一、體內(nèi)濕氣重會肥胖嗎
現(xiàn)在人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,運動量少,身體陰盛陽虛,濕邪內(nèi)郁,所以大便無法正常。為什么成型的大便很少呢?中醫(yī)里講,脾虛則便溏,中國人本應(yīng)以五谷雜糧為食,現(xiàn)在以肉食為主了,很多人一天不吃肉就覺得很虧,長期這樣,傷害的是脾胃,脾是運化水濕的,脾受到傷害,水濕不能完全運化,就在身體內(nèi)堆積。所以,大便不成形意味著脾虛,也意味著體內(nèi)有濕氣。在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣” 中,中醫(yī)最怕濕邪。
濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn),總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕,這就好比冬天的時候,如果氣候干燥,不管怎么冷,人都還是能接受的,但如果濕氣重,人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受,就是因為南方濕氣比較重,寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱,這就好比夏天的桑拿天,有熱又濕,讓人喘不過氣來,明顯不如烈日當(dāng)空、氣候干燥的時候來得痛快。濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕,驅(qū)風(fēng)很容易,但一旦成了風(fēng)濕,就往往是慢性疾病,一時半會兒治不好了。濕氣在皮下,就形成肥胖,也是不好處理的健康問題。
體內(nèi)濕氣重會肥胖。如今越來越多的人會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的情況發(fā)生,更為擔(dān)心的使體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致肥胖發(fā)生,上面是針對體內(nèi)濕氣重會肥胖嗎的詳細介紹,了解過后應(yīng)該知道了,因此在日常生活中好好的去應(yīng)對,避免不必要的傷害出現(xiàn)。
二、驅(qū)除體內(nèi)濕氣的方法有哪些
砂仁陳皮鯽魚湯
功效:健脾祛濕
材料:砂仁6克、陳皮1/4個、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生姜3片。
做法:砂仁打碎;陳皮浸泡去瓤;芫荽洗凈;鯽魚宰凈,去鱗、腸雜,置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸后改文火煲2個小時,調(diào)入適量芫荽及食鹽和生油便可。
鮮土茯苓煲豬展湯
功效:祛濕困、利筋骨、健脾益胃>>>濕氣重怎么辦 6招助你根除體內(nèi)濕氣
材料:鮮土茯苓(菜市場有售)200克、豬展肉500克、生姜1~2片。
做法:鮮土茯苓洗凈,切片狀;豬展肉洗凈,整塊不必刀切。然后與生姜一起放進瓦煲內(nèi),加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煲沸后,改為文火煲約2個半小時,調(diào)入適量食鹽和生油便可。
天山雪蓮燉乳鴿
功效:驅(qū)風(fēng)祛濕、祛寒除痹
材料:天山雪蓮15克、乳鴿1只、豬瘦肉100克、生姜3片。
做法:雪蓮洗凈;乳鴿洗凈,去臟雜等;豬瘦肉洗凈,并與乳鴿一起置沸水中稍滾片刻,再洗凈(即“飛水”)。與生姜一起放進瓦煲內(nèi),加入冷開水500毫升(約2碗量),隔水燉3小時便可,進飲時方調(diào)入適量食鹽,此量可供2人用。
胡椒根煲豬肚
功效:祛濕除痹、舒筋活絡(luò)、健脾暖胃>>>濕氣重怎么辦 5妙方助你趕走濕氣
材料:胡椒根40~60克(中藥店有售)、豬肚1個、陳皮1/4個、生姜2~3片。
做法:各物分別洗凈。陳皮去瓤;豬肚反轉(zhuǎn),用生粉揉擦洗凈,再洗凈。一起與生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改為文火煲2小時,調(diào)入適量食鹽便可。為3~4人量。
三、濕氣重的危害有哪些
大家千萬不要小瞧濕氣過重的問題,因為濕氣過重的話,往往很容易造成身體肥胖,或者是浮腫,而且對我們的關(guān)節(jié)健康也會造成一定的損害,容易引起關(guān)節(jié)炎癥,讓皮膚變得越加糟糕。
1、肥胖+浮腫
濕氣入皮下,會影響皮膚細胞的新陳代謝,降低脂肪燃燒效率,從而導(dǎo)致肥胖。過多的濕氣滯留在體內(nèi),加重脾運化水濕的負擔(dān),就像馬車超載一樣,有時甚至?xí)绊懩I的利尿功能,嚴重的可繼發(fā)全身浮腫。
2、傷害關(guān)節(jié)
濕氣進入關(guān)節(jié),與“寒”相遇,會形成寒濕,是引發(fā)炎癥,導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的重要原因。
3、影響排泄
濕氣過重,會造成“濕氣黏腸”,大便次數(shù)增多,且有拉不干凈的感覺。中醫(yī)說,“濕氣如裹”,濕氣重會影響細胞間的通透性,就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣,會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。
4、易長痘
長痘有兩大根本原因:一是體內(nèi)垃圾的產(chǎn)生,二是垃圾的排泄不暢。
很多人認為,常吃上火和熱性食物是誘發(fā)痘痘的原因。但總有那么一群人,三餐規(guī)律、飲食清淡,卻總是被痘痘糾纏,可見上火食物只是誘發(fā)痘痘的一個體外因素,而體內(nèi)環(huán)境,才是長痘痘的決定因素。
四、體內(nèi)濕氣重的四大癥狀是什么
很多人雖然看著比較健康,但是身體內(nèi)也有不少濕氣潛伏,那么,我們在日常生活上怎么去判定身體內(nèi)是否有濕氣呢,我們可以從上到下,從內(nèi)到外,去看看身體內(nèi)哪些部位有濕氣的發(fā)生,了解體內(nèi)濕氣重的癥狀,才能防患于未然。
體內(nèi)濕氣重的癥狀——可以去看看頭部。《皇帝內(nèi)經(jīng)》之中也說道“因于濕,首如裹?!彼裕菨裥爸畾馇趾α宋覀兊纳眢w的時候,會因此給人們的健康呈現(xiàn)一種頭昏沉重的表現(xiàn),像裹著一塊布;身體困重,四肢沉重,渾身不舒適,似乎身上附著重物。此外,還會有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng),流清鼻涕等表濕證。
體內(nèi)濕氣重的癥狀——關(guān)節(jié)。當(dāng)濕邪傷及到關(guān)節(jié)時,部分氣血運行不暢,會有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重,關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。
體內(nèi)濕氣重的癥狀——消化效果。濕邪困擾脾臟,危害其正常運化效果,會表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內(nèi)濕”時,還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。
體內(nèi)濕氣重的癥狀——小便及婦女帶下。濕邪還有一個特征也是“趨下”,輕易傷及人的腰以下部位。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都相對經(jīng)典。
了解清楚體內(nèi)濕氣重的癥狀有哪些,可以讓我們盡早的發(fā)現(xiàn)疾病發(fā)生的苗頭,知道了身體之中濕氣對健康的危害,及時的予以診治和預(yù)防,對于人們的健康也有著莫大的幫助,我們千萬對此知識要多加了解才可以。
根據(jù)描述的情況,濕熱的體質(zhì),并不是濕熱而引起的肥胖,而是肥胖會出現(xiàn)濕熱的體質(zhì)。建議就診中醫(yī)科,及時的使用德圃堂濕清草茶藥物治療,清熱利濕。
一、濕氣重雖然不會直接導(dǎo)致肥胖,但是與肥胖難脫干系。
1、首先,濕氣重的人偏好重口味,這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環(huán)不暢,身體濕氣郁積,從而易造成身體酸堿性不平衡。多數(shù)超重人士身體酸堿性都呈酸性。
2、其次,濕氣重的人怕冷,身體就會選擇囤積更多脂肪來保溫,人容易發(fā)胖。
3、此外,濕氣過重會造成氣血不足,代謝能力不足,身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓,人就越來越胖,而且氣色也不好。
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