孕晚期胃反酸怎么辦,,四種緩解反酸的方法

孕晚期反酸也是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種現(xiàn)象，當(dāng)孕婦感覺到自己有些難受的時(shí)候，就可以多吃一些可以讓胃不那么酸的食物，這樣中和一下就可以了。孕婦胃里反酸會(huì)影響孕婦的食欲，這樣時(shí)間一長孕婦的營養(yǎng)也是跟不上的，嚴(yán)重的影響了胎兒的生長。那么孕晚期反酸怎么辦?孕婦胃酸有什么方法可以緩解一下?

一、胃酸過多的孕婦平時(shí)可以多吃一些花生，因?yàn)榛ㄉ菈A性的食物，多吃一些便可以中和一下孕婦的胃酸?；ㄉ酌谞I養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。孕婦可以在閑暇時(shí)候吃一些花生米當(dāng)做零食，但是注意不可多吃。

二、玉米面粥：有許多的孕婦都會(huì)吃一些玉米面粥，因?yàn)橛衩酌嬷嗍菈A性的食物，不僅可以緩解胃酸，還可以強(qiáng)身健體，補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。不過由于大家的體質(zhì)都有些不一樣，所以也要根據(jù)自己的情況來吃一些適合自己的食物。

三、山藥：孕婦胃酸過多時(shí)就可以多吃一些山藥，吃山藥也可以給孕婦和胎兒補(bǔ)充一下營養(yǎng)，同時(shí)具有健脾補(bǔ)肺等食療功效。最常見的山藥吃法是煮山藥粥：將山藥洗凈切片，粳米洗淘干凈，兩者一同煮粥，以煮爛為宜。山藥可以炒菜吃，而且還可以燒一些粥吃。

以上這些就是孕晚期胃反酸怎么辦的回答，孕婦平時(shí)也需要多補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，這樣胎兒才可以更好的生長。孕婦也要多吃一些堿性的食物，這樣就不會(huì)產(chǎn)生太多的胃酸。平時(shí)也要多做一些運(yùn)動(dòng)，每天多喝一些白開水，這樣也可以將自己體內(nèi)的毒素排出來。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/102676.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 冬天流鼻血吃什么

下一篇: 嬰兒臉大小不一樣應(yīng)該怎么睡,為什么嬰···