季節(jié)變換會引起掉發(fā),秋、冬天的天氣比較干燥,人體也隨之干燥,新陳代謝減緩,頭發(fā)營養(yǎng)流失特別快,容易造成發(fā)根與毛孔脫落哦。另外休息不好,生活不規(guī)律 ,護理頭發(fā)不科學,身體原因,腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養(yǎng)不良,遺傳因素等等也會造成季節(jié)掉發(fā)。對于女孩子來說,掉發(fā)是一個嚴重的事情,那應該怎樣來防止換季掉發(fā)呢?下面介紹一些方法。
1、食補,許多老年人都說吃黑芝麻,黑芝麻含有頭發(fā)的東西,它可以促進頭發(fā)的生長,也可以變得烏黑發(fā)亮的頭發(fā),頭發(fā)會很好。也可以多食用黑色食物來補腎,如黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶、各種蘑菇等等
2、經(jīng)常用木梳子梳理頭發(fā),促進頭部血液循環(huán),還可以過濾直頭發(fā),讓頭發(fā)不打結,很好打理,但要注意的是yaot用一個木制的梳子,不要用塑料梳子,塑料梳子會產(chǎn)生靜電。
3、多吃蔬菜、水果,補充維生素,換季的時候頭發(fā)會缺少這些東西,多吃這些,可以促進頭發(fā)的生長。
4、女孩可以吃紅棗,紅棗是補氣血,讓血氣旺盛,血氣旺盛才讓頭發(fā)才能長得好,長得快,只要頭發(fā)的生長速率大于脫落率,那么不擔心。
5,季節(jié)性脫發(fā),可以考慮換洗發(fā)水,也可以用淘米水洗頭,很滋潤頭發(fā)。要想讓頭發(fā)柔順,你就在每次洗完頭發(fā)后,再用加醋的水清洗頭發(fā)。不過頭發(fā)不要天天洗(三天一次就好),也不要用太熱的水洗,那樣會使頭皮發(fā)癢、產(chǎn)生皮屑的。
6、多做頭皮按摩,有時候換季脫發(fā)跟個人的工作強度有關系,很多人白天工作過于專注,讓你的頭腦太活躍,大腦的頭皮緊繃,它可以使你的頭發(fā)脫落,尤其是在電腦前工作,用雙手按摩你的頭皮,晚上回家,放松頭皮。
7,有生活要規(guī)律,注意保證良好的睡眠和積極的心態(tài)。 也可以在電腦旁放一盆仙人掌來防輻射。
通過上述內(nèi)容的介紹,相信大家都了解了換季掉發(fā)相關知識及防止方法,希望對大家有幫助。掉發(fā)是一個普遍的現(xiàn)象,掉一點頭發(fā)是很正常的,但如果嚴重脫發(fā),就是病癥了,就要去看看醫(yī)生,即使治療。 祝你健康快樂,越來越漂亮。
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