱起。很多睡前音樂很棒，新生兒會喜歡“sh----”聲、風(fēng)筒聲和你的喃喃細(xì)語。可以讓寶寶躺在你的身上，聽聽你的呼吸和心跳聲，這讓她感到安全。

4、暖水沐浴

把沐浴時間放到睡前，給寶寶洗個時間長一點的暖水澡。這可以讓寶寶身體放松，消除肌膚的不適，更易入睡。

嬰兒睡覺的誤區(qū)有哪些

1、嬰兒比成人睡得更踏實、安穩(wěn)

當(dāng)你了解了嬰兒的睡眠模式，你就會知道：如果你的睡眠真像嬰兒，估計你已經(jīng)被睡眠問題折磨瘋了。不論是成人還是寶寶，我們的睡眠都是由深睡眠和淺睡眠兩個階段不斷循環(huán)組成。

其實，嬰兒的睡眠大部分是淺睡眠。淺睡眠時寶寶會表現(xiàn)出以下特征：時不時睜眼睛;嘴巴張合，有時候發(fā)出含糊不清的嘰里咕嚕聲;時不時揮動小手小腳。

2、白天少睡，晚上就睡得好

實際上恰恰相反，寶寶白天睡不好會導(dǎo)致晚上的睡眠更糟糕，因為嬰兒遵循的是“睡眠促進(jìn)睡眠”的準(zhǔn)則。通俗來講，就是：如果前面這一覺，沒有睡好，就會影響下一次的睡眠，如果前一次睡好了，反而能促進(jìn)下一次睡眠。

也就是說，寶寶白天睡得好，能夠更好地促進(jìn)夜晚的睡眠。相信許多媽媽都發(fā)現(xiàn)，白天沒睡好的寶寶，在夜晚入睡更難，可能會煩躁不堪，甚至尖叫哭鬧。

嬰兒晚上最晚幾點睡覺3 嬰兒睡覺呼吸聲很重

說明孩子呼吸道是存在一些阻力，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因主要見于以下幾種情況：

第一、有可能是孩子屬于過敏體質(zhì)，有過敏性鼻炎的問題，使得孩子鼻黏膜水腫，這個時候鼻腔有阻力，就會使得孩子呼吸聲比較重。

第二、有可能是由于孩子的鼻腔里頭有分泌物，就是平時所說的鼻涕，但是它變干燥、變硬以后就會阻塞孩子的鼻腔，從而導(dǎo)致由于分泌物阻塞，導(dǎo)致孩子的呼吸聲很重。

第三、見于孩子在平臥位的時候，有可能會出現(xiàn)舌根后綴，導(dǎo)致部分阻塞呼吸道，這個時候可以給孩子調(diào)整睡姿，就可以緩解呼吸聲很重的問題。

小孩什么時間睡覺最好

問題一：小朋友最佳睡眠時間是多少正常人的睡眠時間應(yīng)隨年齡需要加亥區(qū)別，新生兒至少一天要睡眠20小時，嬰兒需要14～15小時，學(xué)前兒童需要12小時，小學(xué)生10小時，中學(xué)生9小時，大學(xué)生與成人一樣需要8小時，老年人因新陳代謝減慢，睡眠需要6～7小時

問題二：孩子晚上幾點睡覺最好？專家認(rèn)為晚上10點-凌晨2點，是人體內(nèi)各臟器修整的最佳時間，也是入睡的最佳時間，孩子如 果總是晚睡，到了11點還沒有進(jìn)入沉睡狀態(tài)，會影響肝臟的正常工作，長此以往會影響眼睛的 發(fā)育。0-6歲是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵時期，各位父母一定要注意。 專家推薦每日最低的睡眠量：嬰兒期(3―11個月)，14～15小時；學(xué)步期(12―35個月)，12～ 14小時；學(xué)齡期(3―6歲)，11～14小時；學(xué)齡期(7-12歲)，10～11小時。

問題三：兒童最佳睡覺時間段不同年齡段寶寶最佳睡眠時間大揭秘
在寶寶的成長因素中，睡眠是讓寶寶們保持健康的重要因素，要想提高睡眠的質(zhì)量，那就需要讓寶寶選擇合適的睡眠時間，下面，我就給大家提示下，不同年齡段寶寶的最佳睡眠時間，看看吧。
剛剛出生1星期的寶寶：晚上睡眠時間要達(dá)到8個小時以上，白天睡眠時間也要達(dá)到6個小時以上。
1個月的寶寶：晚上睡眠時間要超過8小時，白天睡眠時間應(yīng)在5個小時。
2個月的寶寶：晚上睡覺時間要超過9個小時，白天睡眠時間可以維持在5個小時左右。
6個月的寶寶：晚上睡覺時間要超過10個小時，白天睡眠時間應(yīng)在3個小時左右。
9個月的寶寶：晚上睡覺時間要在11個小時以上，白天睡眠時間在3個小時左右。
12個月大的寶寶：晚上睡眠時間要在11個小時左右，白天睡眠時間在2-3個小時就可以了。
2-3歲的寶寶：晚上睡眠時間10-11個小時之間，白天睡眠時間在2小時以內(nèi)就可以。
4-5歲：晚上睡眠時間應(yīng)在10-11小時之間。
6-7歲：晚上睡眠時間在10左右。
8-9歲：晚上睡眠時間盡量保持在10小時左右就行。
10-11歲：晚上睡眠時間相對縮短，保持在10小時以內(nèi)就可以了，不能小于9小時。
12-13歲：：晚上睡眠時間保持在9個小時左右就可以。
14-15歲：晚上睡眠時間應(yīng)在8-9小時之間。
16-17歲：晚上睡眠時間應(yīng)在8小時左右。
18歲：晚上睡眠時間應(yīng)在8小時左右。
早睡的孩子更加聰明？
孩子睡覺比較早，血氣會比較高，大腦運作速度加快，寶寶記憶力得到更好發(fā)揮，讀書也就事半功倍。孩子太晚睡覺很容易出現(xiàn)血氣不充足，大腦運作速度也隨之減緩，造成孩子注意力不集中，記憶力下降，讀書效率事倍功半。
小孩最好在9-9.30之前上床，每天睡眠最少在8-9個小時。
你的寶寶睡眠時間，符合上面的提示嗎？如果沒有的話，就根據(jù)上面的提示，帶給寶寶最合適的睡眠時間吧。

問題四：小孩子幾點睡覺最好兒童有了足夠的睡眠，才能精力充沛，食欲良好，身心健康。關(guān)心兒童的睡眠，要注意以下四點：
讓孩子早睡
兒童身高除了與遺傳、營養(yǎng)、體育鍛煉諸因素有關(guān)外，還與生長激素的分泌有重要關(guān)系。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質(zhì)，它能促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織和內(nèi)臟的生長發(fā)育。生長激素分泌過少，勢必會造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節(jié)律，即人在睡著后才能產(chǎn)生生長激素，深睡一小時以后逐漸進(jìn)入高峰，一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚，對于正在長身體的兒童來說，身高就會受到影響。因此，孩子睡覺最遲不能超過21時，一般以20時前睡覺最為適宜。這樣，就不會錯過生長激素的分泌高峰期。
讓孩子睡足
讓孩子有足夠的睡眠最有利于孩子生長發(fā)育。這和兒童必需的睡眠時間有關(guān)。新生兒一天要睡16個小時，出生后3個月要睡14個小時，6個月至1歲要睡13個小時，2―3歲要睡12個小時，也就是說，嬰幼兒一天的一半時間都處在睡眠之中。異相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳動睡眠”最能使大腦得到休息。新生兒和哺乳期嬰兒異相睡眠占40―50％，而成人只占20％，可見讓嬰幼兒睡足覺是多么重要。
睡后請熄燈
通常，熄燈睡眠時，人體的生理機能協(xié)調(diào)，代謝平衡。但若長時間處于人工光源照射下，由于微妙的“光壓力”，人的視網(wǎng)膜生理調(diào)節(jié)會受到干擾，眼球和睫狀肌得不到充分的休息，久之，勢必影響視力。有報告說，晚上經(jīng)常處于光照環(huán)境下的嬰兒，鈣質(zhì)的吸收要降低25％左右。鈣質(zhì)的缺乏，也會引起近視，還會帶來睡眠易醒易驚，喂奶時間延長，體重增加慢等許多問題，對孩子的生長發(fā)育不利。另外，還有可能影響中樞神經(jīng)的保護性抑制，導(dǎo)致智力及語言障礙。
為使孩子健康發(fā)育，晚間入睡后應(yīng)熄燈。切記不要在孩子身邊開燈干活、閱讀或看電視。
乳兒要脫衣睡
乳兒期即是胎兒從出生到1歲這段時間。有的家長讓乳兒穿衣睡覺，甚至將手腳包裹起來睡，這會不利于孩子的健康成長。
脫衣睡覺有利孩子的生長發(fā)育。乳兒期的兒童生長迅速，在這個時期，若經(jīng)常穿衣睡覺，會影響乳兒的血液循環(huán)，不利于休息，在一定程度上還會影響乳兒的身體發(fā)育。脫衣睡覺能夠使乳兒睡得更加舒心、坦然，有利于孩子的健康成長。

問題五：孩子單獨睡何時最好孩子多大了才能和父母分開睡？這是很多家長困惑的問題。一方面大家都明白，讓孩子單獨睡可以培養(yǎng)孩子的獨立性和堅強意志；另一方面，家長又擔(dān)心孩子太小自己睡會出意外；還有一些家長因為住房條件所限，無法實現(xiàn)與孩子分房睡。對此，天津市婦女兒童保健中心兒童發(fā)展中心心理醫(yī)生金世敏說，沒條件分房睡的家庭也應(yīng)盡量和孩子分床睡。
出生嬰兒就應(yīng)分床睡
金醫(yī)生主張，孩子一生下來，就應(yīng)該自己睡小床，這樣既可以避免親子同睡時可能出現(xiàn)的擠壓現(xiàn)象，也可以避免大人將呼吸產(chǎn)生的細(xì)菌傳染給孩子。此外，孩子與父母分床睡可以保證父母和寶寶同時處于深度睡眠，對寶寶的生長大有裨益，也能夠讓孩子從小形成一定的獨立性，不會過分依賴父母，為今后分屋睡打下良好基礎(chǔ)。金醫(yī)生建議，嬰兒時期可以把孩子的小床放在父母的大床旁邊，便于母親喂奶、換尿布、照顧孩子。
孩子3歲可以分房睡
有條件的家庭，從孩子3歲開始，家長就要考慮和孩子分房睡了。不過金醫(yī)生強調(diào)，分房睡的年齡應(yīng)因人而異，不強迫千篇一律，以孩子和母親形成安全依戀為原則。
那么，如何體現(xiàn)親子間的安全依戀呢？金醫(yī)生說，寶寶和媽媽在一起時非常愉悅和高興，暫時和媽媽分開后不焦慮、不恐懼，相互之間有信任感，此時即標(biāo)志著親子之間已形成了安全依戀。如果親子間沒有形成安全依戀，母親稍一離開，孩子即大哭大鬧，此時不主張和孩子分房睡。家長想和孩子分房睡要依據(jù)孩子心理發(fā)展的成熟程度，自然而然地分開，而不是強行分開。
金醫(yī)生說，3歲以內(nèi)是寶寶依戀形成的關(guān)鍵期，隨著寶寶年齡的增大，這種依戀將逐步發(fā)展成一種安全依戀，它不僅能促進(jìn)嬰兒智力的發(fā)育，還能讓孩子在成年后較容易產(chǎn)生自我信任和對別人的信賴，建立良好人際關(guān)系，因此，安全依戀的形成是分房睡的最佳時機。
分開睡別急于求成
孩子剛與父母分開睡時，容易出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象。建議父母在孩子分房睡的問題上不要心軟，堅持把孩子送回去，陪伴他(她)、鼓勵其重新入睡，也可以通過給孩子購買床上用品、玩具來引導(dǎo)孩子獨立睡眠。此外，還可以通過講故事、做游戲的方式，讓孩子明白獨立的重要性。當(dāng)然，這是一個長期的熏陶過程，家長不應(yīng)急于求成。
其實分與不分各有利弊，家長應(yīng)該全面地去考慮。如果家長傾向于與孩子分床睡，那就應(yīng)越早分床越好；如果孩子已經(jīng)懂事，那么在分床過程中要盡量取得孩子的理解；在分床后仍要讓孩子感受到家長的關(guān)愛，如在睡前講故事、親吻孩子、彼此說晚安等，這些都是對孩子的心理慰藉；當(dāng)然，偶爾和孩子睡一晚也會讓孩子感受到母愛。
不希望分床睡的家長，要注意不要讓孩子養(yǎng)成不良習(xí)慣，如摸著媽媽的耳朵才能睡著等，這樣會讓孩子產(chǎn)生更大的依賴感，不利于孩子獨立性的培養(yǎng)，因此家長應(yīng)在合適的時間制造一些讓孩子獨睡的情景，為分床睡打下基礎(chǔ)。
特別提醒
家長與孩子分房睡的注意事項
1.條件允許的情況下，讓孩子的房間在自己的視線范圍內(nèi)，便于隨時觀察孩子的情況。
2.父母夜里一定要到孩子的房間看一下，建議給孩子做一個棉質(zhì)睡袋(冬天使用)，避免孩子半夜蹬掉被子。
3.剛開始分房睡時，母親一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子。
4.睡前給孩子講故事，和孩子一起看繪本，讓孩子心理上做好準(zhǔn)備自己入睡。
5.孩子入睡前盡量不要太興奮，不要看電視。不在睡前批評、斥責(zé)孩子。
6.訓(xùn)練孩子控制排便的能力，臨睡前讓孩子排空小便，盡量不起夜。
7.孩子的床要盡量矮，離地面越近越好。
8.當(dāng)孩子生病或遇到挫折時，父母可以與孩子暫時同睡，待孩子康復(fù)以后再讓其獨自睡。...>>

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