一、產(chǎn)后乳腺炎的治療方法是什么
哺乳期的媽媽奶水較多,疏通不暢容易導(dǎo)致乳汁的瘀滯。加之喂養(yǎng)寶寶時,乳頭容易造成損傷,致使細(xì)菌感染引發(fā)乳腺炎。乳腺炎的危害挺大,治療不及時或治療得不當(dāng),沒有控制病情的話,還容易是病情惡化,帶來其他的并發(fā)癥。當(dāng)發(fā)現(xiàn)患有乳腺炎時該怎么辦,又該如何治療呢?如果發(fā)現(xiàn)患有哺乳期乳腺炎應(yīng)積極采取如下治療方法:
1、早期的乳腺炎治療以通乳為重點,抓住早期有利的治療時機,控制病情的發(fā)展。選擇中藥的治療一般以疏肝清熱、通乳消腫為主。按摩通乳的方法,雙手自乳房基底按摩,緩慢向乳頭方向擠壓推進,按摩的用力程度以病人能夠耐受為尺度,在按摩同時可以輕揪乳頭數(shù)次,以擴張乳頭部的乳絡(luò)。這種方法可以促進乳汁通暢排出。哺乳期乳腺炎治療對于病程在6-10天以上的慢性乳腺炎,可加用靜滴青霉素類藥物全身抗炎治療,多在1-2周內(nèi)治愈。
2、中期腫塊治療重點消散腫塊、避免化膿傳染,很多病人失去早期治愈的有利治愈時機,形成了炎性腫塊,多與早期大劑量抗菌素使用有關(guān)。中藥以疏肝清熱、活血消腫散結(jié)為主??勺鰺岱筮M行輔助治療,局部熱敷能起到消炎鎮(zhèn)痛效果。若局腫脹明顯者可用25%的硫酸鎂濕熱敷。同時患者在每3至4小時一次沿乳根至乳頭方向按摩8至10分鐘,并盡量擠凈乳汁或輔以吸乳器吸出。早期乳腺炎,癥狀輕微者可不停止哺乳。
3、后期的的病情較為嚴(yán)重,重點為排膿引流、促進愈合。哺乳期乳腺炎形成膿腫者行手術(shù)切開排膿,引流后均在2周內(nèi)治愈。排膿應(yīng)到醫(yī)院進行手術(shù)切開引流,切口要根據(jù)膿腫的位置以及考慮美容效果,選擇切開方式和位置。小膿腫要使用穿刺抽吸沖洗,術(shù)后要繼續(xù)使用藥物,加強抗感染,促進傷口的快速愈合。
4、另外,哺乳期乳腺炎的預(yù)防較治療為重要。避免乳汁淤積,防止乳頭損傷,并保持乳頭清潔是預(yù)防哺乳期急性乳腺炎的關(guān)鍵。
如果有乳頭內(nèi)縮者,應(yīng)將乳頭輕輕擠出后清洗干凈;在哺乳前后可用3%硼酸水洗凈乳頭;養(yǎng)成定時哺乳的習(xí)慣;每次哺乳后盡量讓寶寶吸空乳汁;每次哺乳時應(yīng)將乳汁吸凈,不能吸凈時可有用按摩擠出或用吸乳器吸出;如果乳頭已有破損或皸裂時,應(yīng)暫時哺乳,用吸乳器吸出乳汁,待傷口愈合后再行哺乳。
二、產(chǎn)后乳腺炎的發(fā)病原因有哪些
產(chǎn)后乳腺炎是哺乳期媽媽常見的乳房疾病,細(xì)菌入侵感染、乳頭出現(xiàn)裂口、乳汁有淤積以及乳腺管受到阻塞等,都能誘發(fā)乳腺炎。具體的致病原因有:
1、細(xì)菌感染
哺乳期乳腺炎多見急性乳腺炎,主要的病原菌是金黃色葡萄球菌,少見于鏈球菌。細(xì)菌感染入侵的途徑有以下四個:
(1)直接經(jīng)乳管侵入:這是細(xì)菌直接入侵的途徑,因由乳汁淤積潴留,容易感染。因潴留的乳汁易分解,分解的產(chǎn)物為酸性不僅對乳腺管有刺激,而且是細(xì)菌繁殖很好的培養(yǎng)基。
(2)通過乳頭小創(chuàng)口或裂縫進入:如果媽媽的乳頭部位出現(xiàn)創(chuàng)口或者是有裂縫,這些地方都容易讓細(xì)菌進入,經(jīng)淋巴管侵入乳葉間質(zhì)形成蜂窩織炎。
(3)身體其他部位:產(chǎn)褥期媽媽身體其他部位感染的病原菌,可經(jīng)血循環(huán)引起乳腺感染。
(4)乳腺管逆行:另一條感染途徑是由寶寶體內(nèi)的病原菌(如口腔、鼻咽部感染)在哺乳時直接沿乳腺管逆行侵入乳腺小葉、在淤積的乳汁中生長繁殖引起乳腺感染。
2、乳頭裂口
當(dāng)乳頭有外傷導(dǎo)致出現(xiàn)裂口,或者是乳頭皸裂,這些方式都能導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。
(1)乳頭皸裂:通常是由于哺乳姿勢不正確,寶寶未將乳頭及大部分乳暈含吮在口內(nèi),且固定于一側(cè)的哺乳時間過長。
(2)乳頭保養(yǎng)不佳:孕期媽媽忽視了乳頭的保養(yǎng),沒有經(jīng)常擦洗乳頭,使上皮組織變得脆弱,而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。由于新媽媽首次哺乳,乳頭皮膚抵抗力較弱,容易在寶貝的吸吮下造成損傷,使乳汁淤積,細(xì)菌侵入導(dǎo)致乳腺炎。
(3)乳房外傷:如果乳頭有外傷的話容易傷害到組織,例如:突然的撞擊,或是較大的孩子踢到。
3、乳汁淤積
(1)乳汁沒被吸盡:初產(chǎn)婦哺乳無經(jīng)驗,乳汁多,寶寶往往不能把乳汁吸盡,致使有多余的乳汁淤積在腺小葉中,有利于細(xì)菌生長繁殖。
(2)乳頭發(fā)育不良:初產(chǎn)婦如孕期不經(jīng)常擦洗乳頭,上皮脆弱,小兒吸吮時間過長,乳頭表皮浸軟,易發(fā)生皸裂,發(fā)生皸裂后寶寶吸吮引起媽媽劇烈疼痛,影響充分哺乳,乳房不易排空,乳汁易淤積。此外,乳頭發(fā)育不良,短平、小、內(nèi)陷等,乳汁更易淤積。
(3)乳房過于豐滿:哺乳期媽媽乳汁排通不暢,淤積乳房內(nèi),導(dǎo)致乳腺炎。例如乳房較大,乳房容易垂著,使得下面部分的奶水較不容易流出來。
4、乳腺管阻塞
(1)常見于繼發(fā)性的乳汁淤積,不完全吸空乳房、不規(guī)律性經(jīng)常哺乳及乳房局部受壓是其主要原因。乳汁淤積也多見于乳頭發(fā)育不良者(如乳頭凹陷),影響了哺乳的進行。
(2)初次當(dāng)媽媽,其乳汁中含有較多的脫落上皮細(xì)胞,容易引起乳管的阻塞,使乳汁淤積加重。乳汁淤積使乳腺組織的活力降低,為入侵細(xì)菌的生長繁殖創(chuàng)造條件,加上未及時疏通,從而發(fā)生乳腺炎。
三、產(chǎn)后乳腺炎的臨床癥狀有哪些
哺乳期乳腺炎也稱為產(chǎn)后乳腺炎,常發(fā)生在第一次分娩后,在產(chǎn)褥期常見的一種疾病。好發(fā)于產(chǎn)后3-4周的哺乳期媽媽,多為產(chǎn)后急性乳腺炎,致病菌多為金黃色葡萄糖球菌及溶血性鏈球菌,經(jīng)乳頭的裂口或血性感染所致。哺乳期乳腺炎在臨床上的癥狀主要有乳房出現(xiàn)紅、腫、熱、痛,并有局部腫塊、膿腫的形成,體溫升高,白細(xì)胞計數(shù)增高。
乳腺炎如果沒有及時的發(fā)現(xiàn)或治療的話會導(dǎo)致乳腺癌。其實局部早期乳腺炎患者雖然在乳房部尚未能夠觸摸到明確的腫塊。特別是絕經(jīng)后的媽媽,但常有局部不適感。有時會感到一側(cè)乳房輕度疼痛不適,或一側(cè)肩背部發(fā)沉、酸脹不適,甚至牽及該側(cè)的上臂。乳腺炎早期癥狀包括乳頭溢液、乳腺外形改變、乳房腫塊等,具體癥狀如下:
1、乳頭溢液:對溢液呈血性、漿液血性時應(yīng)特別注意作進一步檢查。
2、乳腺外形改變:可見腫塊處皮膚隆起,有的局部皮膚呈橘皮狀,甚至水腫、變色、濕疹樣改變等。
3、腫塊:早期乳房內(nèi)可觸及蠶豆大小的腫塊,較硬,可活動。一般無明顯疼痛,少數(shù)有陣發(fā)性隱痛、鈍痛或刺痛。
哺乳期媽媽如果出現(xiàn)以上癥狀,要及時到醫(yī)院做乳腺檢查,確定病因,及早治療,避免疾病嚴(yán)重化,對身體和生活帶來更大的影響。
四、產(chǎn)后乳腺炎的檢查有哪些
1、急性單純?nèi)橄傺壮跗谥饕侨榉康拿浲?,局部皮溫高、壓痛,出現(xiàn)邊界不清的硬結(jié),有觸痛。
2、急性化膿性乳腺炎局部皮膚紅、腫、熱、痛,出現(xiàn)較明顯的硬結(jié),觸痛更加,同時病人可出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高熱、頭痛、無力、脈快等全身虛狀。此時腋下可出現(xiàn)腫大的淋巴結(jié),有觸痛,化驗血白細(xì)胞計數(shù)升高,嚴(yán)重時可合并敗血癥。
3、膿腫形成。由于治療措施不得力或病情進一步加重,局部組織發(fā)生壞死、液化,大小不等的感染灶相互融合形成膿腫。膿腫可為單房性或多房性。淺表的膿腫易被發(fā)現(xiàn),而較深的膿腫波動感不明顯,不易發(fā)現(xiàn)。
起病時常有高熱、寒顫等全身中毒癥狀,患側(cè)乳房體積增大,局部變硬,皮膚發(fā)紅,有壓痛及搏動性疼痛。如果短期內(nèi)局部變軟,說明已有膿腫形成,需要切開引流?;紓?cè)的腋淋巴結(jié)常有腫大,白細(xì)胞計數(shù)增高。
膿腫的臨床表現(xiàn)與其位置的深淺有關(guān),位置淺時,早期有局部紅腫、隆起,而深部膿腫早期時局部表現(xiàn)常不明顯,以局部疼痛和全身性癥狀為主。膿腫可以單個或多個;可以先后或同時形成;有時自行破潰或經(jīng)乳頭排出,亦可以侵入乳腺后間隙中的疏松組織,形成乳腺后膿腫。
很多處于哺乳期的女性不好好注意乳房保養(yǎng)的話就會的乳腺炎,一旦患上乳腺炎就不要再喂奶了,盡早控制好,使其不再感染化膿,今天小編就來和大家講一下有關(guān)乳腺炎的治療問題,那么產(chǎn)后乳腺炎怎么辦?產(chǎn)后乳腺炎怎樣預(yù)防?和小編一起來了解一下吧!
1、產(chǎn)后乳腺炎怎么辦
治療方法:
1、暫停喂奶,用吸奶器或手?jǐn)D出奶汁,避免奶汁殘存引起新的感染。
2、可采取有效的驗方進行治療。這方面的驗方在民間流傳的較多,有些有效,有些則缺乏科學(xué)道理,如果不慎,其采用的驗方無效,就會貽誤病人。這里介紹幾個經(jīng)過臨床實驗療效較好的驗方,可供使用。
3、干蒲公英20-25克(或鮮草50克),栝萎15克,沒藥15克,連翹15克,青皮15克,共煎水內(nèi)服,發(fā)高燒時第一天服兩劑,從第二天起,每天1劑。同時用鮮蒲公英搗爛成泥,外敷每隔12小時換1次。
4、熱敷。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有乳腺炎時,就要進行熱敷,用干凈毛巾,在熱開水中泡過,試著熱敷,無論乳腺炎發(fā)展到何種程度,都有消炎去腫效果。
2、產(chǎn)后乳腺炎的預(yù)防
一、生產(chǎn)前
1、在懷孕末期應(yīng)用75%的酒精擦試乳頭,或用溫水洗,以增強乳房皮膚的柔韌和抵抗力。擠出乳管內(nèi)的脂栓。
2、乳頭內(nèi)陷者,懷孕前需用手?jǐn)D出乳頭,按摩牽拉糾正之。
二、生產(chǎn)后
1、要保證母乳喂養(yǎng)的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確。不要讓寶寶只含到乳頭而造成乳頭皸裂,以致細(xì)菌沿著皸裂的乳頭進入乳腺管引起急性乳腺炎。
2、哺乳時一定要讓寶寶吃空一側(cè)乳房再吃另一側(cè),不要兩邊乳房交替吃,以防寶寶長時間吃不到奶后引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足,寶寶只吃一邊就飽了,另一邊又很脹,就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉,不要留在乳房里,以防形成硬結(jié)造成急性乳腺炎。同時養(yǎng)成定時哺乳的習(xí)慣,不讓寶寶含著乳頭睡覺。
3、要側(cè)睡與仰躺睡交替進行,禁忌媽媽趴著睡。以防止擠壓乳房引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。
4、不戴有鋼托的胸罩。媽媽的乳汁會時常不經(jīng)意地流出,加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂,這時候新媽媽不要戴帶有鋼托的胸罩,最好戴專門的哺乳胸罩,以防帶有鋼托的胸罩?jǐn)D壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎。
3、產(chǎn)后乳腺炎引起原因
1、孕期忽視了乳頭的保養(yǎng),而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。由于初產(chǎn)婦的乳頭皮膚抵抗力較弱,容易在寶貝的吸吮下造成損傷,使乳汁淤積,細(xì)菌侵入。
2、乳汁排通不暢,淤積乳房內(nèi)。乳汁淤積,排乳不暢是產(chǎn)后乳腺炎發(fā)病的主要原因。造成乳汁滯留的原因可能是寶寶吸吮姿勢不正確,導(dǎo)致奶水沒辦法完全被吸出。而寶寶在吸不到乳汁的情_下便會越吸越大力,會將媽媽的乳頭咬破,進而造成細(xì)菌感染,使細(xì)菌進入乳房組織。另外,媽媽在喂奶時用指頭擠壓乳房,也會阻礙乳汁的流出。
3、有些新媽咪的乳頭發(fā)育不良,如乳頭內(nèi)陷,也有礙哺乳的進行。
4、初產(chǎn)婦的乳汁中含有比較多的脫落上皮細(xì)胞,更容易引起乳管的阻塞,使乳汁淤積加重。乳汁的淤積又往往使乳腺組織的活力降低,為入侵細(xì)菌的生長繁殖創(chuàng)造有利的條件,如不及時疏通極易發(fā)生乳腺炎。
有些女性產(chǎn)后的時候喂奶喂著喂著發(fā)現(xiàn)自己的乳房確實是感覺不舒服,乳房痛,不管怎么樣這些都是不正常的現(xiàn)象,產(chǎn)后的時候乳房不可能無緣無故的痛都是因為有一定的原因才會痛起來的。所以要去醫(yī)院檢查。那么產(chǎn)后乳房痛應(yīng)該看什么科呢?
產(chǎn)后乳房痛應(yīng)該看什么科 哺乳期婦女經(jīng)常出現(xiàn)乳房疼痛,乳汁淤積,乳腺炎的情況,更有哺乳期乳腺癌等嚴(yán)重疾病,其實不需要找回自己的產(chǎn)科醫(yī)生那里,因為婦產(chǎn)科主要是解決女性生殖系統(tǒng)的問題,包括女性的子宮卵巢和外生殖系統(tǒng),它涵蓋了女性的婦科炎癥,腫瘤及生育等疾病。不包含乳房疾病。乳腺外科是大外科的三級科室,是普外科的一個分支,一些大型醫(yī)院設(shè)有的專業(yè)科室。因此,產(chǎn)后乳腺炎掛乳腺外科,沒有就掛普外科,或者外科,掛婦產(chǎn)科是嚴(yán)重偏差理解錯誤的。
產(chǎn)婦的乳汁排通不夠順暢,而淤積在產(chǎn)婦乳房內(nèi),是導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)乳腺炎的重要原因之一,而出現(xiàn)乳汁滯留的主要因素是,在哺乳時寶寶吸奶的姿勢不正確,導(dǎo)致奶水沒有完全的被吸出,而當(dāng)寶寶不能吸到媽媽的乳汁時會更加用力的吸,而很有可能把乳頭咬破,從而導(dǎo)致細(xì)菌的感染,出現(xiàn)乳腺炎的情況出現(xiàn)。需注意,當(dāng)哺乳的時候,如果產(chǎn)婦用指頭擠壓乳房,也是有可能會阻礙乳汁的排出。
因為婦產(chǎn)科主要是解決女性生殖系統(tǒng)的問題,包括女性的子宮卵巢和外生殖系統(tǒng),它涵蓋了女性的婦科炎癥,腫瘤及生育等疾病。不包含乳房疾病。乳腺外科是大外科的三級科室,是普外科的一個分支,一些大型醫(yī)院設(shè)有的專業(yè)科室。因此,產(chǎn)后乳腺炎掛乳腺外科,沒有就掛普外科,或者外科,掛婦產(chǎn)科是嚴(yán)重偏差理解錯誤的。
乳房痛的危害是什么呢 會有危害的,一、影響精神大部分乳房疾病患者基本都會出現(xiàn)乳腺疼痛的感覺,隨著乳腺疼痛,患者的心情就會出現(xiàn)煩躁、容易生氣,精神會受到極大的影響,同時此時的身體免疫力就會下降,乳房疾病就會加重,導(dǎo)致惡性循環(huán)。危害二、癌變?nèi)榉考膊〔∽儛夯癁槿橄侔┑目赡苄允潜容^大的,因此,乳房疾病患者千萬不能夠忽視。
約有2/3以上的婦女在月經(jīng)來潮前有雙乳脹痛或不適感,整個乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛,原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更為明顯,這屬于生理現(xiàn)象。多數(shù)婦女脹痛不嚴(yán)重,可以忍受;少數(shù)敏感者在乳房受輕微的震動或碰撞時即感到脹痛難忍,甚至不敢走路、著衣,終日手托雙乳。這主要是由于月經(jīng)前1~2周其體內(nèi)雌激素水平增高、乳腺增生、細(xì)胞增大、乳腺間組織水腫而引起的。月經(jīng)來潮后,雌激素水平下降,上述變化消失,乳房亦隨之松弛柔軟,脹痛頓然消失,下次經(jīng)前癥狀又重復(fù)出現(xiàn)。
乳腺炎是女性常見的一種乳房疾病,一般來說,在哺乳期的婦女如果不注意正確的喂養(yǎng)方式,有可能患上這種疾病,叫做急性乳腺炎,在產(chǎn)后好好預(yù)防是可以避免這種疾病的,那么一般乳腺炎有哪些癥狀?乳腺炎有哪些表現(xiàn)呢?下面為大家介紹。
1、乳房脹痛
乳腺炎最開始的癥狀是,乳房脹痛,哺乳時疼痛加劇,乳汁分泌不暢;檢查乳房脹滿,皮膚微紅或不紅,有壓痛;多由產(chǎn)婦喂養(yǎng)不當(dāng),致乳汁淤積,未按時排空所致。此時,經(jīng)吸出乳汁后癥狀可緩解。
2、乳房腫塊
觸摸乳房時,可摸到邊界不清的硬塊,觸之疼痛明顯;患側(cè)腑下淋巴結(jié)腫大,壓痛。由于乳腺,被濃稠的乳汁堵住了。乳汁在乳房某一部分,停止流動,出現(xiàn)炎癥腫塊,應(yīng)及時將乳汁吸盡。
3、乳房膿腫
炎癥若繼續(xù)發(fā)展,病情加重,患乳腫塊增大,局部疼痛加重,疼痛呈搏動性,皮色紅,皮膚灼熱,至乳房紅腫熱痛第10天左右,乳房腫塊中央漸漸變軟,軟化形成膿腫,按之有波動感,壓痛明顯,穿刺抽吸有膿液,有時膿液可從乳頭中流出,全身癥狀加劇,伴寒戰(zhàn)、高熱、脈搏加快等。此時應(yīng)及時穿刺引流,以免向深部發(fā)展,引起乳房組織大塊壞死。
4、乳頭皸裂
因乳汁排出不暢,嬰兒會用力吸允,可引起乳頭皸裂、破損,哺乳時會感覺乳頭像針扎一樣疼痛,乳頭表面可見一兩個小膿點或很小的裂口。
5、體溫升高
乳腺炎除了局部乳房會出現(xiàn)紅、腫、熱、痛及硬塊外,常常會伴隨全身的體溫升高(38.5℃左右),因炎癥形成,白細(xì)胞升高,機體做出的免疫反應(yīng);嚴(yán)重時,還會出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高熱等癥,此時應(yīng)停止哺乳。
6、注意事項
乳腺炎若能在早期發(fā)現(xiàn),及時用吸奶器吸盡乳汁,盡早就醫(yī)處理,可以很快痊愈;若未能及時處理,感染了溶血性鏈球菌,則可能病變范圍增大,嚴(yán)重可出現(xiàn)膿毒血癥。所以哺乳期的產(chǎn)婦,如果發(fā)現(xiàn)乳房有異常疼痛、紅腫等表現(xiàn),要及時就診。
7、如何預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎
1、要保證母乳喂養(yǎng)的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確。不要讓寶寶只含到乳頭而造成乳頭皸裂,以致細(xì)菌沿著皸裂的乳頭進入乳腺管引起急性乳腺炎。
2、哺乳時一定要讓寶寶吃空一側(cè)乳房再吃另一側(cè),不要兩邊乳房交替吃,以防寶寶長時間吃不到奶后引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足,寶寶只吃一邊就飽了,另一邊又很脹,就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉,不要留在乳房里,以防形成硬結(jié)造成急性乳腺炎。同時養(yǎng)成定時哺乳的習(xí)慣,不讓寶寶含著乳頭睡覺。
3、要側(cè)睡與仰躺睡交替進行,禁忌媽媽趴著睡。以防止擠壓乳房引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。
4、不戴有鋼托的胸罩。媽媽的乳汁會時常不經(jīng)意地流出,加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂,這時候新媽媽不要戴帶有鋼托的胸罩,最好戴專門的哺乳胸罩,以防帶有鋼托的胸罩?jǐn)D壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎。
5、要注意自身衛(wèi)生清潔,喂寶寶前后最好用清水擦洗,然后用衛(wèi)生的毛巾將乳頭擦拭干凈,保持乳頭的清潔。
6、產(chǎn)后催奶不宜過急。產(chǎn)后補充營養(yǎng)并不是多多益善,幫助下奶的魚湯、肉湯或雞湯一定要根據(jù)奶水分泌的多少適量飲用。因為有些新媽媽在開始分泌奶水時乳腺管尚未通暢,而新生兒吸吮能力弱,如果大量分泌乳汁容易造成奶脹結(jié)塊,給新媽媽帶來痛苦。所以,產(chǎn)后進食下奶的食物應(yīng)從少量開始。
7、乳腺炎的成膿期,應(yīng)少吃有“發(fā)奶”作用的勞腥湯水,以免加重病情。宜多吃具有清熱作用的蔬菜水果,如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金橘餅等。海帶具有軟堅散結(jié)的作用,可多吃些。同時保持情緒舒暢。
8、注意飲食調(diào)攝:宜食清淡而富于營養(yǎng)的食物,多食新鮮蔬菜瓜果,如西紅柿、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子等,忌食辛辣、刺激、葷腥油膩之品。
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