順產(chǎn)后奶水少應(yīng)該怎么辦_,奶水少的原因介紹

一、順產(chǎn)后奶水少如何解決

很多媽媽苦惱于自己的奶水不夠，寶寶不夠母乳吃。一般來說，哺乳是母親的天性，不存在母乳不足的情況。母嬰的乳汁供需其實(shí)處于平衡狀態(tài)的，換句話說，你的寶寶需要多少奶，你就會產(chǎn)多少。有些媽媽乳汁“不足”的一個原因是，寶寶沒有完全吸干凈。那么，怎樣才能讓寶寶多吸吮，讓媽媽的乳汁多產(chǎn)呢？

研究：頻繁喂奶，泌乳量足。

一些媽媽表示自己奶水不夠，所以到了一定時候就停止母乳喂養(yǎng)，給寶寶改喝配方奶。最新研究表明：在頭3個月里頻繁地喂奶，可以使泌乳量充足，直至斷奶。

母體制造乳汁的過程是這樣的：在頭幾個月里，頻繁喂奶使母體內(nèi)的催乳素維持較高水平。因?yàn)轭l繁喂奶，乳腺趨于成熟，乳房內(nèi)對催乳素的感應(yīng)點(diǎn)增多，運(yùn)作也更有效率，這就使得制造乳汁的細(xì)胞對催乳素十分敏感。

如果頭幾周喂奶次數(shù)不夠多，乳房內(nèi)對催乳素的感應(yīng)點(diǎn)就不會增加，乳房在此后制造乳汁的效率也會降低。也就是說，寶寶吃奶越頻繁，乳房被吸空越徹底，母乳中的脂肪含量也就越高，因而產(chǎn)生的熱量也越高。這樣的喂奶方式，寶寶才吃得飽，媽媽奶水也會充足。

二、什么問題導(dǎo)致奶水少呢

原因一：產(chǎn)后開奶不及時雖有言論稱寶寶第一口奶并不是最重要的，但是產(chǎn)后越早讓寶寶吃上母乳，開奶越早對寶寶越好，對媽媽的身體也非常好。一般建議最好是產(chǎn)后一個小時內(nèi)開奶，因?yàn)閷殞毜乃蔽瓷湓诔錾蟮牡谝粋€小時內(nèi)是最強(qiáng)烈的，同時寶寶的吮吸還可以促進(jìn)媽媽的子宮收縮，有助于預(yù)防產(chǎn)后出血等情況。如果在產(chǎn)后三天還不能開奶，可能就會影響日后的母乳喂養(yǎng)。若因?yàn)槿橄俣氯麩o法開奶，可以考慮請教中醫(yī)，根據(jù)具體情況服用些具有通乳作用的藥物，如通草、王不留行等。原因二：信心不足過早求助奶粉媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。有些孕媽媽產(chǎn)后乳房沒有脹滿，用手?jǐn)D的時候流量不僅不大，還不容易擠出來，于是就決定讓寶寶吃奶粉。其實(shí)，這個時候就該讓寶寶多吮吸，吮吸的次數(shù)越多，就越能刺激乳房分泌更多的乳汁。此外，由于產(chǎn)后容易精神緊張、情緒易波動等，如果不能自行調(diào)整或得不到家人的安慰，勢必會使乳汁分泌大大減少。原因三：因?yàn)榕峦礈p少哺乳很多孕媽媽對母乳喂養(yǎng)完全沒有經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)讓寶寶吮吸母乳時，寶寶用勁了，孕媽媽就會接受不了那種痛感，開始抗拒，甚至拒絕哺乳。事實(shí)上，乳汁分泌與喂奶頻率成正比，如果減少哺乳次數(shù)，勢必會減少乳汁分泌。如果想增加奶量就多喂寶貝，寶貝頻繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。注意每次喂寶貝時，兩邊的乳房都要吸吮，保證都能夠得到足夠的刺激。如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎時，也會影響乳汁分泌，因此務(wù)必要注意采取正確的哺乳方法，并正確護(hù)理乳頭。原因四：過早催奶導(dǎo)致堵塞現(xiàn)代科學(xué)分析證明，產(chǎn)后過早過多地喝母雞湯，是造成產(chǎn)婦奶少、無奶或回奶的重要原因之一。產(chǎn)后如果過早過多地喝母雞湯，就會增強(qiáng)血中的雌激素作用，使催乳素的作用減弱，甚至消失，從而導(dǎo)致乳汁分泌不足或無奶。此外，傳統(tǒng)的豬蹄、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，產(chǎn)婦一定要注意不能再開奶初期就喝催奶湯，最好等到乳汁分泌正常而且充足的情況才可以喝催奶湯。原因五：休息不好寶寶出生以后，新媽媽一方面要坐月子，一方面還要日夜不分的照顧寶寶，加上精神高度緊張，往往會導(dǎo)致體力上往往透支，睡眠不足、壓力過大使得奶水減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺，還要學(xué)會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。

三、奶水少吃什么奶水多

1、萵筍

萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“萵筍”，都具有各種豐富的營養(yǎng)素。據(jù)分析，除鐵質(zhì)外，其它所有營養(yǎng)成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。

2、豆腐

豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效，也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

3、花生

花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。

4、豌豆

豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。

5、茭白

茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)今多用茭白、豬蹄、通草，同煮食用，有較好的催乳作用。

6、蝦爬子

蝦爬子的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣，對小兒、孕婦有補(bǔ)益功效，對寶寶的膚質(zhì)和發(fā)育都有好處。但前提是對蝦爬子不過敏，而且吃的不要過量。易過敏的孕婦最好不要吃，普通孕婦也不能過量吃太多。同時要注意選擇新鮮的蝦爬子。

四、突然奶水少了怎么辦

媽媽們要記住一點(diǎn)，不是因?yàn)槿橹置诘亩嗌贈Q定寶寶吃的多少，而是寶寶吮吸的越多，奶水才會產(chǎn)生的越多。所以不要限制喂奶的次數(shù)，只要寶寶想吃奶，就喂給他，這樣才會刺激乳腺產(chǎn)生充足的奶水。

有的媽媽擔(dān)心寶寶不能攝入全面的營養(yǎng)，就早早地給他添加輔食。試想一下，寶寶的胃口本身就不大，如果再被輔食占去了一部分，又怎么會再去多多吸吮媽媽的乳汁了呢，以添加輔食還是要按部就班，不能隨意提前時間。

有的媽媽會因產(chǎn)后激素的大量改變而引起產(chǎn)后憂郁癥，要是再加上喂奶的疲倦及擔(dān)心奶水不足的心理壓力，這種焦慮緊張的情緒會影響到奶水的分泌。因此媽媽要保持愉快的心情，這樣才能產(chǎn)出多多的奶水。

媽媽們不要偏食，要注重全面營養(yǎng)的吸收，哺乳期間尤其要多吃鯽魚、豬蹄等能夠幫助下奶的食物，多喝湯汁，注意水分的攝入，這樣才能保證分泌出又充足又有營養(yǎng)的奶水。

順產(chǎn)10天后奶水越來越少寶寶不吸怎么辦

母乳做為寶寶最重要口糧，其重要性已經(jīng)得到了新媽媽們的廣泛認(rèn)可。所以生完寶寶后很多媽媽都急于給寶寶吃上母乳，有的媽媽順產(chǎn)完剛?cè)炷溉椴蛔憔烷_始著急了，寶寶沒奶吃，吃不飽，這該如何是好？

一般來說，順產(chǎn)的媽媽奶水會在產(chǎn)后48-72小時內(nèi)分泌奶水，這時如果母乳不足還是情有可原的，新手媽媽可以再等等，不必過于著急。

不過如果想增加奶水，新媽媽也需要采取一些措施，比如堅持讓寶寶吮吸乳頭。有一部分媽媽會在這時對母乳失去信心，反正奶水那么少，寶寶吸不吸都一樣，這種想法是完全錯誤的。剛生完寶寶才幾天就有這種心態(tài)未免為時過早，寶寶的吮吸是刺激乳汁分泌的最佳方式。

只有寶寶頻繁的吮吸，大腦才能收到泌乳信號，才能釋放泌乳素，才能催發(fā)乳汁的生成。因此讓寶寶吮吸是最關(guān)鍵的一點(diǎn)。

另外媽媽還可以通過多喝水、多喝可下奶的花生豬蹄湯等之類的下奶湯這些輔助手段來增加奶水的分泌量。最重要的是千萬不可輕易放棄這前幾天的奶水，珍貴的初乳對寶寶的健康來說起著至關(guān)重要的作用，即使奶水少也要堅持讓寶寶吮吸。

產(chǎn)后奶水少的原因

產(chǎn)后一個月奶水少原因，產(chǎn)后奶水越來越少是什么原因很多媽媽產(chǎn)后有奶水的話就會給寶寶喝母乳，不會給寶寶喝配方奶粉，畢竟相比配方奶粉來說，母乳的營養(yǎng)價值是比較高的，對增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)也有很大的幫助。產(chǎn)婦在哺乳期一定要好好注意身體，這樣才不會影響到奶水。有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)了奶水少的情況，想知道其中的原因。下面給大家詳細(xì)介紹產(chǎn)后一個月奶水少原因，產(chǎn)后奶水越來越少是什么原因。

產(chǎn)后一個月奶水少以及產(chǎn)后奶水越來越少的原因都是這些：

1、產(chǎn)婦身體過于勞累，如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后經(jīng)常熬夜，不好好休息，干很多重活的話，就可能引發(fā)奶水少的情況。

2、產(chǎn)婦心情不佳，產(chǎn)婦如果出現(xiàn)情緒低落，比較暴躁等問題，就可能影響身體的激素水平，從而對催乳素分泌也有影響，奶水量也會隨著受到影響。

3、產(chǎn)后太補(bǔ)，產(chǎn)婦如果在產(chǎn)后都吃大補(bǔ)的食物，比如吃了過多的高蛋白、高脂肪的食物，不注意營養(yǎng)搭配，就可能導(dǎo)致乳腺堵塞，引起奶少。

4、攢奶引起的，有些媽媽覺得自己奶水不多，想多攢一些再喂寶寶，就會延長給寶寶喂奶的時間，這樣最終結(jié)果是奶分泌的越來越少。

建議產(chǎn)婦在哺乳期各方面都要注意好，科學(xué)合理的給寶寶喂養(yǎng)，還有一定要保持好心情，不要熬夜，早睡早起。
產(chǎn)婦奶水少的原因是什么，產(chǎn)婦為什么奶水少
每個媽媽都希望自己的寶寶一直健康，很多媽媽生完寶寶后都會堅持給寶寶喝母乳，母乳喂養(yǎng)是世衛(wèi)組織提倡的最佳喂養(yǎng)方式，對寶寶各方面的生長發(fā)育都很有利。但是有些哺乳在喂養(yǎng)的過程中出現(xiàn)了奶水變少的情況，不知道是怎么回事。那么產(chǎn)婦奶水少的原因是什么，產(chǎn)婦為什么奶水少？

產(chǎn)婦奶水少的原因歸結(jié)為這幾點(diǎn)：

1、先天性原因，一般是遺傳因素導(dǎo)致，比如母親那輩是這樣，產(chǎn)婦也可能會遺傳到，不管通過什么方式來補(bǔ)充，都不會讓奶水多。

2、產(chǎn)婦的原因，如果產(chǎn)婦身體太過勞累，沒有好好休息，進(jìn)行的熬夜照顧寶寶，還有產(chǎn)婦如果心情比較低落，這些都會影響到激素水平，導(dǎo)致催乳素分泌的少，從而影響奶水的分泌。

3、飲食不當(dāng)，如果產(chǎn)婦吃了會回奶的食物，比如炒麥芽、韭菜、白蘿卜等，就會導(dǎo)致奶水變少。

4、堵奶導(dǎo)致的，如果產(chǎn)婦飲食太過油膩，吃了很多高脂肪的食物，可能會導(dǎo)致乳腺管堵塞，奶水就可能變少。

產(chǎn)婦要注意如果發(fā)現(xiàn)奶水少，要調(diào)整好飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)?shù)暮认履痰臏?，還有作息也要調(diào)整好，并且保持心情愉快。
產(chǎn)后少乳的原因是什么，產(chǎn)婦產(chǎn)后哺乳期奶水不足的原因
對于產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后一定要照顧好自己的身體，這樣身體才恢復(fù)的快一些，而很多產(chǎn)婦產(chǎn)后是給寶寶喝母乳的，有些產(chǎn)婦會苦惱哺乳期奶水少的問題，相信很多產(chǎn)婦都不知道奶少的原因。下面給大家詳細(xì)介紹產(chǎn)后少乳的原因是什么，產(chǎn)婦產(chǎn)后哺乳期奶水不足的原因。

產(chǎn)后奶水少的原因一般有這些：

1、產(chǎn)婦存在先天性的奶水不足，一般是受到遺傳因素的影響，也就說產(chǎn)婦的母親有這種問題，產(chǎn)婦就容易有奶水少的情況，通過后天的方法是無法改變的。

2、產(chǎn)婦自身原因影響，如果產(chǎn)婦的情緒一直處于低落的狀態(tài)，經(jīng)常焦慮，或者產(chǎn)婦沒有好好休息，睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常干重活，身體比較虛的話，就會影響到奶水的分泌。

3、產(chǎn)婦飲食不注意，產(chǎn)婦如果經(jīng)常吃一些容易回奶的食物，就肯定會導(dǎo)致奶水少。還有產(chǎn)婦飲食太補(bǔ)，吃了過量油膩高脂肪的食物，就容易導(dǎo)致乳腺堵塞，奶水也會少。

建議產(chǎn)婦在哺乳期要讓寶寶多吮吸，這樣能刺激乳房腺體分泌奶水，還有要多注意休息，不能勞累，飲食要營養(yǎng)搭配，不要挑食偏食。
產(chǎn)婦產(chǎn)后15天奶水突然不足變少是什么原因造成的
我們都知道母乳對寶寶的健康成長是很有利的，還有對寶寶的體質(zhì)以及抵抗力的提高也都有幫助。所以很多媽媽如果有奶水的話，都會堅持給寶寶喝母乳。但在給寶寶喂養(yǎng)的過程中，也會遇到一些問題，常見的奶水突然變少。那么產(chǎn)婦產(chǎn)后15天奶水突然不足變少是什么原因造成的？

產(chǎn)婦產(chǎn)后15天奶水突然不足變少的原因是很多的：

1、產(chǎn)婦的情緒不好，產(chǎn)婦如果經(jīng)常出現(xiàn)焦慮或者心情低落，或者一些環(huán)境因素的影響，就會影響到產(chǎn)婦的催乳素的分泌，從而導(dǎo)致奶水變少。

2、產(chǎn)婦身體太累，產(chǎn)婦如果在哺乳期間一直干很多重活，并且晚上不好好睡覺，一直熬夜的話，也可能會影響母乳的分泌。

3、產(chǎn)婦營養(yǎng)不良，有些哺乳媽媽怕發(fā)胖，吃的時候會控制，不吃肉，只吃素菜，這樣身體就會缺少營養(yǎng)，就會引起奶水少。

4、產(chǎn)婦飲食不當(dāng)，如果產(chǎn)婦在不知情的情況下吃了一些會回奶的食物，比如炒麥芽、韭菜等，也會導(dǎo)致奶水少。

哺乳媽媽要注意哺乳期一定保持心情舒暢，飲食注重營養(yǎng)，多喝雞湯、豬蹄湯、魚湯或者是排骨湯等能下奶的湯水。

順產(chǎn)后奶水少應(yīng)該怎么辦

1.自信是成功的基石
媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。
2.注意“食”效
新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果?？傊缘谩昂谩辈皇撬^的大補(bǔ)，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足)、又能修復(fù)元?dú)馇覡I養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。
3.兩邊的乳房都要喂
如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。
4.多多吮吸
媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。
5.吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。
6.保持好心情
母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。
7.補(bǔ)充水分
哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要注意補(bǔ)充水分)，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。
8.充分休息
夜里因?yàn)橐鹕砦鼓毯脦状?，晚上睡不好覺。睡眠不足當(dāng)然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學(xué)會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。
9.按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：
環(huán)形按摩 雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房；
螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；
指壓式按摩 雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。

生完寶寶一星期奶水少怎么辦

生完寶寶之后如果奶水比較少，這種情況可以適量的多喝湯類，多喝雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯，這些湯類能夠促進(jìn)乳汁的分泌，能夠提高乳汁的營養(yǎng)成分，促進(jìn)寶寶的生長。在熬湯的時候，也可以適量的加點(diǎn)中藥，如通草、王不留行、大棗、枸杞這一類的藥材，具有擴(kuò)張乳腺、促進(jìn)乳汁分泌的作用，還具有滋補(bǔ)身體、促進(jìn)產(chǎn)婦快速恢復(fù)的作用。平時還應(yīng)該保持心情舒暢可以聽輕音樂，如果心情壓抑、抑郁、煩躁的時候會影響到內(nèi)分泌，導(dǎo)致體內(nèi)的雌性激素過多，這樣就會影響到乳汁的分泌，導(dǎo)乳汁分泌減少。

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