青少年適合喝咖啡嗎

在青少年時期的我，由于上課總是喜歡打瞌睡，可以通過喝科菲來提神嗎？根據(jù)科學(xué)研究表明，咖啡對人體帶來提神效果的同時，也會對健康造成很大的危害，而且在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果飲用咖啡，也會對生長發(fā)育造成不利影響，下面就來詳細(xì)了解喝咖啡的危害吧。

神經(jīng)系統(tǒng)

咖啡之所以有提神的效果，是因?yàn)榭Х戎泻械目Х纫驅(qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)有刺激作用，可以保持神經(jīng)處于興奮或緊張狀態(tài)。這種方法雖然可以起到提神的效果，但是卻會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)處于超負(fù)荷工作狀態(tài)，進(jìn)而會導(dǎo)致神經(jīng)過于疲憊，長期如此就會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)功能紊亂，會引起失眠、耳鳴、抑郁、頭痛、敏感、語言不清、手發(fā)抖等各種不適癥狀，對健康是非常不利的。

消化系統(tǒng)

喝咖啡還會對消化系統(tǒng)造成很大的影響，咖啡首先會對胃部造成不利影響，導(dǎo)致胃酸分泌異常，對胃部造成異常刺激，容易導(dǎo)致胃部痙攣，消化不浪，出現(xiàn)嘔吐癥狀。然后會對腸道造成影響，導(dǎo)致腸道對營養(yǎng)的吸收效率降低，進(jìn)而可能會導(dǎo)致人體營養(yǎng)不良，特別是對鈣元素的吸收利用率，進(jìn)而喝咖啡會導(dǎo)致長不高，而且由于咖啡的刺激作用，會導(dǎo)致腸道粘膜出現(xiàn)異常，很容出現(xiàn)便秘癥狀。和咖啡還會對膀胱、尿道造成很大的影響，喝咖啡會導(dǎo)致尿量增加，并且會導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)免疫力下降，很容易導(dǎo)致尿道感染。

循環(huán)系統(tǒng)

咖啡在人體代謝的過程中會產(chǎn)生大量的毒素和有害物質(zhì)，這些物質(zhì)會對人體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)造成很大的影響，而且還會危害肝臟健康。由于人體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)受到阻礙，會導(dǎo)致營養(yǎng)傳輸出現(xiàn)問題，對青少年而言，各組織營養(yǎng)不良，就會導(dǎo)致生長發(fā)育出現(xiàn)問題。而且咖啡還會對血液循環(huán)系統(tǒng)造成阻礙，會導(dǎo)致心臟技能亢進(jìn)、心率加快、脈搏不均等問題，長期喝咖啡還容易引起高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病。由于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂，還會出現(xiàn)手心冒汗、心悸、耳鳴、焦慮等不適癥狀。

青少年經(jīng)常喝咖啡會影響健康嗎

喝咖啡對身體有利的影響：
對神經(jīng)系統(tǒng)：咖啡因有興奮大腦的作用，可以消除懶惰的感覺，使人感到輕松愉快，能讓人精力集中、思維敏捷和喚起記憶。經(jīng)研究證明，咖啡因可使人加快計算速度和打電腦的速度，可使汽車司機(jī)行動敏捷。但沒有科學(xué)依據(jù)能夠證明咖啡因?qū)μ岣吖ぷ髻|(zhì)量有影響。
對心血管：喝咖啡可使心跳加快、血壓升高，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肌收縮。
對泌尿系統(tǒng)：咖啡因可使腎血管擴(kuò)張，增加腎小球的血流量，因而會增加腎的水滲透和排毒功能，可以說咖啡有利尿的作用。
對呼吸系統(tǒng)：咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放松，因而使氣管擴(kuò)張，增加呼吸量。但咖啡因不可作為藥物用于臨床治療哮喘。
2喝咖啡對身體弊端的影響：
大量喝咖啡影響食欲，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現(xiàn)胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。
大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能會引起尿道感染。
體內(nèi)咖啡因過多對神經(jīng)系統(tǒng)有消極影響，會使人失眠、手發(fā)抖和講話含混不清

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