淺睡眠的治療方法,,,,中藥治療淺睡眠的幾類(lèi)藥方

有些人可能會(huì)認(rèn)為淺睡眠是一種非常不正常的表現(xiàn)，其實(shí)這種解釋是完全錯(cuò)誤，因?yàn)槿梭w睡眠主要是靠有節(jié)律的運(yùn)作才能維持的，當(dāng)然它也是靠深睡眠和淺睡眠互相交替來(lái)補(bǔ)充人體所缺乏的睡眠意愿。那么如果總是淺睡眠我們應(yīng)該怎么辦呢?是否需要進(jìn)行治療?其實(shí)這是完全需要的，如果深睡眠與淺睡眠不能互相交替，可能會(huì)造成人體出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、早醒、白天困乏等現(xiàn)象，下面我就為大家簡(jiǎn)單的介紹幾種治療淺睡眠的中藥偏方：

其實(shí)淺睡眠考慮到大家，患有失眠神經(jīng)衰弱等癥，我們可以服用以下偏方進(jìn)行緩解。

一，取薄荷葉、黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、佛片、泡參各適量，然后將以上藥物研制成粉末狀，代茶飲用，用藥量可以根據(jù)醫(yī)生的詳細(xì)指導(dǎo)進(jìn)行服藥，因?yàn)檫@幾種藥物都可以具有益腦補(bǔ)血等作用，是在治療前睡眠的藥物中非常常用的。

二，取大棗，小麥、冰糖、蒲公英、當(dāng)歸、車(chē)前子各少量。先取大棗、小麥水煎去渣取汁，然后將蒲公英、當(dāng)歸、車(chē)前子依次放入煮沸，納入冰糖烊化頓服，每晚1次，可以有效治療淺睡眠這種癥狀，而且還具有清肝利肺，滋陽(yáng)補(bǔ)血等功效。

三，取大棗、元肉、大米、砂糖、蒲公英、茯苓草、當(dāng)歸適量。先取大米煮粥，待沸時(shí)加入大棗、元肉、蒲公英、茯苓草、當(dāng)歸煮至粥熟時(shí)，調(diào)入冰糖，再煮沸即成，每日1劑，可有效治療淺睡眠這種癥狀，而且對(duì)于睡眠不足、睡眠質(zhì)量低下等癥狀都有明顯的效果。

總之，如果患有淺睡眠這種癥狀，應(yīng)立即采取相應(yīng)措施進(jìn)行治療，因?yàn)闇\睡眠如果經(jīng)常發(fā)生，可能會(huì)導(dǎo)致我們平常頭痛、惡心、頭暈、目眩等癥狀，如果這種病癥比較嚴(yán)重，應(yīng)立即服用以上偏方進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)檫@關(guān)系到我們的正常生活。

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