3個(gè)月寶寶睡覺(jué)一驚一乍怎么緩解好呢,3個(gè)月寶寶睡覺(jué)一驚一乍的都有哪些具體的表現(xiàn)呢

一、3個(gè)月寶寶睡覺(jué)一驚一乍的該怎么辦好呢

1、適應(yīng)寶寶的生理時(shí)鐘。

寶寶在出生3個(gè)月之前一直都是在睡覺(jué)，這時(shí)爸媽絕對(duì)不能可以改變睡眠時(shí)間，應(yīng)該根據(jù)寶寶的生理時(shí)鐘按時(shí)喂奶按時(shí)睡覺(jué)。這才是培養(yǎng)正確的睡眠習(xí)慣的基本方法。

2、哺乳后不要馬上睡覺(jué)。

出生3個(gè)月后，寶寶的生理時(shí)鐘逐漸有規(guī)律，但是在這個(gè)時(shí)期也很難培養(yǎng)獨(dú)自睡覺(jué)的習(xí)慣。另外，哺乳后不要馬上睡覺(jué)，因此哺乳后最好陪寶寶玩耍。

3、有規(guī)律地喂奶或睡覺(jué)。

寶寶出生3個(gè)月后，每天睡14小時(shí)左右，其中有12小時(shí)在夜間睡覺(jué)。這時(shí)，夜間睡醒的次數(shù)逐漸減少，而且白天能睡兩、三次午覺(jué)。在這個(gè)時(shí)期，媽媽就應(yīng)該有規(guī)律地喂奶或者哄寶寶睡覺(jué)。在日常生活中，應(yīng)該按時(shí)睡覺(jué)，而且夜間睡醒之前要充分地喂奶。

4、讓寶寶感受白天。

建議媽媽在白天的時(shí)候盡量保持家居明亮，例如把窗簾拉開，讓陽(yáng)光透入屋內(nèi)，好讓寶寶領(lǐng)略一下白天的感覺(jué)。

二、3個(gè)月寶寶睡覺(jué)一驚一乍的原因都有哪些呢

環(huán)境因素：包括睡眠的地方太吵雜、太悶熱，或衣服包被過(guò)多或過(guò)少。衣服包被過(guò)多是最常見的，尤其是剛出生頭幾個(gè)月，因?yàn)榇笕藗兛傉J(rèn)為小寶寶容易著涼，所以穿的多又包的很緊，其實(shí)“嬰仔屁股三把火”，他們的新陳代謝率較大人高，怕熱，所以衣服包被過(guò)多造成寶寶躁熱，反而睡不好。解決的方式很簡(jiǎn)單，原則上“在室內(nèi)”寶寶需要的衣服件數(shù)跟大人一樣，睡覺(jué)時(shí)再蓋上毯子或薄被即可。

寶寶吃不夠：這也是出生頭幾個(gè)月常見的原因，你會(huì)看到寶寶翻來(lái)覆去又一直出現(xiàn)吸吮的動(dòng)作，有時(shí)候它只是需要吸吮，有時(shí)候它是真的餓了想再多吃一點(diǎn)。喂配方奶的寶寶，父母親可以拿奶嘴來(lái)試探他是需要吸吮還是要牛奶，需要喝奶的寶寶就會(huì)把你塞給他的奶嘴吐出。

純喂母奶的寶寶較為方便，只是媽媽最好要學(xué)會(huì)躺著喂奶，遇著這種情形就是給寶寶含乳吸吮，提醒媽媽的是要確實(shí)知道寶寶是否有正確含乳（寶寶嘴巴要張大，吸吮時(shí)會(huì)停頓，也就是嘴巴會(huì)有一吸一放的節(jié)律，媽媽也會(huì)感到乳汁分泌），以及寶寶是否有足夠尿量（第一天至少換一片含尿的尿布，第二天兩片，第三天三片，依序增加。一星期后每天至少6次才算足夠），如此才能確定寶寶是否喝足，也好評(píng)斷睡不好的原因。

三、3個(gè)月寶寶睡覺(jué)一驚一乍的都有哪些具體的表現(xiàn)呢

1、微小發(fā)作：較其他類型常見，以頭面部表現(xiàn)為主，無(wú)肢體強(qiáng)直或陣攣，發(fā)作時(shí)運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象輕微，抽搐微弱而局限，可表現(xiàn)為呼吸暫停、眼球偏斜、眼瞼抽動(dòng)、口唇顫動(dòng)、吸吮吞咽、瞳孔散大、有時(shí)伴有異常的哭笑，或只有植物神經(jīng)癥狀，有時(shí)則伴有肢體的踏車、跨步、游泳等動(dòng)作。

2、多灶性陣攣性驚厥：這種驚厥是游走性的，無(wú)固定順序，發(fā)作中陣攣性運(yùn)動(dòng)迅速地從這一肢體轉(zhuǎn)移到另一肢體，或從這一側(cè)轉(zhuǎn)到另一側(cè)，長(zhǎng)時(shí)間的局灶性陣攣運(yùn)動(dòng)在其他部位開始前只限于一個(gè)肢體或同側(cè)的上下肢。

3、局灶性陣攣性驚厥：這種驚厥開始起于單側(cè)肢體或一側(cè)面部，并可擴(kuò)展到同側(cè)其他部位，一般無(wú)意識(shí)障礙，發(fā)作中可在中央溝附近查到一側(cè)局限性高幅尖波，并可能擴(kuò)展到同側(cè)半球的鄰近區(qū)域或?qū)?cè)。輕微的局限性發(fā)作有時(shí)不能辨認(rèn)，如一側(cè)肢體或指（趾）的輕微顫動(dòng)或強(qiáng)直，肢體的奇特動(dòng)作，如上肢的擺鐘樣動(dòng)作、雙下肢的踩踏板樣動(dòng)作等。

4、強(qiáng)直性驚厥：表現(xiàn)為全身的伸展和僵硬，伴呼吸暫停、雙眼向上斜視，少數(shù)呈全身性強(qiáng)直發(fā)作。本型以早產(chǎn)兒多見，常提示有器質(zhì)性腦損害。

5、肌陣攣性驚厥：本型臨床上少見，常提示彌漫性腦損害，表現(xiàn)為上肢和（或）下肢同時(shí)發(fā)生的急促的牽拉運(yùn)動(dòng)，腦電圖常無(wú)特殊形態(tài)的異常。

四、3個(gè)月寶寶睡覺(jué)一驚一乍的如何避免更好呢

給寶寶的四周圍上床幔，寶寶的手一伸就可以夠得到。 寶寶在媽媽的肚子里一活動(dòng)就可以夠到子宮壁，為了他更快的適應(yīng)新環(huán)境，可以在寶寶的四周圍上床幔，寶寶一伸手就可以碰得到，這樣寶寶一驚一乍的時(shí)候碰到床幔就好像碰到媽媽的子宮壁一樣，很快就感到很安全。

寶寶受驚的時(shí)候用手握住她的小手。 寶寶一驚一乍的時(shí)候，大人可以用手握住她的小手，他很快就可以安靜下來(lái)，會(huì)感到很有安全感。

在寶寶的周圍放一個(gè)安撫玩具。 在寶寶的小手旁邊可以放一個(gè)軟軟的安撫玩具，寶寶一驚一乍的時(shí)候，一下子就能抓到，自己也會(huì)很有安全感。

安撫奶嘴。 孩子小的時(shí)候可以給他使用安撫奶嘴，尤其是寶寶睡著的時(shí)候，吸吮安撫奶嘴可以增加寶寶的安全感，不會(huì)出現(xiàn)一驚一乍的現(xiàn)象。

給寶寶的小肚子上圍上護(hù)肚。 孩子的小肚子如果一涼孩子也容易出現(xiàn)一驚一乍的現(xiàn)象，給她圍上護(hù)肚，注意小肚子的保暖，孩子也會(huì)覺(jué)得很有安全感。

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