口臭有什么食療方法呢,,,口臭怎么辦呢

一、口臭的話吃什么會(huì)好呢

1、咸魚(yú)頭豆腐湯。咸魚(yú)頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

2、生蘆根粥。專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

3、桂花茶。取3g桂花用水煎煮,然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶,每天一劑,頻頻含飲。對(duì)于治療口臭有較好效果。

4、桂菊茶。取桂花和菊花各6g,然后用開(kāi)水沖泡,每天一劑分兩三次沖泡飲用,該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。

5、單味茶。取25g綠茶沖成濃茶飲用,嚼食茶葉,適用于胃熱上蒸型口臭患者,有清除胃熱的效果。

6、茉莉薄荷茶。取5g薄荷和茉莉花,用開(kāi)水沖泡飲用,每天一劑,分兩次沖泡,治療口臭效果較好,能夠芳香除臭。

7、石榴茶。取一兩只石榴,將石榴子取出榨汁,加入涼開(kāi)水飲用,每天一劑,對(duì)于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效,有清熱除臭的功能。

二、導(dǎo)致口臭都有哪些原因

(1)胃熱口臭：這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時(shí)喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應(yīng)該適當(dāng)清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。

(2)便秘口臭：這種口臭是由于平時(shí)排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，就會(huì)被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。沒(méi)有特效的辦法，應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)排便的習(xí)慣，多喝水吃蔬菜，一般來(lái)說(shuō)口氣癥狀就會(huì)消失。

(3)咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經(jīng)常會(huì)感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現(xiàn)象，治療咽喉腫痛即可解決。

(4)青春期口臭：女性口臭人群以青春期發(fā)育的少女為主，這是因?yàn)榕月殉补δ芘c口腔粘膜上皮有著密切關(guān)系，這時(shí)候卵巢功能發(fā)育不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力也會(huì)下降，口腔變得干燥，容易引起口臭。

(5)嗜甜熬夜口臭：白領(lǐng)經(jīng)常熬夜，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，口腔內(nèi)唾液分泌減少，口腔內(nèi)厭氧菌易積聚產(chǎn)生口氣問(wèn)題，長(zhǎng)期可引發(fā)牙周病。

三、口臭要怎么治療才會(huì)好

1、改善作息。人如果在晚上十一點(diǎn)之后不休息,會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)部的消化系統(tǒng)混亂;導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào),胃火旺盛,因此需要保證睡眠充足。同時(shí)不要吃一些難以消化的食物,像:咖啡或者辛辣刺激的食物不宜食用,防止胃火消化系統(tǒng)導(dǎo)致的不適。在吃飯前喝水有助于稀釋胃液,吃飯的時(shí)候養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽,吃到八分飽即可。多吃一些綠豆、蓮藕、綠茶等食物,能夠很好的調(diào)節(jié)身體。

2、膳食調(diào)理。膳食上一些粥類能夠調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的熱火,拿來(lái)生蘆根30g,粳米50g。把生蘆根洗凈,加水煮取藥汁;再將粳米淘凈入鍋熬至粥八成熟,傾入藥汁熬至米爛熟;此粥不宜過(guò)久食用。最好是在早晨起空腹食用。具有清熱、除煩、辟穢除臭的療效。干荔枝5～7枚,粳米或糯米50g。把干荔枝、粳米同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用,連吃3～5日。具有溫陽(yáng)益氣、生津養(yǎng)血的良好作用。特別適用于口臭、老人五更瀉等癥狀的患者。而素體陰虛火旺的老人不可服用。取來(lái)鮮薄荷葉30g,粳米50g。把鮮薄荷葉洗凈,入鍋內(nèi)加適量水熬,棄渣取汁;把將粳米淘凈,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮一二沸即可食用。有很好的利咽喉、令人口香作用。

四、口臭日常要注意什么

1. 常刷牙，并使用牙線。導(dǎo)致口臭的主要原因之一就是牙菌斑，這是一種積累在口腔內(nèi)、能產(chǎn)生細(xì)菌的粘性物質(zhì)。殘留在齒縫中間的食物殘?jiān)鼤?huì)加重口臭。因此，我們必須每天至少刷兩次牙，并使用一次牙線。如果你特別關(guān)注自己的口氣，可以增加刷牙和使用牙線的頻率，但是不要過(guò)度。刷牙過(guò)份頻繁也會(huì)損害牙釉質(zhì)。

2. 清潔舌頭。通常，附著在舌苔表層的細(xì)菌也會(huì)滋生產(chǎn)生難聞氣味的細(xì)菌，所以，需要用牙刷輕刮舌頭表面。如果因?yàn)檠浪⑻螅瑢⑵渖钊肷喔鶗?huì)引發(fā)不適的話，可以嘗試三葉刮舌器。刮舌器用施壓的方式清潔舌面，它能去除細(xì)菌、食物殘?jiān)约八⒀离y以清除的死亡細(xì)胞。

3. 避免食用會(huì)導(dǎo)致口臭的食物。洋蔥和大蒜是最主要的代表。不幸的是，食用此類食物之后再刷牙也沒(méi)多大幫助。美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)發(fā)言人理查德·普萊斯醫(yī)生說(shuō)：“這些食物中包含的揮發(fā)性物質(zhì)會(huì)進(jìn)入你的呼吸系統(tǒng)中，并進(jìn)入肺部，然后被你呼出去?！北苊獯祟悊?wèn)題的唯一方式就是不要吃這種食物。特別是參加社交活動(dòng)或是身處工作場(chǎng)所的時(shí)候，你都應(yīng)該特別注意自己是否有口臭。

4. 戒煙。吸煙的其中一個(gè)危害就是導(dǎo)致口臭。吸煙會(huì)破壞牙齦組織，使牙齒產(chǎn)生色斑，還更容易讓人患口腔癌。非處方類尼古丁貼片有助于緩解煙癮。如果需要幫助，請(qǐng)向醫(yī)生咨詢戒煙相關(guān)計(jì)劃，或請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)一些有助于你永久戒煙的處方藥。

5. 漱口。除了清新口氣之外，抗菌漱口水還能減少口腔致病菌，調(diào)節(jié)口腔菌群失調(diào)，更好地保護(hù)牙齒。餐后用清水漱口，清理口中的食物殘?jiān)?，也有助于改善口氣?/p>

解決口臭的最快方法

解決口臭的最快方法

解決口臭的最快方法，在外面工作和學(xué)習(xí)都會(huì)和別人進(jìn)行交流，有些朋友因?yàn)榭诔羰菚?huì)有明顯的自卑，身邊的人口臭的人比比皆是，搞得人不敢接近說(shuō)話。造成口臭的原因很多，以下分享解決口臭的最快方法。

解決口臭的最快方法1 1、多喝水

在男人運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，水是必須要為他準(zhǔn)備的，這樣可以方便他隨時(shí)補(bǔ)充丟失的體液，以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍，從而形成口臭。

2、鹽水漱口

每天堅(jiān)持用淡鹽水漱口，可除口臭。

3、牛奶

吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

4、檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『?，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

5、金橘

金橘對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6、蜂蜜

蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

7、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

8、茶葉

用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

9、酸奶

最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

10、富含纖維素的蔬菜和水果

包括蘋(píng)果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。這些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。

11、含大量維生素C的食物

柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。

12、香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

13、潔舌

許多人都忽略了舌頭，其實(shí)舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細(xì)菌及菜屑，它們也是口臭的來(lái)源。因此，當(dāng)你刷牙時(shí)，最好用牙刷輕輕掃過(guò)舌面，以清除殘留的食物及細(xì)菌。

14、口氣清新劑。

口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等?？梢韵群葞卓谇逅?，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。

15、清牙

早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。

16、維生素C

幫助口腔及牙齦恢復(fù)健康及防止牙齦流血。也是好的解毒劑，能排除過(guò)多的粘膜分泌物及毒素(這些物質(zhì)均可能造成口臭。)

17、嗜酸菌

用量依產(chǎn)品指示。用來(lái)補(bǔ)充結(jié)腸內(nèi)的良性菌。良性菌不足及有害細(xì)菌過(guò)多都可能導(dǎo)致口臭。

18、苜蓿?；蛑?/strong>

每天6?；?湯匙苜蓿汁，每天3，次。葉綠素能清腸、清血，口臭往往起源于不干凈的結(jié)腸及血液。

19、蜂膠

用量依產(chǎn)品指示。幫助牙齦恢復(fù)健康，控制體內(nèi)的感染.有抗菌效果。

20、維生素A加B-胡蘿卜素

用以控制感染及口腔的復(fù)原。

21、維生素B群加維生素B6及煙堿素

每天3次。維生素B6是體內(nèi)酵素系統(tǒng)必需之物，堿素使微血管擴(kuò)張，以改善血流至感染部位。

22、嚼嚼花生

23、厚樸

厚樸有殺死大量導(dǎo)致牙齒損壞的微生物，有助清除口腔異味。

24、菊花茶

如果是因肝或胃的原因，喝菊花是消除口臭最好的辦法。方法是：20克的菊花，放4杯水煮成菊花茶飲用。

25、喝紅葡萄酒

加拿大科學(xué)家近日指出，紅葡萄酒中含有的一種化合物可以有效地預(yù)防牙齦疾病，進(jìn)而清除口臭和牙齒脫落。研究人員從葡萄酒中提取了一種名叫多酚的化合物，并研究它對(duì)各種牙周疾病細(xì)菌的影響。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，多酚對(duì)于牙周細(xì)菌的繁殖有著“顯著的抑制”作用。因此，科學(xué)家們認(rèn)為這種化合物可以有效阻止牙周疾病的發(fā)展。

26、喝紅茶

根據(jù)臺(tái)大食品科技研究所教授孫璐西的研究，只要將紅茶的濃度提升兩倍，紅茶中的茶黃質(zhì)也同樣具有消除口臭的功效。

27、嚼橘皮

對(duì)于單純性的口臭，不妨嘗試嚼點(diǎn)鮮橘子皮，因?yàn)殚僮悠ぶ泻写罅康木S生素C和香清油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘?jiān)?，反?fù)幾遍對(duì)去除口腔異味比較有效。

28、嚼茶葉

將一小撮茶葉放入口中，細(xì)細(xì)咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會(huì)對(duì)消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。

29、嚼丁香

丁香又名“雞舌香”，在古代，它曾為治療口臭立下過(guò)汗馬功勞。取丁香粒含口中治療口臭的方法現(xiàn)今仍可用之，且療效甚佳，口臭者不妨一試。

30、桂花茶

桂花，綠茶。上藥置保溫杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后，頻頻代茶飲用。

要想徹底清除口臭還得找到口臭的根源，聰根源做起切斷口臭的根基。

解決口臭的最快方法2方法一：喝檸檬水除口臭。我們都知道多喝水可以讓我們的口腔保持濕潤(rùn)的狀態(tài)，如果在水中加入一片檸檬的話，就可以起到去除口臭的現(xiàn)象，因?yàn)闄幟士梢源碳ね僖悍置诤蜏p少因?yàn)楸侨?、口干或者口腔殘余食物而產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭，所以，多喝檸檬水可以幫助我們解決口臭的問(wèn)題。

方法二：天然的酸奶?，F(xiàn)在，很多人都喜歡喝酸奶，多喝酸奶可以降低我們口腔里面的硫化氫含量，這種硫化氫物質(zhì)是導(dǎo)致我們口腔出現(xiàn)異味的根源。不過(guò)，我們要注意，天然的酸奶才會(huì)有這種功能的。

方法三：養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣。多喝茶是可以幫助我們?nèi)コ诔舻模綍r(shí)我們?cè)诤炔璧臅r(shí)候，最好是讓茶水在口里含多一會(huì)兒，茶可以很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，茶香也是也可以沖淡口腔的異味的，所以，多喝茶對(duì)去除口臭是很有作用的。

方法四：多吃維生素C豐富的食物。維生素C可以讓我們的口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境，富含維生素C 的食物有西瓜、柑橘等等，我們要注意，維生素C要從天然食物中攝取。

如果出現(xiàn)口臭的癥狀的朋友，不妨可以嘗試一下這幾種方法。平時(shí)，為了避免口臭這種情況的發(fā)生，我們應(yīng)該注意一下要養(yǎng)成勤刷牙的好習(xí)慣，，另外，在刷牙時(shí)，不要只刷牙齒的部分，還要刷一下舌頭，還有，要定期去看牙醫(yī)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)牙病時(shí)，要及時(shí)治療，不然也是會(huì)導(dǎo)致口臭的。

解決口臭的最快方法3 1、 茶水刷牙

治療口臭是有很多方法來(lái)進(jìn)行治療的，像口臭的.時(shí)候可以使用茶水來(lái)進(jìn)行刷牙治療口臭。茶水最好使用濃茶水，能夠起到祛除異味的功效，同時(shí)還能消炎抗菌治療口腔炎癥疾病引起的口臭?？诔暨€可以立馬嚼兩篇茶葉快速治療口臭。

2、 飯后吃花生米

飯后吃花生也是能夠幫助去除口腔內(nèi)的異味的，飯后的時(shí)候食用花生能夠有效的去口臭?；ㄉ诔粤舜笏膺@些味道比較重的食物之后也是可以去口臭的，因?yàn)榛ㄉ刑烊坏姆较虻奈镔|(zhì)，飯后吃花生去口臭比是口香糖還有效果。

3、 蜂蜜水

蜂蜜水也是可以去口臭的，這是因?yàn)榉涿鬯悄軌驇椭ū?，起到排毒養(yǎng)顏的功效。蜂蜜水治療口臭的方法是，在早上起來(lái)的時(shí)候空腹喝，制作蜂蜜水的方法是使用溫開(kāi)水然后放入一勺蜂蜜攪拌均勻后飲用。

4、 檸檬水

檸檬水也有著能夠幫助治療口臭的作用，首先檸檬的味道是比較清香的，可以去除嘴巴中的異味。檸檬也有著消炎抗菌的作用，像很多人出現(xiàn)口臭是因?yàn)榭谇粌?nèi)殘留的微生物引起的，所以喝檸檬水是能夠幫助治療口臭的。

5、 多吃好消化食物

治療口臭是要注意在日常生活中多吃好消化的食物，因?yàn)榭诔粲泻芏嗍悄c胃不好導(dǎo)致的。像消化不良就會(huì)導(dǎo)致口臭，這種腸胃疾病引起的口臭要注意使用幫助消化的食物來(lái)治療口臭，同時(shí)還要注意飲食要多吃好消化的食物多吃新鮮的水果、蔬菜少吃大魚(yú)大肉。

怎么才能除口臭

如果是簡(jiǎn)單的短期口臭可采用食療的方法解決，海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。還可以選擇茶療，飲茶可以抑制細(xì)菌生毓。即使已經(jīng)發(fā)生口臭，飲茶也起到消除臭味的作用。而且茶葉中的茶多酚可以中和口臭的氣味，另外茶能幫助消化吸收，更能防止或消除由于消化不良引起的口臭。這方面可以選擇怡口香蓮清新茶，怡口香蓮清新茶中的活性成分能快速有效地去除口腔內(nèi)有害細(xì)菌，同時(shí)能夠解決口腔炎癥等問(wèn)題，改善胃部不適，促進(jìn)食物消化，調(diào)節(jié)口腔菌群平衡，從根源上解決口臭煩惱。口香糖和檳榔都是可以暫時(shí)性的解決。
如果是根本性的口臭，最好去醫(yī)院檢查，可能是腸胃或口腔問(wèn)題導(dǎo)致。建議口服胃腸動(dòng)力藥如嗎丁啉或西沙必利，增加胃腸動(dòng)力，促進(jìn)胃腸排空，縮短食物在胃腸道的滯留時(shí)間，同時(shí)注意增加富含纖維素食物的攝入，增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
口臭可因口腔衛(wèi)生不良、牙周病、干口癥、抽煙、生病或吃了特定食物而產(chǎn)生。當(dāng)口腔衛(wèi)生不佳，牙周病或唾液不足，而有細(xì)菌堆積時(shí)，口臭便會(huì)發(fā)生，唾液對(duì)于洗去食物殘?jiān)凹?xì)菌而言有其必要性，某些藥物，如高血壓、精神科用藥或特定的疾病也可能會(huì)造成干口癥，偶爾鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持續(xù)發(fā)生，可請(qǐng)牙醫(yī)師檢查看看是否與牙科相關(guān)疾病有關(guān)。