一、孕婦手指腫脹的原因
孕晚期出現手指腫脹的原因主要是由于妊娠子宮增大,壓迫靜脈,造成靜脈回流受阻造成的。
另外,水腫發(fā)生的原因還有很多,例如胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多,造成體內鈉和水分潴留;體內水分積存,尿量相應減少;母體合并較重的貧血,血漿蛋白低,水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。
正常妊娠水腫的特點是,水腫較輕,經休息后可好轉,無蛋白尿、高血壓等。另外,妊高癥時也會發(fā)生浮腫,一般在妊娠24周以后,多見初產婦,水腫往往明顯,休息后不消退,且有加重的傾向。常伴有蛋白尿、血壓增高等。所以,妊娠期出現浮腫時,應進行有關檢查,排除妊高癥的可能。
懷孕后期出現手腫,多為正常生理現象,無需特殊處理,可抬高手臂,適當運動。最好是將手上的戒指等飾物摘掉,以此讓手部可以更好活動。直到胎兒出生,孕婦手指腫脹的問題就會漸漸消退。
二、孕期水腫要怎么緩解
1、把腳抬高:平躺后把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟,浮腫也就比較容易消除了。如果上班地點沒有條件躺下休息,可以在午飯后將腿抬高放在椅子上,采取半坐臥位。
2、充分休息:消除水腫最好的方法莫過于靜養(yǎng),研究表明,人在靜養(yǎng)時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少,水腫自然會減輕或消失。
3、穿著合適的衣服:穿著緊身的衣服會導致你的血液循環(huán)不暢,從而引發(fā)身體浮腫。因此,孕媽咪在懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。
4、營養(yǎng)均衡充足:貧血及營養(yǎng)不良是病理性水腫的原因之一。蔬菜和水果具有解毒利尿等作用,孕婦每天應進食蔬菜和水果。另外,一定要避免食用高鹽、加工、腌漬或罐頭食物。
5、適量喝水:孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分,鹽分所含的鈉會使體內水分滯留所造成的,并不是喝太多水的關系,所以孕婦仍要適量喝水。
6、左側睡:孕婦可以采取左側臥,這樣可以避免壓迫到下肢靜脈,并減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。
7、穿著舒適的鞋子和襪子:不要穿會壓迫到腳踝及小腿的過緊的襪子,以免影響血液回流。如想穿可預防或治療水腫的彈性襪時,應選擇高腰式,并在早晨醒來離開床之前先穿好。
三、孕期怎樣預防水腫呢
1、準媽媽孕期要避免長時間坐著或站著,常常走動有利于增加下肢的血液循環(huán);工作的準媽媽可以在腳下墊個小板凳,同樣有促進血液循環(huán)的作用。散步對于預防水腫也是一個不錯的方法。
2、坐著時要常常伸展腿部,適當動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節(jié),伸展小腿肌肉。同時還要注意,平時不要翹二郎腿。
3、躺著時,盡量選擇平躺或者左側臥。躺著時可以在腳下墊一個枕頭之類的東西,讓腳高于心臟,有利于血液循環(huán)。睡前將雙腳抬高15~20分鐘,可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用,不僅能緩解孕期水腫,還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。
4、飲食選擇上,要盡量保持飲食均衡,少吃會讓你長胖的高脂食物。多喝水,確保腎臟功能正常,這樣多余的水分才能有效通過泌尿系統(tǒng)排出。多吃有助維護正常腎臟功能并有利尿作用的食物,包括芹菜、豆瓣菜、香菜(少量)、蘋果和柑橘類水果,此外,洋蔥和大蒜也有助于循環(huán)。
5、少吃鹽以及精加工的包裝食品,這一類食品中包含導致水分滯留的鹽和其他添加劑。吃富含天然維生素C和E的食物也會有所幫助。富含維生素C的食物有柑橘類水果、綠色和紅色辣椒、瓜、土豆、西紅柿、草莓、甘藍、西蘭花等;富含維生素E的食物有植物油(特別是玉米、大豆和小麥胚芽油)、葵花籽、小麥胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油、黃油等。
四、緩解妊娠水腫的偏方
杜仲鯉魚湯
原料:杜仲、枸杞各30克,干姜10克,鯉魚500克。
做法:前3味洗凈,裝入紗布袋,扎口,魚去鱗、鰓及內臟,洗凈,與藥同煮1小時,去藥袋,飯前食魚飲湯。本方適用于腎虛妊娠水腫。
赤豆燉鯽魚
原料:將鯽魚250克去凈鱗腸后,同赤小豆100克一起放入陶瓷罐里加水500~600毫升,
做法:用旺火燉爛服食。每日一次,連用5~7次即可見效。
冬瓜皮湯
原料:冬瓜皮250克、赤小豆50克
做法:洗凈后,一并煮湯內服,每日2次,連用10天。
鯉魚粥
原料:取鮮鯉魚一條,
做法:去凈鱗腸后,放入鍋中,加入大米適量,煮粥淡食。每日一次,連用5次。
蜂蜜冬瓜汁
原料:取蜂蜜與冬瓜汁各50毫升,
做法:調勻后一次飲服,每日早晚各一次,連用7天。
孕婦散步后手指發(fā)脹發(fā)緊繃
孕婦散步后手指發(fā)脹發(fā)緊繃,很多人飯后的時候都是喜歡散散步的,散 步后身體發(fā)熱是正常現象,但是也有人散步后會有手指發(fā)熱腫脹的情況,以下看看孕婦散步后手指發(fā)脹發(fā)緊繃。
孕婦散步后手指發(fā)脹發(fā)緊繃1有可能使手臂長時間下垂造成末梢血液循環(huán)不良引起的,會出現手指麻木或者是腫脹的癥狀。最好將手臂抬高或者是用熱水泡手等方法,都能加快手部的血液循環(huán),起到緩解麻木和腫脹的作用。在懷孕后體質比較特殊,最好不要大幅度運動或者是散步,時間較長,以免出現身體疲勞。
孕婦手指發(fā)脹、緊繃可能是生理性因素引起的,也可能是妊娠期高血壓疾病、圍產期心肌病等病理性因素引起的,孕婦可以去醫(yī)院檢查,若明確是病理性因素引起,可在醫(yī)生指導下對癥治療。具體分析如下:
一、生理性因素
由于子宮增大,可能會壓迫血管,導致血液循環(huán)受阻,從而出現血壓較高的現象,孕婦身體可能會出現不同程度的腫脹,也可能會導致手指發(fā)脹、緊繃。這是正常的生理現象,無需特殊治療,孕婦要注意適當地活動四肢,以促進手部的血液循環(huán)通暢,有利于緩解腫脹感,在分娩后這種現象一般會逐漸消失。
二、病理性因素
1、妊娠期高血壓疾病:妊娠期高血壓疾病是妊娠與血壓升高并存的一組疾病,孕婦可能會出現高血壓、水腫、蛋白尿等情況,其中水腫可能會表現為孕婦手指發(fā)脹、緊繃,孕婦可按醫(yī)囑使用鹽酸拉貝洛爾、硝苯地平等降壓藥,來預防心腦血管意外、胎盤早剝等嚴重母兒并發(fā)癥;如果孕婦出現全身性水腫的情況,可按醫(yī)囑酌情使用呋塞米來進行治療。
2、圍產期心肌病:圍產期心肌病一般發(fā)生于妊娠晚期或者產后,主要表現為心肌肥厚、心肌收縮力降低等,孕婦還可能會出現水腫的癥狀,從而引起孕婦手指發(fā)脹、緊繃。建議孕婦去醫(yī)院做詳細的檢查,若明確為圍產期心肌病,一般要及時終止妊娠,此外需要注意休息,可定期進行相關檢查,如超聲心動檢查,可以判斷心肌恢復情況、射血分數恢復情況等。
在懷孕期間,孕婦出現身體腫脹是一件非常正常的現象,孕婦在懷孕早期到分娩的這段時間里,寶寶的身體一直都在成長,一直都在變化著,寶寶的身體變大,則會壓迫到孕婦的器官。還有時候,母體的血液得不到循環(huán)。
這個時候就會引起手腳的腫脹。像你這種情況,也許是因為手里提著東西或者是走路的時候有甩手的現象,所以才導致手腫。在懷孕期間適量的運動有助于身體健康,但是也一定要保持在自己的身體接受范圍之內,千萬不要過量運動。
孕婦散步后手指發(fā)脹發(fā)緊繃2 散步后手指發(fā)脹發(fā)緊繃
走路久了手指發(fā)脹的原因是由于在走路時手臂處于身體的較低位置,且隨著走路前后擺動,這時會使血液淤積在手臂中,尤其是前臂中,導致靜脈內的壓力過高。
靜脈內的液體滲出,從而引起手指的發(fā)脹。這種情況如果偶爾出現,是正常的生理現象不必在意,只需要將手臂上舉或活動上肢以及收縮上肢肌肉,都可以使情況獲得緩解。
如果這種情況經常發(fā)現,在生活中引起患者的不適,則可以通過使用彈力醫(yī)療或口服藥物,如愛脈朗或邁之靈等增加靜脈的彈性,以使癥狀得到緩解。但如果這種癥狀仍不緩解,則需要進行上肢靜脈的彩超檢查,以判斷是否曾患過深靜脈血栓或其他疾病。
引起患者在散步之后,手指出現腫脹的情況,可能是由于在散步的時候手部自然下垂或者下擺,就會引起手部血液循環(huán)出現障礙,也就是靜脈回流受限的情況,可能會引起在散步之后出現手指腫脹,這種是正常的現象,建議患者不需要過于擔心。
平時可以在散步的時候適當的甩動手臂來緩解,或者用力握拳來改善這種現象。平時可以使用兩個玩具,在手中進行相互的揉搓,也可以有效的改善手指腫脹。
另外也有可能是由于患者在散步的時候心跳加速,也有可能會導致心跳的排出量增加,導致四肢末梢循環(huán)出現充盈的情況,也會引起手指出現腫脹,這是正常的情況,建議患者也不需要過于擔心。休息之后,癥狀會逐漸的緩解。
散步后手指發(fā)脹發(fā)緊繃,可能是手部靜脈回流受阻、心功能不全、頸椎病等原因引起,需要根據具體的原因進行相關處理。
1、手部靜脈回流受阻:在走路散步時手部一般處于下垂的狀態(tài),可能會影響到手部靜脈的血液回流,導致血液淤積在手部,引起靜脈內壓力增高,在散步之后可能會出現手指發(fā)脹發(fā)緊繃。在散步時可適當甩動手部或用力握拳,緩解手指發(fā)脹發(fā)緊繃的`情況。
2、心功能不全:心功能不全的患者由于在散步時心臟的排出量會增加,可能會導致四肢末梢循環(huán)充盈,也會引起散步后手指發(fā)脹發(fā)緊繃。建議患者注意休息,降低心臟負荷。
并排除導致心臟功能受損的原因。如果是心功能不全、中心靜脈壓升高者,應使用呋塞米等利尿藥物;伴周圍血管阻力增高者,可使用酚妥拉明、硝苯吡啶等擴張血管的藥物。
3、頸椎?。侯i椎病患者可能會出現局部神經或血管的壓迫,也會導致手臂的靜脈回流受阻,從而會出現散步后手指發(fā)脹發(fā)緊繃,需要服用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解壓迫癥狀。癥狀比較嚴重的頸椎病患者,可能還需要通過手術進行后路減壓。
孕婦散步后手指發(fā)脹發(fā)緊繃3 散步后手指發(fā)脹發(fā)緊繃
靜脈回流不暢導致的
散步時血液循環(huán)加速,由于手臂是下垂的,局部血液循環(huán)欠佳,導致靜脈回流不暢就可能出現手指腫脹,一般在數小時后癥狀會消失。如果只是在劇烈運動后偶爾出現,屬于正?,F象,不需要特別治療。
腎功能不好引起的
腎功能不好也可能出現水腫現象,只是手指腫脹不只是出現在散步后,其他時間也會有手指發(fā)脹的現象。此外,身體的其他部位,比如臉部、腳都會有水腫現象。癥狀輕的數小時會消失,嚴重的可能一直會有水腫現象。
營養(yǎng)不良引起的
營養(yǎng)不良會導致血漿中的蛋白質降低,不能形成足夠的白蛋白,組織中的廢料無法完全排出,日積月累的就會有水腫現象。
風濕性關節(jié)炎引起
手指腫脹是風濕性關節(jié)炎的常見癥狀,散步后血液循環(huán)加速,但是由于風濕性關節(jié)炎患者局部組織液循環(huán)不暢,就容易出現腫脹現象。通??梢酝ㄟ^熱敷或者摩擦生熱改善癥狀。
水腫通常不會發(fā)生在懷孕早期。在中晚期,隨著胚胎的生長和體內激素水平的變化,水腫可出現。預防妊娠期水腫的主要方法是調整工作和日常生活節(jié)奏。孕婦應確保有足夠的休息時間,不要過于緊張和疲勞。穿舒適的鞋子和襪子。孕婦不應該穿太緊的襪子,這樣會壓迫她們的腳踝和小腿,以免影響血液循環(huán)。如果條件允許,你可以進行適當的體育鍛煉,如游泳,這有利于減輕水腫。穿合適的衣服。穿緊身衣服會導致血液循環(huán)受阻,導致身體水腫。懷孕期間盡量穿舒適的衣服。不要站著坐得太久。抬起雙腿。建議孕婦在睡覺前或休息時雙腿抬高至少15-20分鐘,這可以加速血液回流,降低靜脈壓,減少或減輕懷孕期間的水腫。
睡在左側可以避免壓迫下肢靜脈,減少血液回流的阻力。日常生活中盡量控制食鹽攝入量,食鹽攝入量應小于10g。吃足夠的蛋白質、蔬菜和水果。因此,母親必須保證每天吃肉、魚、蝦、蛋白質、牛奶等動物性食品和豆類,以確保維生素和微量元素的充分吸收。
在懷孕的第三個三個月,適當運動,避免長時間站立。側臥位休息,休息時盡可能抬高下肢。孕期注意飲食調節(jié),保證優(yōu)質蛋白質的攝入,從而保持一定的膠體滲透壓。隨著孕周的增加,可能發(fā)生血液稀釋,導致白蛋白濃度、膠體滲透壓降低,液體進入間質組織,引起水腫;此外,長時間站立可減少下肢的血容量,或妊娠晚期子宮壓迫可導致下肢水腫。孕婦在日常生活調節(jié)方面做得很好,這有助于防止水腫。
為了保證充足的休息時間,你不應該太緊張和疲勞。你最好每頓飯后休息半小時,下午休息兩小時。如果你不具備工作時躺下休息的條件,你可以在午飯后將雙腿抬到桌子上,采取半臥的姿勢休息。不要長時間站立和坐著,不要長時間工作,腳下要墊一個墊子。工作時要適當走路,以增加下肢的血液流量,穿舒適的鞋子和襪子,吃低鹽的食物,懷孕后身體調節(jié)水和鹽的能力會降低。在日常生活中,盡量控制鹽的攝入量。
孕期水腫的癥狀是什么呢?孕媽媽平時要通過什么樣的方法來預防水腫呢?在懷孕中期,孕吐相對于懷孕早期來說是很嚴重的,懷孕早期是整個懷孕過程中最舒適的階段,但是手足腫脹已經成為了孕婦的一個障礙。我懷孕六個月開始出現水腫,平時穿37碼的鞋變成了39碼,真好難受。但是我嘗試了,結果情況有所緩解: 不只是準爸爸需要揉揉手和腳才能懷孕。我們過去每天晚上都坐在沙發(fā)上,她父親給我按摩手腳,和我聊家庭八卦,或者給寶寶唱古詩。最有趣的是,當她爸爸試圖從肚子上親吻他的小情人時,孩子動了,她爸爸被踢了一腳或者被拍了一下嘴巴。
因此,如果準爸爸要陪準媽媽在分娩時,一定要讓準爸爸幫忙按摩,促進夫妻關系,同時還要教育胎兒,還要緩解水腫的情況,這簡直是一石三鳥。對于準媽媽來說,出去散步是鍛煉身體的最好方式。懷孕中期的準媽媽應該堅持每天步行,而不是久坐。我當時在工作,坐了一個多小時都沒有起來,我的腳明顯腫了。散步的最佳時間是早上七八點鐘和晚上五六點鐘,這時候的陽光正好,不會曬傷皮膚,可以促進鈣的吸收。待產媽媽水腫是寶寶長大后,子宮壓力也增加到靜脈所造成的問題,待產媽媽不喝溫水就出現這種情況。因此,準媽媽通常要喝溫水,堅持每天散步,按摩手腳,水腫就會得到緩解。
在妊娠中后期,許多孕婦會出現下肢水腫或手足水腫。這在臨床實踐中非常普遍,一些孕婦甚至不能穿著足部腫脹的鞋子,這給許多孕婦帶來了麻煩和不便。那么為什么會出現手腳浮腫,應該怎樣改善和預防呢?這也是孕婦關注的問題。首先,手足水腫的病因可分為生理原因和病理原因。
生理原因一是妊娠期母親的血容量會增加,特別是到了妊娠晚期的高峰,血容量會增加,組織間液體也會增加。血漿比血細胞增加更多,因此血漿白蛋白的相對濃度低于妊娠前。血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。當白蛋白濃度降低時,血漿滲透壓也會降低,因此水很容易滲透到組織間的液體中,從而導致皮膚水腫。第二種是到子宮中后期增大,造成下腔靜脈受壓,引起血液回流阻塞,還會引起下肢水腫。
孕婦手腳水腫是什么原因
孕婦手腳水腫是什么原因,很多孕婦都會有手腫的經歷,尤其是在早上起床以后,發(fā)現手腳都會有水腫的癥狀,導致手腳水腫有很多種原因,下面就來具體了解一下孕婦手腳水腫是什么原因。
孕婦手腳水腫是什么原因1首先來說一下懷孕的時候出現的狀況,就是會手腳水腫,最后甚至嚴重到手都無法正常地握起拳頭。孕婦手腳水腫是什么原因所造成的呢?我后來咨詢了一些專業(yè)醫(yī)師,所以在這方面的了解還是比較多的。因此,我想把自己的經驗分享給各位孕婦姐妹們,讓你們知道為什么會出現這樣的水腫。
很多孕婦在懷孕期間都會出現水腫的現象,尤其是手和腳,水腫得很厲害。那么為什么孕婦的手腳會出現水腫呢? 如果你某天發(fā)現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了,而且用手指對腫起部位按壓下去,當壓下后,皮膚會明顯地凹下去,而不會很快地恢復,這表示你遭遇了孕期水腫。
水腫發(fā)生的原因有很多,妊娠子宮壓迫下腔靜脈,使靜脈血液回流受阻;胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多,造成體內鈉和水分滯留;體內水分積存,尿量相應減少;母體合并較重的貧血,血漿蛋白低,水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。不過別擔心,在你生完寶寶后體內滯留的水分也會漸漸排出,你的水腫現象也會隨之消失的。
血容量增加 懷孕后,孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加,至孕32至34周時達最高峰,比妊娠前約增加35%,平均增加1500毫升。
血管通透性改變 由于循環(huán)血容量增加,心臟排出的血量就會增高。同時,全身的毛細血管床數目增多了,管徑也增粗了,其結果就是會有更多的(平均增加25%)液體“穿過”毛細血管壁進入組織間隙。
下肢靜脈壓增高 因為妊娠后大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈,從而會導致下腔靜脈壓升高。
孕婦手腳水腫是什么原因所造成的,由于孕婦自身的各項機能運作速度有所下降,所以你身體所吸收的水分排出的速度會減緩,而這些滯留在你體內的水分就是造成你手腳水腫的第一要素。健康孕期從現在準備吧!
孕婦手腳水腫是什么原因2 1、蛋白質不足
孕婦在懷孕的期間,對于蛋白質的需求量是非常大的,所以如果在懷孕期間身體補充的蛋白質量不足,這樣就很容易導致出現手腫腳脹等現象,所以在懷孕的期間,一定要注意多吃一些含有蛋白質豐富的食物。比如可以吃一些豆腐,豆?jié){這一類的食物,它們含有著豐富的蛋白質物質,對于寶寶的發(fā)育以及防止孕婦手腫腳脹這種情況有著非常不錯的幫助。
2、妊高癥
很多女性在懷孕的期間出現了妊高癥這種現象,一旦出現妊高癥就很容易導致手腫腳脹的問題,因為在懷孕的期間血壓升高出現手腫腳脹的現象,所以一定要及時的進行檢查治療來控制妊娠高血壓這種現象。如果已經到了孕晚期,并且足月的情況下,要及時的通過剖宮產手術的方式來終止妊娠,這樣才能夠防止一定危險的可能性。
在懷孕的期間一定要注意定期的進行孕檢,如果出現妊高癥一定要注意及時的.進行治療,而且懷孕期間的營養(yǎng)藥均衡,不要經常吃一些油脂過高的食物,要多多補充蛋白質以及維生素物質,這樣能夠防止手中矯正的情況發(fā)生,而且到了晚期的時候要注意適當的進行運動,這樣對于生寶寶的時候有著非常不錯的幫助。而且在整個孕期都要注意放松心情,不要給自己施加過大的壓力。
孕婦手腫該怎么辦
1、懷孕后期出現手腫,多為正常生理現象,無需特殊處理,可抬高手臂,適當運動。最好是將手上的戒指等飾物摘掉,以此讓手部可以更好活動。直到胎兒出生,孕婦手指腫脹的問題就會漸漸消退。
2、孕婦還需要調整工作和日常生活節(jié)奏。要保證充足的休息和睡眠時間,不能過于緊張和勞累。每餐后最好休息半小時,下午最好休息兩小時,每晚應睡9—10小時。如果上班地點沒有條件躺下休息,可以在午飯后將腿抬高放在椅子上,采取半坐臥位。
3、孕婦要穿著舒適,不要穿緊身的衣物,以免影響血液回流。若健康情況允許,可以進行適當的體育鍛煉,如游泳對減輕水腫有一定好處。孕婦還要防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。
4、多數生理性水腫經過休息和調節(jié)都會慢慢好轉,如果浮腫經上述處理仍不見好轉,且體重急增,出現高血壓、蛋白尿等癥狀時,則有可能是患了妊娠期高血壓病,需立即到醫(yī)院作相關檢查,進行積極的治療。
孕婦腳腫怎么辦
1、首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質蛋白質。貧血的孕婦每周還要注意進食2—3次動物肝臟以補充鐵。
2、要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,它們可以提高機體抵抗力,加強新陳代謝,還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。
3、不要吃過咸的食物。水腫時要吃清淡的食物,不要吃過咸的食物,尤其是咸菜,以防止水腫加重。
4、控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。
5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等),以免引起腹脹,使血液回流不暢,加重水腫。
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