一個(gè)千年補(bǔ)腎古方泡水喝，勝過蟲草，補(bǔ)腎壯陽、脾腎雙補(bǔ)！

喝什么湯補(bǔ)腎壯陽？什么湯能補(bǔ)腎呢？

人體一旦腎虛，就會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，因此腎虛的人往往就需要在飲食上下功夫好好調(diào)理。那么喝什么湯補(bǔ)腎壯陽？什么湯能補(bǔ)腎呢？
1、喝什么湯補(bǔ)腎壯陽
(1)芝麻黑豆泥鰍湯
材料：250克泥鰍、50克黑豆、5克黑芝麻、適量鹽和食用油。
做法：
一、將黑豆和黑芝麻炒熟。泥鰍凈膛洗干凈，然后用鹽腌10分鐘左右，再用開水氽過，撈起。
二、在鍋內(nèi)加油燒熱后，將泥鰍煎至兩面微黃，盛起。在煲內(nèi)加適量水，等水燒開后把材料都放進(jìn)去，等再次燒開之后用小火燉2小時(shí)，最后加入鹽調(diào)味即可。
功效：芝麻黑豆泥鰍湯是有補(bǔ)腎填精的功效的，比較適合腎精不足導(dǎo)致的腰酸、尿頻等。
(2)首烏牛肉湯
材料：200克瘦牛肉、100克黑豆、300克龍眼肉、20克制首烏、20克紅棗。鹽、蔥末、姜末、料酒等。
做法：
一、將黑豆洗干凈并用溫水泡軟；大棗和龍眼肉洗干凈去核；制首烏洗干凈。
二、牛肉洗干凈后切成片放入鍋中，加冷水煮開，除去浮沫，放入料酒、制首烏、黑豆、大棗、龍眼肉煮大約2小時(shí)，最后加鹽、蔥末、姜末等調(diào)味即可。
功效：首烏牛肉湯能滋養(yǎng)腎臟、補(bǔ)虛養(yǎng)身，適用于肝腎虧虛、須發(fā)早白。
(3)黑豆香菇黃精湯
材料：30克黑豆、2朵香菇、20克黃精。
做法：
一、先將黑豆泡水2小時(shí)，香菇洗干凈去雜切細(xì)。
二、將所有的材料都放到砂鍋內(nèi)，倒入熱水，煲湯30-50分鐘，最后加鹽調(diào)味即可。
功效：黑豆黃精湯是有補(bǔ)腎、活絡(luò)靜脈、排毒解毒的作用，食用后能增強(qiáng)腎臟功能，排出體內(nèi)毒素。
(4)蓯蓉羊骨湯
材料：30克肉蓯蓉、1斤羊脊骨。
做法：將肉蓯蓉洗干凈切成片，羊脊骨砸碎，蔥白洗干凈。然后將羊脊骨放到鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，用大火煮沸，加入肉蓯蓉煎煮2~3小時(shí)成湯，加入食鹽等調(diào)味即可食用。
功效：肉蓯蓉能補(bǔ)腎陽，益精血，而羊脊骨也能補(bǔ)腎益精、強(qiáng)筋壯骨，這道湯可以治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力。
(5)黑豆排骨湯
材料：50克黑豆、200克排骨。
做法：先提前將黑豆用清水泡一夜；排骨洗干凈后切成塊。在鍋內(nèi)放入排骨加入適量水，用大火煮開，開鍋后，用大火煮30份左右，撇凈浮沫；加入黑豆，再煲2小時(shí)左右，最后加鹽調(diào)味。
功效：黑豆性平味甘，作為黑豆食物有利于補(bǔ)腎養(yǎng)身，有活血清熱、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可滋陰壯陽、益精補(bǔ)血。
(6)紫菜蝦米湯
材料：紫菜（干品）20克、蝦米50克、生姜2片、蔥花少許。
做法：
一、紫菜撕成小塊，用清水略泡，掏去雜質(zhì)，弄干水分；蝦米以溫水略浸片刻，洗凈。
二、加入清水1250毫升（約5碗量）和姜，武火煲沸后，加入蝦米稍滾，然后把紫菜放進(jìn)去，稍滾，調(diào)入蔥花、適量食鹽和麻油便可。
功效：有軟堅(jiān)散結(jié)、補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)顏烏發(fā)的作用。
(7)蓯蓉杞子羊腰湯
材料：蓯蓉30克、杞子15克（中藥店有售），羊腰2對(duì)，羊肉250克，生姜5片。
做法：
一、將肉蓯蓉浸泡洗干凈，去筋膜，剖開洗凈，羊肉洗凈后切成塊，一起放進(jìn)有當(dāng)歸、姜酒的沸水中氽水，并洗干凈。
二、把材料都一起放進(jìn)瓦煲中，加入2500毫升清水，用武火滾沸后改成文火煲2小時(shí)，最后用鹽調(diào)味即可。
功效：蓯蓉杞子羊腰湯是有著溫暖脾胃、補(bǔ)腎壯陽的作用的。
(8)仙茅炒蝦湯
材料：20克仙茅，250克鮮蝦，2片生姜，精鹽適量。
做法：將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生姜切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內(nèi)加適量的清水用中火煲煮1個(gè)小時(shí)即成。此方可每周吃一劑。
功效：具有溫腎壯陽的功效，尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。
2、滋陰補(bǔ)腎的食物
(1)鴨肉
將鴨肉用文火慢慢燉能夠?qū)Ⅷ喨庵袪I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好地煮出來。很多人認(rèn)為想要滋陰就只能清補(bǔ)，絕對(duì)地食用清淡的食物。其實(shí)這樣做是不對(duì)的，鴨肉屬于性涼的食物，食用鴨肉能夠很好的消除體內(nèi)的燥氣，達(dá)到滋陰的目的。鴨肉還能補(bǔ)腎、養(yǎng)胃、消水腫。想要滋陰補(bǔ)腎，鴨肉可是不錯(cuò)的食物。
(2)甲魚
甲魚也就是我們說的鱉、王八。甲魚同樣是一種味鮮肉美、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。甲魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣、動(dòng)物膠、角蛋白以及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的補(bǔ)虛養(yǎng)腎、滋陰清熱的功效。想要吃點(diǎn)食物達(dá)到滋陰補(bǔ)腎的效果，不妨試試甲魚。
(3)阿膠
阿膠是出了名的補(bǔ)血圣品。其實(shí)阿膠除了補(bǔ)血之外還具有很好的滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效。但是要注意的阿膠最好是能夠在飯前服用才能更好地發(fā)揮其功效。還有一點(diǎn)就是孕婦、高血壓、糖尿病患者想要服用阿膠進(jìn)行滋補(bǔ)最好能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
(4)百合
百合是象征純潔的花朵，這里說的百合是一味藥，一味能夠潤(rùn)肺止咳、清心安神、滋陰去燥的藥。百合性平味甘微苦，屬于微寒食物，想要滋陰潤(rùn)燥，可以將百合煮粥熬湯或者蒸煮食用，百合亦可以搗爛外敷，功用實(shí)在是多。
(5)蛤蜊
蛤蜊屬于軟體動(dòng)物，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、鎂、維生素、氨基酸、?；撬岬鹊葼I(yíng)養(yǎng)成分。食用屬于寒性食物，食之能夠滋陰潤(rùn)燥，幫助降除身體燥氣。蛤蜊還具有潤(rùn)五臟，開胃補(bǔ)腎的功效。但是要注意的脾胃虛寒者不宜過多食用。
(6)枸杞
枸杞中含有像枸杞多糖、甜菜堿、阿托品、天仙子胺、枸杞色素一類的物質(zhì)。枸杞子能夠有效補(bǔ)虛益精、滋陰補(bǔ)腎、清熱明目。而枸杞的嫩葉也被一些地方的人們用作蔬菜食用。但是要注意用在蔬菜的一般是中華枸杞的嫩葉。
(7)銀耳
銀耳營(yíng)養(yǎng)豐富，被看做是窮人的燕窩，深受廣大人民喜愛。銀耳既有補(bǔ)脾開胃、強(qiáng)精補(bǔ)腎、滋陰潤(rùn)肺的作用還很增強(qiáng)人體的免疫力。長(zhǎng)期使用銀耳，還能很好地潤(rùn)膚。銀耳對(duì)于虛勞咳嗽、津少口渴、氣短乏力、陰虛火旺等等都具有很好的緩解效果。
(8)桑葚
桑葚是人們常用的水果之一，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富。并且具有很好的滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥、延緩衰老、補(bǔ)肝益腎、烏發(fā)明目等等功效。特別是要注意桑葚對(duì)于肝腎陰血不足、少年白發(fā)、習(xí)慣性便秘人群治療效果很好。但是兒童不宜過多的大量食用桑葚。
3、補(bǔ)腎固精的食物有哪些
(1)枸杞
枸杞味甘、性平，具有養(yǎng)陰強(qiáng)腎、益精延年、補(bǔ)血明目、養(yǎng)肝潤(rùn)肺的功效。對(duì)于腎陰虛、精血不足引起的腰膝酸軟、遺精遺尿有明顯的改善作用。
(2)海參
海參味咸、性溫，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥、鎮(zhèn)靜寧神的功效?？芍翁搫隗w弱、貧血、陽痿、遺精、尿頻等癥。
(3)黑芝麻
黑芝麻味甘、性平，具有滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)益精血的功效。可用于肝腎陰虧所致的腰膝酸軟、遺精、尿血等病癥，對(duì)產(chǎn)后及病后體弱者有一定的滋補(bǔ)作用。
(4)韭菜子
韭菜子味甘、辛，性溫，具有滋養(yǎng)肝腎、壯陽固精的功效。對(duì)補(bǔ)肝、腎之陽氣有明顯效果，可治陽痿、遺精、遺尿、腰膝冷痛等病癥。
(5)蓮子
蓮子味甘、澀，性平，具有養(yǎng)心安神、固腎止瀉、固精止遺的功效。常吃蓮子可有效改善腎虛所致的遺精、滑精、早泄、陽痿等病癥。
4、補(bǔ)腎固精食譜
(1)海參補(bǔ)腎湯
材料：海參2只，海龍、海馬、黑木耳各10克。
做法：鍋中加水適量，將材料全部放入鍋中，燉熟食用。
功效：此湯飲具有益腎填精、益氣助陽的功效。
(2)豬腰枸杞湯
材料：豬腰100克，淮山15克，枸杞8克，大棗4枚，沙參3克。
做法：豬腰切塊，焯水；淮山、沙參、枸杞稍浸泡，大棗去核。砂鍋內(nèi)加水，放入豬腰、淮山、大棗、沙參、生姜，大火煮10分鐘，轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)，再放枸杞，煲十分鐘，最后加鹽調(diào)味即可。
功效：枸杞滋補(bǔ)肝腎、明目潤(rùn)肺。搭配豬腰煮湯可以補(bǔ)腎固精、強(qiáng)健腰膝。

用什么泡水喝可以壯陽

問題一：用什么東西泡水喝可以補(bǔ)腎壯陽泡水喝的可以用昌弘東哥阿里泡水喝，泡酒也可以，泡水喝的時(shí)候可以加枸杞，桂圓一起煮水喝，這樣效果會(huì)更好，一天喝三次就可以了，平時(shí)可以吃食物補(bǔ)腎壯陽，食物可以吃
狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜，烏雞，泥鰍，大蔥，羊肉，海產(chǎn)品。牛羊肉，動(dòng)物鞭，山藥，枸杞子，黑豆，核桃，板栗等。

問題二：用什么泡水喝補(bǔ)腎壯陽容易腎虛的十種男人：1,頻繁抽煙,喝酒的人；2,生活和飲食常無規(guī)律的人；3,長(zhǎng)時(shí)間操作電腦的人；4,長(zhǎng)時(shí)間久坐的人；；5,工作繁忙,精神緊張的人；6,常吃速效壯陽藥的男人；7,喝濃茶的人；8,性生活頻繁的人；9,康復(fù)中的病人；10,老年人
茸,人參,枸杞都可以的,但是最好是用酒,水泡出來的藥效不是很高,因?yàn)榫凭怨哦际谴龠M(jìn)中藥的
也可以通過飲食來達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的目的
補(bǔ)腎食品是針對(duì)腎虛所致的腰膝酸軟,陽痿,遺精,排尿異常等癥,進(jìn)行滋補(bǔ),扶助的上品,可根據(jù)個(gè)人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式.
動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn).因其含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功.
海參：可補(bǔ)腎益精,滋陰壯陽.富含碘,鋅等微量元素.能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂.所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝,促進(jìn)造血功能,延緩衰老,滋養(yǎng)肌膚,修補(bǔ)組織等作用.
蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽,通乳排毒.富含蛋白質(zhì),脂類,礦物質(zhì),維生素,鈣,磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì).
芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精,補(bǔ)脾除濕功能.含淀粉,維生素及礦物質(zhì).可與枸杞子同煮粥食.
此外,動(dòng)物肉類,雞蛋,骨髓,黑芝麻,櫻桃,桑椹,山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效.

問題三：什么泡水喝可以補(bǔ)腎壯陽要想壯陽的話，還是別整那些西藥的，副作用大的很，我去年喝的龍巡補(bǔ)shen壯陽酒到現(xiàn)在了，實(shí)話，很不錯(cuò)

問題四：平常用什么泡水喝?？梢詨殃栄a(bǔ)腎。每一個(gè)男人都想擁有強(qiáng)壯的腎，這樣不僅自己可以顯得更加強(qiáng)壯，而且還可以擁有一個(gè)很強(qiáng)壯的 *** ，不僅可以顯示出男性的魅力，同時(shí)還能滿足女性。理想是美好的，現(xiàn)實(shí)是殘酷的，很多男性都出現(xiàn)了，不是因?yàn)樽约旱墓ぷ?、生活壓力大，就是因?yàn)樽约翰还?jié)制的性生活。男性出現(xiàn)腎虧以后，可以采用一些食物來進(jìn)行緩解，比如枸杞、蜂蜜等食物。
步驟/方法：
1生活中補(bǔ)腎事物有很多，比如我們常食用的枸杞，枸杞不僅可以煲湯，也能用熱水泡，這樣更能吸收其微量元素，讓自己的身體更容易吸收這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)期使用會(huì)有效的緩解患者的腎虧，還能很好的壯陽。
2除了枸杞可以用熱水泡以外，患者還可以食物蜂蜜，早晚一杯蜂蜜水，不僅可以消除百病，同時(shí)還具有很好的潤(rùn)腸作用，還能有效的提高免疫力，讓患者的抗病能力更強(qiáng)，更容易康復(fù)。
3食物只能緩解早期的癥狀，對(duì)于中后期的癥狀效果不是很明顯，患者應(yīng)該積極到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出具體的誘發(fā)原因，然后根據(jù)誘發(fā)原因進(jìn)行有針對(duì)性的治療，這樣治療效果更好，更徹底。
注意事項(xiàng)：
腎虧患者積極治療的時(shí)候，患者還需要進(jìn)行康復(fù)護(hù)理，尤其是需要注意勞逸結(jié)合，不要讓自己有過多的勞累，同時(shí)患者還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣更有助于提高患者的免疫力，讓身體更健康。

問題五：什么東西泡水喝可以壯陽補(bǔ)腎？枸杞

問題六：用什么泡水喝可以補(bǔ)腎壯陽泡枸杞可以補(bǔ)腎，牛蒡也可以，看明字，我有

問題七：什么泡水喝壯陽昌弘東哥阿里泡水喝能補(bǔ)腎壯陽，泡水喝的時(shí)候可以跟枸杞，或者是桂圓一起煮水，煮水效果更好，可以每天喝三次，平時(shí)可以經(jīng)常吃些補(bǔ)腎滋補(bǔ)的食物，食物可以吃狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜，烏雞，泥鰍，大蔥，羊肉，海產(chǎn)品等，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，節(jié)制房事就可以了，效果不錯(cuò)。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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