一、十個月寶寶睡眠時間是多少
寶寶已經(jīng)10個月了 ,你要給他養(yǎng)成習(xí)慣,現(xiàn)在寶寶一天睡12個小時就夠了,其余的時間要帶他去參加娛樂互動,多曬太陽。
一般沒有育兒經(jīng)驗的年輕爸爸媽媽,對新生兒睡眠時間問題會比較關(guān)心,不知道新生兒正常睡覺時間大概是多少,才有利于寶寶的健康成長。
大多數(shù)新生兒出生之后,除了吃奶、大小便之外,幾乎都在睡眠中度過,可以說是吃了睡、睡了吃。隨著寶寶的生長發(fā)育逐漸成熟,睡眠的時間也逐漸縮短。新生兒的睡眠時間到底應(yīng)該是多長呢?新生兒睡眠時候需要18-20個小時,爸爸媽媽可以對照一下,看自已的寶寶睡眠是否充足,是否符合大多數(shù)寶寶的睡眠時間規(guī)律。
有些家長在對照新生兒睡眠時候18-20小時候,發(fā)覺自已的寶寶睡覺時間沒有這么長時間,但是寶寶的精神好、食欲好、體重增加正常的話,就不用太擔(dān)心,因為不同的新生兒睡覺時間會有點差異,這是正常的。但如果寶寶除了睡眠時間短外,還有食欲降低、體重不增加,那家長最好帶寶寶去醫(yī)院檢查一下。
二、十個月寶寶的護理要點有哪些呢
1、寶寶睡眠
寶貝的身體正在快速生長發(fā)育,骨骼中有機質(zhì)含量多,而無機質(zhì)含量相對較少,因此非常有彈性,也很柔軟,不容易發(fā)生骨折。但如果經(jīng)常讓寶貝睡在比較軟的床上如彈簧床,就會影響生理彎曲的形成,導(dǎo)致胸曲、腰曲的曲度變小,久而久之形成駝背、漏斗胸。更重要的是,還會影響腹腔里的臟器發(fā)育。
2、寶寶牙齒
準(zhǔn)備固齒器(注意清潔)、較硬的蔬果(例如蘋果、胡蘿卜,切成條狀,不要太大塊)讓寶寶咬,以按摩發(fā)癢的牙齦。喝完奶或吃完副食品之后,用濕的紗布幫寶寶清潔按摩。若臼齒已長出來,就可以用指套刷或小牙刷來幫寶寶刷牙。
3、寶寶洗澡
寶寶到了10個月之后,就已經(jīng)有能力獨立坐起來,所以要當(dāng)心他想要扶著浴盆站起來,往往一個不小心就會摔跤,所以,雖然這時給寶寶洗澡不需要再費力地抱著他了,但還是必須隨時在旁邊看護,謹(jǐn)防好奇又好動的寶寶不慎滑倒。
4、吸吮手指
上個月還吸吮手指的嬰兒,到了這個月就不吸了的情況是很少見的,其程度可能會有所減輕,如果到了這個月,吸吮手指不但沒有減輕,反而加重了,父母就要重視了。父母對嬰兒采取采取任何非強制措施和方法,改變嬰兒非進(jìn)食性吸吮習(xí)慣。
三、9至10點是兒童最佳睡眠時間
首先,從生活習(xí)慣的角度來講,如果能夠養(yǎng)成固定睡眠的習(xí)慣,孩子的睡眠就會變成一種自動化的行為,每到規(guī)定的時間孩子就會自主地去睡覺,這樣父母在管理上就會省事很多,孩子也會在習(xí)慣中學(xué)會自我管理,漸漸形成獨立的生活意識和行為。
其次,形成好的睡眠習(xí)慣以后,有助于孩子身體免疫系統(tǒng)抵御機制的形成。 第三,按時睡覺還有利于兒童良好飲食習(xí)慣的養(yǎng)成。
有些孩子因為熬夜而養(yǎng)成了晚上吃夜宵的習(xí)慣,這個習(xí)慣對少年兒童的健康成長是不利的,這是因為生長激素在晚上達(dá)到分泌的旺盛期,如果臨睡前吃夜宵的話,會影響生長激素的分泌,繼而有可能影響到身體的長高。 讓孩子的睡眠時間固定在什么時候比較合適呢?孫宏艷認(rèn)為,人體的“生物鐘”晚上10點至11點將出現(xiàn)一次低潮,這時,人的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都處于一天的最低點。
因此,睡眠的最佳時間應(yīng)該固定在晚上9點到10點之間。小學(xué)生最好9點之前上床睡覺,中學(xué)生可以稍微推后到10點上床睡覺。
四、怎樣讓孩子擁有好的睡眠習(xí)慣
1.要為孩子們創(chuàng)造良好的睡眠 條件和環(huán)境。睡眠環(huán)境要安靜,空氣要清新,被褥要輕軟。
2.有條件的孩子穿睡衣睡覺。睡衣宜選全棉布制做,要寬大,使孩子全身血脈易流通。
3.獨睡一床。這樣很衛(wèi)生,避免父母所呼出的碳酸氣被孩子吸去,同時也養(yǎng)成獨立的生活習(xí)慣。
4.孩子們便溺有定所:便盆放在固定地方。夜里要便溺時對年小的孩子、家長,老師要照顧幫助,但不用多說話或輕輕地提醒他一兩句,不可大聲地問想吃東西或想喝水,這樣易造成孩子夜間興奮,睡不著覺,大點的幼兒應(yīng)自己獨立起來便溺。
5.孩子睡前應(yīng)有適當(dāng)?shù)纳⒉剑m當(dāng)?shù)?。在園午睡前老師讓孩子自由結(jié)合去散步,看看美麗的花草,樹木,可愛的小動物。
晚間無論在家或在幼兒園要開展愉快的寬松的*活動。如共用水果,同唱同歌,說說笑話,講講動聽的小動物睡覺的故事,幼兒喜聞樂見的動畫片,安靜的集體游戲等,這樣可使孩子們懷著愉悅的心理,安安穩(wěn)穩(wěn)地進(jìn)入甜甜的夢鄉(xiāng)。
導(dǎo)語:寶寶睡眠時間級護理很重要,對于十個月的寶寶的睡眠時間及護理你了解多少?下面是由我整理的關(guān)于十個月寶寶睡眠時間及護理。歡迎閱讀!
十個月寶寶睡眠時間及護理十個月的寶寶大約每天需睡眠12~16個小時。白天睡兩次,夜間睡10~12小時。家長應(yīng)該了解,睡眠是有個體差異的,有的小兒需要的睡眠比較多,有的小兒需要的睡眠少一些。所以有的小兒到了十個月,每天還要睡眠16小時,有的小兒只需12小時就足夠了。只要寶寶睡醒后,表現(xiàn)非常愉快,精神很足,也不必勉強他多睡。
十個月寶寶會利用各種方式移動身體,拿到自己心儀的玩具,很多寶寶已經(jīng)學(xué)會有意識的叫“爸爸、媽媽”了,如果您的寶寶還不會,也不代表寶寶不聰明,這是和父母的訓(xùn)練分不開的。
睡眠
寶貝的身體正在快速生長發(fā)育,骨骼中有機質(zhì)含量多,而無機質(zhì)含量相對較少,因此非常有彈性,也很柔軟,不容易發(fā)生骨折。但如果經(jīng)常讓寶貝睡在比較軟的床上如彈簧床,就會影響生理彎曲的形成,導(dǎo)致胸曲、腰曲的曲度變小,久而久之形成駝背、漏斗胸。更重要的是,還會影響腹腔里的臟器發(fā)育。所以寶寶的床不要太柔軟,而且經(jīng)常更換睡姿。
牙齒
準(zhǔn)備固齒器(注意清潔)、較硬的蔬果(例如蘋果、胡蘿卜,切成條狀,不要太大塊)讓寶寶咬,以按摩發(fā)癢的牙齦。喝完奶或吃完副食品之后,用濕的紗布幫寶寶清潔按摩。若臼齒已長出來,就可以用指套刷或小牙刷來幫寶寶刷牙。
洗澡
寶寶到了10個月之后,就已經(jīng)有能力獨立坐起來,所以要當(dāng)心他想要扶著浴盆站起來,往往一個不小心就會摔跤,所以,雖然這時給寶寶洗澡不需要再費力地抱著他了,但還是必須隨時在旁邊看護,謹(jǐn)防好奇又好動的寶寶不慎滑倒。
斷奶季節(jié)選擇
最好等到秋天斷,因為夏天天氣太熱,突然斷奶會引起孩子煩躁不安,情緒不穩(wěn)定,孩子不愛吃東西,容易生病想斷慢慢的減少孩子每天吃奶的次數(shù),到天涼快點在斷。
排便訓(xùn)練
要訓(xùn)練寶寶排便,首先要細(xì)心觀察寶寶排便規(guī)律,然后讓寶寶熟悉便盆,讓他消除寶寶對便盆的恐懼感。當(dāng)他表現(xiàn)很好的時候,一定要鼓勵他,這樣他才會更有信心用便盆排便。另外,你還要對寶寶經(jīng)常提醒,反復(fù)強化坐便盆的重要性,讓他自己意識到若將大小便排到紙尿褲或衣服上會很不舒服。
春季護理要點
春季每天在戶外活動3個小時以上是最理想的,一定要利用春季大好時光,帶寶寶到戶外。如果能把寶寶帶到有動物,有花草,有假山,有人工湖,有小船穿梭,有小魚游動的公園里,讓嬰兒接觸更多的自然景象,會引起寶寶濃厚的興趣。
夏季護理要點
夏季天氣炎熱,寶寶容易患熱病、口腔炎、手足口病。制作輔食要注意衛(wèi)生,剩下的飯菜,只要是動過的,一定不能留到下頓吃,冰箱不是保險箱,放在冰箱里的食物也會變質(zhì)的,不注意會使嬰兒染上細(xì)菌性腸炎。夏季寶寶穿得少,這個月的嬰兒活動多,缺乏衣服保護,要避免肢體破皮出血,不能洗澡是很麻煩的。水分蒸發(fā)快,出汗多,要注意多飲水。仍要避免蚊蟲叮咬,以防乙腦。夏季嬰兒食量會減少,不要要求寶寶按輔食食譜吃飯。其實,到了夏季,父母也不愛吃飯,寶寶和父母是一樣的,也會“苦夏”。體重增長不理想,也不要著急,天氣涼爽下來,會有個補長的過程。
秋季護理要點
天氣轉(zhuǎn)冷后,易患咳嗽的寶寶開始有痰,咳嗽,喉嚨里總是呼嚕呼嚕的。只要寶寶精神挺好的,也不發(fā)燒,吃飯不減少,睡覺時雖然出氣很粗,但不憋醒;咳嗽重時可能會把飯吐出來,但吐后精神好,不影響吃飯,父母就不要著急,也不要老是帶寶寶到醫(yī)院。第二年春天,天氣一暖和,喉嚨中的痰就消失了。這樣的寶寶可能每到天氣轉(zhuǎn)涼時都會有痰。一歲半以后,可能就好了。如果沒有吃魚肝油,只是補充維生素D,可改服維生素AD(魚肝油),或每天補充維生素A1200國際單位,對氣管內(nèi)膜有一定的修復(fù)作用,對痰多的寶寶和易感冒的嬰兒有用。
冬季護理要點
這個月的嬰兒,即使在寒冷的北方地區(qū),也不應(yīng)停止戶外活動。如果一冬天都不到戶外,寶寶可能會出現(xiàn)睡眠困難、鬧夜現(xiàn)象,甚至成了夜哭郎。到了第二年的春天,再出去,很可能會感冒,患上春季肺炎。也可能會因為捂一冬天,沒見陽光,患上佝僂病,或嬰兒手足搐搦癥。這么大的嬰兒,冬天也不應(yīng)該停止每天洗澡。洗澡有利于嬰兒身體抵抗力的提高。不要給嬰兒穿得過多,會影響寶寶活動,“要想小兒安,三分饑與寒”。如果冬季總是讓嬰兒滿頭大汗,給嬰兒穿得太多,或室內(nèi)溫度太高,寶寶對寒冷的適應(yīng)能力就不能提高,成了溫室里的弱苗。耐寒鍛煉對于總是患感冒的嬰兒更加重要。因為寶寶患感冒,嗓子里總是有痰,就不敢讓寶寶到戶外,總是怕寶寶凍著,那就錯了。不到戶外活動,寶寶抵御寒冷的能力更差,更易患感冒。
用腳尖走路
許多寶寶在這個月開始學(xué)走路了??蓳u搖晃晃邁步時,有的寶寶卻以腳尖走路,一些父母很擔(dān)心寶寶腳部的骨骼發(fā)育是否有異常。其實,這種現(xiàn)象不足為奇。大多數(shù)的寶寶在初學(xué)走路時都是以這種步態(tài)開步的,待她慢慢長大,就會恢復(fù)正常。
對策:一定要給寶寶穿大小、軟硬合適的鞋,或者索性讓她光腳練習(xí)走路;鞋底要軟硬適中,軟底鞋已經(jīng)完全不適合寶寶了,但完全包裹腳部的運動鞋也不適合寶寶。
提醒:如果連續(xù)幾個月,寶寶一直用腳尖走路,應(yīng)去醫(yī)院就診。
入睡后出汗
嬰兒的生長發(fā)育比較快,新陳代謝旺盛,產(chǎn)熱比較多,而且年幼孩子的皮膚內(nèi)含水量較大,微血管分布較多,所以,睡著后容易出汗。另外,嬰兒時期的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全,調(diào)節(jié)能力比較差,在剛剛?cè)胨蛘邔⒁褧r,交感神經(jīng)會出現(xiàn)一時性的興奮狀態(tài),在這種情況下,寶寶也會出汗。
注意:除了睡著后出汗多外,還伴有其它異常表現(xiàn),如:煩躁不安、睡后驚跳、睡眠不安等,或伴有消瘦、低熱、咳嗽等癥狀,應(yīng)及早去醫(yī)院診治。
十個月寶寶發(fā)育指標(biāo)
1、可以不扶任何物體,獨自站立一小會兒。
2、大人牽著寶寶的一只手,寶寶能夠雙腳交替走。心智發(fā)育1、能夠自己把小球扔出去然后再撿回來。
2、會用簡單表達(dá)自己的意愿。如,能邊用手指邊發(fā)出“拿-拿”的聲音。
3、能按大人指令拿東西,或放東西,如把3塊積木放入杯中。
感官與反射
1、喜歡重復(fù)玩一個東西,例如寶寶會反復(fù)按電燈開關(guān)玩。
2、會用雙手捧杯喝水或大人稍加幫助,就能用杯子喝水。
3、幫寶寶穿衣時會伸出臂膀及腿配合。
4、會翻書頁,會扯掉鞋子和襪子。
社會性發(fā)展
1、可以把物品放在大人的手中,也可以從大人手中拿東西。
2、依戀大人,如親近的人出門時,表現(xiàn)出想哭、舍不得的樣子。
3、可以和另一個寶寶從事相對的游戲。
十個月寶寶的喂養(yǎng)要點
1、寶寶喝水有講究:要少“飲”多餐。不要因渴而喝,因為寶寶真正口喝的時候,表明體內(nèi)水分已失去平衡,身體細(xì)胞開始脫水。飯前喝水容易影響食欲,睡前喝過多水會影響睡眠。另外,不要給寶寶喝冰水,也不要用飲料代替白開水。新鮮的水果汁最好用冷卻的.白開水來稀釋。
2、斷母乳的指標(biāo):如果出現(xiàn)以下情況,您可以考慮斷掉母乳:第一、寶寶除了母乳,不接受任何其他食物;第二、夜間頻繁吃奶,嚴(yán)重干擾母子睡眠;第三、母乳很少,營養(yǎng)供給不夠,但寶寶不吃其他食物;第四、媽媽有醫(yī)學(xué)上需要斷奶的疾病。
3、奶制品的選擇:1歲以內(nèi)的寶寶,最佳飲品是母乳,其次是配方奶。鮮牛奶和酸奶,都不適合讓寶寶飲用,一般要等寶寶2歲后喝比較適宜,過早給寶寶喝酸奶可能會使寶寶排斥清淡的飲食。
4、輔食口味清淡:過多的鹽會加重腎臟負(fù)擔(dān),損害腎臟功能;過多的糖使牙齒脫鈣、軟化,容易發(fā)生齲齒。所以輔食要口味清淡,強調(diào)原汁原味,不能過甜、過咸或口味太重,還要平衡飲食。
5、什么時候斷奶:如果不影響寶寶對輔食的攝入、也不影響寶寶的睡覺,兒科醫(yī)生建議母乳喂養(yǎng)最好能夠喂到1歲;聯(lián)合國兒基會、世界衛(wèi)生組織和國際母乳會都建議母乳喂養(yǎng)最好能夠堅持到兩歲或更長時間。
6、寶寶不愛吃輔食:盡量把添加的輔食,比如面條、菜粥、小花卷、包子等,做得味道好一些,花樣多一些,甚至可以用漂亮可愛的小餐具來增加寶寶的食欲。
十個月寶寶食譜
1、肉豆腐糕:1.將肉剁成餡,用醬油、姜末拌勻待用;2.將豆腐搓碎,加入拌好的肉餡、水淀粉、精鹽、味精、香油、蔥末和少量水,攪拌成泥;3.將肉豆腐泥攤?cè)胄”P內(nèi),上屜蒸15分鐘即可;4.肉餡要剁細(xì),豆腐要搓碎,肉要拌得黏糊些,否則肉豆腐糕蒸不成個,影響菜的風(fēng)味。
2、火腿土豆泥:1.土豆蒸熟后去皮碾碎?;鹜热馇兴?;2.把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小塊黃油;3.吃時上鍋蒸5分鐘。
3、花豆腐:1.豆腐蒸后研碎;2.青菜葉洗凈后用開水燙一下,剁碎;3.雞蛋煮熟,取出蛋黃備用;4.將豆腐、青菜拌在一起,加適量鹽,將雞蛋黃研碎撒在上面;5.吃時上鍋蒸5-8分鐘。
4、海鮮蛋餅:1.三文魚去骨,蝦去皮,剁成泥狀;2.雞蛋打勻,蔥頭剁碎。將以上原料拌在一起備用;3.平底鍋加熱放黃油,把上述備用料攤成一個小小圓餅,抹上番茄沙司即可。
5、雞肝豬腿黃芪湯:1.將雞肝切成片備用;2.將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進(jìn)砂鍋內(nèi),加適量清水,先用武火煮沸后,改為文火煮一小時,再濾去骨渣和藥渣;3.將雞肝片放進(jìn)已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟,按口味加調(diào)料,待溫后吃雞肝喝湯。
十個月寶寶護理
1、防止觸電:寶寶現(xiàn)在可以到處爬行了,喜歡用手指或細(xì)長的物體去捅有洞眼的地方,所以最好給家里的電源安上安全插座,以防一時疏忽,寶寶中電。
2、防止氣管異物或誤食:要注意檢查寶寶的衣服,最好不要選用有紐扣和小配件的,玩具也要注意檢查是否有零件脫落,提高警惕時安全的關(guān)鍵。另外,家里的藥品也要收好,以免寶寶當(dāng)糖吃。
3、用餐小心燙傷:寶寶現(xiàn)在會對大人的餐桌表示極大興趣,您可以讓寶寶一起用餐,但要移開燙的飯菜。寶寶會用手去抓飯,避免燙傷的同時,要告訴寶寶這是不對的。
4、不要過早用學(xué)步車:國際上建議1歲之前盡量不要讓寶寶站太久,如果要用學(xué)步車也盡量到10個月以后。這是由于寶寶的骨骼發(fā)育還不健全,太早用學(xué)步車不利于發(fā)育,還可能會摔倒或摔傷。
5、及時發(fā)現(xiàn)舌系帶過短:舌系帶過短會影響寶寶發(fā)音,檢查方法是,當(dāng)寶寶伸舌時,舌尖很短或舌尖成“W”形,這需要請醫(yī)生矯正。
6、謹(jǐn)防嬰兒糖尿病:1歲以下嬰兒患糖尿病的病例屢見不鮮。由于谷物、水果中含有不少糖分,因此,在嬰兒階段不要給寶寶的輔食中添加過多的蔗糖。水果不可多吃,以免造成糖攝入過多。
7、寶寶摔倒了:要給寶寶鍛煉的機會,從小養(yǎng)成戰(zhàn)勝困難的頑強品格,如果一摔倒,馬上把寶寶扶起來,就會削弱寶寶客服困難的決心。不要小看這一小小的舉動,培養(yǎng)寶寶就是從點滴開始的。
8、寶寶磨牙:雖然寶寶牙齒只有4-6顆,甚至更少,但有時還是會發(fā)生磨牙現(xiàn)象。很多媽媽認(rèn)為,寶寶磨牙是因為肚里有蛔蟲。實際上,這可能是因為寶寶白天受到了驚嚇,也可能是寶寶把磨牙當(dāng)成了游戲,牙齒相互摩擦的聲音讓寶寶感到很有趣。大多數(shù)情況下,寶寶磨牙的現(xiàn)象會逐漸消除。
十個月寶寶的玩具
1、拉繩玩具:可以誘導(dǎo)爬行及步行,拉過來真有趣。比如,造型可愛的嘎嘎鴨、小火車等都是寶寶喜歡的玩具。剛開始,可由媽媽在前面慢慢拉,引導(dǎo)寶寶爬過來追逐玩具。當(dāng)寶寶學(xué)走路時,有玩具熱熱鬧鬧跟著他,寶寶會走得更起勁。
2、布娃娃:具有母親般的溫柔。是寶寶心靈的慰藉,有了它就安心多了。此時開始,寶寶特別喜歡擁抱布娃娃或大毛巾。生氣時,把它貼在臉上或聞它的味道還能使寶寶的情緒穩(wěn)定。
3、容易抓握的玩具:這么大的寶寶喜歡扔?xùn)|西,可選擇有啟發(fā)性并能用手抓的活動玩具,以不易摔壞的為佳,如長毛絨、橡膠、塑料制的玩具。
4、容易操作的玩具:這時可以開始訓(xùn)練寶寶站立,發(fā)展其手部小肌肉細(xì)小靈活的動作。合適的玩具有圍欄、搖馬以及小容器、敲錘、套塔、套碗和積木等。
十個月寶寶早教
1、睡前閱讀習(xí)慣的培養(yǎng):現(xiàn)在的寶寶有了延遲記憶能力,記憶可以保存24小時以上,所以可以進(jìn)行一些早期教育了,可以根據(jù)寶寶的愛好一起看畫冊、讀兒歌、認(rèn)顏色或聽音樂,總之,盡可能的多讓寶寶接觸新鮮事物,尊重寶寶的喜好,不強行灌輸。
2、早教不要依賴電視:寶寶現(xiàn)在喜歡看廣告片,對動畫片也很感興趣。但您不要依賴光碟或電視對寶寶進(jìn)行所謂的“早教”,要知道,您和寶寶的交流接觸才是寶寶成長的最佳早教課。
3、教寶寶學(xué)說話:寶寶的個性不同,學(xué)說話的時間也不一樣,但多說話是訓(xùn)練寶寶語言能力的訣竅。所以,您要盡心盡力給寶寶營造一個寶寶學(xué)說話的環(huán)境,讓寶寶輕松開口說話。和寶寶說話時,您可以放慢語速,和寶寶說一些簡短的話,寶寶容易理解。如果寶寶“咿咿呀呀”的回應(yīng),您要及時表揚哦!
4、早教書籍:寶寶現(xiàn)在可以懂得看畫冊了,媽媽最好能給寶寶提供圓角的書或布書,一來是防止紙張劃傷寶寶,二來可以防止寶寶撕書。您可以在睡覺前或其它時間陪寶寶一起閱讀,教寶寶翻書等。
5、防止寶寶戀物:有些寶寶可能會對某個物品特別依戀,如果不給,寶寶就會大哭。此時,您要注意經(jīng)常給寶寶更換身邊的物品,不要讓寶寶有依戀衣物的機會。
6、糾正寶寶做錯事:寶寶雖然還不太會說話,但對于大人的感情變化,寶寶從小就很敏感的。當(dāng)寶寶做錯事的時候,父母的態(tài)度要明確、表情要嚴(yán)肅、語氣要嚴(yán)厲,這樣寶寶就會意識到自己所做的事情是不對的。
7、寶寶的運動能力差:寶寶的運動能力有差異,并不是到了某一個月,就必須具備某一種能力,可能會晚些,也可能會早些。單純一項運動能力稍微落后些,并不代表寶寶發(fā)育落后,要看寶寶總體發(fā)育的情況。
8、多帶寶寶外出:好玩、好動、好奇是這個階段的寶寶的顯著特點,多帶寶寶到戶外盡情地玩耍,可以讓寶寶大開眼界。但是要注意,帶寶寶外出旅游固然是件開心的事,父母要為寶寶的衣食住行等各方面考慮細(xì)致,讓寶寶在旅途中也盡量舒適、安全和愉快。
十個月寶寶親子游戲
1、把球放瓶里:媽媽示范把小球放入瓶中,然后讓寶寶自己拿一個小球,試著放入瓶內(nèi)。開始時,媽媽可以拿著瓶子幫助寶寶,讓他成功一次,使寶寶有信心再試。等寶寶懂得用食指和拇指拿穩(wěn)小球、到瓶口時再把手指松開后,再教寶寶用左手扶著瓶子、右手拿小球放入瓶中。家長替寶寶數(shù)數(shù)“放1個”、“放2個”、“放3個”,鼓勵寶寶放入多個小球。
2、滾球游戲:讓寶寶距離媽媽一米遠(yuǎn),媽媽拿球滾向?qū)殞?,請寶寶把球“滾”回來。媽媽把球追回來,再次“滾”給寶寶,再讓寶寶滾回來。反復(fù)幾次。讓寶寶逐漸掌握滾動的技巧。為了增加游戲的趣味性,游戲過程中媽媽可以念兒歌:小皮球,圓又圓,滾過來,滾過去。這個游戲可以培養(yǎng)寶寶雙手控制物體移動的能力,體驗親子游戲的樂趣。
3、舀豆子游戲:準(zhǔn)備一個小盆,一些黃豆等。家長先進(jìn)行示范,用勺去舀碗里面的黃豆,然后把勺里面的黃豆倒在小盆里,讓寶寶模仿。如果寶寶玩的很好了,可以豐富游戲內(nèi)容,準(zhǔn)備一些小熊、小貓等毛絨玩具,讓寶寶用小勺去舀一些食物喂給小動物們吃。這個游戲可以鍛煉手眼協(xié)調(diào)的能力,小手肌肉的控制能力和小手腕翻轉(zhuǎn)倒出物品的能力。
4、翻山越嶺游戲:準(zhǔn)備靠墊、毯子、大型毛絨玩具等等,將這些設(shè)計成路障鋪在地上,有玩具的地方引導(dǎo)寶寶繞過障礙爬行,有靠墊的地方引導(dǎo)寶寶翻越這個山丘,在毯子上可以說這里是草地,可以讓寶寶自由爬行過去,也可以家長握住寶寶雙手慢慢地走過草地。
5、瓶子小樂器:準(zhǔn)備口大點的小瓶子和一些大蕓豆,家長引導(dǎo)寶寶每次用小手抓一個豆子,放進(jìn)小瓶子里,在放入兩三個豆子后,家長把瓶子的蓋子蓋好。搖晃瓶子會發(fā)出聲音,寶寶會很高興。如果瓶子多的話,可以多做幾個這個樣的小樂器,然后打開歡快的兒童歌曲,跟著音樂伴奏吧。這個游戲可以鍛煉寶寶手眼協(xié)調(diào),抓物入瓶的能力,還可以培養(yǎng)寶寶的注意力。
6、推積木游戲:您可以和寶寶一起搭積木,當(dāng)積木搭高或者搭建成墻的時候,可以引導(dǎo)把積木寶寶推倒,可以是雙手也可以是單手推倒練習(xí)。嘩啦啦的聲響會讓寶寶非常高興。還有小型不倒翁和充氣寶寶等高不倒翁都可以練習(xí)寶寶推的本領(lǐng)。這個本領(lǐng)可以增強寶寶上肢力量,有助于寶寶上肢用力扶物行走。
十個月寶寶的運動能力越來越強了,能自如的到處爬行了,還可能獨自站一會兒了,有些寶寶甚至?xí)约和白邘撞?,但往往由于邁步時雙腿交叉而絆倒,您要時刻注意寶寶的安全,當(dāng)寶寶有了進(jìn)步時,您要及時給予寶寶喝彩聲哦,促使寶寶更上一層樓!最后,祝愿您的寶寶健康成長!
嬰兒晚上最晚幾點睡覺
嬰兒晚上最晚幾點睡覺,新生兒在出生后每天花費時間最多的事情就是睡覺,于是很多家長都喜歡靜靜地守候在旁邊,也會擔(dān)心新生兒睡得不安穩(wěn),也不清楚給嬰兒睡多久最為合適,下面是有關(guān)于嬰兒晚上最晚幾點睡覺的建議。
嬰兒晚上最晚幾點睡覺1首先,在夜間建議孩子晚上8-9點鐘就一定要上床哄睡,因為對嬰兒來說,睡眠和生長發(fā)育很有關(guān)系,有利于生長發(fā)育,尤其是身高發(fā)育。其中在夜間的時候,一般晚上10點到凌晨兩點左右這段時間生長激素分泌高峰,所以最好盡量讓孩子在深睡眠的狀態(tài)。因此建議孩子最晚晚上8-9點鐘就要上床哄睡,不要讓孩子到晚上10-11點的時候再上床睡覺,這個時候很晚。
在白天一般對于小月齡孩子來說,大概每兩個小時左右孩子就會困倦,所以間隔2-3個小時左右讓孩子睡一覺就沒有問題。所以對于具體的白天到底幾點睡覺并沒有嚴(yán)格的要求,一般每個家庭的條件也不太一樣。所以家長只要保證孩子全天充足的睡眠總時間,以及大致合理的睡眠模式,還要注意監(jiān)測孩子生長發(fā)育,孩子生長發(fā)育正常,尤其是身高發(fā)育正常,總體問題并不大。
嬰兒晚上最晚幾點睡覺2 嬰兒睡覺時間長好嗎
1、嬰兒睡覺時間長好嗎
睡眠是人的正常是生理本能,充足的睡眠有助于寶寶的生長發(fā)育。且年齡越小,睡的時間越長。的確,寶寶睡眠時間比成人長得多,尤其是新生兒,每天大部分時間在睡覺,只是在饑餓、尿濕、寒冷或其他干擾時才醒來。但由于睡眠的形態(tài)與習(xí)慣具有遺傳傾向,寶寶的睡眠需求量也因人而異。
新生兒睡眠本來就多:新生兒大腦發(fā)育尚不健全,足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。一個月內(nèi)的新生兒,每天睡21-22小時,覺醒時間2-3小時,即除了吃奶、哭、排便外,基本上處于睡眠狀態(tài),睡眠時間占全天的90%。
寶寶睡眠時間過長:爸媽也要注意,寶寶的睡眠時間并不是越長越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指征之一。如果寶寶睡眠時間過長,超過了生理范圍或平時的睡眠時間,則要注意看看寶寶是不是生病了。
2、寶寶睡多少個小時正常
一歲以下寶寶
對于一歲以下的寶寶來說,我們建議寶寶每天的睡眠時間要達(dá)到16小時。孩子的月齡還比較小,需要有足夠的睡眠時間。為了能夠保證一歲以下寶寶的睡眠時間,爸爸媽媽們在白天的時候,需要合理安排寶寶的飲食,合理安排寶寶白天的睡眠時間,夜晚比較安靜,更適合寶寶睡眠。因此,日夜時間安排要恰當(dāng)。
兩歲左右的寶寶
當(dāng)寶寶超過一周歲,在兩歲以下的時候,我們建議寶寶每天需要12小時的睡眠時間。此時的寶寶已經(jīng)是屬于比較好動,學(xué)會了走路,對于外界的很多事物都有著好奇心,白天寶寶可能會更專注于玩。
3、寶寶幾點睡覺比較好
從人體生命活動的規(guī)律上看,寶寶最佳睡眠時間點在晚上的九點左右。對于寶寶來說,人體身體內(nèi)部的器官活動需要在九點的時候得到休息,孩子才能夠在第二天的`時候,擁有一個更好的精神狀態(tài)。在確定好寶寶晚上睡覺的時間之后,現(xiàn)在我們再來看看不同年齡段的孩子,睡眠時間的安排。
如何哄嬰兒睡覺
1、在床上玩
到了睡覺的時間,父母們抱著寶寶哄睡。其實這是把寶寶放在小床上的最佳時間。讓她自己玩手、踢腳,你就在旁邊陪伴。如果寶寶的安全感比較好,你就可以嘗試離開房間。有些寶寶會從小習(xí)慣自己在小床睡著,這是很理想的。
2、睡前按摩
寶寶在床上哼哼睡不著,不要急著抱起來。睡前按摩是很好的助眠方式,至少這種方式可以一直使用到寶寶長大。有些按摩非常有效,如果你不知道方法,撫摸也可以試試。
3、助眠聲音
如果寶寶老是鬧覺,也盡量地不要抱起。很多睡前音樂很棒,新生兒會喜歡“sh----”聲、風(fēng)筒聲和你的喃喃細(xì)語。可以讓寶寶躺在你的身上,聽聽你的呼吸和心跳聲,這讓她感到安全。
4、暖水沐浴
把沐浴時間放到睡前,給寶寶洗個時間長一點的暖水澡。這可以讓寶寶身體放松,消除肌膚的不適,更易入睡。
嬰兒睡覺的誤區(qū)有哪些
1、嬰兒比成人睡得更踏實、安穩(wěn)
當(dāng)你了解了嬰兒的睡眠模式,你就會知道:如果你的睡眠真像嬰兒,估計你已經(jīng)被睡眠問題折磨瘋了。不論是成人還是寶寶,我們的睡眠都是由深睡眠和淺睡眠兩個階段不斷循環(huán)組成。
其實,嬰兒的睡眠大部分是淺睡眠。淺睡眠時寶寶會表現(xiàn)出以下特征:時不時睜眼睛;嘴巴張合,有時候發(fā)出含糊不清的嘰里咕嚕聲;時不時揮動小手小腳。
2、白天少睡,晚上就睡得好
實際上恰恰相反,寶寶白天睡不好會導(dǎo)致晚上的睡眠更糟糕,因為嬰兒遵循的是“睡眠促進(jìn)睡眠”的準(zhǔn)則。通俗來講,就是:如果前面這一覺,沒有睡好,就會影響下一次的睡眠,如果前一次睡好了,反而能促進(jìn)下一次睡眠。
也就是說,寶寶白天睡得好,能夠更好地促進(jìn)夜晚的睡眠。相信許多媽媽都發(fā)現(xiàn),白天沒睡好的寶寶,在夜晚入睡更難,可能會煩躁不堪,甚至尖叫哭鬧。
嬰兒晚上最晚幾點睡覺3 嬰兒睡覺呼吸聲很重
說明孩子呼吸道是存在一些阻力,產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因主要見于以下幾種情況:
第一、有可能是孩子屬于過敏體質(zhì),有過敏性鼻炎的問題,使得孩子鼻黏膜水腫,這個時候鼻腔有阻力,就會使得孩子呼吸聲比較重。
第二、有可能是由于孩子的鼻腔里頭有分泌物,就是平時所說的鼻涕,但是它變干燥、變硬以后就會阻塞孩子的鼻腔,從而導(dǎo)致由于分泌物阻塞,導(dǎo)致孩子的呼吸聲很重。
第三、見于孩子在平臥位的時候,有可能會出現(xiàn)舌根后綴,導(dǎo)致部分阻塞呼吸道,這個時候可以給孩子調(diào)整睡姿,就可以緩解呼吸聲很重的問題。
問題一:小朋友最佳睡眠時間是多少正常人的睡眠時間應(yīng)隨年齡需要加亥區(qū)別,新生兒至少一天要睡眠20小時,嬰兒需要14~15小時,學(xué)前兒童需要12小時,小學(xué)生10小時,中學(xué)生9小時,大學(xué)生與成人一樣需要8小時,老年人因新陳代謝減慢,睡眠需要6~7小時
問題二:孩子晚上幾點睡覺最好?專家認(rèn)為晚上10點-凌晨2點,是人體內(nèi)各臟器修整的最佳時間,也是入睡的最佳時間,孩子如 果總是晚睡,到了11點還沒有進(jìn)入沉睡狀態(tài),會影響肝臟的正常工作,長此以往會影響眼睛的 發(fā)育。0-6歲是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵時期,各位父母一定要注意。 專家推薦每日最低的睡眠量:嬰兒期(3―11個月),14~15小時;學(xué)步期(12―35個月),12~ 14小時;學(xué)齡期(3―6歲),11~14小時;學(xué)齡期(7-12歲),10~11小時。
問題三:兒童最佳睡覺時間段不同年齡段寶寶最佳睡眠時間大揭秘
在寶寶的成長因素中,睡眠是讓寶寶們保持健康的重要因素,要想提高睡眠的質(zhì)量,那就需要讓寶寶選擇合適的睡眠時間,下面,我就給大家提示下,不同年齡段寶寶的最佳睡眠時間,看看吧。
剛剛出生1星期的寶寶:晚上睡眠時間要達(dá)到8個小時以上,白天睡眠時間也要達(dá)到6個小時以上。
1個月的寶寶:晚上睡眠時間要超過8小時,白天睡眠時間應(yīng)在5個小時。
2個月的寶寶:晚上睡覺時間要超過9個小時,白天睡眠時間可以維持在5個小時左右。
6個月的寶寶:晚上睡覺時間要超過10個小時,白天睡眠時間應(yīng)在3個小時左右。
9個月的寶寶:晚上睡覺時間要在11個小時以上,白天睡眠時間在3個小時左右。
12個月大的寶寶:晚上睡眠時間要在11個小時左右,白天睡眠時間在2-3個小時就可以了。
2-3歲的寶寶:晚上睡眠時間10-11個小時之間,白天睡眠時間在2小時以內(nèi)就可以。
4-5歲:晚上睡眠時間應(yīng)在10-11小時之間。
6-7歲:晚上睡眠時間在10左右。
8-9歲:晚上睡眠時間盡量保持在10小時左右就行。
10-11歲:晚上睡眠時間相對縮短,保持在10小時以內(nèi)就可以了,不能小于9小時。
12-13歲::晚上睡眠時間保持在9個小時左右就可以。
14-15歲:晚上睡眠時間應(yīng)在8-9小時之間。
16-17歲:晚上睡眠時間應(yīng)在8小時左右。
18歲:晚上睡眠時間應(yīng)在8小時左右。
早睡的孩子更加聰明?
孩子睡覺比較早,血氣會比較高,大腦運作速度加快,寶寶記憶力得到更好發(fā)揮,讀書也就事半功倍。孩子太晚睡覺很容易出現(xiàn)血氣不充足,大腦運作速度也隨之減緩,造成孩子注意力不集中,記憶力下降,讀書效率事倍功半。
小孩最好在9-9.30之前上床,每天睡眠最少在8-9個小時。
你的寶寶睡眠時間,符合上面的提示嗎?如果沒有的話,就根據(jù)上面的提示,帶給寶寶最合適的睡眠時間吧。
問題四:小孩子幾點睡覺最好兒童有了足夠的睡眠,才能精力充沛,食欲良好,身心健康。關(guān)心兒童的睡眠,要注意以下四點:
讓孩子早睡
兒童身高除了與遺傳、營養(yǎng)、體育鍛煉諸因素有關(guān)外,還與生長激素的分泌有重要關(guān)系。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質(zhì),它能促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織和內(nèi)臟的生長發(fā)育。生長激素分泌過少,勢必會造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節(jié)律,即人在睡著后才能產(chǎn)生生長激素,深睡一小時以后逐漸進(jìn)入高峰,一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚,對于正在長身體的兒童來說,身高就會受到影響。因此,孩子睡覺最遲不能超過21時,一般以20時前睡覺最為適宜。這樣,就不會錯過生長激素的分泌高峰期。
讓孩子睡足
讓孩子有足夠的睡眠最有利于孩子生長發(fā)育。這和兒童必需的睡眠時間有關(guān)。新生兒一天要睡16個小時,出生后3個月要睡14個小時,6個月至1歲要睡13個小時,2―3歲要睡12個小時,也就是說,嬰幼兒一天的一半時間都處在睡眠之中。異相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳動睡眠”最能使大腦得到休息。新生兒和哺乳期嬰兒異相睡眠占40―50%,而成人只占20%,可見讓嬰幼兒睡足覺是多么重要。
睡后請熄燈
通常,熄燈睡眠時,人體的生理機能協(xié)調(diào),代謝平衡。但若長時間處于人工光源照射下,由于微妙的“光壓力”,人的視網(wǎng)膜生理調(diào)節(jié)會受到干擾,眼球和睫狀肌得不到充分的休息,久之,勢必影響視力。有報告說,晚上經(jīng)常處于光照環(huán)境下的嬰兒,鈣質(zhì)的吸收要降低25%左右。鈣質(zhì)的缺乏,也會引起近視,還會帶來睡眠易醒易驚,喂奶時間延長,體重增加慢等許多問題,對孩子的生長發(fā)育不利。另外,還有可能影響中樞神經(jīng)的保護性抑制,導(dǎo)致智力及語言障礙。
為使孩子健康發(fā)育,晚間入睡后應(yīng)熄燈。切記不要在孩子身邊開燈干活、閱讀或看電視。
乳兒要脫衣睡
乳兒期即是胎兒從出生到1歲這段時間。有的家長讓乳兒穿衣睡覺,甚至將手腳包裹起來睡,這會不利于孩子的健康成長。
脫衣睡覺有利孩子的生長發(fā)育。乳兒期的兒童生長迅速,在這個時期,若經(jīng)常穿衣睡覺,會影響乳兒的血液循環(huán),不利于休息,在一定程度上還會影響乳兒的身體發(fā)育。脫衣睡覺能夠使乳兒睡得更加舒心、坦然,有利于孩子的健康成長。
問題五:孩子單獨睡何時最好孩子多大了才能和父母分開睡?這是很多家長困惑的問題。一方面大家都明白,讓孩子單獨睡可以培養(yǎng)孩子的獨立性和堅強意志;另一方面,家長又擔(dān)心孩子太小自己睡會出意外;還有一些家長因為住房條件所限,無法實現(xiàn)與孩子分房睡。對此,天津市婦女兒童保健中心兒童發(fā)展中心心理醫(yī)生金世敏說,沒條件分房睡的家庭也應(yīng)盡量和孩子分床睡。
出生嬰兒就應(yīng)分床睡
金醫(yī)生主張,孩子一生下來,就應(yīng)該自己睡小床,這樣既可以避免親子同睡時可能出現(xiàn)的擠壓現(xiàn)象,也可以避免大人將呼吸產(chǎn)生的細(xì)菌傳染給孩子。此外,孩子與父母分床睡可以保證父母和寶寶同時處于深度睡眠,對寶寶的生長大有裨益,也能夠讓孩子從小形成一定的獨立性,不會過分依賴父母,為今后分屋睡打下良好基礎(chǔ)。金醫(yī)生建議,嬰兒時期可以把孩子的小床放在父母的大床旁邊,便于母親喂奶、換尿布、照顧孩子。
孩子3歲可以分房睡
有條件的家庭,從孩子3歲開始,家長就要考慮和孩子分房睡了。不過金醫(yī)生強調(diào),分房睡的年齡應(yīng)因人而異,不強迫千篇一律,以孩子和母親形成安全依戀為原則。
那么,如何體現(xiàn)親子間的安全依戀呢?金醫(yī)生說,寶寶和媽媽在一起時非常愉悅和高興,暫時和媽媽分開后不焦慮、不恐懼,相互之間有信任感,此時即標(biāo)志著親子之間已形成了安全依戀。如果親子間沒有形成安全依戀,母親稍一離開,孩子即大哭大鬧,此時不主張和孩子分房睡。家長想和孩子分房睡要依據(jù)孩子心理發(fā)展的成熟程度,自然而然地分開,而不是強行分開。
金醫(yī)生說,3歲以內(nèi)是寶寶依戀形成的關(guān)鍵期,隨著寶寶年齡的增大,這種依戀將逐步發(fā)展成一種安全依戀,它不僅能促進(jìn)嬰兒智力的發(fā)育,還能讓孩子在成年后較容易產(chǎn)生自我信任和對別人的信賴,建立良好人際關(guān)系,因此,安全依戀的形成是分房睡的最佳時機。
分開睡別急于求成
孩子剛與父母分開睡時,容易出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象。建議父母在孩子分房睡的問題上不要心軟,堅持把孩子送回去,陪伴他(她)、鼓勵其重新入睡,也可以通過給孩子購買床上用品、玩具來引導(dǎo)孩子獨立睡眠。此外,還可以通過講故事、做游戲的方式,讓孩子明白獨立的重要性。當(dāng)然,這是一個長期的熏陶過程,家長不應(yīng)急于求成。
其實分與不分各有利弊,家長應(yīng)該全面地去考慮。如果家長傾向于與孩子分床睡,那就應(yīng)越早分床越好;如果孩子已經(jīng)懂事,那么在分床過程中要盡量取得孩子的理解;在分床后仍要讓孩子感受到家長的關(guān)愛,如在睡前講故事、親吻孩子、彼此說晚安等,這些都是對孩子的心理慰藉;當(dāng)然,偶爾和孩子睡一晚也會讓孩子感受到母愛。
不希望分床睡的家長,要注意不要讓孩子養(yǎng)成不良習(xí)慣,如摸著媽媽的耳朵才能睡著等,這樣會讓孩子產(chǎn)生更大的依賴感,不利于孩子獨立性的培養(yǎng),因此家長應(yīng)在合適的時間制造一些讓孩子獨睡的情景,為分床睡打下基礎(chǔ)。
特別提醒
家長與孩子分房睡的注意事項
1.條件允許的情況下,讓孩子的房間在自己的視線范圍內(nèi),便于隨時觀察孩子的情況。
2.父母夜里一定要到孩子的房間看一下,建議給孩子做一個棉質(zhì)睡袋(冬天使用),避免孩子半夜蹬掉被子。
3.剛開始分房睡時,母親一定要在睡前陪伴孩子,擁抱孩子。
4.睡前給孩子講故事,和孩子一起看繪本,讓孩子心理上做好準(zhǔn)備自己入睡。
5.孩子入睡前盡量不要太興奮,不要看電視。不在睡前批評、斥責(zé)孩子。
6.訓(xùn)練孩子控制排便的能力,臨睡前讓孩子排空小便,盡量不起夜。
7.孩子的床要盡量矮,離地面越近越好。
8.當(dāng)孩子生病或遇到挫折時,父母可以與孩子暫時同睡,待孩子康復(fù)以后再讓其獨自睡。...>>
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/102874.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!